焼きそばとシュウマイ弁当

久しぶりのお弁当 家で全然ご飯作って食べず、買い物も行かず。 燃焼スープも飽きて挫折。ダメ人間です。 焼きそばの賞味期限6月9日とある。笑 強靭な胃袋なので大丈夫。 最近、いいことなし。 会社でも人間関係疲れるし。 自分がワガママなのは百も承知。30うん年、出来上がった性格はそうそう変わらん。 母もワガママだが、父が母の性格もわかってるから喧嘩売られても適当に謝るかスルーしてる。 40年近く一緒にいるからなせる技なのか（笑） 会社で疲れるぶん、プライベートでは、居心地のいい人と過ごしたい。 来週は平日ゴルフ、再来週は平日バスツアー。 リフレッシュできそうです。 いってきます。

燃焼スープ弁当

おはようございます 先週は一度も家で食事せず、でかけっぱなしでした。 よって体重増加。 今日から、スープWeekです凹 冷蔵庫から発掘して、残り野菜をすべていれました。 キャベツ、たまねぎ、にんじん、パプリカ、もやし、白菜。ウインナー。 大量です～ 途中飽きたら、カレー風味にしたり、キムチ入れたりして味変します。 おまけで、ハモ料理。 淡路島のハモ～ しゃ～ぶしゃ～ぶ ゆず胡椒つけて食べたらとってもおいし～ ハモのてんぷら～ ハモのおとし。 土曜日に行ったお店の小皿。 悪意のある顔をしておる。 私、たまにこんな顔してると思います（笑） 春霞 おさけも少々いただきました。 そりゃ、でぶーんってな…

野菜炒めだけ弁当

おはようございます 昨日は昼飯夜飯に糖質たっぷり取ったのに・・・ 夜中に、ラーメン作って食べちまいました。反省。 そんなわけでランチは糖質OFF～（号泣） やさいたっぷり ローソンのカット野菜 便利～～♪ 10分で完成。 味見したら、白飯にすんごく合いそうな味でした（号泣） 晩御飯は、ハモのコース食べに行くのでランチは我慢である。 嗚呼 痩せたいの でも 食べたいの。

とうもろこしご飯弁当

おはようございます 昨日は会社お休みでゴルフ 早起きしたので、23時には就寝。 なのでひさしぶりのお弁当。 糖質たっぷり。 とうもろこしご飯 旬のお野菜。生のとうもろこしで作ると美味しい。 ウインナー、たまごやき、鶏胸のスティック揚げ（出来合い）焼きアスパラ。 アスパラはいただきもの。 赤色がたりないお弁当である。 昨日のゴルフで動き回ったし、プチダイエットも成功したので、糖質たっぷとっちゃいます（リバウンドの予感しかしねぇ）

骨付鳥っぽいの

燃焼スープ飽きた… 汁ばっかだと、うぷってなる。 なので、今日は固形の晩御飯。 グリルで焼いたった。 カロリーは知らんが、糖質は低い。 骨つきである。手で持ってわしわし食べました。1人なのでできる技。 うまかった。 大根おろしにいかなごどっさり。 お腹いっぱいです でも、白飯が恋しい… 明日は外食なので、糖質オフ解禁じゃー

プチ糖質オフ継続ちう

本日も糖質オフ たんまり作ったスープが残ってます。 飽きずに今夜も食べました（本当は飽きている） 昨日の朝昼晩トマトのスープ…げんなり。 なので、カレーのルーを2かけ入れました。 あとは、大根おろしなめ茸のせ、ローソンのブランパン（焦げた） パン、しいたけに見えるかも（笑） しゃば〜い なんか、固形のものが食べたし。 汁はもういらんな〜 しかし、効果はバッチリ。 1日で1.5キロ減。 白飯食べたらすぐに戻りそうだけど… もうしばらく頑張ってみます。

燃焼スープとサラダ弁当

おはようございます お弁当作れましたが・・・ ダイエット弁当となりました 週末の暴飲暴食 そして昨夜は実家でご飯食べさせてもらって帰って即寝。 朝、体重計に乗ってみたらえらいこっちゃでした。 そんなわけで、お弁当 しょぼーん 炭水化物抜き ネットで見た燃焼スープなるものを作ってみたのである。 手羽先いれっちゃったけどね（笑） 鍋いっぱいつくった～ しばらくこれでダイエットしてみます。 スープたんまり作っただけで痩せた気になるのである。 ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています♪

大阪 福島バルに参加してきました

土、日と食べて飲みまくった～ お弁当どころか全然自炊してなくて野菜が腐りそうである・・・泣 土曜日の福島バル チケット5枚綴りで3100円（前売り） 1軒目～ ビストリア魚タリアン オマールエビのグラタンと白ワイン 一軒目、15時過ぎということもあり お腹ペコペコだったので無言で食する。 おいしかった～ お料理が出てくるのも早いし なによりコスパが高すぎる～♪ 2軒目～ espase チーズとフルーツにこだわったお店だそうです。 冷製チーズフォンデュ 結構行列で待ちました。 お店の中はそんなにごったがえしてはいなかったけど、人員不足なのかな？そのわりには店員さんはゆっくりまったりとした動き（笑…

大阪 お初天神でおすし

今日はお弁当なし～ 昨日はそこそこ飲んだので寝坊したのだ。 昨日の晩御飯 貝のお刺身～ 貝が好きだ～～ 大阪 お初天神の縄寿司さんにて 大衆お寿司屋さんだけど、結構お気に入りでよくお邪魔します。 店員さんもちゃきちゃきしてて愛想よし。 鯛のあらだき セクシーなくちびる～ ぽってりしておる。 たまごアテ マヨネーズ！ むりゅっと 大衆的～笑 中トロとかつお そのほかに、剣イカ、うに、ぼたんえび、うなぎ、生たこ、ねぎとろ巻 むしゃむしゃしてやった。 しめに、玉赤といかきゅう、おしんこ巻 同僚はお酒飲めないから、一人でワインのハーフボトル飲んじまいました。へへへ。 二人で1万円でおつりがきました。リ…

やきそばとゆかりご飯弁当

おはようございます 本日の手抜き弁当 炭水化物のかさね食い。 やきそばと白飯。一緒に食べると喉が詰まりそうな感じが好き。 ごはんは喉ごし。 たまごが光っておる。ぷるーん ランキングに参加しています♪

コロッケ弁当

おはようございます 土日ゴルフで、筋肉痛で体がボロボロです 昨日は、ゴルフ終わったらまっすぐ帰宅して、出来合いの晩御飯食べてばたんきゅー。 コロッケつまみにビール飲む予定が・・・ そんなわけでお弁当にコロッケがスライドしました。 どーん 出来合い弁当 ムチムチにおしこんでやったぜ。 コロッケ、水菜とたまごの炒め物。いろどりもかざりっけもなし。 お弁当作れただけで良しとしようって感じです。 おまけで、土曜日のゴルフ場ランチ このゴルフ場のランチ すんごく美味しかった～ お刺身2種 てんぷら盛り合わせ 和風ステーキ しあわせ～～ また行きたい（ごはんがメインイベント）笑 あっ この日、貴重品ボック…

丸亀製麺の牛とろたまうどん

今日は、仕事の帰りにマツエクのリペアに 予約まで少し、時間があったので、とっとと食べれる丸亀製麺へ どーん にく〜 うどん〜 たまご〜 うんまぁ〜でした♡ ずるずるしてやった。 お腹いっぱいになって、マツエクに挑む。 もれなく爆睡。 あーよく寝た。 寝てる間に綺麗にしてもらえるって、贅沢である。

グリルチキン弁当

ひさしぶりのお弁当です。 自炊する気が全然おきなかった。きゅうりを腐らせてしまいました。反省。 どーん チキンをフライパンで焼いたら、コンロがベタベタになるので、魚焼きグリルでじゅーじゅーしました。 付け合せのおいもとにんじん、焦げた。 たまごやきは上手に出来ました。 明日とあさっては、ゴルフ。2Days いつまでたっても上手にならないけど、運動だと思って続けてます。 右手だけ真っ黒に日焼け・・・ なんだかおじさんっぽい（笑） ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています♪

ステーキ丼弁当

おはようございます 今日のお弁当。 湯気もくもく感でてる。 どーん ステーキ丼 やっすい肉なんだな。 丼のソースは、バター、みりん、醤油を肉焼いたフライパンでじゅーってして、どばーって丼にかけた。 たぶんおいしい。 土鍋ごはん♡

小松菜と卵の炒め物

お腹ぺこぺこだったので、寄り道せずにスタコラサッサと帰ってきました なんてったって自炊強化月間である。 せっせとお料理。 どーん 小松菜と卵と豚の炒めもの 汁がだびだびになった。 冷奴 なめたけときゅうりのせ 冷奴が美味しく感じる季節になった。 ごはんのぜんぼー 白飯なし(´；ω；`) 明日、お寿司食べにいくので今日ちょっと調整を… 明日はたくさん食べるのだ〜 はぁはぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 楽しみ♡

揚げシュウマイ弁当

また携帯がバキバキに割れてしまった・・・ 貧乏仕様でしばらく我慢します 修理してもすぐ割れるし（泣） 今日のお弁当 ひさしぶりのまるべん。 スーパーで88円でしゅうまい買ったので揚げてやった。 自炊弁当強化月間。

朝ごはん

昨日仕込んだ豚汁 おいし〜 ちょい食べ過ぎた 汗 白飯サイコー

豚汁

暇だったので、鍋いっぱいの豚汁作った。 明日の朝と、晩御飯に食べるのである。 どーん 何人家族なの？ 1人ですが… 冷蔵庫にあった野菜切り刻んでじゅーじゅーしてやった。 豚が少ないので、ちくわも入れてみた ぐつぐつしたら、ちくわふくらむ〜 練り物は出汁がでるからね。 今月は自炊月間 1人ふらふら飲み歩き厳禁。 これもひとえに、自動車税、固定資産税のせいなのだ（泣） 貧乏つらい。

昨日仕込んだスペアリブで晩御飯

玄関開けたら2分でご飯♪ ウキウキで仕事から帰ってきました。 帰ってから温めるだけですぐ食べれるってしあわせ〜 スペアリブトマト煮込み&水菜とちくわのマヨサラダ 美味しかった〜♡ スペアリブがトロトロでフォークで骨からぽろっと取れた 自分で作っといてなんですが、感激♪ おかわりしたった〜。 まだ少し残ってるので、明日のお弁当にしよう。 マカロニでも添えたら立派なランチ♪ 今から明日のランチが楽しみである。 むふ。

豚しょうが焼き弁当

おはようございます 長期休暇あけのわりに、ちゃんとお弁当作れてます♪ 今日のお弁当 豚のしょうが焼き、たまごやき、ブロッコリー、蒸しさつまいも 地味弁。 今月は、税金地獄なので地味弁食べて節約にはげみます・・・涙 ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています♪

スペアリブのトマト煮込み

1日長かった… まっすぐ家に帰ってきました。 6連勤が二週も続く ああ 地獄じゃ〜 明日、帰ったらすぐにご飯食べれるように仕込みしました。 どーん スペアリブ半額シール付き 冷凍室から発掘 ル クルーゼの鍋で煮たらホロホロになるよ〜♡ 明日が楽しみ 今日は疲れたのでとっとと就寝です。

カレーチャーハンと新玉ねぎとさつまいものお味噌汁弁当

おはようございます GW満喫しすぎてブログお休みしてました。 ゴルフも二回行ったし、大阪のフードソニックも行ったなぁ 休みってあっという間… まぼろし〜 今日から仕事 久しぶりにキッチンに立ちました お弁当 チャーハン飽きたので、カレー粉投入してカレーチャーハンにした。 朝も昼も同じメニュー… 今日は1日長そうだな… いってきます

からあげとたまご焼き弁当

おはようございます 昨日飲みに出かけたのに、今朝はお弁当作れました～ ばんざ～い どーん まだ買い物行ってないので、野菜がありません。 からあげは、醤油、酒、しょうがで下味つけてたので、味しみしみのはず。 昨日の晩御飯そういや、焼鳥だったな・・・ 肉がたべたい～ うし～うし～ たまごは甘いたまご焼きです。 しょわしょわ～ お昼がたのしみ♪ 応援してください♪

肉ナシ青椒肉絲弁当

おはようございます 給料日前ですね凹 給料出るまで買い物いかないぞと意固地になっております。 そんな今日のお弁当。 いただきものの、たけのこで青椒肉絲丼弁当 どーん 飯にぶっかけたよ。 緑色の野菜がきゅうりしかなかった・・・ 一瞬ためらったけど、投入。 たまごでたんぱく質補給。 味は結構おいしかったです でも、やっぱりお肉～ 入ってたほうがおいしいな・・・ しょぼーん。 ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています♪ぽちっと

手羽中のカレー

昨日の夜食 晩御飯ではなく夜食・・・ 手羽中のカレー じゅーじゅー 深夜にカレーを煮込む独女 結構ホラー（笑） 打ちっぱなしで練習してたら、急きょ友達が合流。 帰って晩御飯節制するはずが、飲みに誘われて、2軒はしご・・・汗 晩御飯はカレー作るつもりで下ごしらえしてたので、夜中にカレーを作るハメに・・・ 飲みのお店が、飲むメインだったので、腹へって出来立てのカレー食べちゃったよぉ～ 反省。 流されやすいな～ わたし。 今日こそは～ 節制～ 食べる分減らせないなら体動かすしかね～か～ ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています♪

お味噌汁と白飯弁当

おはようございます 今日は質素なお弁当です。 食べすぎをリセット&冷蔵庫になんもねぇ。 どーん 質素倹約。 白飯炊き立てだし、但馬牛ごはんだれが立派なおかず。 仕事終わりに、うちっぱなしで体動かして、晩御飯控え目にして、リセットします♪ 応援してください(^^)

麻婆丼

今日は、休肝日です 料理するの面倒だったので、セブンイレブンの麻婆丼を買って、家でアレンジして食べました。 麻婆天津丼♡ 白飯少し増量。 断面。 美味しかった〜 コンビニお弁当をそのまま1人で食べると涙出そうになるけど、アレンジ加えるとテンションあがった（笑） ご馳走さまでした。 今日は、早く寝ましょう(-_-)zzz

ハシゴ酒

おはようございます 今日はお弁当つくれんかった・・・ 日曜日にお部屋の掃除して、冷蔵庫の中身も整理してやる気マンマンだったのに、飲みすぎたら結局おさぼりさんになっちまいます。 昨夜は、雨の中お気に入りの立ち飲み屋さんへ この、しめカレーが食べたくて～ おいしかった～ しあわせ～ 2軒目～ うしろ姿 2軒目のお酒のラインナップ たまらん。私好み～ 鳳凰美田 アテ盛～ 酒飲みにはたまらんです ちみちみ食べて飲むのさいこ～ 1軒目ですでに、しめカレーを食したにもかかわらず 2軒目でも食べて飲みました。反省。 駅から家まで、しゃっくりが止まらんかったです。 応援してください♪

豚キムチ丼弁当

おはようございます 今日は、午後から暴風雨だって・・・ しょんぼり。 月曜日はただでさえブルーなのに、雨だけじゃなく暴風雨・・・ そんなブルーを吹き飛ばすために、元気モリモリ弁当にしました（笑） どーん 豚キム 豚キム 豚がなかったので、ベーコンですけど。 ベーコンも豚である。 冷蔵庫にあるものかきあつめ弁当。お昼はこっそり一人で食します。 お弁当の残りで朝ごはん。 追いカロリーにマヨネーズ（笑） 元気でるけど、くっさ～です。 昨日の晩御飯 20時くらいからご飯食べよって誘われてたのに・・・すっぽかされた なので一人で立ち飲みに・・・泣 一人で行ったら食べれるアテ4種盛り。 これ食べれたからい…

焼きそばと卵焼き弁当

久しぶりのお弁当 まげわっぱ。 野菜たっぷり焼きそば、卵焼き、きゅうりの浅漬け。 やっぱり、お昼にお弁当がある安心感はいいなー 最近お昼は、コンビニかラーメンばっかりだったので… やっぱりちゃんとお弁当作ろう 作ったお弁当を載せたいな〜とブログ始めたのに（笑） ブログ開設一年。 改めて自炊、弁当頑張る（たぶん）笑 応援してください♪