ゴールデンウィークも後半予定の無い私はチョコザップで運動しました。 チョコザップは5か月ぶりです。 新年早々足を骨折！！ 新年早々足を骨折してしまいました。ギプスをはめて全く動くことが出来ません。 足を骨折したのは初めてでシニアなので体力もなく普段から怪我には充分注意していたんですがおしゃべりしながら歩いていたら車道と歩道の段差で転んでしまいました！！ 転んだ瞬間激痛で歩けません。捻挫かと思っていたらまさかの骨折。レントゲンで「しっかり折れてますね。ギプスです！」 そこから完治するまでこんなに大変だとは思ってもみませんでした。やっとでリハビリも終え少しずつもとにもどりつつあります。 運動が出来…

老舗「香十」 のお線香お試しレビュー 【ONLINE SHOP限定】おためし香 お香の楽しみ方 お香の楽しみ方 おためし香レビュー 香十のおすすめ 老舗「香十」 のお線香お試しレビュー 心を落ち着けたい時、リラックスしたい時私の場合は「香り」が1番効果があります。 若い時は香水を好んで付け、部屋にはラベンダーなどフレグランスのスティックを置いたりしていましたが、最近はお線香がマイブーム。 シニアになり段々と昔懐かしい香りを好むようになりました。実家のお仏壇のお線香の香り、母の箪笥の匂い袋はとっても懐かしくほっとしてリラックスできます。 今回は老舗の「香十」のお試しお線香をモニターしました。 銀…

楽天市場で「発酵あんこ」なるものを購入してみました。 どうして購入したかと言うとあんこが大好きなこともありますが「発酵」の2文字に惹かれました。 商品の案内に、1包でレタス15個分の食物繊維？！ そのままでも美味しい北海道産あずき100% 濃厚粒あん女王様のすごい発酵あんこ 15包 ダイエットあんこ ダイエット食品 置き換えダイエット 保存食 腸活 デザート 和風デザート 水溶性食物繊維 米麹 90種植物発酵エキス おから 寒天 こんにゃく 粒あん てんさい糖 北海道産 小豆100% 酵素美容食品 ぷるるん姫 女性を引き付けるワードがずらりと並んでいます。 商品内容原材料水溶性食物繊維(国内製…

お正月休みも開けたのにまだまだお休み気分が抜けきらない毎日です。 しかし百貨店ではそろそろバレンタインチョコレートが揃い始めています。 シニアの私も一年の中で普段では見たこともないような美味しそうなチョコレートが手に入る時期で気分はウキウキです。いつも買うのは主人用と自分用と婿殿用！！ 今回はネコ好きの婿殿のために「婦人画報でお取り寄せ」から 少し遅いバレンタインではありますがこちらを予約しました。 バレンタインを過ぎた2月22日の「ネコの日」にちなんだギフトを贈ります。 画像はお借りしました 2月22日はネコの日！「猫の日ボックス2025 アソート7種」 ねこモチーフアイテムを詰め合わせたス…

2025年！新しい年が始まりました。毎年家で迎える正月はこたつでのんびりと箱根駅伝を見る事です。一生懸命走ってタスキをつなぐ姿にどの大学も応援したくなります。 そこでついつい観てしまうのが体に貼ってあるテープです。2，3年前までは「ファイテン」ばかりですが今年は「コラントッテ」も多く見かけました。 「ファイテン」と「コラントッテ」 ファイテン コラントッテ 「ファイテン」と「コラントッテ」 ファイテンは以前セミナーに参加した時、身体の健康をサポートしてくれるアイテム、野球、サッカー、スケートなどスポーツ選手も愛用者が多くファイテンの良さを感じて使い始めました。 身体が疲れた時にはチタンテープを…

先日お友達から旅行のお誘いがありました。 年金受給者ですでにリタイアしている私と違い友人はフルタイムで働いています。毎日の仕事は昭和生まれと平成生まれの中での勤務は非常に大変らしくストレスを抱えているようです。 「毎日疲れる～！温泉入ってゆっくりしたい。」 っということで鬼怒川温泉に行ってきました。 ホテルは伊藤園ホテルズグループの「鬼怒川ロイヤルホテル」伊藤園ホテルズは料金がリーズナブルで年金生活の私にとってうれしい限りです。 ちょうど紅葉の時期でお天気も良く目の前が山で絶景です。 鬼怒川ロイヤルホテル （外観は古い） 〒321-2522 栃木県日光市鬼怒川温泉大原1426-2 チェックイン…

チョコザップ11月15日まで初期費用0円＋キャンペーン中 先日は定期検診に行ってきました。年金生活のシニアは毎日が節約生活！ ひとつ年を取るごとに健康診断の数値が僅かずつ増えてきました。若い時には低めだった血圧が65歳を過ぎたころから急上昇です。 ありがたいことに毎日薬を飲むまでにはいかないものの肝臓の数値が高く定期的に病院で検査をしています。 やはり節約には「健康」が一番大事だとこの年になると身をもって実感します。 気になる検査結果は数値は悪くならないけれど良くもなく現状維持でした。 そして病院の帰りには半年後の検査で悪くならないように毎日適度な運動を心がけよう！ これからもチョコザップにお…

おせち料理の紹介です。 おせちは板前魂！早割・セット割でお得に！ 本店サイトは、大手ショッピングモールと比較して最安値！ お一人様や少人数で祝いたい1万円以下で買えるおせちも揃っています。 おせち販売個数通算305万セットを突破！！全国販売トップクラスのおせち料理専門店 板前魂です。 本店サイトの板前魂 本店サイトの板前魂（画像はお借りしました） 40種類以上あるおせちはなかなか選び方が大変ですがサイトは見やすい一覧表。・料金別・人数別（お一人様から7人前まで）・種類別（和洋中） 板前魂のおせちが売れている理由 大手ショッピングモールで販売ランキング1位を多数獲得！ ・楽天ショップ・オブ・ザ・…

2年目の日本通信 日本通信は3つのコース 日本通信SIM「スターターパック」 日本通信申し込み 申し込みの流れ 2年利用の感想 2年目の日本通信 年金生活のシニア世代です。毎日の暮らしは光熱費や食費など諸々が値上げ値上げでやりくりが大変です。 今やスマホは高齢者でも必須アイテム。スマホだけは必需品！！動画やメールから音楽、アプリと気が付いたら手にはスマホを持っている日常です。 気になるのは通信料です。最近CMで流れている「日本通信」 日本通信を使い始めて約2年が経ちます。2年使って使い勝手が良いのでご紹介します。 日本通信は3つのコース 日本通信は・シンプル290プラン（1GB）・みんなのプラ…

「婦人画報のお取り寄せ」ハロウィンスイーツ 私の大好きな通販サイトに「婦人画報のお取り寄せ」があります。 大好きな理由は素敵な菓子缶がたくさん見つかるから！ 百貨店の通販サイトも豊富にありますが「婦人画報でお取り寄せ」は格段に多いと思います。 特にイベント時期に可愛い菓子缶がたくさんあるので菓子缶＆スイーツをご紹介します。 ●ひつじ組のクッキー缶「HAPPY HALLOWEEN!」11種 缶は羊さんとかぼちゃとお城 ハロウィンでしか手に入らない菓子缶。 感を開けるとハロウィンアイシングのクッキーが！ 月をモチーフにしたアイシングクッキーと、左上のディアマンショコラ 【婦人画報】ひつじ組のクッキ…

ベルメゾン「2025年ディズニーおせち」 毎年9月になるとベルメゾンのディズニーおせちの販売開始です。ベルメゾンのディズニーおせちは18年目！ 新年の祝い膳をディズニーキャラクターと共に。 （※写真画像は昨年に撮影したものです。） 特段重「ミッキー＆フレンズ」 おせちは一段の特段重。 ディズーニーおせちは蓋を開けるとあちらこちらにミッキーが隠れています。かまぼこにミッキーの刻印くりきんとんの栗はミッキーフェイス扇の昆布はミッキーがくりぬいてあります。 セット内容（4人前×3食分）・冷凍おせち:1セット、祝い箸:5膳、最中お吸い物:4個、あいさつ状:1枚・重箱サイズ／約42×28.5×7.5(高…

横須賀三大グルメとYOKOSUKA軍港めぐり 夫婦でバスツアーに参加しました。バスツアーは「フルーツ狩り」とか「食べ放題」とかが多く全く興味がない主人です。私としては年を取ったら夫婦でバス旅行でもしてみたいとかねがね思っていました。今回「軍艦巡り」を強調して初めてのバスツアーに連れていきました。 横須賀三大グルメとYOKOSUKA軍港めぐり 横須賀三大グルメとYOKOSUKA軍港めぐり 予定表どぶ板通り（散策20分）↓横須賀「TSUNAMI」横須賀3大グルメ”よこすか海軍カレー・ヨコスカネイビーバーガー・チェリーチーズケーキの昼食／50分↓横須賀軍艦巡り(乗船：アメリカ海軍や海上自衛隊の艦船を…

今までワードプレスで日記のように使っていたブログをはてなブログにお引越ししました。ワードプレスでサーバーとドメインを借りてわずかながらのアフィリエイト収入でブログを楽しんできましたが、 最近はブログのアップも少なくなりほぼゼロの収入でワードプレスを続けるのに意味が無いように思われ、気軽に無料で日々の出来事やいろいろ雑記をのんびりアップしようとここからスタートします！ワードプレスをエクスポート後はてなブログにインポートしたので旧記事の画像に 旧URLが写りこんでいる物があります。約10年余りの記事を半分以上削除して記事の変更をしましたが まだまだごちゃ混ぜになっているようです。はてなブログも初心…

「泡ひげビアー」 「泡ひげビアー」の使い方 組み立て型 対応缶ビール 注意する事 暑い夏は冷たいビールをグイッと飲みたい！瓶から注いだ細かい泡のおいしさはたまりません。 我が家は節約生活ですのでビールは贅沢。発泡酒です。勿論缶ビール。（私はノンアルですが、、。） 我が家で瓶ビールは贅沢品です。 それで楽天市場でこんなものを見つけました。 「泡ひげビアー」 缶ビールに取り付けて瓶ブール風に。めちゃ気分が盛り上がります(^^)/ 節約生活で無駄なものはグッと我慢してこらえていますが食事中にこれを使えば楽しくなるかもとポチってしまいました。気分だけでも「瓶ビール」感を味わいたい。 「泡ひげビアー」の…

1日の飲み物ルーティン 楽天市場「DRIP COFFEE FACTORY」ドリップコーヒー 年金暮らしの管理人ささみいです。 わずかな年金で節約しながら毎日を過ごしています。それでも笑って楽しい時間を過ごせるように工夫するのが大好き。 今日は毎日飲んでいるドリップコーヒーをご紹介します。 1日の飲み物ルーティン シニアになると毎日がほぼ同じようなことの繰り返しです。1日が決まったように過ぎていきます。 私の飲み物ルーティンは、朝、、、インスタントコーヒーと白湯昼前に、、バナナと野菜のスムージー昼、、、ドリップコーヒー食後、、、日本茶（緑茶、ほうじ茶、玄米茶など）夕方、、、紅茶 朝は手を抜いて白…

シニア世代のお肌の悩み「年齢肌」 サイエンスコスメ「b.glen(ビーグレン)」とは Qusomeの特徴 7 day Special Set プログラム3 クレイウォッシュ (25g) QuSomeローション (12mL) Cセラム (5mL) QuSomeレチノA (5g) QuSomeアイセラム (3g) QuSomeモイスチャーリッチクリーム (7g) シニア世代のお肌の悩み「年齢肌」 シミ、しわ、たるみ、、気になります。 エイジングケアは40代の頃から始めました。だんだんと肌に弾力がなくくすみが気になりはじめ何とかしたいとヒアルロン酸やコラーゲンなど美容成分も色々と試してきました。 そ…

chocoZAP 2週間休んだら元に戻った！ シニアはどんな姿勢で運動しているか？ カラダ記録で健康管理 チョコザップは良い事ばかり＆残念なところ chocoZAP 昨年の9月からチョコザップに通っている60代のシニア女子（?)です。1か月平均16～18日くらいで通っています。 （チョコザップは利用履歴で確認出来て便利）日常生活で運動不足解消のために通い始めました。2,980円（税込み3,278円）で24時間使い放題！24時間全店舗利用可能低価格でシニアにとってありがたい限りです。 マシンを使うだけではなく歯のホワイトニング、セルフネイル、セルフ脱毛、セルフエステ、マッサージチェアとこの価格で…

一泊二日の伊勢神宮バスツアー 2階建てトイレ付きバス「アストロメガ」で！ 夫婦岩・二見興玉神社 伊勢神宮の回り方 伊勢神宮・外宮（豊受大神宮） 伊勢神宮・内宮（皇大神宮） おかげ横丁 福寿荘・わたかの温泉 福寿荘のお部屋 お食事 温泉 バスのガイドさんは「奈美恵さん」 一泊二日の伊勢神宮バスツアー 東京から高速バスに乗ってのバスツアーに参加しました。行先は伊勢です。「一生に一度はお伊勢参り」御朱印集めのお友達と今回は伊勢神宮をお参りに行ってきました。トイレ付バス・アストロメガで行船で行く離島伊勢志摩わたかの温泉とパワースポット伊勢神宮両参り 予定表 1日目 東名道・新東名道・伊勢道 夫婦岩・二…

「 atONE アットワン訳あり福袋」洋服10点！3,990円 楽天市場で購入しました。 洋服が10点入った福袋。 楽天マラソン中だったのでポチりました。 訳あり福袋 福袋レディース レディース ハッピーバック 10点セット 訳あり 運だめし atONE アットワン【今だけ！3,999円～】【2月中旬以降発送】訳あり 運だめし福袋 通常10点セット 大当たり豪華20点セット！ 衣類 雑貨 小物 2024 大きいサイズ M L LL 3L 4L 5L XL XXL【※クーポン利用不可】 わけあり福袋の理由 訳ありの理由は・ほつれ、キズ、小さな汚れ、タグなし、サンプル品、展示品、縫製不良など・B級…

2024年の目標は筋肉増強！「チョコザップ」 ついに人生100年時代がやってきました。60代のシニアでオロオロしていられません。 元気で長生きの時代は「筋肉」がポイント。生涯健康で動ける体でいられるのは何と言っても筋力の維持！ 今年の目標は健康長寿を目指して「筋力アップ」を心がけてがんばります。 その為にチョコザップ継続中 筋肉体操！下半身の筋肉を鍛える 老化は足から。下半身の筋肉を鍛えて足腰丈夫に鍛えます。 下半身のストレッチ 家の中でもどこでも出来るスクワット 後ろ腿の筋肉強化 なるべくながらストレッチで身体を動かす習慣を身に付けたいです。 筋トレで体力年齢の若返り「アブベンチ」 お腹の引…