理系の相棒と二人、高松市で 将来展望型学習塾 HOP を経営しとります。そんな私の挑戦記録。
とりあえず今のところ英検1級を受験しようと思っております。
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月31日(火) 体重 Body Weight 69.7kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx177.5kgx180kgx82.5kgx85kgx87.5kgxSet1 72.5kgx[ワイド順手懸垂 Wide Grip Pull Up]Set1 Body Weightx4Se
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月30日(火) 体重 Body Weight kg[ヘックスバーデッドリフト Hex Bar Dead Lift]Set1 135kgx3Set2 127.5kgx5Set3 127.5kgx5Set4 127.5kgx4Set5 127.5kgx3[ピストルスクワット Pis
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月28日(土) 体重 Body Weight 69.5kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx177.5kgx80kgx182.5kgx85kgx0Set1 kgx俺の糞ぼろ遺伝子誰かどうにかしてくれ!クリックしたらええんやで↓
ウエイトトレーニング Day 278 (逆立ち腕立て&腕立て)
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月26日(木) 体重 Body Weight 70.1kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx180kgx82.5kgx185kgx087.5kgx[デプスジャンプ Depth Jump]3setsx5reps[アンクルホップ Ankle Hop]3
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月25日(木) 体重 Body Weight 70.8kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx177.5kgx80kgx182.5kgx85kgx87.5kgx[立ちコロ Standing Ab Wheel Negative]Set1 壁から6足離れて 5repsSet
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月24日(火) 体重 Body Weight 69.kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx80kgx82.5kgx85kgx87.5kgxSet1 72.5kgx[順手懸垂 Pull Up]Set1 Body Weightx2[逆手懸垂 Chin Up]Set
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月23日(火) 体重 Body Weight 69.7kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx177.5kgx080kgx082.5kgx85kgx87.5kgxSet1 72.5kgx[ヘックスバーデッドリフト Hex Bar Dead Lift]Set1 122.
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月21日(土) 体重 Body Weight 68.8kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx177.5kgx80kgx182.5kgx85kgx0Set1 kgx俺の糞ぼろ遺伝子誰かどうにかしてくれ!クリックしたらええんやで↓
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月19日(木) 体重 Body Weight 69.8kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx80kgx182.5kgx85kgx082.5kgx187.5kgxSet1 75kgx2[デプスジャンプ Depth Jump]休み[アンクルホップ
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月18日(木) 体重 Body Weight 70.4kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx80kgx182.5kgx85kgx87.5kgx085kgx082.5kgx1Set1 kgx[立ちコロ Standing Ab Wheel Negative]Set1 壁
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月17日(火) 体重 Body Weight 70.4kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx177.5kgx80kgx182.5kgx85kgx187.5kgxSet1 72.5kgx3[ヘックスバーデッドリフト Hex Bar Dead Lift]Set1 145
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月16日(月) 体重 Body Weight ?kg[ナロープッシュアップ Closed Push Ups]Set1 5repsSet2 5repsSet3 5repsSet4 5repsSet5 5reps 次回 Uneven Push Ups へ俺の糞ぼろ遺伝子誰かど
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月13日(金) 体重 Body Weight 69.5kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx80kgx077.5kgx180kgx182.5kgx185kgx87.5kgxSet1 75kgx2[シングルレッグホップ Single Leg Hop]5rep
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月12日(木) 体重 Body Weight kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx180kgx182.5kgx185kgx087.5kgxSet1 kgx[シングルレッグホップ Single Leg Hop]5reps[デプスジャンプ De
ウエイトトレーニング Day 267 (ピストルスクワット)
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月11日(水) 体重 Body Weight 69.4kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx177.5kgx180kgx182.5kgx85kgx87.5kgxSet1 72.5kgx2[デプスジャンプ Depth Jump]3x5reps[アンクルホップ An
ウエイトトレーニング Day 266 (ピストルスクワット)
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月10日(火) 体重 Body Weight 69.3kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx180kgx82.5kgx080kgx182.5kgx085kgx87.5kgxSet1 67.5kgx3[デプスジャンプ Depth Jump]3x5reps[アン
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月9日(月) 体重 Body Weight 70.5kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx177.5kgx80kgx182.5kgx082.5kgx085kgx87.5kgxSet1 72.5kgx2[デプスジャンプ Depth Jump]3x5reps[アンクルホ
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月06(火) 体重 Body Weight ?kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx80kgx82.5kgx85kgx87.5kgxSet1 67.5kgxSet2 67.5kgx[デプスジャンプ Depth Jump]0[アンクルホップ Ankle
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月5日(木) 体重 Body Weight 69.5kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx180kgx82.5kgx85kgx87.5kgxSet1 65kgx3[Depth Jump デプスジャンプ]3x5reps[Ankle Hop アンクルホッ
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月4日(水) 体重 Body Weight 69.5kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx075kgx177.5kgx180kgx182.5kgx085kgx87.5kgxSet1 72.5kgx2[デプスジャンプ Depth Jump]3x5reps[アン
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月03(火) 体重 Body Weight 69.7kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx177.5kgx80kgx077.5kgx180kgx182.5kgx085kgx87.5kgxSet1 67.5kgx3Set2 67.5kgx3[デプスジャンプ Depth Jump]
将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月2日(火) 体重 Body Weight 70.5kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx180kgx077.5kgx180kgx082.5kgx85kgx87.5kgxSet1 70kgx2Set2 70kgx2Set3 70kgx2[Depth Jump デプスジャンプ]3
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