well-being（ウェルビーイング）～旅する博士と落語するアナウンサーこれはAmazonのAudibleでポッドキャストとして聞くことが出来る。内容は、落語するアナウンサーこと、吉田尚記と、予防医学研究者の石川善樹との対談を毎回20分程度の時間内で語っている物だ。現在19回まであるのだけど、この対談をまとめた著書が角川書店から今年発売されるとのこと。そもそも、well-being（ウェルビーイング）とは何か？を根本から考えている点も面白いし、各視点を通して、ウェルビーングの定義と言うか、日本人的な視点から考察している点も面白い。以下はネットで検索した定義なんですが。「well-being（ウェルビーイング）」とは、直訳すると「幸福」「健康」という意味があります。ウェルビーイングの定義においてよく引用されるの...well-being（ウェルビーイング）
私の仕事の勤務体制は24時間勤務の昼夜勤連続勤務と夜勤のみの8時間勤務がある。24時間勤務は朝から翌日朝までの25時間。夜勤は基本的に勤務明けの夜から翌日朝までの勤務になる。夜勤は月2，3回程度の割り当てになっているので、2週間に1度程度だ。それ以外には24時間勤務の明けの日（朝9時まで）は休みと同様で、翌日は休日になる。休日は月に2回程度は連休もあり、明け日、休日、休日となるので、3連休と同様だろうか。昨日は夜勤明けで、朝6時15分には帰宅している。帰宅後は朝ご飯を食べて、8時頃には一旦は睡眠を取る。10時半ぐらいには目が覚めて起きて、その後はギターを弾いたり、のんびりと過ごし、昼ご飯も食べ、再びギターを弾き、夕方には筋トレをする。昨日は午後から1時間半程度ギターを弾いて、睡魔が襲ってきたので、ベッドに入った...やっぱり夜勤はね・・・。
今日は昨日の雨が止んで、朝から日差しはたっぷりと注いでいる。気温も25度以上の予想である。明日からの天気予報では、1週間程度は曇り、時折雨の予報で、日差しが注ぐ日は期待できない様子だ。洗濯物を外干しする事ができるのは今日以降は厳しいかも知れない。今日は休みで、いつも通りにギターの練習と筋トレ（今日は中3日をしっかりと休んだので、筋肉痛もまったない）をしっかりとする。来月からの仕事の勤務割の体制が変わったので、これまでよりも筋トレの計画と言うか、トレーニングの周回と言うか、トレーニング日と休養日のサイクルが良くなる。実質的には月に10日間程度は筋トレをすることにしている。さらにはもっと言えば、3日に1回のサイクルと、2日に1回のサイクルで行う事になる。筋トレを長く続けていて、当初始めた時には週5日程度もジムに通っ...快晴天気も今日までか？
ロシアのウクライナへの侵攻、これは身勝手な戦争であることは明白だろう。プーチンの戦争であることも明らかに成ってきた。ロシアの軍部は戦争自体は避けたいと思って居た様子で、このことはプーチンの戦争が予定以上に長引き、軍部との意思の疎通が出来ていない事で、戦略も場当たり的な物になっている。さらには、戦場で戦う軍人の志気が伴わない結果は、ウクライナの反撃も予想出来ていない状態だろう。それでも、戦力はロシアの方が圧倒的な優位があり、ウクライナは苦戦しているし、主要な都市が略奪される事も時間の問題かもしれない。アメリカやEU、NATOなどからの支援もあり、ウクライナは何とか持ちこたえているのだろうが、今後、ロシアは化学兵器や核の使用すら躊躇なく開始する心算だろうと予想出来る。プーチンと彼を取り巻く蛮行支持する者達と、微かで...プーチンの戦争
【リビウ（ウクライナ西部）共同】ロシア国防省は17日、包囲攻撃を続けるウクライナ南東部の要衝マリウポリで、製鉄所構内に立てこもったウクライナ側部隊に武器を捨てて降伏するよう要求した。ウクライナ側は応じず、同省は「これ以上の抵抗を続ければ全滅させる」と最後通告を行った。この記事は今朝の中日新聞のWeb上で読んだ記事である。朝刊でも同じ記事は掲載されているだろう。さらにもっと詳細な内容もある。ウクライナは全滅したとしても、ロシアに降伏するような選択はしないだろう。ロシア側は未だに軍事力ではウクライナを上回っているし、ロシア国内では、まだ自国の正当性を認める国民が多勢である。これは当然だけど、真実の姿を知らされていないのは明らかだし、プーチンは未だにロシア国内での自身の支持率が80％以上であると信じてもいて、蛮行の正...ロシアの蛮行の行方
しとしと雨が降っている。昨日からこうして小粒で風に舞うような雨が降っている。時折は雨が止む時期もあるけど、晴れ間が見えることはない。一昨日には気温は25度を超え、真夏日に届くような日が続いていたので、こうして雨が続くと、さすがに気温も20度には届くこともなく、朝から肌寒さを感じる程である。今日は仕事は休み。いつもの休みと同じように、特に用と言う物はない。のんびりと過ごすことが出来る事に感謝する。ギターを弾き、昼ご飯を食べて、ビールも1本飲んで・・・。午後は少し昼寝をしてからギターを弾き。夕方は筋トレをしてから風呂に入り、夕食を済ませてから再びギターを弾いてからベッドに入るのである。買い物以外にはほとんど外に出るようなこともなく、車を綺麗にする以外にはほとんど屋内でギターを弾くか、Audibleで時代劇小説（山本...しとしと雨が降る
先日から書いているけど、最近は詐欺メールが届く頻度が多くなった。Amazonのアカウント停止とか、楽天の云々とか、今はauのID等などのメール。あたかもクレジットの不正利用があったとか、IDの不正利用があるとか、そうした不審なメールが頻繁に届くようになった。最近こうした詐欺メールが増えている理由はなんだろうか？ロシアのウクライナへの蛮行が継続されている。そうした背景も否めない。こうしたメールの源流からすると、海外からのメールであることは明らかで、送付先のアドレスだけでは確認するのは難しい。しかし、こうしたメールのほとんどは、中国や北朝鮮、ロシア、ベラルーシなどの社会主義国家などの国家ぐるみで国の統制を国家の都合主義で覆われているような国では、情報が国に都合が悪い物は全て排除されてその国民に発信する。海外の情報を...詐欺メールの話3？
クラシックギター弦をようやく交換した。ようやくと言うのは、今年の2月頃に交換しようと思ってから2か月以上も過ぎたからだ。2か月と言うと、そもそも弦交換時期としては平均的な期間らしい。しかし、それ以前にすでに3か月程度が経過しているので、そもそも、4か月以上が経過している頃であったから、今回交換した時期からすると、半年近い交換になる。クラシックギター弦は劣化が早く、確かにフレットが当たる部分は変色も分かるし、ナイロン部分は傷なども目立つようになる。これは2か月を待たずにそうなるのである。これは私のように週15時間から20時間程度の使用頻度でも、その症状は見た目だけでも判断は出来る。しかし、じゃ、音質に大きな差があるのだろうか？と疑問もあるのだけど。確かに弦交換直後は響きや音色は明らかな違いを実感することも出来るが...ギターのテンション
しばらく筋トレも休止していた。特に体調が悪いわけでもないし、時間が無いわけでもない。ただ、ギターを弾き始めて（再開して）から、しばらくは筋トレも予定通りにしていたけど、ギターの練習に熱が入って、夕方に予定しているトレーニングをする気力や体力が無くなってしまう事が多々あり、そうこうしている間に何となく、トレーニングをしばらくしていなかったと言うわけだ。これは単なる「なまけ癖」と言うことだろう。その怠慢を自覚して、今後は予定通りにトレーニングをする事を決めた。で、再開して、やはり相当に筋力が衰えているので、これまでの半分程度のウエイトで始めたのだけど、それでも、今日で4日目だが、まだ、筋肉痛が残っている状態である。胸筋、腹筋辺りがまだ少し疲労感がある。なので、今後は少しつづ様子を見ながら、軽いウエイトで短時間で継続...筋トレも再開
昨日、今日、明日と3連休でのんびりと過ごしている。天気もこの3連休は快晴、気温も20度超え、夏日に近い程にポカポカと暖かい陽ざしがたっぷり注いている。洗濯物もしっかりと乾燥して、夕方に取り入れて畳んでいる時でも気持ち良い。今夜は妻は飲み会で外食し、子供も夜遅く帰宅するので、私独りの夕飯になる。今日は村田諒太のボクシング試合があるので、ビール、ウイスキーを飲みながらのんびりと過ごしたい。この試合はTV中継は無く、Amazonvideoでの配信で見る。私は以前からprime会員なので、Amazonvideoやネット通販でもprime特典で送料は無料になるし、何よりも、prime会員の場合には、返品等も簡単な手続きで済ませる事が出来るので、とても気に入っている。AmazonDriveなども写真やビデオなども保存できる...連休2日目
AmazonAudibleを再開して、すでに数冊を聴き終えた。当初は小説を聴くことを目的としていたけど、所謂、啓発本などは本を読むことより、朗読を聴くことの方がより記憶に残り、心に入ってくるような気がする。ナレーターの声色などが気に入って聴くことが出来るなら、そうした本も良いだろう。そうした本も2冊を聴くことにした。今聴いてるのは【草薙龍瞬朗読】反応しない練習特別版～自分の心を失わないために～である。この朗読は本人が朗読していて、その分だけ、より心に染み入る実感がある。中学を中退して、家出。大検資格を得て、東大法学部に入学する。家出をしてから、大学に入学するまでの人生をどのような経験してきたのかなどは不明。37歳でインド仏教指導者・佐々井秀嶺の下で得度出家[1]。インド、ミャンマー、タイに仏教留学。ミャンマー国...Audibleはいいですね。
詐欺メールに関して、ここ連続で書いている。ネット通販大手のAmazon、楽天などのアカウント停止等々の警告のようなメールである。メールには確認するサイトのURLが記載されていたりする。私は以前からこうしたメールのほぼ全ては詐欺であることを認識しているので、当然だけど、即座に削除している。実は今日もクレジット会社からのこうした詐欺メールが届いていた。Jaccsカードのアカウント停止等々である。そもそも、このカード会社に関しては、ネットなどで登録したこともなく、車のローン契約の時に使用しただけであって、その後にカードなども送付されたが、即座に解約手続きも完了している。なので、このカード会社には私のIDもメールアドレスも今では存在していない。出ある限り、この詐欺メールが完全に詐欺であることは明白だ。即座に削除いている...詐欺メール3
先日も書いたけど、最近は詐欺メールが確かに増えた。ネットショップ関連の不正アクセス・・云々とか、実際に購入額を提示して、あたかも実際に購入をしようとしたなんて言うような謳い文句もあり、さらには、大手銀行を装って、第三者が不正に使用しようと試み、モニタリングで不正を確認して、一時停止なんて言うような、あたかも本当だと思わせるような文面である。しかし、その送り先を確認すると、通常から振り込みや引き落とし等の場合に届くアドレスとは違っていて、似たような名称を作ってはいるが、明らかに文面には誤字があったりして、本物にはあり得ないような文面も確認できる。私はこうしたメールに関しては即座に削除することに決めているので、これまでも多くの詐欺メールが届くが、そうした詐欺には合っていないし、今後も会うこともないだろう。兎も角、覚...詐欺メール2
昨日だったか、先日だったか、詐欺メールが届く頻度が多くなった話を書いた。ネット通販大手のAmazonで購入する機会が多々あるので、Amazonからの発送、送付などのメールは頻繁に届いている。その中で、いかにもAmazonからのメールを装い、巧妙？？これは普段から購入しているユーザーなら、こうしたメールは嘘のメール、詐欺のメールだと言うことは明らかだ。なので、巧妙とは言い難く、もちろん、普段からあまり使用していない人からすると、Amazonの公式サイトからのメールだろう？と疑うのも難しい点は否めない。これまでも、こうしたメールは多々送付されていて、私はある意味では慣れているので、そうしたメールが入って来た時点で、即座に削除、ごも箱に入れ、さらに、即座に削除することにしている。特に、気を付けないといけないのは、アカ...詐欺メール続き
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昨日も日中は半袖でも寒さを感じる事が無い陽気だった。今日は昨日以上に暖かい。陽ざしもたっぷりと注いているし、風もないので、気温はどんどん上昇するだろう。今日も朝のバイトに出かけたが、今日から上着は要らないと思ってボタンダウンシャツだけで行った。出勤時間は朝早いので、出勤時は丁度良いと思ったが、帰宅時はすでに外気は暑く感じて、少し厚手のボタンダウンシャツでは暑いと思える程であった。明日は今日より少し気温も下がるので、明日は丁度良さそうだが、その後はやっぱりこのボタンダウンシャツでは暑そうなので、長袖のTシャツ1枚でも良いだろう。まだ4月なんだけど、すでに28度を超えるような所もある。東海地方でもすでに25度を超えているし、5月には夏日になる所も多くなるだろうと想像できる。以前からこうした傾向は右肩上がりで続...もう夏か？と思える陽気
今日は休み・・・。休みなどと言えるような仕事などしていないが。それでも、週5回の朝のバイトと週2回の夜のバイトもしているので、ただ毎日のんびりと遊んでいる訳ではない。なので、週2回のバイトが無い日は私には休みなのである。今日は妻も休みなので、どこかに出かける？とも思ったが、先日も二人で出かけて行ったし、特に行きたい所も無いし、妻も出かける気も無いらしいので、今日は家でのんびりと過ごす事にしようと思う。家で過ごすのはギター練習とAudibleで朗読を聞く事か、こうしてブログを書く事の他には洗濯をしたり、軽い掃除をしたりする程度だ。洗濯は朝には終えているし、夕方に取り入れる程度の事だ。ギターは今はかなり停滞期だと思う。停滞期と言うのは適当ではないだろうけど、進捗のスピードは以前に比べると倍以上も遅くなったこと...休み・・の日
Gooブログも今年11月で終了との事。21年間という長い年月続いていたこのブログサイトも閉鎖だ。私のブログも20年以上続いている。おそらく、このブログサイトが開設した年から始めていることになる。これまでのこのブログのデーターは引っ越しできるとの事なので、次に移動するブログにはこれまでの私の日記はそのまま保存されると思うが。その引っ越し先はどこにするか？このブログを書いている人は誰もがそれを考えているだろう。私はこれからも日記は書き続けるし、他のサイトでも特に気にはしていないが、有料なら続けるつもりはないので、どうするか？他にも無料のブログはいろいろあるので、どこに引っ越すのか？まっ、いろいろと見てから決めようと思う。さて、今日は朝のバイトから帰宅してからご飯を食べてからのんびりと過ごしている。今日は洗濯も...ブログの引っ越し
今日は火曜日。月曜日と金曜日以外は朝のバイトがあるし、日曜日と木曜日は当直のバイトもあるので、Wワークの日だ。昨日は月曜日で終日バイトが無い日だったので、朝からのんびりと過ごした。洗濯物を洗濯したり、干したり、取り入れたりなどの家事はあるが、それでもバイトが無いので、朝は時間に余裕がある。朝のバイトがある日はバイトから帰宅してからご飯を食べ終えて、歯磨きしたり、着替えたり、車を綺麗に拭きあげたりすると、この時間（10時過ぎ）になる。それからこうしてブログを書く事がいつもの私のルーティンである。ブログ（日記らしきもの）を書き始めてからすでに7122日目だ。なので、20年以上になる。ただ、毎日書くことになったのは定年退職して、さらに65歳まで契約社員で働き、その後はリタイヤして、バイトだけの仕事になった時から...火曜日は・・・。
今日は木曜日。週に2回は当直のバイトがある。それは日曜日と今日の木曜日の2日間。当直と言っても、仕事の時間は夕方5時半から9時半の4時間である。なので、夕方は遅くても3時半には風呂に入って、軽い食事を済ませて出かける。片道車で20分程度の場所である。帰宅は10時前ぐらいになり、それから夕飯を食べてから寝る。夕飯と言っても、何時もと同じで、ビールとウイスキーの酒肴を食べるだけだが。それでも、この時間に帰宅するとかなり腹は減っていて、何時もよりも量を食べたりする。翌日は朝のバイトもないし、当直のバイトも無い。ただ、ギター講座は月に2回、金曜日の午前中2時間あるので、明日は講座に出かけて、昼に帰宅することになっていて、休みと言っても、結局は半日程度をのんびりと過ごす事になる。ギター講座に通い始めてから2年が過ぎ...木曜日と日曜日は
2冊を返却して、新しく1冊を借りて帰宅した。朝のバイトの帰りに図書館に寄って、野村胡堂「探偵小説」全集全1巻を借りて来た。全集で全1巻？と言う事は、この本はこの1冊だけの全集と言う事になる。野村胡堂と言えば、「銭形平次」が彼の小説のほとんど全て・・・と思っていたが、こうした現代的な探偵小説も書いている事を知って、読んでみたくなった。銭形平次は最近になって、Audibleでもいくつかの小説を聴いているし、本も読んでいる。長編ではないので、馴染みやすく、その文体や登場人物、物語性や人間性なども私はとても気に入っていて、銭形平次以外の小説も読んでみたいと思った。ただ、この本は500ページほどあり、読破するにはかなり時間が必要だし、本も厚いので、バイト先に持って行くのもちょっと・・・と思うが、まっ、持って行けない...読破できるか？
今日は朝も夜もバイトが無い日。なので、何時もより1時間程度遅く起きた。本当なら、もっと遅く起きてもおかしくない。おかしくない、というのは、普段は夜の7時半には布団に入っている事が多く、遅くても、8時には寝ているのである。昨夜は当直のバイトがあったので、寝たのは11時を過ぎていた。なので、3時間程度は遅い就寝なのである。それでも、今日の朝はすっきりとした目覚めだし、体調も良い。やっと風邪の症状も収まっている。鼻水もほとんど出なくなったし、咳もほとんど出なくなった。妻も同じ症状が長く続いていたが、病院の薬が効いている事もあり、症状は良く成っている。私は3週間ぐらい続いていたので、風邪では無く、今流行している百日咳じゃないか？とすら思ったりする。しかし、高齢の私が百日咳もなんだか変な気もするし、妻もどうだろうか...のんびり・・しよう
朝のバイトの雇用契約の更新をした。した、まだ提出はしていないが、来週火曜日に提出する。半年毎の更新である。定年がいつなのかははっきりとは聞いて居なので、この先いつまでバイトを続ける事が出来るのかは未定である。ただ、3年間は今と変わる事が無いだろう。契約書の中身には70歳までは雇止めなどは無い記述がある。それと、それが私の雇用契約に当てはまるのかは分からい。なので、おそらく、私が契約を更新しない日までは、無期限の雇用も想定される。当直のバイトは無期限の雇用であり、実際に私よりはるかに高齢の人もバイトとして働いている。しかし、この当直のバイトは以前から書いているが、やはり、通勤距離の問題もあるし、勤務時間の問題もあるので、それほど長い期間働く気はしていない。ただし、バイト料を今と同じ額を求めるなら、そのバイト...雇用契約書
ポカポカ日和・・・。私の住む町には桜の木が道路脇に沢山植えられていて、駅から登坂の両側にも、住宅街の中の道の両側にも桜並木？とまでは行かないが、それでも、樹齢は60年以上にもなるだろうと思う桜がある。今は満開になり、何時も朝のバイトに行く時にもその桜の木を眺めて通り過ぎる。一週間前とは開花している花の数は数倍も増えていて、花見に出かけなくても、毎日桜を見る事が出来る。それでも、昔に比べると、その桜の木も減っている。樹齢60年、70年以上か、それ以上になる木はさすがに老朽化しているので、台風とか、強風などで倒れてしまったりする木も少なくない。それでも、新しく植えられる事もあるので、全体としては数は変わっていないかもしれないが、木の大きさが違うので、やっぱり少し減ったような感じを受けるのだろう。今日は妻も休み...ポカポカ日和
ギターの練習には終わりはない。・・・には終わりはない・・。などと言う文言はこれまでも何度もどこかで聞いた言葉だ。しかし、そんなのはあまり気にする事も無かったし、何か私には関係ない物として受け止めていたが、いやいや、確かにそれを実感することになった。それはギターである。今日までギターを真剣に？弾き始めてから4年以上は経過しているだろう。それでも、まだまだ序の口レベル。これから先の坂を眺めると、果たして、どこまで登れるのだろう？どこまで到達する事が出来るのだろうか？そんな思いを感じるのである。動画でもプロの演奏を何度も見て、聴いて、そこに辿り着く事はほとんど無理・・・だろうとすら思えるような感じさえするし、確かに、私の今の技量からすると、そして、私の年齢からして、死ぬまでに年合目まで到達する事が出来るのだろう...練習・・・また練習・・
今日は快晴・・・。風も少し強くて、湿度も低くて、洗濯物は良く乾くだろう。今朝はバイトも無いので、何時もよりも少し遅く起床。昨夜は当直のバイトで帰宅したのは遅かったので、少しのんびりとした朝を過ごす事が出来た。今日は終日バイトも無い日だし、ギター講座もないし、体調も良く成ったので、ちょっと出かけたいような気もするが・・・。花見？でもどうか？明日も天気が良かったら、妻も休みだし、近くの公園に桜を見に出かけてもいいだろう。近くの公園の桜はとても綺麗で、その本数も多くて、花見を楽しむ人で溢れる程の人気もある所である。毎年この公園には桜を楽しむために出かけているので、そろそろ満開が近いし、出来れば平日の人が少ない日の方が良いが、明日は土曜日だし、どうかな？さて、今日も特に用事もないし・・。ギターをしっかりと弾く事に...快晴・・・(^^♪
今日は快晴・・・。風も少し強くて、湿度も低くて、洗濯物は良く乾くだろう。今朝はバイトも無いので、何時もよりも少し遅く起床。昨夜は当直のバイトで帰宅したのは遅かったので、少しのんびりとした朝を過ごす事が出来た。今日は終日バイトも無い日だし、ギター講座もないし、体調も良く成ったので、ちょっと出かけたいような気もするが・・・。花見？でもどうか？明日も天気が良かったら、妻も休みだし、近くの公園に桜を見に出かけてもいいだろう。近くの公園の桜はとても綺麗で、その本数も多くて、花見を楽しむ人で溢れる程の人気もある所である。毎年この公園には桜を楽しむために出かけているので、そろそろ満開が近いし、出来れば平日の人が少ない日の方が良いが、明日は土曜日だし、どうかな？さて、今日も特に用事もないし・・。ギターをしっかりと弾く事に...快晴・・・(^^♪
朝のバイトを始めてからは、昼ご飯を食べてからはちょっと眠くなる。今日も午前中にギターを弾いて、昼にご飯を食べてからもギターを弾くつもりだったが、やっぱり眠くなってきたので、ちょっと寝る。今日は夕方からバイトに行く日なので、筋トレの日でもあり、午後からはそんなにのんびりとはいかない。本当なら午後から夕方まで2時間程度をギターに費やす予定なんだけど、ちょっとそれも出来そうもなく、これから1時間程度寝るとして、そらから筋トレの時間までは1時間も無い。なので、こうして書いている時間も勿体ないのである。午後からは・・・
一昨日の夜は妻が仕事から帰宅して、疲れている様子（何時もの事だが）で、夕ご飯の支度もそれからだったし、私はすでに風呂に入ってからビールを飲んでいた。それで、何時もの回転すし店に行く？と聞くと、私のおごりなら行くと言う事で、もちろん、私の財布から出すつもりだったので、早々に出かけた。平日の回転すし店は何時も入店すると、即、椅子に座る事も出来たが、その日は以外にも数人の家族が待っていて、私達は3人の家族の後となった。それでも、10分程度でテーブル席に着く事ができたのであるが。その日はすし店の何かのキャンペーンだったらしく、そのメニューを目的に来店する人が多かったのだろうと、後になって分かった。私はすし店でも生ビールを2杯飲み、好きなイカ類のネタを食べて、茶わん蒸しは妻も注文して、何時もよりも沢山食べた。最後に...無駄使い？でも。
Gパンなどと書くと、どんな年寄りだ？と思うだろう。今はジーンズと呼ぶ人がほとんどだろう。私が若かった頃の世代はGパンと呼ぶことが当たり前で、ジーンズなどと呼ぶ人の方がどうかと思うほどであった。そのGパン、これは日本だけの言い方らしい。これは、「GIパンツ」の略で、第二次世界大戦後に日本に進駐したアメリカ兵が穿いていたジーンズを指す言葉として広まったらしい。昔のTVドラマで「太陽にほえろ」があったが、その中で松田優作演じる、柴田刑事がGパン刑事（でか）と呼ばれていた事も有名だったし。私も、少し前に書いているが、若い頃はこのGパン（以後、ジーンズと呼称する）以外のパンツ（ズボン）はほとんど履く事も無かったほどである。もちろん、チノパン、スラックスなども多用していたけど。私が若い頃のファッションと言えば、IV（...Gパン・・
今朝は小雨がパラついていたが、今は降りやんでいて、日差しはないが、それほど寒さは感じない。朝のバイトから帰宅してご飯を済ませてから、仏壇の線香立て（前香炉、玉香炉だろう）の香炉灰を網で振るいにかけて・・・。線香の残りかすを取り除き、香炉灰のパウダー状だけを残して、再び玉香炉に戻す。網を玉香炉に被せて、袋に逆さにして居れて、振るいに掛けて、線香のかすだけが網に残るので、それは廃棄して、袋に溜まった香炉灰を玉香炉に戻すのである。網はキッチンで使用する浅網が重宝する。袋はスーパーで食品を入れて持ち帰る小型の袋も重宝である。時折、私は仏壇の水を交換する時に、この香炉灰を綺麗にしてから、新しい線香を立てるのである。何度か繰り返して、少し香炉灰が減ってきたら、新しい香炉灰を補充する。新しい香炉灰は少し青みがあり、線香...小説・・・の話？
暖かく、桜も開花して、満開まではもうすぐとなった。セラミックヒーターも片付けて、布団も冬用から春夏用に変えて・・・。と思ったら、再び寒い日が続く。これは？昨夜はその春夏用の布団のまま寝たが、やっぱり寒かった。パジャマ（トレーナー、厚手のスエット地）も冬用に変えたので、まだ何とか寝る事も出来たが、それでも、やっぱり寒かった。今朝もやはり寒い。陽ざしもあるが、薄雲に太陽は見え隠れしているので、暖かさは感じない。エアコンで暖房を入れている。昨夜は当直のバイトだったので、帰宅してからビールを飲み、酒肴をつまんで、ウイスキーも何時もより少なめで終えてから早々に寝た。今日はバイトが無い日なので、のんびりと起きた。いつもより1時間程度も遅く起きた。妻も休みだし、洗濯物は妻が終えて外に干してある。陽ざしが弱いので、夕方ま...再び冬か？
風邪の症状が長く続いていた。何度かはほとんど一日寝ている日もあったし、鼻水、咳がひどくて、頭痛もひどくて、ギターも弾く意欲が無くなったし、筋トレはもちろん、休止状態だし、なんだか怠さも続いていた。今日ぐらいから、かなりそうした症状が良く成った気がする。咳をする頻度も少なくなったし、鼻水もかなり収まっている。ただ、まだ全治と言う訳でもない。まだ咳は出る時もあるし、鼻水もまだ完全に止まっている訳ではない。それでも、以前よりも確実に症状は改善している。当初は市販薬も飲んでいた事があるが、すぐに飲むことも止めて、結局は自力で治るまで待つ以外にはないと思った。以前なら風邪程度で寝るようなことは無かったが、やはり年齢には勝てないのだろう。風邪程度でもかなり悪い症状になったし、それが長く続いていた事も、高齢の仲間入りと...回復している
昨日から雨が強く降る天気が続いて居る。今は小雨になっていて、小康状態になっている。この後はそれほど雨は強くなる様子も無いし、明日は晴れ間も出る時間もあり、雨の心配も無い天気になる。その後も曇りで、雨はそれほど降る様な予報では無い。明日から金曜日までは雨の心配もなさそうなので・・・。梅雨と言っても雨量はそれほど様子。ただし、湿度は高いので、蒸し暑さもあるし、気温も高いので、熱中症には気をつける必要があるだろう。それでも、なんとか洗濯物が外で干せると思うと、それだけでも気持ちが晴れる。さて、今日はバイト明け。すでに11時近くになり、昼までには1時間程度だ。これも何時ものことだが、午前中はのんびりと過ごして、昼を食べて・・・ちょっとビールを飲んで・・・。昼からはギターを少し弾いて・・・。夕方は早めの風呂に入り、...梅雨時期はやっぱりね
東海地方でも梅雨入りした。今朝は雨は降って居ないし、日も射している。夕方には雨が降る予報である。明日も雨が降ったり止んだりする日だろう。今日はバイトの日で、晴れなら原付で行くのだけど、今日はその時間には雨が降って居るだろう。そして、明日も雨が降る予報なので、今日は車で行く事にする。まっ、梅雨入り後はバイトには車で行く事になるのは解っている。車は汚れるが、まっ、仕方ないだろう。夜具を持って行くので、原付で行く訳にはいかない。もちろん、バイトの帰りなら雨に濡れても特に問題は無いが、これからバイトをする時に服が濡れているのはちょっとまずい。今日も晴れ？
昨夜からの雨は降り続いている。予報では午後からは雨も止んで、晴れ間も出る予報だ。梅雨時期に困るのは洗濯物である。この時期の晴れの日には気温も高く、乾燥しているので、朝干すと午後には完全にパリパリに乾いている。雨の日には外に干す事が出来ない。部屋干しでは乾く事など無いので、浴室乾燥をするか、コインランドリーに行くか・・・であるが、浴室乾燥も干せる量に限界がある。コインランドリーに毎回行くのも費用が掛かる。今日は洗濯をしたが、部屋で干して居る。午後になったら雨も止んで晴れ間も出る予報なので、午後になったら外に出す事にしよう。まっ、これから梅雨入りに成ったら洗濯物を外でパリッと乾かせる事はしばらくは諦めるしか無いだろう。今年の梅雨は短くなるだろう。梅雨入りが遅くても、梅雨明けが遅くなることも無いだろう。おそらく...いよいよ梅雨入りか・・・
いよいよ梅雨入りも明日、明後日には東海地方など、広い範囲で梅雨入り発表はあるだろう。今日も予報では晴れなのであるが、空には薄雲が広がっていて、晴れの感じではない。湿度も高く、ジメジメ感は否めない。部屋の湿度も60％を超えて居る。エアコンは除湿で稼働している。窓を開けて居たが、やはり蒸し暑いので、朝からエアコン稼働だ。熱中症はこの梅雨時期や湿度が高くなると発症しやすい。湿度が高いと汗が蒸発しないので、体温が上昇するのである。日本は熱中症を起こしやすい気候である。気温は高いが湿度が低く、乾燥している気候では意外と熱中症は起こしにくいのである。水分をしっかりと補給すれば、汗をながして体温を下げる事が出来るのだ。その体温を下げるには汗を出して、体温を放出する必要があるが、その為には汗が蒸発する必要があり、湿度が高...梅雨入り前
今日は昨日よりもさらに気温が上昇して、東海地方の私が住む地域でも33度超えの予報。梅雨入り前のこの時期ですでに真夏日である。梅雨が遅れているので、この陽射しはなんだかありがたい気もするけど。洗濯物は午前中に干すと、昼過ぎには完全に乾いていて、パリパリだ。気持ち良く取り入れる事が出来る。出来るなら梅雨が無い方が嬉しいが、野菜や果物なども高騰しているし、水不足も心配になる。米の不作もあり、最近では米がスーパーなどでも品薄になっている。昔・・・何時だったか・・。国産米がほとんど無くなり、海外の米を輸入して、外国米を食べた記憶があるが、おいしくない記憶がある。さてと、今日はバイト明けなので、これも何時ものことだが、午前中はのんびりと過ごして、昼はビールを飲んで、昼寝を少しして、ギターを弾いて、夕方には風呂に入って...もう真夏か
今日は全国的に大雨の予報。実際に今朝から本降りの雨が降り続いている。この雨の中に息子はキャンプに出かけた。山梨県に行くとの事で、山梨はこれからさらに雨が強くなる予報である。予約して居るし、仲間との約束などもあるので、キャンセルする事は考えていない様子だ。今朝早くから車にキャンプ道具を積み込んで出かけて行った。事故などを起こさないように願って居る。息子は何時もこうした出かける時には雨が降る事が多い。雨男なのである。明日は晴れ間も出る予報なので、明日はキャンプも楽しめるだろうが、今日はテントを張ることも困難な程だろうと思う。まっ、キャンプは息子の最大の趣味だし、これまでも雨に降られてキャンプする経験は積んでいるので、まっ、それほど心配は無いだろうが、この雨の中を高速道路などでも混雑するし、事故が多くなるので、...大雨警戒
筋トレの効果は？近年は筋トレやダイエット目的のトレーニングが流行している。私もジムに通って筋トレを始めたのは10年前からである。当時はまだ現役で仕事をしていたので、仕事が終わってから帰宅時に直接ジムに行って、最低でも1時間程度はトレーニングをする日課になっていた。もちろん、休日の土日にも通っていた。週5日、6日は筋トレをしていた時期がある。定年後もしばらくは通っていたが、コロナ感染拡大と同時にジムが閉鎖した。それからは家で筋トレをする事になり、その後もジムには通う事もあったが、結局は家トレを続ける事にしたのである。しかし、家で1人で筋トレを継続するのは、これは意外と難しい。現役を引退してから家で過ごす様に成ってからは特に難しい。なんでか？毎日家でギターを弾いて、のんびりと過ごして居る日々だと、どうしても昼...筋トレ
ギター講座の新しいテキスト（中級の下巻）を頂いて、早々に最初の曲に取りかかっている。メロディーだけを弾いて居ると、なんだ～～っと、簡単ではないか？？などと思って。さて、そこに伴奏を入れて弾くとだ・・・。運指もそうだけど、右指をどうするか・・・。これはある意味では自然に爪弾く事が出来る指で良いだろうとおもうけど。左の運指、押弦の手順・・・手順と言うと、なんだか作業手順の様に感じるので、手順と言う言い方はあまり好ましくない？しかし、これがとても重要な作業だ。左指をどのように動かして、どのように移動して、どのようなセーハをするのか・・・。譜面には一応は指定されている押弦が記載されているが、これをそのまま鵜呑みにして弾く事も無いし、自分がもっと良いだろうと思える運指（押弦の順序や準備する動きと言っても良いだろうけ...難しい？いやいや・・
この2日間は真夏日となり、湿度も高くて蒸し暑さもある。天気予報では今日の夜から明日朝に掛けては雨の予報だったが、どうやら雨は降らない様子になった。今日はバイトなので、夕方に出かけるが、原付でも大丈夫だろう。梅雨入りはもう少し先になりそうである。ただ、九州地方は今日も雨が降って居るので、来週早々には梅雨入りする予報である。東海地方はそれよりも1週間程度先になる予想で、早くても19日頃の予想だが、仮にそうだとしても、梅雨の時期は7月10日程度で明けるので、梅雨時が短くなる事だろう。梅雨入りが遅くても、梅雨明け時期が遅れる事はないだろうと思う。これも異常気象の影響だろうと思うが、今後も梅雨時期が遅れたり、短期になったりするのだろうと予想出来そうだ。これは日本の四季にも以前から影響が出ていて、春、秋の期間が短くな...蒸し暑さ続く
今日は午前中に1時間半以上は弾いている。今朝9時から弾き始めて、2回休憩をしながら11時まで弾いた。ギター講座の課題曲を1曲、ソロギター講座の曲を3曲、カルカッシ教則本の曲を2曲。本当なら基礎練習の教本の曲も弾きたいと思っていたが、今はソロギター講座の曲に力を入れて練習している。以前はかなり難しく、これは弾けるかな・・・っと少し諦めムードな気持ちだったが、今はその曲もかなり弾ける様に成り、次の曲も今は難し・・・と実感しているが、もちろん、諦めるつもりも無いし、必ず弾けるまで練習すると決めて居る。ソロギター講座の曲もレベルに沿って難度が上がっているので、絶対に全ての曲を順番に弾き続ける事に決めて居る。全曲は36曲。一応は月3曲を熟すように構成されているが、もちろん、月3曲なんて無理だし、この講座はすでに2年...練習あるのみ・・
まだ梅雨入りには間がある様子。昨日は全国的に記録的な真夏日になった。やはり、毎年の様に異常な暑さになって居る気がする。梅雨入り前ですでに真夏とは？これで梅雨が短く、真夏が来る頃にはどんな暑さになるのか想像出来ない気もする。水不足で富士山周辺の湖の水位もこれまでに無い程に下がっていて、本来見る事が無い湖の底が露出している様子もTVで何度か見る事がある。華厳の滝の水量もかつての10分の1程度と弱々しくなって居る様子だ。これは梅雨入りが遅れているだけでは無く、雨が降らない地域で気温が過去最高を記録している事も蒸発する速度が上がっているのだろう。今日の東海地方は薄雲が広がっていて、陽射しは弱い。曇りと言える天気になっている。今日も私は特に用事も無いし、出かける予定もないので、家で過ごす。妻も休みだが、今日は出かけ...6月も中旬になって
今日は通常通りに休み。休み・・・って、ただバイトが無いだけである。バイトと言っても夕方から朝までなので、毎日日中は家で過ごして居るので、休み・・・は毎日である。今日も気温が上昇して夏日は間違い無い。ただ、今朝は少し薄雲があるので、過ごしやすく感じる。湿度は60％程度なので、まっ、それほど蒸し暑いと感じる事が無いかも知れない。昨日はバイト明けと言う事で、ギターは1時間程度で終わり。それも指を動かして居る程度で、練習と言える様な事ではない。今日はしっかりと練習する事に決めて居る。午前中に1時間半程度、午後も2時間ぐらい、夜も1時間程度。それぐらいは弾けるだろう。今週はギター講座もあるので、課題曲をさらに綺麗な演奏が出来るように練習したいと思う。さてと、梅雨入りも例年よりも遅れているので、まだ梅雨らしい天気にな...今日も・・・何も・・・無い。
今日は晴れているが湿度が高く、蒸し暑く感じる。陽射しの下では相当に暑く、真夏と同じほどに暑い。部屋の窓を開けているならまだエアコンは要らないかな・・・と思うが、ギターを弾く時には窓は閉め切っているので、エアコンは欠かせない。今日はバイト明けで、午前中にギターを弾くことは無い。帰宅してから食事を済ませて、洗濯物を干し終わり、少しのんびりと休憩していると、もう昼である。朝ご飯が遅いので、昼と言ってもご飯を食べる事は無いのであるが、やはり少し何かを口にする事にしている。ビールを飲んで、チーズ、炒り豆、リンゴなどを食べて昼は終わりである。私は夜もご飯（米）は食べる事は無いので、夜も酒を飲んで、おかずだけでは酒の肴で頂くのである。今日は午後から少しギターを練習して終わろうと思う。筋トレは昨日しっかりと出来たので、2...暑い・・・
18年と半年。このブログを書き始めてから6813日目と言う事で。以前は写真なんかも添付していた時期もあったが、最近はそうした事はしなくなった。読んだ本とか、ギターとか、譜面とか・・の写真を添付しようかな・・・とも思うけど、面倒なので・・。まっ、こうして18年以上も書いてるのであるが、これと言って特別な内容なんて物は無い。もちろん、以前はいろいろと試しながら書いている時期もあるが、今はそんな気力も無くなった。なぜ今も書いているのか・・・？今は仕事もリタイヤして、週2日程度のバイト以外には特に何もする事は無い。ギターを終日弾いて居る程度で有る。終日と言っても、ずっと弾いて居る訳でもないし、日に2～3時間程度が限度だろう。昨日も2時間ぐらい弾いて居るが、指先が痛くなって来るので、途中何度か休憩を入れながら弾くの...6813日目
今朝は雨が降っている。小雨だが雨は雨。午後からは雨も一旦は降り止む予報だが、夜は再び雨が降る予報だ。明日の朝までは雨が断続的に降る予報。昨日はバイト明けだったので、今日はバイトは無い。明日は再びバイトだけど。毎日ブログを書いているが、まっ、これと言って書く事などはほとんど無い。時にはニュースや報道などの話題に対しての私の意見や考え方も書く事があるが、今の世の中には不自然で納得出来ない事情が多すぎる。毎日報道されている政治資金規制法の自民、公民、維新が成立させた改正案だが、誰が見ても、誰が考えても（自民や公明、維新の議員以外）抜け穴だらけのお粗末な改正案が成立するだろう。参議院では自民が過半数の議員を持っていないが、公明、維新が賛成するなら過半数に届く。長年、自民党は政党や各議員などの政治資金が不透明どころ...さてさて・・・っと
下着（ボクサーパンツ）、Tシャツ、軽い上着など、そえと靴下とか。白色基調のTシャツが欲しくて、昨日はしまむらに出かけて行った。1枚1000円前後（出来れば800円程度）で、気に入れば買いたいと思って・・・。結局2枚購入した。ユニクロなどで買うTシャツに比べても価格的には安いし、一応はメーカー品なので、まずは良しとするか・・・。ただ、ちょっとサイズが小さかった。以前はLサイズを当たり前に着ていたが、少し緩く感じるようになってからMサイズを着る様に成り、それが丁度程よく着れるので、Mサイズを購入する事にしているが、昨日買ったルコックのMサイズはちょっと小さめで、少しキツく感じた。がしかし、まっ、身体にぴったりと言えば言えなくも無いけど。それでも、白色のTシャツはどうしても肌が透けて見える事もあるので、あまり肌...ついつい無駄使い・・
今朝は少し薄雲が広がって・・・居る。陽射しは強く無いし、風も無いし、気温も・・暑く感じないし。午後からは陽射しが強くなって、気温も夏日まで上昇する予報だが・・。例のごとく、今日はバイトである。まっ、日中はいつも通りにのんびりと過ごすのであるけど。もちろん、今日も何も用事も無いし、家事も洗濯物がないので、する事はほとんど無い。妻も休みだし、こうして書いていても何も書く事など無いのであるけど。今朝の新聞の1面には政治資金規制法案が衆議院で可決。今後は参議院でどのような形で可決されるのか？自民、公明、維新の3党が合意した内容だが、本当に今後同じ疑惑が生まれないのか？？内容からすると、到底無理だろうと思える。パーティー券も存続、企業団体献金も存続、そもそも、なぜパーティ券を5万円などと決めるのかも理解に苦しむし、...今日も・・・
今日は愛車（デミオ）の12ヶ月点検である。午前中に納車して、午後3時までには引き取り出来る。12ヶ月点検は法律で定められた義務です。道路運送車両法第48条の定期点検整備に基づきユーザー自身の責任において実施しなければならない。ただ、これは2年毎の車検（新車は初回の車検までは3年）とは違って、点検を実施しなくても、罰則などの処罰はない。なので、以外と12ヶ月点検を実施しないユーザーも少なく無い。もちろん、ほとんど乗って居ない様な車の場合には1年程度で特にどこかが破損したり、悪くなる事もほとんど無いだろうから、そうしたユーザーは実施しない事もあるだろう。がしかし、あくまでも法律で定められている義務である以上は、日本の法律を遵守する事も大切な国民の義務とも言えるだろう。さらに、年に数万キロも走るようなユーザーな...12ヶ月点検
こうして毎日ブログ（日記）を書いてる。特に主だった事など無い。変わった事も特に無いし、幸不幸も特に無いし。まっ、平穏無事の日々と言う事になるだろうか。何事も無い日々で、のんびりと、気楽に、安穏に過ごす事はもちろん幸せである。幸せの定義はどうか知らないが、少なくとも不幸でも無いし、特に悩みや苦悩なども皆無だ。今日もいつも通りにバイトから帰宅して、食事を済ませて、洗濯物を干して、（今日は妻が2回洗濯を終えて干し終わっている）今日はバイトに持って行くシーツと掛け布団、枕カバーを帰宅早々に洗濯して干した。天気が良く、陽射しが強く、洗濯物日和である。それから髭を剃り、髪の毛をセットして、歯磨きをして、こうして落ち着いてのんびりとブログを書くのである。これもいつも通りの私の習慣だ。何度も書いているが、バイト明けは昼ま...変わらない日々
中国のネット通販TemuJapanで数回の買い物をして、返品は2度。返金には少し時間が掛かるとの説明だったが、実際には早々に返金処理がされたので、思って居たよりも良心的な対応であると思った。もちろん、まだ実際に返金がされていないが、処理は完了しているので、間違い無く返金されるだろう。本来なら返品の商品の確認後の処理になるのだが、今回は商品が集荷された時点で処理が完了した様子。これは、私がこの返品した後でも購入した事で、私のカスターとしての信頼度が上がっている事らしい。他の商品を返品する予定は今の所ないが、まだ到着していない商品に関しては、実際に現物を確認してから決めたい。さて、当然のことだが、この中国のネット通販サイトは中国国内ではメジャーなネット通販会社らしく、特に詐欺的な要素は無さそうである。しかし、...思っていたより・・・良心的かも？
