昼間の仕事中。予定してたらしく、新庁舎の窓拭き作業が今日明日で行われる。昔ながらのブランコと呼ばれる簡易治具に命を預ける。専門の業者さんなので、全く問題なし。…
ダイエットに関わること。無理なく痩せること。食事の取り方 心の健康に関わることを紹介ー
ダイエットを始めて1ヶ月ぐらい経ってます。 健康を害してダイエットの必要に迫られて始めてます。 無理なく健康に痩せることがモットーです。 情報を集めるうちにたくさんの人と知り合えてまた自分でも情報発信したいと思うようになりました。 参加の皆様、よろしくお願いします。
冬なんだから、仕方がないと言えば、それまでだが、一晩で降る雪としては、かつて経験したことのない量が振り積もった。昨日の夕方は仕事に出かけようとしたところが、自…
例年のことだが、降った雪を片付けるための排雪作業。これをやっていただくと、生活道路が一気に確保されるので、快適そのもの。ここ何日間かで一気に降った雪を片付ける…
冬は何かとやるべきことが多い。この1週間でしっかり降り積もった雪はあちこちにたっぷり溜まっている。車庫と物置の屋根の雪下ろしは必要不可欠なので、今日やることに…
市役所までボランティアの用事があったので、出かけることに。旧庁舎の解体工事は順調に進んでいる様子。周りはしっかり覆われているので、中を見通すことはできないが、…
やっぱり昨日の後を受けて朝起きてみたら、玄関は雪で埋まっていた。当然のことながら、除雪機を使って作業。機械がなければはっきり言って死んでしまう。最近の天気は極…
私は、仕事を請け負う関係で車を運転する機会が多い。冬は特に雪の影響を考えなきゃいけないので、吹雪の時はかなり大変な思いをする。あらかじめ情報を得るつもりで吹雪…
この何日かで酷使した除雪機。どうもスロットル関係の機嫌が悪い。電話で先輩に相談してみたところ、ちょっと見てくれるとのことで、わざわざご足労いただいた。どうやら…
昨日は1日大雪警報が出ていたので、今朝の除雪が大変なのはわかっていた。この土地に住んで40年以上経つけど、ここまでの大雪は数えるほどしかない。除雪機を使った除…
泊まりの仕事中。最初の巡回時。気温は低め。ただ、路面はほぼスケートリンク。転べば、ただでは済まないね。私は、明日70才の誕生日。この年になっても悠々自適には程…
車の燃料を入れるついでがあったので、ついでに買い物。それにしても、燃料は高いね。灯油の価格も値上がりしてるし、この冬は乗り切るのがかなり大変。今更誰かに助けて…
家に帰ってからゆっくりするつもりだったのが兼ねてから行きたかったラーメンふるきがやっていることがわかったので。急遽予定変更。友達と連れ立ってラーメンを食べに。…
泊まりの仕事最後の巡回。旧庁舎の解体工事は順調に進んでいるようだ。屋上のローダーに現実感。それにしても新庁舎の快適なこと、この上もない。ただし、セキュリティの…
泊まりの仕事中。一昨日も泊まったので景色は特に変わらない。ただ外回りするとツルツル路面がかなり危険。滑って転べば無傷では済まないので。私の夜はこれからまだまだ…
打ち合わせがあって社会福祉協議会まで。どのみち今晩仕事で泊まりなので、もう一度出かけてくることにはなるのだが。それにしても道路はツルツル。明らかに冬用の装備で…
毎月の定期便で通院。薬がよく効いていて、微弱ながら数字が改善している。それにしても、食欲を抑える薬を飲んでいるのだが、実によく効いているのでは。ちょっと食べ過…
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昼間の仕事中。予定してたらしく、新庁舎の窓拭き作業が今日明日で行われる。昔ながらのブランコと呼ばれる簡易治具に命を預ける。専門の業者さんなので、全く問題なし。…
今日はこれから仕事。とりあえず、日中勤め上げれば少しオフになるが、実は天気は明日から雨。何とか家庭菜園の形を作ろうと思っていたけど、どうも出鼻をくじかれそうな…
泊まりの仕事中。連休とか盆正月が我々の出番。この後、4日と5日に昼間出番。役所は休まないのがポリシー。声を掛けてもらえるのはありがたいことだと思う。いい歳にな…
およそ30年使った物干しセットを交換することに。この辺のディスカウントショップは、品物の運搬に軽トラを貸してくれる。免許証さえ持っていれば、無料で1時間半自由…
春は心躍る季節だが、やるべきことがたくさんあるのは、いつものこと。考えてみれば、昨年は家庭菜園を辞めていた。今年はせっかくなので再開しようと考えているが、これ…
映画の帰りでお約束の食事。本当は蕎麦屋さんがよかったけど、月曜日で定休日なので、こちらのお店で我慢。それでも手打ちそばは腰があって、食べ応え充分。さすがに連休…
これから映画。ゴジラの最新作。映画館はかなり混んでると思ったが、実際はそれほどでもない。むしろ空いてる。昔は混んでた印象があったが時代は変わったね。連休中の行…
気がつかないうちに、近所でも桜が満開に。今年は冬がしつこいと思っていたけど、蓋を開けてみれば、春は速攻でやってきた。ここ何日かは最高気温20度を超えていたので…
もうじき終わる仕事。昨晩は泊まりで雨の中の当直。朝になってすっかりあがったようだ。新庁舎は季節のいいこともあって快適そのもの😅今日はこの後、定期便で自分の通院…
旭川まで用事を足しに行ったついでに撮影。石狩川に架かる吊り橋。工事関係者の車が出入りしているのと、若干の観光客。側は雪解け水のせいか、やや水かさが多いかも。気…
仕事明けの後、午前中のボランティアは延期になったので、午後からの介護相談員のボランティアの帰り。私の家は、クラーク国際記念高校のすぐそば。通り掛かるとこぶしの…
泊まりの仕事中。屋上の隅々まで確認したくて外周を一巡。なるほど旧庁舎よりは広いかも。ただ、いろんな設備があって狭く感じる。さて週の始まりで職員さんも多数仕事中…
もうすぐ泊まりの仕事も終了。冬季間は積雪で見られなかった屋上の様子もしっかり点検できる。旧庁舎とはまるで雰囲気が違う。構築物がいっぱいあるので簡単には通行不可…
久しぶりに泊まりの仕事。最初の外回りだが、日が長くなった。この時間でこれだけ明るい。ただ、寒いね。雪が降るほどではないが、しっかり防寒してないとツラい。役所は…
父の命日が近いので、お墓の点検に。どうやら雪はすっかり溶けていた。道具一式を持って命日の前に1度掃除に来る必要が。まだ遠くの山には雪がしっかり残っていて、近所…
天気が良いのでやれるところから後片付け。これは20年以上前に植えたヒバだけど油断をすると大木に。これ以上大きくなるのは勘弁してほしいので、大幅に伐採。ついでに…
我が家で1番早い植物がこの子たち。クロッカス、そして横のふきのとう。それでもすべての雪が溶けたわけではない。昨年からの残さを早急に片付ける必要が。いっぺんには…
社会福祉協議会で勉強会があったので参加したついで。ここはかつて市役所が立っていた場所。きれいさっぱり撤去されて、今は整地のための工事が進行中。今年の夏までには…
やっと春になる実感が湧いてきた。気温も今現在でプラスの4℃。これで日中が2桁まで上がってくれれば言うことないか今日は多分今が最高気温。1度溶け始めた雪は一気に…
街まで用足しに行ったついでに撮影。そろそろ田んぼの雪が消えてもいい頃だけど、さすがに今年は春が遅い。ニュースでは、桜開花のあちこちの様子が伝わるが、この辺はあ…
これから泊まりの仕事。今日は市内で桜祭り。風が強いけど、かろうじて散る手前で、行事ができたと思う。連休も今日まで。サラリーマンは憂鬱かもしれないなぁ。
あいにくの雨模様の連休。今日はこれから仕事になるので、どうやら朝ドラのブログのアップもちょっと厳しい状況。明日1週間取りまとめの分とまとめて出しちゃおうかな。…
外に用事足しに出て気がついたことが1つ。家の中の温度よりも外の方が気温が高い。ストーブをつけてもいいんだけど、今まで5月の連休でストーブ点火をしたことがないの…
なかなか来れなかったお墓参りを済ませてしまう。近所はもうすっかり春。桜は満開だし、隣の田んぼは水を張って代掻き直前。知らない間に準備は着々と進む。外へ出て、活…
私の朝はすこぶる早い。朝5時だと正直寝坊した感じがする。今朝起きていつものルーティーンでiPhoneとiPadのセキュリティーチェック。今回あったアップグレー…
雨が続くゴールデンウィーク。それでも確実に春はやってきたと思う。我が家の水仙は満開。風は強いけど、日差しはそれなりに勢いが。まだ家庭菜園の準備はできていないが…
年に何度かお世話になる精米作業。ここから、10月初旬まで半年間で30キロ食べることになる。多分余る。それでも、お気に入りの米で農家から直接買うので、安心安全な…
最近はめったに来ることが減ったが、旭川まで用事を出しに来たついでに撮影。深川よりもこちらの方が桜は見事に満開。北海道の春は一気にやってきたと思う。
仕事が終わって自宅まで戻ってきたところ、いよいよここにも春が。私が勝手に標本木にしている桜が開花。これでやっと、季節が過ぎていくことを実感できる。ただし、市役…
泊まりの仕事、最初の巡回時。新庁舎の工事は覆っているテントが撤去されてる。まだ外回りの工事がこれからなので、立ち入り禁止。外は小雨模様で、なまぬるい。でも黄砂…
定期便で通院。ここは20年以上の付き合いになる。今月から病院のドクターが代わるとのこと。みんなそれぞれ年取ったから。外は曇り。寒さは感じないが、私は夜、泊まり…
ボランティアの帰り。ひょっとしたら春が来てるのかなと思って尋ねてみたけれど、桜はあともうちょい。こぶしはそれなりにちらほら咲いている。あと1時間ちょっとしたら…
寒い朝。雨が降り始めてる。昨晩はキレイな月がでてたが、今日は一日雨模様。最高気温も10℃ほどでは暖房ははずせない。お隣りさんの外壁工事も順調。チラッと聞いたら…
病院付き添いのボランティア。時間が決められて予約制なので、それなりに気を使う。外は寒い。日中の最高気温も一桁台。私立病院のリハビリルームは広々して過ごしやすい…
冷たい雨が降る。すっかり忘れてた冬じまい。2階のベランダを夏用にセット。この広さでは布団干しぐらいしかできないが、晴れた日はそれなりの景色。さすがに雪はあらか…
肌寒い。それでも春は間違いなくやってくる。この辺では庭のクロッカスのあとはツツジが咲く。近所の公園の桜はつぼみがほんのり赤い。いい季節はすぐそこまで。
夜勤明け。すでに日は登っていて、明るい。どうやら黄砂がかなり飛んでる。世界がぼんやりしてるかも。風が強いので寒く感じる。さて私の仕事もあと少し。
久しぶりに泊まりの仕事。日が長くなった。この時間だと日没前になる。屋上から下を見るとまだ雪が残る。でも、うまくいけば連休ごろにはなくなる気がする。新庁舎は完成…
病院付き添いのボランティア。今日の方はリハビリのみなので、いつもとは違うアングル。ここはあまりきたことない病院2階のリハビリルーム。広々として過ごしやすい。予…
病院付き添いのボランティア中。レントゲン撮影の後、診察。外は穏やかない天気で過ごしやすい。 順調にいけば午前中に終わる予定。