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夜のご予約は今がチャンス！
最近は18時以降のご予約が難しくなっていました。時間帯で最大原則3名で3名を超えることが度々起こっていました。しかし、明日から2月高校3年生は家庭学習期間とな…
2024/01/31 23:59
安定した構えと不安定な構え！
高校生剣道選手のトレーニング今週末に四国大会もちろん優勝を狙って最終の動きづくりテーマは構え微動だにしないどっしりした安定した構え一見、良いように思いますが実…
2024/01/30 23:59
アンバランスでバランスを整える！
ベンチプレスで左右差ががある方って意外と多いんです。挙上途中でシャフトが傾く。降下時に片方だけセーフティーバーに当たる。左右均等にと指示しても限界ギリギリまで…
2024/01/29 23:59
目標1ヶ月で5kg体重増加！？
ある高校生からの悩み相談「食が細くたくさん食べられない」詳しく聞くと普通に食べています。チームから1ヶ月で5kg体重増やすように食事量を増やせとのことです。春…
2024/01/28 23:59
で！一体どうすればいいの？
ここ最近、野球界ではラプソードやトラックマンなどの高価なトラッキングシステムを導入したり、計測したりするケースをよく耳にするようになってきました。当ジムの会員…
2024/01/27 23:59
8割以上は毎回同じことをやっています！
当ジムの会員様のトレーニングプログラムは、毎回ほぼ同じことをやっています。効果的なエクササイズは山ほどありますが、その中から最適なものを選択し継続的に行ってい…
2024/01/26 23:59
ゴルフ選手の回旋パワーの強化！
高校生ゴルフ選手のトレーニングゴルフ、野球、テニスなど回旋パワーはとても大事です。ごく短時間で大きなパワー発揮が必要になります。そしてパワーとは仕事率力×速度…
2024/01/25 23:59
挙上テンポもトレーニング変数！
60歳代半ばの男性のウエイトトレーニングベンチプレスに苦手意識がありプラトーになりがちです。挙上回数、セット数、休息時間、挙上速度などトレーニング変数を変化さ…
2024/01/24 23:59
互いにフォームチェックもしながら・・・！
高校生剣道選手のトレーニングベンチプレスが苦手な選手に他の選手が補助をしながらフォームチェックを行い指導しています。休息時間は補助とフォームチェックになってい…
2024/01/23 23:59
素早く動ける構え！
高校生剣道選手のトレーニング素早く動ける構え素早い打突ができる構えポイントとなるのは支持基底面身体重心となる下丹田を支持基底面から前方に外すと前方に動けます。…
2024/01/22 23:59
ベンチプレス時の手首の角度と固定！
ベンチプレスを指導する際手首の角度と固定が難しいと感じる方は多いと思います。手首が背屈位になってこれがネックとなって高重量が挙げられない。手首が背屈位になると…
2024/01/21 23:59
緊張した体をリラックス！
今朝放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool今回…
2024/01/20 23:59
肩こり予防3回シリーズTV収録！
本日はテレビ収録RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchoo…
2024/01/19 23:59
下肢強化とエクササイズ選択！
高校生ゴルフ選手と中学生野球選手のトレーニング中学生野球選手は先週入試前日に来店し、昨日は合格を報告してくれましたちょうど入れ替わりですが2人とも同じ高校に！…
2024/01/18 23:59
股関節の固定と可動！
朝起きるとしばらく股関節が不安定ではずれるようで怖い時があるという会員様朝以外は全然平気で痛みもないとのこと可動域・筋力チェックをすると左股関節の外転出力が弱…
2024/01/17 23:59
動きの感覚を言葉で表すと！
高校生野球投手のトレーニングテーマは投球時の踏み込み脚側の股関節の使い方内転筋、腸腰筋、腹筋を使ってローテーショナルシットアップこの後ピッチング意識しやすく、…
2024/01/16 23:59
厳しい現実！もう一度出直しです。
昨日は高松第一高校体育館へ過去に8年か勤めた高校ですがもう面影がありません。新築で公立高校とは思えない巨大な体育館第33回全国高等学校剣道選抜大会香川県予選会…
2024/01/15 23:59
健側脚のみのエキセントリック運動！
高校3年生バスケットボール選手のトレーニングもともと左膝半月板損傷があり、痛みを堪えながら騙し騙しでプレーしていた選手大学進路も決まりウインタカップ予選が終わ…
2024/01/14 23:59
年末年始の運動不足解消に！
2024/01/13 23:59
伸ばしてダメなら縮めてみな！
先週土曜日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchoo…
2024/01/12 23:59
えっ！明日！？
中学生野球選手のトレーニング身体形態を見ても生物学的年齢は高校生以上で基礎筋力向上を目的にウエイトトレーニングを行っています。トレーニングのインタバル中にとこ…
2024/01/11 23:59
挙上速度を意識すると・・・！
60歳代後半男性のトレーニング60kg10回で3セット目7〜9回目で潰れていました。ベンチプレスに苦手意識があり慎重になりすぎて挙上速度が遅い傾向にありました…
2024/01/10 23:59
〇〇〇〇〇〇でブリッジが変化！
高校生テニス選手のトレーニングサーブの速度向上を目的に胸郭胸椎の可動域向上でブリッジを行っています。ただ闇雲にやるのではなく、あるエクササイズを行うことで胸郭…
2024/01/09 23:59
年末年始で筋力向上！
昨年末に入会された50歳代の会員様筋力向上、ダイエット趣味のゴルフ、草野球のパフォーマンス向上が目的ウエイトトレーニングの経験はありませんでした。フォームつく…
2024/01/08 23:59
感覚でつかめないと意味がない！
高校野球投手の投球動作改善最近はトラッキングシステムやスーパースロー動画などで動作分析ができるようになってきました。最新機器でのデータ収集データを活用して分析…
2024/01/07 23:59
録画ミス！でも再放送があります！
今朝放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool当ジムが監修しているコーナー今回は視聴者様からのご…
2024/01/06 23:59
本日は臨時営業！
当ジムの定休日は金曜日年末年始休業が明け昨日木曜日が営業開始金曜日が定休日では休みが多すぎると感じていたところ会員様からのご要望もあり本日急遽臨時営業トレーニ…
2024/01/05 23:59
仕事始めも満員御礼！
2024年仕事始め本日も予約一杯で満員御礼です。ご来店の会員様とは新年の挨拶から始まりトレーニング以前は正月明けで運動不足による体調不良の方も多かったのですが…
2024/01/04 23:59
大阪帰省から戻ってきました！
年末年始は実家のある大阪へ帰省しておりました。やっとアフターコロナの実感が湧いてきました。住吉大社での初詣では、すごい人・人・人大混雑でした。しかし、出店屋台…
2024/01/03 23:59
心よりお見舞い申し上げます
昨夕は驚きました。元旦に大地震「能登半島地震」石川県をはじめ、北陸地方の皆様被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松…
2024/01/02 23:59
あけましておめでとうございます 2024年元旦
あけましておめでとうございます旧年中も多くの皆様に支えられました。心より感謝申し上げます。本年もトレーニングを通して皆様お役に立てるよう精進して参りますので、…
2024/01/01 23:59
2024年1月 (1件〜100件)
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