周りから聞いたことや、自分の体験をもとに健康的な体形とはということを書いていくブログです。
自らも健康的な体形を目指し、日々ダイエットにいそしんでいます。
ダイエットの敵の年末年始です。 上手に過ごさないと、糖質と炭水化物を過剰に摂取しそうです。 優等生のおからとナッツを活用しましょう。 おからパウダー 1kg…
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