ウエイトトレーニング Day 363 (上半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月29日(水) 体重 Body Weight 68.8kg[逆立ち腕立て Hand Stand Push Up]Set1 3 Plates 12repsSet2 3 Plates 12reps 次➚(ハングクリーンによる肩の疲労があるからrepが伸びないと

『必修編 英作文のトレーニング』

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/瞬間英作文1万文チャレンジで自分が使った英語参考書のレビューを書こうかなって感じです。1冊目は『必修編 英作文のトレーニング』2020/4/27から始めて、5/6に終了。解説が先生と生徒

立ちコロ6発

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/立ちコロ5/256発目標：20発(笑)https://www.instagram.com/p/CAmhrCbA5tv/?utm_source=ig_web_copy_link俺の糞ぼろ遺伝子誰かどうにかしてくれ！クリックしたらええんやで↓

瞬間英作文1万文チャレンジ

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/『瞬間英作文一万文を目指す！』瞬間英作文とは、日本文を見た瞬間に英語に訳して言うことです。達成後、どのような変化が自分に訪れるか楽しみです！日々の模様はインスタに上げてま

ウエイトトレーニング Day 362 (下半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月27日(金) 体重 Body Weight 68.8kg[ハングクリーン Hang Clean]Set1 70kgx4repSet2 70kgx2repSet3 70kgx3repSet4 70kgx4repSet5 70kgx4rep Total 17reps Total PR 18reps 停滞1

ウエイトトレーニング Day 361 (上半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月25日(水) 体重 Body Weight 69.5kg[逆立ち腕立て Hand Stand Push Up]Set1 3 Plates 11reps PR 11reps(ハングクリーンによる肩の疲労があるからrepが伸びないと仮定。1セットの

ウエイトトレーニング Day 360 (下半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月22日(金) 体重 Body Weight 68kg[ハングクリーン Hang Clean]Set1 70kgx4repSet2 70kgx4repSet3 70kgx4repSet4 70kgx3repSet5 70kgx3rep Total 18repsPR 体重比126% 休み[ヘッ

ウエイトトレーニング Day 359 (上半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月20日(水) 体重 Body Weight 69.3kg[逆立ち腕立て Hand Stand Push Up]Set1 3 Plates 11repsSet2 3 Plates 10reps Total 21repsPR軽 5 Plates 15reps + 4 Plates 15reps中 3 Plat

ウエイトトレーニング Day 358 (下半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月17日(水) 体重 Body Weight 69.3kg[ハングクリーン Hang Clean]Set1 67.5kgx5repSet2 67.5kgx5repSet3 67.5kgx5repSet4 67.5kgx5repSet5 67.5kgx5rep Total 25repsPR 体重比126%

ウエイトトレーニング Day 357 (上半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月15日(金) 体重 Body Weight 68.8kg[逆立ち腕立て Hand Stand Push Up]Set1 3 Plates 11repsSet2 3 Plates 9repsPR軽 5 Plates 15reps + 4 Plates 15reps中 3 Plates 9reps+7reps

ウエイトトレーニング Day 356 (下半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月13日(水) 体重 Body Weight kg[ハングクリーン Hang Clean]Set1 67.5kgx5repSet2 67.5kgx5repSet3 67.5kgx3repSet4 67.5kgx3repSet5 67.5kgx3rep Total 19repsPR 体重比126% 休

ウエイトトレーニング Day 355 (上半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月11日(月) 体重 Body Weight 69.5kg[逆立ち腕立て Hand Stand Push Up]Set1 5 Plates 15repsSet2 4 Plates 15repsPR軽 5 Plates 15reps + 4 Plates 15reps中 3 Plates 9reps+7rep

ウエイトトレーニング Day 354 (下半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月9日(土) 体重 Body Weight 69.8kg[ハングクリーン Hang Clean]Set1 65kgx5repSet2 65kgx5repSet3 65kgx5repSet4 65kgx5repSet5 65kgx5rep 次回重量➚PR 体重比126% 休み[ヘック

ウエイトトレーニング Day 353 (上半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月3日(日) 体重 Body Weight 70.5kg[逆立ち腕立て Hand Stand Push Up]Set1 5 Plates 14repsSet2 5 Plates 13repsPRL 5 Plates 14reps+13repsM 3 Plates 9reps+7repsH 1 Plate 3rep

ウエイトトレーニング Day 352 (下半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月5日(火) 体重 Body Weight 69.3kg[ハングクリーン Hang Clean]Set1 75kgx1repSet2 80kgx1repSet3 82.5kgx0repSet4 82.5kgx0rep体重比 115.4%PR 体重比126% 休み[ブルガリアンス

ウエイトトレーニング Day 351 (上半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月3日(日) 体重 Body Weight 69.9kg[逆立ち腕立て Hand Stand Push Up]Set1 1 Plate Laid 3repsSet2 1 Plate Laid 3repsPRM 3 Plates 9reps+7repsH 1 Plate 3reps+3repsNo plate 3r

ウエイトトレーニング Day 350 (下半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月1日(金) 体重 Body Weight 68.2kg[ハングクリーン Hang Clean]Set1 77.5kgx1repSet2 82.5kgx0repSet3 80kgx0rep体重比 113.6%PR 体重比126% [ブルガリアンスクワット Bulgarian