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チーム熟女ステージで大暴れ?!
LUXURY JUKE BOX2023.5.6 川崎CLUB CITTA’出演して参りました! 子育ても一段落したアラ還中心のメンバーで構成されてい…
2023/05/08 12:08
劇的ではないビフォーアフター!(笑)
ゴールデンウィークにやりたかったことの一つ!玄関のタイル掃除✨ お隣さんの玄関に水が入らないように気を付けながら…裸足で四つん這いになり、ゴシゴシと!翌日…
2023/05/08 08:15
健康説法お茶会in福井県
健康説法お茶会in福井🍰✨🫖 松川佳実さん に主催をして頂いた『健康説法お茶会』2日間を通し大盛況で終えることが出来ました。 1日目♡ 2日目♡ 皆…
2023/04/29 08:30
大人バレエを楽しみたい♡
✨🤸開脚Before★After🤸✨大人バレエを趣味で楽しまれているRさん。「いくらストレッチをしてみても、開脚が出来なくて… 」 とのお悩みで、20分の…
2023/04/19 08:25
尼(もどき)お転婆弱小【健康説法in福井】
お転婆弱小!【リアル健康説法in福井】決定!『笑って健康!美味しい‼️が叶う✨夢の2時間✨』「健康説法ライブ」を飛び出し、弱小が福井に登場します! 都内では深…
2023/03/24 19:28
お見事!!バレエダンサーのY字バランス!!
わぁ~!素晴らしい!!バレエ復帰に向けて🩰✨ジミスゴレッチ講座を受講してくださったAさん。 ブランクを感じさせないほど柔らかいAさんでしたが講座後は更に…
2023/03/07 19:53
しなやかさを出して素敵に表現したい!
📣受講者様のお声 2月28日に開催した「ストレッチ講座」ご参加くださった堺典子さんが、ご感想をSNSに投稿してくださいました。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈…
2023/03/04 08:39
硬い体を柔らかく♡50代からでも遅くない!地味なのに凄いストレッチ法を公開!
【驚きの柔軟性UP!】 体の仕組みを知り尽くしたトレーナが教える。無理なく柔軟性を高めるストレッチ法! こんなお悩みありませんか? ・ヨガクラスに参加して…
2023/02/22 08:30
遅くなりましたが…新年のご挨拶とご報告!
新年明けましておめでとうございます ブログをほぼ更新しないまま年が明けました😅 記事にしていなかったのですが実は昨年11月29日にAmazonkindl…
2023/01/08 09:12
からだ年齢30代をキープ!【のびのび体操教室】
気軽に参加できる♡リアルレッスン情報 「いろいろと探してみても子どもを連れて通えるスポーツクラブがないの」 約25年前、友人に相談され子連れ参加OKで始まっ…
2022/10/16 21:22
”地元にある深大寺で精進料理を堪能!弱小先生のランチ会に参加しました♪”
弱小先生とは?!私がノロノロしている間に参加者の「これっちさん」がブログに書いてくださいましたありがとうございます!!指田知美、色々なキャラクターで美と健康を…
2022/10/13 23:18
新感覚!ゆるめる呼吸+しなやかストレッチ「2週間でくびれBody♪」
キュッとくびれたウエスト✨引き締まったお腹!プリっと上がったヒップ♡ 健康的で女性らしいBody。魅力的ですよね。 と言った後に、自分の写真を出すのもおこ…
2022/09/22 20:41
人生初のベリーダンス♪
いくつになっても新しいことに挑戦する!ってワクワクしますね。 先日は*所属するコミュニテイーの交流会にてベリーダンスをお披露目させて頂きました。 *ベスト…
2022/09/03 08:39
美しさは自信になる♡
【動画撮影メイク💄✨】8月3日、動画撮影のためヘアメイクアップアーティストTHE CHANGE/ザ・チェンジ主宰尾崎紀子さん撮影用のメイクをして頂きました。…
2022/08/05 08:39
【部分痩せ10日間チャレンジ!最後は美脚&プリっと小尻】
部分痩せ!クライマックスへ 夏だ薄着だ!!【部分痩せ祭り♪10日間チャレンジ】 ①二の腕&背中痩せ②小顔が終わり 22日よりクビレコースが満席にてス…
2022/07/24 08:30
夏だ薄着だ!【部分痩せ祭り♪10日間チャレンジ!】
7月は全国的に高温。一段と「危険な暑さ」に。なるのだそうです💦 40度に迫る気温が続いた6月末。 あの暑さほどにならずとも夏は袖のないキャミソールや短パンで…
2022/07/05 17:53
@fracora_official さんのヒト幹細胞エクソソーム原液とビタミンCを使い始め...
この投稿をInstagramで見る 呼吸ダイエット講師:指田 知美(@trainer_tomomi)がシェアした投稿
2022/06/20 13:24
運動って疲れるし面倒くさい
そろそろ運動しないとヤバイ 日々思っているものの行動に移せない。そのお気持ちわかります!だって運動って疲れるし、次の日に筋肉痛になったら困るし、着替えも面…
2022/06/19 23:06
55歳の挑戦★日本最大のストリートダンスのコンテスト大会❣
6月12日(日)JAPAN DANCE DELIGHT VOL.28 東京大会12(日)に「チーム熟女」メンバーの一員として出場して参りました!! ジ…
2022/06/15 08:15
この価値はプライスレス!(ゆったり呼吸セミナー受講者様のお声)
5月18日に第1回目のセミナーを開催しました。 セミナー後は写真の通りみなさん心地よくなられて優しく可愛らしいお顔に タイトルどおり、心、体、脳を休め…
2022/05/22 08:00
呼吸を見つめ自分を癒す「ゆったり呼吸セミナー」残席僅かとなりました。
ダイエット、仕事、人生も!自分を癒すと上手くいきます。 仕事、家事、育児、介護、地域やPTAの活動など。毎日忙しいあなた。 人前では笑顔でいても、実は…
2022/05/16 13:00
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