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ちょっと疲れが

今日は普通に朝練をする予定だったのですが、なぜか起きられず二度寝を貪ってしまいました。今日も外出2件予定なので歩き回ることになりそう。仕事も休みを入れたいのですが・・・なぜか毎日何かしらあってね。

2024/04/18 05:05

左ふくらはぎの違和感

先々週の日曜日に軽くランニングしている時に左ふくらはぎに違和感を感じたので、ランニングは封印していました。そろそろ大丈夫かな？？ということで今朝は短い距離をゆっくり流してきました。結果としては問題ないようです。ただ急に無理をすると同じ症状が出るかもしれないので、当面はリハビリランニングになりそうです。とりあえず雨が降っていなくて良かったな。今朝のライドのログはこちら↓

2024/04/17 04:42

休養日に

土日のライドの疲労が抜けずにいるため、今朝の朝練はお休みにしました。やっぱり3ヶ月のブランクは長かったかな。それでも最後まで走れたからね。仕事は相変わらずバタバタしていて・・・営業事務的な仕事に適性がないような気がしてきましたよ。はー

2024/04/16 05:21

カレイの煮付け

昨日の夕食は久しぶりに煮付けを仕込んでみました。ハードルは高そうに見えてとっても簡単。もう少し味が染みた方が良かったかな？？（笑）おまけはアサリのワイン蒸し。久しぶりに土日ともにバイクで走ったので今朝は休養日にしようかと思っていたのですが・・・軽めのライドをこなしておきました。今週はバタバタするかな？？今朝のライドのログはこちら↓

2024/04/15 04:54

久しぶりに国際村へ

昨日はショップのライドでしごかれたので今日は軽めのライドにしておきました。なんとなく国際村へ行ってきました。国際村の写真はないのですが（笑）、海が綺麗でしたね。ここだけ見れば沖縄の海みたい・・・かな。ライド後に久しぶりにバイクの洗車をしてきました。あまり乗れていなかったのでそれほどの汚れではなかったのですが、チェーンはそこそこの汚れだったので汚れを落としてからルブアップしておきました。やっぱり超音波洗浄機があると便利かな？？なんてことを考えてしまう今日この頃です。それはそうと、Macの整備済み品が大量に出ているようです。今朝のライドのログはこちら↓

2024/04/14 12:54

3ヶ月ぶりのショップライド

今日はおおよそ3ヶ月ぶりのショップライドに参加してきました。久しぶりなのでお手柔らかにお願いしますなところだったのですが・・・スタート前のブリーフィングでお花見ライドですから、というものの絶対何か仕掛けがあるだろうとみんなで話していたのですが・・・まさにその通り。一人で走っていてら絶対に入って行かないようなところをグルグル。高低差こそないものの厳しい勾配の登りを何本も登らされてしましました（笑）今年の桜は例年に比べてだいぶ長持ちしているようです。中間目的地の観音崎。海は真っ青でしたよ。なぜか浦賀をグルグル。こんなところがあるのは知らなかったな。途中で迷子騒動もありましたが無事にライド終了でした。久しぶりにショップのお客さん仲間ともライドできてとっても楽しかったです。帰宅してからのランチは焼きそば。 ..

2024/04/13 15:37

大井町に

昨日は日立市内に出掛けていたのですが・・・なぜか帰りは大井町トラップにハマりました#58378; 大井町の」立ち飲み屋さんヤバすぎます。

2024/04/12 05:19

寒かった

昨日は八王子のクライアントから直帰でした。昨日も色々ありすぎて目が回りそうでしたよ。若干早めの帰宅だったので福舎さんで一杯。そして、今朝は予報通りの冷え込みでした。このところの暖かさに慣れた体には厳しい寒さでしたね。今日もメニューが盛りだくさん。対応し切れるかな？？今朝のライドのログはこちら↓

2024/04/10 04:49

悪天候なので

今朝は割と盛大な雨になっているので朝練はお休みです。この雨で桜（ソメイヨシノ）は終わりかな。桜の季節はいつでもあっという間に過ぎ去っていくものですね。今朝はそんな雨の朝をのんびり過ごしています。今日はそんな雨の中を外出予定・・・ちょっと憂鬱です。

2024/04/09 04:19

諸般の事情により（笑）

諸般の事情により本日は休養日になりました。ただ二度寝してしまっただけですがね。

2024/04/08 04:27

満開の桜

今日は認知症を発症した岳父様との会食予定だったので朝縛りでランニングでした。昨日から若干左脹脛に違和感があったので途中で棄権しましたがね。ということで今日が見頃でしたね。大船も少し入ると田園風景がしっかり残っていますよ。

2024/04/07 16:29

鎌倉山お花見ラン

桜が満開のようなのでゆっくりペースで鎌倉山の桜を楽しんできました。田園の踏切付近でショップのスタッフさんを見かけました。季節の移ろいはあっという間ですね。今朝のランニングのログはこちら↓

2024/04/06 11:09

ほぼ満開でした

今朝は雨が心配でしたが、せっかくの桜の季節なので鎌倉山へ行ってきましたよ。ちょうどほぼ満開になっていました。昨日は一日中新規業務の打合せでした。そして今日も午前、午後の打合せダブルヘッダーです。今朝のライドのログはこちら↓

2024/04/05 05:22

雨が上がっていたので

AppleWatch Ultraのバンドを新調しました。ボディのチタンのカラーとマッチングしていい感じだと一人で悦に入っています（笑）セットするとこんな感じになります。 AppleWatch Ultraのバンドを新調しました。ボディのチタンのカラーとマッチングしていい感じだと一人で悦に入っています（笑）予報通り雨が上がっていたので軽くランニングをしてきました。路面は盛大にウエットでしたよ。今日は一日中打合せの予定です。今朝のランニングのログはこちら↓

2024/04/04 04:55

鎌倉山の夜桜

今日も鎌倉山の夜桜パトロールでした。だいぶ咲いてきましたね。今日は午後に川越に行くのですが・・・天気がね。今日のライドのログはこちら↓

2024/04/03 05:05

鎌倉山夜桜パトロール

昨日から新年度スタートでしたね。会社のチーム内で仕事の分担の見直しを行い、だいぶ楽になる方向になりました。ただ当面引き継ぎ作業などもあるので少しバタバタすることになると思います。それでも1〜3月のようなことになはならないと思います。今朝は鎌倉山の夜桜パトロールライドでした。だいぶ咲き始めましたね。今日も一日頑張りましょうね。今朝のライドのログはこちら↓

2024/04/02 05:05

前倒しで次男の誕生日ケーキ

本来ならば今日が誕生日の次男ですが、曜日廻りを考えて昨日誕生日ケーキをいただきました。ちっちゃい時は可愛かったのにな・・・今では毛むくじゃらです（笑）今朝は軽めのランニングにしたのですが、気温が高くいい汗を流してきました。今日から新年度がスタートします。社内の体制も少し変化が出そうです・・・が、私の仕事が減るかどうか・・・という感じですが、少なくとも土日は休めそうな気がする・・・気がするだけかもしれません。今朝のランニングのログはこちら↓

2024/04/01 04:32

気がつけば春になっていた

1月中旬からずーっと仕事ばっかりで全然季節の移り変わりを感じることができずにいました。早咲きの桜はもうすでに終わっていてこれからソメイヨシノかなって感じです。他の花もだいぶ咲き始めていますね。午前中に久しぶりに明るい時間の天気のいいタイミングでソロライドをしてきたのですが・・・あまりにも風が強くて海沿いがとんでもなく怖かったですよ。なるべく内陸を走るコースにしたのですが、それでも強風に翻弄されてきました。午後はNikonのミラーレス一眼を持ち出して六国見山から北鎌倉方面を歩いてきました。今朝のライドのログはこちら↓

2024/03/31 15:46

お月見ライドでした

今朝はお月見ライドで海沿いをながしてきました。今日も仕事なんですけどね。休日出勤にすると天気がいいという現実・・・今朝のライドのログはこちら↓

2024/03/30 06:06

なかなか予定がこなせない

昨日も一昨日もそうなのですが・・・訪問先のスケジュールを立てて行動するのですが、色々あって最後の予定まで辿り着けない状況です。まぁ毎日トラブルや割込仕事の発生などで予定を変更せざるを得ないのが現実。昨日も重たい割込仕事に翻弄されていました。せっかく雨の前に帰宅しようと思っていたのですが、目論見が大外れになってしまいましたね。今朝は予報通りの雨だったのですが、起きた時間がたまたま小雨だったのでランニングで出撃したのですが、風がすごかったですね。まさに嵐。台風並みの風でした。今日のメニューは予定変更できないので、頑張らないとね。今朝のランニングのログはこちら↓

2024/03/29 04:32

なぜか知り合いに会いました

昨日は客先からの直帰でした。約束の時間を1時間間違えてその後の予定がこなせないというグダグダな状況でした・・・気を取り直して福舎さんで一杯と思ってお店に向かっていると、知り合いとすれ違い。さらに自宅付近でも知り合いと遭遇。お互いの近況を交換しました。二人ともご近所なので比較的高確率でありうることなのですが、二人ともとなるとなかなかレアな事象でしたね。今朝はロードバイクで走り出したのですが、なんとなくポツポツきた感じだったのでショートカットコースで終わらせました。今朝のライドのログはこちら↓

2024/03/28 05:00

ようやく出口が見えてきた

昨日、懸案だった技術的な案件がようやく終わり、忙しさの出口がようやく見えてきた感じです。でもまだまだ忙しいけどね。今朝は路面がウエットなのでランニングにしておきました。今月は本当に走れなかったな・・・ 4月からしっかり休日は休めるかな？？？今朝のランニングのログはこちら↓

2024/03/27 04:30

季節の変わり目

今朝も雨でした。季節の変わり目ですかね。暖冬のせいか首都圏の桜の開花は少し遅れているようですね。

2024/03/25 04:47

今日も天気がね・・・

なんだかこの週末は天気がイマイチでした。これなら仕事でもしていた方が精神衛生上よかったかな（笑）午前中に次男の保険の関係で来客があり、午後は床屋さんの予定でした。午前中に来客前に一走りしておいて、床屋さんの前にランニングと思っていたのですが・・・午後は雨に降られてしまいましたね。週明けもほぼ毎日外出予定・・・今朝のライドのログはこちら↓

2024/03/24 17:11

久しぶりの休みなのに

今日は久しぶりの休日だったのですが・・・あいにくの天気でした。午前中に軽くライドできるかと思ったのですが、雨の降り出しが意外に早くて早朝のランニングだけになってしました。しょうがないので先日購入したスラムダンクのDVDを大画面で観たり、モンハンなうでポイントを稼いだりの1日でした。休日出勤でも帰りに立ち寄る福舎さんでクラフトビールを堪能してきましたよ。まぁ結局、やっていることはあまり変わらないという現実がありました（笑）明日も仕事は休みなのですが、それなりに予定が入っていてまとめて走ることは出来なさそうです。

2024/03/23 17:28

色々ありまして

社内でちょっとしたモラハラ案件に巻き込まれてしまい・・・昨日は定時後に上長と話をしてきました。発生源は同じ部署のメンバーなんだけど、自分なりの正義を振り回して今回のターゲットが私だった・・・あー面倒くさい。一定の距離を置くしかないだろうな。先日から原因不明の右膝痛ですが、症状が良くなったで状態を確認するため軽くランニングしてきました。まぁなんとなった感じですね。今週末はようやく日曜日に休みを取れそうです。今朝のランニングのログはこちら↓

2024/03/22 04:33

寒かった

昨日も安定の休日出勤だったので、福舎さんでクラフトビールと思って立ち寄ったらお休みでした・・・ということで帰宅してから常陸野ネストビール。夕食は次男の学部卒業のお祝いで手巻き寿司でした。話は変わりますが、岳父様に認知症の症状が出てきたようです。この先どうするのかな・・・今朝はだいぶ冷え込んでいましたね。今日もあちこち飛び回らないといけないので若干憂鬱です。今朝のライドのログはこちら↓

2024/03/21 04:56

膝痛

突然右膝に痛みを感じるようになりました。特段何をしたわけでもないのですが・・・ということで少々様子見になるかもしれません。ということで今日もお仕事です。最近色々あって進退を考えないといけないかな・・・という状況です。 7月に定年を迎えますが、それを待たずに気分を一新してしまうかも。

2024/03/20 05:33

次男の卒業式でした

昨日は業界団体の会長、副会長と次年度の計画について下打ち合わせでした。当初は会長の事務所の会議室を使用する予定だったのですが、業務打合せがブッキングしてしまったようで、急遽弊社の打合せコーナーでの会議となりました。打合せが終わり飯田橋の居酒屋さんに入ると、なかなかいいお店でした。お会計すると飲み食いした割にはかなりリーズナブルでした。計算が間違ってるんじゃないかってくらい。これまで飯田橋であまり飲まなかったのですが、なかなかいい街のようです。もう一軒梯子して帰宅。そして今朝は始発で出勤し6:30から仕事。といっても大量のドキュメントの印刷なのですが・・・ A4だけなら楽なのですが、A3が相当数入っていてその折込に時間がかかるのと、プリンターのエラーで泣きそうになりました。仕事でバタバタしているとパートナー様から次男の卒業式の写真が届きま..

2024/03/19 17:57

帰宅後に軽くライド

昨日は帰宅後に軽くライドしておきました。陽が伸びたので久しぶりに明るい時間に走れました。気温も高かったので軽めのライドでしたが、ビールが美味しかったですよ。今朝は一転して北風になっていました。それほどの冷え込みではないのですが、かなり風の強い状況でした。今朝のライドのログはこちら↓

2024/03/18 05:05

夜中に雨だったようでした

今朝は少し長めにバイクで走ろうと思っていたのですが・・・お気に入りのジャージを着て外に出てみると、雨が上がったばかりのようでした。仕方ないので、ランニングに切り替えて一汗流してきました。だいぶ気温が上がってきましたが、気分はダダ下がり。会社のイントラネットで同僚に噛みつかれて非常に不愉快な思いをしました。休日出勤しているタイミングでそんな書き込みをみるとやる気が消滅します。今朝のランのログはこちら↓

2024/03/17 05:13

次男も学部卒業に

次男も学部を卒業になります。卒業式でなんらかの表彰をされるようでアカデミックガウンを着るみたい。きっと本人は照れくさいだろうな。彼は後2年大学院に通うことになりますが、一応ひと段落かな。今日も休日出勤なので、出勤前にひとっ走りしておきました。今朝のライドのログはこちら↓

2024/03/16 05:44

The First SLAM DUNK

欠品が続いていたThe First Slam Dunkがようやく手元に届きました。劇場で見たかったのですが、すっかり忘れてしまい気がついた時には公開が終了していました。もっと泣けるかと思ったのですが・・・という感じです。昨日は客先から直帰になったのでいつものように福舎さんに立ち寄り。この後も電話の嵐でしたがね。今朝も軽めのランニングにしました。金曜日だけど全然気分が乗らない。もちろんこの週末もお仕事です。今朝のランニングのログはこちら↓

2024/03/15 04:42

出張帰りに大井町で

昨日は出張帰りに大井町で途中下車しました。ディープなゾーンを徘徊してきました。帰宅するとオーダーしてあったプレステのコントローラーが届いていましたよ。これを使うゲームの遊び方がいまいちわからない・・・という1日でした。

2024/03/14 05:09

日帰り出張

今日は茨城県の日立方面に日帰り出張です。きっと帰りは居酒屋特急状態になると思います（笑）今朝は出張前に軽くひとっ走りしておきました。昨日の夜はだいぶ寒感じたのですが、今朝はそれほどでもなくすっかり雨も上がっていましたね。今朝のランのログはこちら↓

2024/03/13 04:49

毎日バタバタ

色々締め切りが迫っているのですが、仕事は増える一方。体は一つなんだけどね。そんな中、次男がコロナ陽性になっていました。そんなこんなで、昨日は客先から直帰しました。今日もハードな1日になりそうなのですが・・・だからこそ朝のアクティビティは大切。少しだけですが、ランニングで汗を流してきました。今朝のランのログはこちら↓

2024/03/12 04:39

M3MBA

M3チップ搭載のMBAが届きました。ミッドナイトというけどかなり青みが強いですね。正直なところ私の使い方であれば全く必要のないスペックではあります。今後のAIへの対応などでアドバンテージが出てくるかもしれませんね。仕事行きたくないな・・・

2024/03/11 04:39

今日も休日出勤

今日も休日出勤・・・出勤前にいつもの朝練コースを流してきました。でも今日は MacBookAir13inch M3が届くのですよ。仕事で秋葉原に行くので液晶保護シートも買ってこよう。早く仕事を終わらせて新しいMBAを堪能したいな。今朝のライドのログはこちら↓

2024/03/10 06:07

仕事上がりにランニング

相変わらず休日出勤が続いています・・・今日は資料不足で作業がスタックしてしまったので早めに帰宅してランニングで汗を流してきました。フラットコースでしかも6kmちょっとですが、5分/km程度で走れるようになってきました。明日は午後からクライアントの事務所で土壌汚染状況調査の計画立案作業。今朝のライドのログはこちら↓

2024/03/09 17:27

やっぱり忙しい

どうもやっぱり忙しい状況が当分続きそうです。今週末も全滅だな・・・業務の執行体制があまりにも脆弱すぎる。今朝は眠かったのですが、頑張って軽くランニングしてきました。今朝のランニングのログはこちら↓

2024/03/05 04:59

久しぶりに明る時間に走れました

昨日も休日出勤前だったのですが、午前中に作業が終わったので速攻で帰宅してロードバイクで海沿いに出撃しました。七里ヶ浜で夕陽を見ようかと思ったのですが、タイミングが早すぎました。七里ヶ浜のパーキングが半分閉鎖されていたせいか駐車場の出口渋滞でした。帰宅してから伊勢角屋麦酒のHazy IPA。今朝もロードバイクで走ってきました。昨日の暖かさはどこへ？？ていう感じで冷えていましたね。今朝のライドのログはこちら↓

2024/03/04 04:57

今週末も

今週末も絶賛休日出勤です。昨日は帰宅してよなよなエール今朝は久しぶりにランニング。大した距離じゃないけどまぁまぁはペースで走れたかな。今日は東京マラソンですが、みなさん楽しんでくださいね。今朝のライドのログはこちら↓

2024/03/03 05:37

スタックしていた案件が

昨日、スタックしていた案件がようやく目処が立ちました。ということで昨日は直帰。福舎さんに立ち寄って思わずUK pintで2杯飲んでしまいました。帰宅したら何故か長男が寝込んでいました。案件の目処が立ったとはいえ、休日出勤は続きそうです。

2024/03/01 04:57

まだまだ休日出勤

昨日もそして、今日も休日出勤。昨日は帰りにクラフトビールを買って帰りました。今日は午前中から雨になりそうです。仕事なのであまり関係ないのですが・・・出勤前に一走りしておきました。今朝のライドのログはこちら↓

2024/02/25 05:38

やっとロードバイクで

昨日は午後に某行政と打ち合わせだったのですが・・・どっさり宿題をもらってしまい、とってもブルーでした。しょうがないので、クラフトビールで厄落とし。今朝はいつもの時間に起きて外を見るとまだ雨ではなかったので久しぶりにロードバイクで出撃しました。途中でポツポツときましたが、気にするレベルではなくて助かりました。今日は午前中に会議が三連チャン。面倒だな。今朝のライドのログはこちら↓

2024/02/21 05:05

今日は休養日に

仕事は全然休みにできないですが、アクティビティはお休みにしました。天気が不安定だよね。今日の夜から冷たい空気が支配的になるようです。

2024/02/20 05:30

今朝も雨

今朝も雨でした。ロードバイクで走る準備をして外に出ると・・・雨。小雨だったのでランニングに切り替えて一汗流してきました。今週も予定が盛りだくさんです。今朝のランのログはこちら↓

2024/02/19 04:55

なぜか小雨

昨日は福舎さんでクラフトビール・・・と思ったのですが、タイミングが合わずそのまま帰宅。帰宅してからクラフト缶ビール。今朝はロードバイクで走ろうと思っていたのですが、なぜか小雨。そんな予報だったかな？？それでもランニングはできましたのでヨシとしようね。今日もお仕事ですが・・・今月は全て仕事になりそうです。今朝のランのログはこちら↓

2024/02/18 05:06

今週末もお仕事

今週末も当然お仕事です・・・昨日は比較的大型の案件2件を落札して、発注者さんのところに契約書類を受領して直帰にしました。これくらいやらないとね。久しぶりにクラフトビールを楽しみました。帰宅してから餃子を焼いて晩酌。今朝も布団から出るのが一苦労でしたよ。走り出してしまえばなんとかなるのですがね。今朝のランのログはこちら↓

2024/02/17 05:14

バレンタインデー

昨日はバレンタインデー。ということでパートナー様からチョコレートをいただきました。ありがたいことですが、ホワイトデーにお返しをする準備ができるかな？？それで今朝は頑張って布団の呪縛を逃れてライドしてきました。とっても暖かい朝でしたね。これだと桜が咲くのも早いのか、それとも休眠打破が弱くて開花が遅くなるのか・・今朝のライドのログはこちら↓

2024/02/15 05:10

三連休も・・・

世の中的には三連休らしいのですが・・・私は三連休全滅です。でも朝練はできているからまだいいかな。今朝は軽めのランニング。明るい時間帯に走れるようになりたいな・・・今朝のランのログはこちら↓

2024/02/12 04:32

三連休も・・・

昨日は休日出勤でした。帰宅してからクラフトビール。それにしても疲れる。気持ちがついていかないよな。今朝はロードバイクでいつものコースを流してきました。でも今日も仕事だけどね。今朝のライドのログはこちら↓

2024/02/11 05:20

今日も休日出勤です

このところ走れていなかったけど、ようやく走れました。でも、メニューは軽めにね。今日も休日出勤だし。昨日、新橋に行ったのですが、伊勢角屋麦酒のお店がありました。今度行ってみようかな。今朝のライドでは久しぶりに海沿いまで行ってきました。暗くてあまりよく見えなかったけどね。今朝のライドのログはこちら↓

2024/02/10 05:45

休日出勤が続いています

休日出勤が続いています・・・昨日はクライアントの事務所で1日中作業でした。営業職なのですがなぜか技術作業・・・ランチはクライアントの事務所の入っているビルにあるトンカツ屋さんでロースカツ定食。なかなかの絶品でしたよ。 20時過ぎの帰宅でした。次の週末は3連休ですが、どこの世界の話だろうか？？今朝はようやくロードバイクで走ることができました。今朝のライドのログはこちら↓

2024/02/05 04:56

二日ぶりでした

一昨日クライアント様と飲みに行って、結局帰宅したのは日付が変わってから。ということでもちろん、朝は起きることができず・・・今朝も危なかったですが、布団から抜け出せました。今月初の朝練はランニングでした。今週も休みなし確定。今朝のランのログはこちら↓

2024/02/02 04:40

疲れが溜まっているようで

色々仕事関係の疲れが溜まっているようで今朝は布団の呪縛から逃れることができませんでした。どうせ寝るのであればもっとゆっくり寝ていたいのですが・・・

2024/01/31 05:02

ゆっくり寝たいけど

今朝はロードバイクで流してきました。たまにはゆっくり寝ていたいけど・・・休日がほぼ全滅な状況だとね。今朝は割と暖かくて楽でしたよ。今朝のライドのログはこちら↓

2024/01/30 04:57

今週も忙しそうだな

昨日は午前中東京のオフィスで仕事をしてから、午後はクライアントの事務所で今後の作業内容の確認と調達する資料リストの確認でした。帰宅してからとりあえずよなよなエール。今朝は近所のフラットコースを軽くジョグしてきました。今週もバタバタしそうですよ。大丈夫かな・・・それにしても仕事を忘れて休みたい。今朝のランのログはこちら↓

2024/01/29 04:52

今日も休日出勤

今日も休日出勤です。 2月もほぼ全滅の予定・・・まいったな。昨日は帰りに寄り道しました。これくらいのことをしないとね。今朝は出勤前に一走り。曇っていたせいで冷え込みはそれほどでもなかったですよ。今朝のライドのログはこちら↓

2024/01/28 05:31

休日出勤が続きます

今週は業界団体の賀詞交歓会があったり現場対応があったりでバタバタでした。そして今週も休日出勤が続きます。ということで昨日は少しリフレッシュのためクラフトビールを煽っておきました。疲れが溜まっているせいか朝起きるのがきついですね。寒いということもあるのですが・・・今朝は出勤前にランニングできました。今日のランで月間100kmになりました。バイクは全然だな。今朝のランニングのログはこちら↓

2024/01/27 05:27

飲み会の予定だったのですが

実は昨日は飲み会の予定だったのですが・・・福舎さんを予約していたのですが、前日にキャンセルになってしまって・・・ということで一人でいっぱい飲んできました。それでも今日は業界団体の賀詞交歓会で飲むことになるのですがね（笑）今朝は休養日にしたかったのですが、頑張ってライドしておきました。今朝のライドのログはこちら↓

2024/01/24 05:01

Apple OSアップデート祭り

今朝は生ぬるい空気が漂う朝でした。そでも今日の夜からは寒気が入り込んで寒くなるみたいです。なんとなくそろそろAppleからOSのアップデートがリリースされるのではと思っていたのですが、今朝リリーされていました。なんとなく疲れているので休養日に遠もおったのですが、フラットコースを流してきました。途中で沈む月とご対面でした。今朝のランのログはこちら↓

2024/01/23 04:51

北風が強かった

今朝はバイクで出撃。路面はほぼドライになっていましたが、冬型の気圧配置になったせいで北風がとっても強かった。後半の北行き区間がちょっと大変でしたよ。仕事、行きたくないな・・・ということで今朝のライドのログはこちら↓

2024/01/22 05:00

休日出勤でした

今日はというか今日も休日出勤でした。できれば朝に一走りと思っていたのですが、しっかり雨が降っていたので朝練はお休みにしました。低気圧が抜けたようあので、仕事はキリのいいところで切り上げて帰宅。路面はウエットだったけど、ランニングに出撃。フラットコースだけどいいペースで走れた。まだ5mini/kmを越えられないけど、あとちょっと。雨が上がってから気温が上がったようでいい汗かきました。ということでご褒美に鎌倉ビールの武士の褒美。週明けはバタバタになりそうです。今日のランのログはこちら↓

2024/01/21 17:39

次男のNew MacBookAir

今日は午後から天気が悪くなる予報だったのですが、朝起きてみるとすでに雨雲が近づいてきていたので速攻でランニングしておきました。今泉台から北鎌倉に抜けて戻るコース。微妙に遅い時間だったので歩行者がそこそこいましたね。冷え込みが大したことがなかったのでいい汗をかきました。帰宅して雨雲レーダーをチェックすると既に小雨エリアになっていました。 10km走ってからの朝食は美味しいですね。そして、そして、来春大学院に進学する次男のためにM1MacBookAirを調達したので移行作業を始めました。おそらく3月ごろに可惜あしいモデルがリリースされそうなのですが、値段のことを考えると・・・ね。それでもM1MBAでは最高スペックにしておいたのでそこそこ使えるはずです。 10時になったらAACRのエントリー。カテゴリー間違えないようにしないとね..

2024/01/20 09:25

暖かい朝でした

昨日は疲れていたので早めの帰宅。直帰したかったけど、夕方の外出予定がなかったので・・・帰宅してから銀河高原ビールをいただきました。早々に就寝してしまいました。今朝はバイクでいつものコースを流してきました。明日は天気が悪そうなので短い時間でランニングかな。今朝のライドのログはこちら↓

2024/01/19 05:04

ヘッドハント

昨日の夜はクライアント担当者と飲み会でした。帰宅したのが日付が変わった頃だったので・・・今日のアクティビティはお休みにしました。昨夜飲んでいる時に、かなり真剣にヘッドハンティングされました。かなり揺れています。どうしたものか。

2024/01/18 06:09

今朝も冷え込んでいました

今朝も冷え込んでいましたね。日中はだいぶ暖かくなるようですが。それにしても写真がほとんど同じになってしまう（笑）今朝のライドのログはこちら↓

2024/01/17 05:04

この冬一番

今朝はこの冬一番の冷え込みだったようです。湘南エリアではそれほどの低音になるわけではないのですがね。仕事の方はバタバタしています。早期発注も動き出したしね。今朝のアクティビティはランニングに。寒いとは言っても少し走るとうっすら汗をかくレベルでした。今朝のランのログはこちら↓

2024/01/16 04:51

鏡開き

昨日は鏡開きでした。鏡開きの前にランニングで汗を流してきました。お汁粉で鏡餅をいただきました。今朝はだいぶ暖かい朝でウインドブレーカーがいらないくらいの冷え込みでした。少し時間があるので、いつものコースに今泉台を追加しておきました。今朝のライドのログはこちら↓

2024/01/15 05:26

ショップライドに行ってきました

今日はショップのライドに行ってきました。自転車に乗っていていいのかな？？？ていう状況ですが。いつものコースで宮川公園で一休み。途中で富士山をパシャ今日のライドは何故かお腹が空きました。今日のライドのログはこちら↓

2024/01/14 13:56

休日出勤前に

昨日は、不動産関係のクライアント様に納品と請求書の提出をしてから直帰になりました。直帰となるとついつい・・・帰宅してから軽く夕食当番も晩酌していると割り込み仕事のメールが・・・明日の仕事が・・・なんて考えるとちょっとブルーになりました。今朝は出勤前にバイクで一走りしておきました。今朝はだいぶ暖かい朝でしたね。今朝のライドのログはこちら↓

2024/01/13 05:43

寒いね

これまでランニングは半パンで走っていたのですが、さすがに今日は長ズボン（ていうのかな？？）でした。昨日よりは風が弱いのですが、放射冷却でがっつり冷え込んでいました。今朝のランのコースは今泉台周回。大体80mほどアップします。朝一番に走るにはちょっとハードなコースです。今朝のランのログはこちら↓

2024/01/12 05:04

北風が強かった

今朝は北風が強かったですね。気温自体はそれほどでもなかったのですが、向かい風がきつかったね。これから仕事がバタバタになりそうというかなることになる。「なる」がだいぶ重なったな。今朝のライドのログはこちら↓

2024/01/11 05:05

元部下からの年賀状

今日は休養日にしました。なんだかんだで疲れが溜まっているので・・・昨日のことですが、以前退職した元部下からの年賀状が届きました。年賀状の裏にはこんな書き込みがありました。それぞれの立ち位置で見え方が変わるんだよね。

2024/01/10 04:51

実質仕事始め

今日から実質仕事始めになります。とは言ってもこっそり出勤していましたけどね。怒涛の年明けになる予感です。とりあえずの目標は週休1日を確保する・・・レベル低いよな。ということで今朝は軽めのランニングにしておきました。ランニングの後に年末年始に飲み干した瓶を資源回収に出しておきました。今朝のランのログはこちら↓

2024/01/09 04:40

ショップライドでした

今日はショップの走りぞめライドでした。ショップに行く途中の鎌倉山では富士山が綺麗に見えましたよ。ショップについて少しすると10数年ぶりの方も参加されていて声をかけられて本当にびっくりしました。ライドのコースはいつものコースとほぼ同じなのですが・・・・いつもより余計に登らされるコースでした（笑）でも三浦の原風景的なコースでした。激坂を登り終わって一休み中。海がとっても青くて綺麗でしたよ。期待していた富士山のビューポイントでは、雲に邪魔されてしまい富士山全体を拝むことができませんでした。この後、通常のコースに戻り宮川公園で休憩というか談笑でした。ショップに戻りASSOSのウエアの話題で小一時間話をして帰宅しました。もう少ししたら飲み始めちゃうかも・・・#58389;#58161; 今日のライドのログはこちら↓

2024/01/08 14:52

革靴の靴紐の交換

そろそろ3年目に突入する革靴の靴紐が切れそうになってきたので交換しました。靴紐の通しがなかなかに難しいです。普通のスニーカーとはちょっと違う通し方になっていてYouTubeの動画を見ながら靴紐を通しました。靴紐を購入した帰りに近所のヨーカドーで缶のクラフトビールを購入してきました。ちょっと大人買いです。昨日は伊勢角屋麦酒のHazyIPAを楽しみましたよ。今日は自主的休日出勤のため通常の朝練メニューでした。今朝のライドのログはこちら↓

2024/01/07 05:39

午後歯医者さんなので

まだ松の内ですが、近所の神社は参道の照明が点灯していました。今日は、午後に歯医者さんなので午前中にランニングしておきました。先日の23kmランの疲労が残っているのでスロージョグで流してきました。これくらいのペースだととっても気持ちよく走れます。帰宅してからシャワーを浴びるついでにバックパックも洗濯しておきました。この季節でも汗をかきますからね。モンハンですが、都内だと「一狩り行こうぜ」メッセージがよく出るのですが、地元だとほとんど出ません。集団でモンスターを倒すと楽にポイントが貯まっていいのですが・・・歯医者さんの後に革靴の靴紐の交換にルミネに行くのでその時は期待できるかな。今朝のランのログはこちら↓

2024/01/06 11:09

今日からほぼ通常勤務に

今日から通常勤務に戻ります。実は昨日の午後からは色々あって仕事してましたけど。今日は直行で法務局や国土地理院で資料収集。収集した資料を軽く整理したら終わりにする予定ですが・・・一応有休取得をしているのですがね（笑）今朝はバイクで海沿いまで出るコースを流してきました。やはり温暖化の影響でしょうか、それほどの冷え込みになっていません。今朝のライドのログはこちら↓

2024/01/05 05:25

七里ヶ浜までランニング

今朝は未明まで雨だったので早朝からの出撃は見送って朝ドラを見てからのランニングにしました。とりあえずの目標は21km以上走ること。今泉台を越え、桔梗山を越え、鎌倉山を越えて七里ヶ浜へ。久しぶりに海沿いのランニングは気持ちいいですね。ペースもまぁまぁかな。それでも最も速かった時と比べるとまだまだ。この辺は割り切ってしまうしかないかな。今朝のランニングのログはこちら↓

2024/01/04 11:54

箱根駅伝観戦

1/2、3は箱根駅伝観戦でした。結果は青学のぶっちぎりの優勝でした。今回の鍵は3区の太田選手のロングスパートが決まって、駒大の強力な選手をパスしたところかな。そこから青学のエンジンの回転がグッと上がった感じでしたね。今朝は駅伝の前にランニングで一走りで12km。今日から新しいシューズです。最初はちょっと不安な部分もありましたが、すぐに慣れくれましたよ。今朝のランのログはこちら↓ 三が日中なので朝からお酒です（笑）その後、箱根駅伝の復路を観戦してから近場の登り周回を6周してきました。明日も休みなのですが、朝方まで雨予報なのでゆっくり出撃で海沿いをランニングにしようかと思います。今日の午後ライドのログはこちら↓

2024/01/03 16:20

正月二日目は午後から雨になりそう

今朝も朝練はバイクでした。朝練の後はおせちをいただきました。その後地元の神社に初詣梅も蕾がだいぶ膨らんできていました。午後ランニングにしようと思っていたのですが、どうも雨になりそうな感じです。状況次第かな。今朝のライドのログはこちら↓

2024/01/02 11:38

謹賀新年

謹賀新年本年もよろしくお願いいたします。ちなみに、今年は年男になります。鎌倉エリアでは正月の三が日が鎌倉中心部が車両通行止めになるため通常の朝練コースを走ることができません。さらに二日、三日と箱根駅伝で海沿いが交通規制。時間帯とコースを選んで適当に走るしかない状況です。今朝はバイクで今泉台周回コースを4周してきました。帰宅してしばらくしてから初日の出を拝んでおきました。定番のおせち。このあと、車を運転する予定なので昼過ぎまでアルコールはお預けです。今朝のライドのログはこちら↓

2024/01/01 09:05

2023走り納め

今日は天気が悪いということでランニング。大晦日の走り納めはランニングになりました。まずは、早朝の雨が降り出す前に軽く一走りしておきました、という言いたいところですが少々降られましたが（笑）午前中は大掃除の続きでフローリングのワックス掛けと玄関周りの掃き掃除。ワックス掛けって結構重労働なんですよね。ランチはというとよりに年越し蕎麦なのになぜかうどんでした。だいぶ前に購入してあったランニングシューズですが、年の変わり目でおろすことにしました。ずーっとアディダスのシューズを履いています。慣れたシリーズを履くのが安心なのでね。雨が上がってある程度路面がドライになってから再びランニングに出撃。想定以上に気温が上がっていい汗を流してきました。みなさまにおかれましても、良いお年をお迎えください。今日の午後ランんログはこち..

2023/12/31 15:04

アソスのウエアの性能とやらを見せてもらおうか

アソスのウエアは冬用のはすでに持っているのですが、あまりレイヤーを考えてコーデしていなかったので、今回はアソスのウエアの本来の性能とやらを見せてもらいました。まずは冬用（厳冬期ようではないやつ）のインナーを着ます。その上に春・秋用のジャージを着ます。今日のコンディションだったらこれだけで十分でした。でも保険でシェルを羽織って出撃。 7時台に出かけたのですが、正直シェルが必要だったのこのタイミングだけでした。コースによる強度の変化で汗が出てもウエアがしっかり対応してくれて汗冷えをすようなことはなかったです。しかも保温機能も高く一桁台の気温でも凍えるようなことはありませんでした。お値段相応の機能を堪能してきました。ちなみに今日も半パンでしたよ（笑）ライドの方はチェーンが滑らかでこちらもとっても快適でした。早川を過ぎるとグッと..

2023/12/30 16:19

アソスのウエアを調達に

かねてからの懸案だったアソスのウエアを調達してきました。ちなみにGROVE鎌倉ではアソスのポップアップストアを開催中です。詳しくは下のURLを参照してください。 https://grovekamakura.com/category_wear/19094/ アソスのウエアはすでに1セットあるので、アレンジができるように春秋用のジャージと冬用のインナー。ジャージは赤といってもかなり深みのある赤ですね。クリムゾンレッドっていう感じでしょうか。ちなみにサイズはジャージとインナーともにXS。外人ってどんだけデカいんだ？？っていうサイズ設定です。暗くてわかりにくいかもしれませんが、着るとこんな感じです。インナーはこれです。早速明日のライドで試してみます。おまけにフェンダーをいただきました。ついでにバイクを見てもらったらチェ..

2023/12/29 17:06

ワイン納めというのか

昨日は同業の営業担当者さんと飯田橋で飲んできました。前から気になっていたワインのお店。樽からセルフで飲み放題。フードも美味しかったですよ。ということで今朝の朝練はお休みになりました。調子に乗って飲みすぎました。

2023/12/28 05:39

今年のクラフトビール納め

昨日は午前中に某行政で打合せ。打合せ中に電話とメールが・・・打合せが終わってからメールを確認すると・・・4案件が同時進行。午後も打ち合わせの予定だったのですが、急遽キャンセルしてもろもろ対応してとりあえず収まったのですが、年明けは休みが取れないかも・・・そして最後はクライアントに請求書を提出してThe End。話は変わりますが、最近、事務所の近くにワインバーできました。ビールだったたら一人でふらっと入ってしまうのですが、ワインだと私的にはハードルが高い・・・そして今年のクラフトビール納めで福舎さんに立ち寄りました。今日の夜は同業他社の営業担当者さんと飲みに行きます。予約したのがなかなかの繁盛店のようでした。前から気になっていたお店です。そして、今朝は直行なので朝の時間に余裕があったので少し距離を伸ばしておきました。 ..

2023/12/27 05:40

今朝も寒いね

今朝はバイクで流してきました。しっかり冷え込んでいましたよ。昼間は暖かくなるようですが。今日は打合せが2件。この後に及んでって感じですがね。今朝のライドのログはこちら↓

2023/12/26 05:03

今朝も冷えてますね

昨日は夕食前にいわて蔵ビールのくろくら。まぁ単純に美味しい黒ビールです。クリスマスイブの夕食はお鍋でした。今朝は軽めのランニング。雲もなく放射冷却の効果でしっかり冷え込んでいました。昨日がボリュームのあるライドだったので、今朝は軽めのランニングしておきました。今年の最終週がスタートになりますが、やり残しが多々ありそうです。厳しい新年となることが予想されますな。今朝のライドのログはこちら↓

2023/12/25 04:47

我が家的クリスマスとショップの走り納めライド

家族のスケジュールを考慮して昨日（23日）に我が家的クリスマスパーティーを行いました。恒例の鶏一羽の丸焼きです。オーブンがあるので仕込みさえしてしまえば後は待つだけ。鶏肉もはもっと早く解凍して下味をつけておくべきだったかな。出来上がりはこんな感じです。家族には好評でしたよ。 iPhone15ProMaxのケースを購入してみました。シンプリズムの[NUNO] MagSafe対応バックケース精密設計アクションボタン対応 (ネイビー) 製品はこんな感じです。カメラ部分が剥き出しにならない形状です。裏側はこんな感じ。装着した感じもなかなかいい感じです。カメラ部分は若干隙間はあるものの綺麗に収まっています。当分これを使うことになりそうです。今日は日頃お世話になっているショップのGrove鎌倉さんの走り納めライドでした。..

2023/12/24 17:32

ホリデーシーズンなのに

ホリデーシーズンなのに、今日は休日出勤です。まぁこんなことは今に始まったことじゃないけどね。ということで今朝は軽くランニングしておきました。今朝はだいぶ冷え込んでいましたよ。帰宅してから鶏の丸焼きを調理します。今朝のランのログはこちら↓

2023/12/23 06:02

睡眠不足が

20日は遅くまで飲んでいたので昨日は朝練はお休みにしました。今朝も睡眠不足気味でちょっとイマイチ。二日酔いよりも睡眠不足のダメージが大きいな。昨日は某自治体に書類を提出してからの直帰でいつものように福舎さんでクラフトビールをいただきました。常陸野ネストビール今朝は軽めのランニングでした。今朝のランのログはこちら↓

2023/12/22 04:55

休養日にしたかったけど今泉台ランニング

昨日は湘南エリアで行政協議と現場打合せからのほぼサボり状態の直帰でした。こうなるとついつい寄り道なんですよね。昨日はOutsider BrewingのPaleAleでした。今朝は雨だったら休養日にと思っていたのですが、ただの曇りだったのでランニングで出撃。今泉台周回コースを流してきました。再び故障するのが怖くてなかなか続けて走れなかったのですが、ようやくコンスタントに走れるようになりました。フィジカル面よりメンタル面の方が大きいですけど。今夜はクライアント様の忘年会にお呼ばれしているので、明日の朝は走れるかな・・・今朝のランニングのログはこちら↓

2023/12/20 05:06

午前中は在宅勤務

昨日は飲み会予定だったのですが、相手のクライアントさんの仕事が炎上してしまったため、飲み会は流れてしましたました。ということで今朝はバイクで流してきました。午前中は在宅勤務なので時間も余裕なのでいつもより少しだけ距離を伸ばしておきました。午後は某行政との協議になるので果たしてどうなることやら・・・今後の仕事の展開に大きく影響することなので。夕方も直帰予定なので、おそらくはクラフトビールを飲んでいることでしょう。今朝のライドのログはこちら↓

2023/12/19 05:19

休養日にしようと思ったけど

今日は休養日にしようと思ったけど、今夜は客先と飲み会予定で、そうすると明日の朝はぐだぐだになりそうなので、とりあえず軽くランニングしておきました。忘年会シーズンもようやく出口が見えてきました。それにしても、今年は結構飲んだな。今朝のランのログはこちら↓

2023/12/18 04:47

風が強くてやばかった

今日はロードバイクで走る日、というかそういう順番です。風が強いのはわかっていたのでコースをどうすべきかとっても悩ましいところでしが、とりあえず三浦方面に走り出しました。やっぱり海沿いは風が強くて難儀をしました。走水の展望台で富士山強風に煽られながら三浦半島の海岸沿いをフラフラ走ってきました。三浦海岸ではこの波でしたよ。宮川公園の風力発電のブレードが勢いよく回っていました。ショップに立ち寄るとやっぱり知り合いの常連さんたちがいたりします。ついつい長話になってしまうのですよね。できれば今日のライドを100kmにして、今月のノルマを達成しておきたいので、残りの距離から必要なコースを弾き出して、ちょっと遠回りして帰宅しました。帰宅後のビールがたまりません。今日のライドのログはこちら↓

2023/12/17 15:03

自転車仲間との忘年会

昨日は自転車仲間との忘年会でした。会場は久しぶりに新橋。早めに集まったメンバーで軽くaperitif 焼き鳥屋さんということで大衆的な感じのお店かと思いきや・・・割と格式の高いお店でした。これはカモネギ。私たちのてーぶだけ少々お下品な話題が連発でした（笑）散々飲んで二次会へ二次会は銀座でビールを醸造しているという銀座醸造所。 IPAをいただきました。さらに工場も見学させていただきました。写真撮り忘れた・・・今朝はしっかり二日酔いでした。ゆっくり起きてから17kmのランニング。異常に暑いですね。これで12月半ばか・・・？？って感じです。お風呂場の換気扇の掃除をしたのですが、腐海の巣になっていました。これからモンスターを狩りながらクラフトビールかな

2023/12/16 14:20

今日も忘年会

今日は自転車仲間との忘年会です。大分に移住した友人が東京に来るタイミングでの忘年会になりました。久しぶりなので本当に楽しみです。ということで昨夜は一人で前夜祭でした。若干飲みすぎた感はありますが、いつもの時間に目が覚めて外を見るとすでに一雨降った感じ。雨雲レーダーを確認すると近くに雨雲がいるし・・・ということで、軽めのランニングにしておきました。今朝のランのログはこちら↓

2023/12/15 04:44