「健康談義」

20200731健康談義巨人が素晴らしい選手を楽天から獲得した

健康談義2020/07/31すばらしい選手をジャイアンツが楽天から獲得した！身体が柔らかいサウスポーピッチャーで、中継ぎで活躍している。特別投げる球速く、体格がいいこともなく活躍しているので頼もしい。左バッターは球が後ろ側から入ってくるようで、球がよく伸びる。左バッターは特に打ちにくそう。球が速い選手はいくらでもいるのにピッチング内容が素晴らしい。鍛え方や頭の使い方でスポーツも進化する。健康も同じですね。試合開始は6時からだが、午後2時からG選手の準備運動をG＋（日テレGタス）でやっていた。彼の練習を見て驚いた。ほかの選手とは全く違った曲芸まがいの運動をやっているのです。これだけ多い野球選手の中で、人と違った人並み以上の優れた練習をしている選手は、必ず飛びぬけた優れた成績を上げる。わたくし信じているのです。球場...20200731健康談義巨人が素晴らしい選手を楽天から獲得した

2020/07/31 10:47

20200729健康談義 髪がクログロぐんぐん伸びる！白髪よさようなら！

健康談義2020/07/29髪がクログロ、ぐんぐん伸びる！白髪よ！さようなら！鏡に向かって、よーく見るとなんと、左右の鬢に、潤いを持った髪が黒々と見えるのです。目がおかしくなったのでは？・・疑うなかれ！難聴はずーと昔からだが白内障の手術して、目はしっかりです。ボケとか錯覚なんてありません！額は、薄くてひろいので、よく見えないから分からなかったのですが、以前よりはるかに黒くなっている。ホントなんです。最近、ひげも薄いが太くなって伸びが早くなった。髪もよく伸びるなあ！散歩も散髪も行かない。コロナ巣籠り不精のせいで・・余計伸びるのかなあ！？伸びた毛をスキバサミで削ごうと、よくよ～く見たら、なんと真っ黒なんです。コロナ前の散髪で、落とした床の白い髪、いっぱいで嫌気がしていたのです。待望の黒髪です。白髪ではなく黒い髪が生...20200729健康談義髪がクログロぐんぐん伸びる！白髪よさようなら！

2020/07/29 09:29

20200728健康談義 あまり好きでもないピーマンが「大好きになった！」

健康談義2020/07/28あまり好きでもなかった「ピーマン大好きになった！」ピーマンが大好きだ。直火でただ焼いて鰹節をパラパラ、しょうゆ少々、尻からガブリ丸かじり、口いっぱいにじゅわーっと特有の味が広がる。そっとワインを・・・旨いですね。値段は安いし料理に手間はかからない。ただ焼くだけだから・・・。ビタミンCが多いとは、いいことですね。ピーマンは、ほかの食材より熱に強い。ビタミンCが豊富で、レモンの2倍、トマトの5倍も含まれる。β-カロテンやビタミンEも豊富で、油と合わせると吸収力が高まるとか・・・。こんなことも知らないで食べていたとは・・・知ったら美味しさも栄養効果が一段と上がるようだ。「旨さを認識する」ことは、認知症の予防になる。ピーマンの機能性成分、カロテノイドについての研究がすすんで・・・ピーマンが緑...20200728健康談義あまり好きでもないピーマンが「大好きになった！」

2020/07/28 11:24

20200723健康談義 ローリエのすごさを見た！さすが栄光の勝者を讃える冠になるわけだ！

健康談義2020/07/23ローリエのすごさを見た。さすが栄光の勝者を讃える冠にもなるわけだ！！「野菜ジュース」の手ごたえを日々感じる。もっと体力、免疫力を増強しようとローリエの使い方を考えた。何せ庭に何年も前から繁茂しているのに、庭の手入れの時だけ、バサバサ切り捨て、ほんとの使い方も知らず、うかつだった。「味噌漬け」でカビや雑菌が繁殖しない、ローリエの抗菌作用を確認していたのだが、冷蔵庫に保存した野菜も長持ちさせる効果がある。パセリや明日葉・・・は、日持ちしない。「新鮮さ」がすぐになくなるのだが・・・。ローリエに、「野菜を新鮮で長持ちする効果」も、あることが分かった。漬物に入れても、いつまでも「青く」、長く続く。なんでだろう！？「浴用にもいい」そうだが、夏はシャワーで済ますので、わが治験は、そこまでは手が回ら...20200723健康談義ローリエのすごさを見た！さすが栄光の勝者を讃える冠になるわけだ！

2020/07/23 12:40

20200721健康談義 2次感染拡大なら免疫力をあげて自己防衛！

健康談義2020/07/21コロナの第2波感染拡大なら免疫力を上げて耐えるしかない！「野菜ジュース」と「ハーバード大学式スープ」の充実で対抗する。季節の野菜のジュースなら、風味が変わって続けやすいが、スープ味がそっけないので、すぐ飽きが来る。市販の出汁や味噌を加えて、わかめや種々のキノコを加えて、味に変化を持たせて、いただいている。スープも旨くいただければ、いい味付けと納得、味付け成功と思えば又良しとする。「野菜オタクの効果」を、いくつも感じてきた。顔にあつみ、ほほ肉が盛り上がる。皮膚はぷりぷり張りがある。本や雑誌で、野菜ジュースの「若がえり、美肌に」・・・よく出ているが、「疑い半分」から「ホント認識」へ。寝覚めがいい。身体が柔らかくなった。顔に張りが出て肌艶がいい。しわやシミが消えた。目の下のたるみ、ほうれい...20200721健康談義2次感染拡大なら免疫力をあげて自己防衛！

2020/07/21 10:10

健康談義2020/07/16 「 ワクチンはどうやって作るの? 知れば、命の泉湧く！」

健康談義2020/07/16「ワクチンはどうやって作るの?知れば、命の泉湧く！」ワクチンの作り方を自分で実践すれば、コロナを受け付けない体にすることができる。ワクチンができるの仕組み、理論を知れば、コロナに感染しない免疫力の高い体を作り、維持することがことができる。ウイルスを探知して身を守る働きは、「ワクチン」そのものの働きです。ワクチンの働きは、個々の細胞が持つている「糖鎖」にあるのです。「抗体」は、細胞に入ったウイルスや毒素の働きを、やっつけるのだが、体の中に入れるか入れないか、その良しあしを判断するのは、「糖鎖」です。糖鎖がワクチンの働きをするのです。糖鎖は、細胞から伸びている糖の鎖状の物質で、細胞間の情報を交換するアンテナの働きをする。これこそワクチンそのものの働きをする物質です。この糖鎖に劣化など異常...健康談義2020/07/16「 ワクチンはどうやって作るの?知れば、命の泉湧く！」

2020/07/16 10:36

20200710健康談義免疫力を高める貴重な成分がアロエにある

健康談義2020/07/10「免疫力を高める貴重な成分がアロエにある」こんなうれしいことはない。我が家の庭には、今を盛りにアロエが沢山生育している。まさに大チャンス到来なのです。このコロナの非常事態に、こんな大事なこと忘れかけていたとは・・・役立てなければ、いままで育ててきた苦労が無駄になる！「免疫力を高める働き」が「アロエベラの多糖体」にあることが、証明されているのです。アロエベラは、「多糖体の塊」（1983年、仏パスツール社が、多糖体の免疫力亢進作用を証明した。1990年アロエベラの構成物質アセマンナンがマクロファージを活性化し、エイズ治療薬の副作用を軽減する）アロエベラの多糖体は、マクロファージ、T細胞やB細胞などの免疫細胞に活力を与える働きがある。活性化した免疫細胞が、生理活性物質のサトカインを、活発に...20200710健康談義免疫力を高める貴重な成分がアロエにある

2020/07/10 15:33

20200706健康談義 コロナワクチンはまだない。免疫力強化で第2波を乗り切ろう！

健康談義2020/07/06ワクチンはまだない。免疫力強化で第2波を乗り切ろう。「自粛」や「引きこもり」の長期化で、体調を崩しては、たまらない。せっかくの休養のチャンスをいただいたと、体調維持・管理に努めたいものだ。いまはワクチンはない。コロナを避けるには自分の心がけしかない。買い物などネットで済ませるが、ホームテクには限度がある。マスクをつけて人ごみは、なるべく避け、不要不急の外出は控えても、コロナの危険が迫ってくる。抗菌作用もあると、「漬物の酵母」をいただいているが、わたくしには、まだいいものがあった。ローリエ（月桂樹）が、今を盛りに庭に一杯ある。あの芳香は、食欲を刺激する。肉などの臭みは抑えて、食欲の増進、消化の促進に役立つ。「苦味健胃薬」ともいわれ、香りのいい辛味は、胃液の分泌や胃腸運動を昂進して、消化...20200706健康談義コロナワクチンはまだない。免疫力強化で第2波を乗り切ろう！

2020/07/06 13:14