『将来展望型学習塾 HOP（高松市）』 宮池のブログ

ウエイトトレーニング Day 281 (懸垂)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月31日(火) 体重 Body Weight 69.7kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx177.5kgx180kgx82.5kgx85kgx87.5kgxSet1 72.5kgx[ワイド順手懸垂 Wide Grip Pull Up]Set1 Body Weightx4Se

2019/12/31 12:31

ウエイトトレーニング Day 280 (デッド)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月30日(火) 体重 Body Weight kg[ヘックスバーデッドリフト Hex Bar Dead Lift]Set1 135kgx3Set2 127.5kgx5Set3 127.5kgx5Set4 127.5kgx4Set5 127.5kgx3[ピストルスクワット Pis

2019/12/30 15:02

ウエイトトレーニング Day 279 (ハングクリーン)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月28日(土) 体重 Body Weight 69.5kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx177.5kgx80kgx182.5kgx85kgx0Set1 kgx俺の糞ぼろ遺伝子誰かどうにかしてくれ！クリックしたらええんやで↓

2019/12/28 13:08

ウエイトトレーニング Day 278 (逆立ち腕立て＆腕立て)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月26日(木) 体重 Body Weight 70.1kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx180kgx82.5kgx185kgx087.5kgx[デプスジャンプ Depth Jump]3setsx5reps[アンクルホップ Ankle Hop]3

2019/12/26 15:43

ウエイトトレーニング Day 277 (腹筋)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月25日(木) 体重 Body Weight 70.8kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx177.5kgx80kgx182.5kgx85kgx87.5kgx[立ちコロ Standing Ab Wheel Negative]Set1 壁から6足離れて 5repsSet

2019/12/25 13:12

ウエイトトレーニング Day 276 (懸垂)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月24日(火) 体重 Body Weight 69.kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx80kgx82.5kgx85kgx87.5kgxSet1 72.5kgx[順手懸垂 Pull Up]Set1 Body Weightx2[逆手懸垂 Chin Up]Set

2019/12/24 10:41

ウエイトトレーニング Day 275 (デッド)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月23日(火) 体重 Body Weight 69.7kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx177.5kgx080kgx082.5kgx85kgx87.5kgxSet1 72.5kgx[ヘックスバーデッドリフト Hex Bar Dead Lift]Set1 122.

2019/12/23 22:08

ウエイトトレーニング Day 274 (ハングクリーン)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月21日(土) 体重 Body Weight 68.8kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx177.5kgx80kgx182.5kgx85kgx0Set1 kgx俺の糞ぼろ遺伝子誰かどうにかしてくれ！クリックしたらええんやで↓

2019/12/21 12:14

ウエイトトレーニング Day 273 (逆立ち腕立て)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月19日(木) 体重 Body Weight 69.8kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx80kgx182.5kgx85kgx082.5kgx187.5kgxSet1 75kgx2[デプスジャンプ Depth Jump]休み[アンクルホップ

2019/12/19 12:13

ウエイトトレーニング Day 272 (腹筋)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月18日(木) 体重 Body Weight 70.4kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx80kgx182.5kgx85kgx87.5kgx085kgx082.5kgx1Set1 kgx[立ちコロ Standing Ab Wheel Negative]Set1 壁

2019/12/18 16:12

ウエイトトレーニング Day 271 (デッド)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月17日(火) 体重 Body Weight 70.4kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx177.5kgx80kgx182.5kgx85kgx187.5kgxSet1 72.5kgx3[ヘックスバーデッドリフト Hex Bar Dead Lift]Set1 145

2019/12/17 13:35

ウエイトトレーニング Day 270 (腕立て)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月16日(月) 体重 Body Weight ?kg[ナロープッシュアップ Closed Push Ups]Set1 5repsSet2 5repsSet3 5repsSet4 5repsSet5 5reps 次回 Uneven Push Ups へ俺の糞ぼろ遺伝子誰かど

2019/12/16 16:19

ウエイトトレーニング Day 269 (逆立ち腕立て)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月13日(金) 体重 Body Weight 69.5kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx80kgx077.5kgx180kgx182.5kgx185kgx87.5kgxSet1 75kgx2[シングルレッグホップ Single Leg Hop]5rep

2019/12/13 11:37

ウエイトトレーニング Day 268 (腹筋)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月12日(木) 体重 Body Weight kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx180kgx182.5kgx185kgx087.5kgxSet1 kgx[シングルレッグホップ Single Leg Hop]5reps[デプスジャンプ De

2019/12/12 11:37

ウエイトトレーニング Day 267 (ピストルスクワット)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月11日(水) 体重 Body Weight 69.4kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx177.5kgx180kgx182.5kgx85kgx87.5kgxSet1 72.5kgx2[デプスジャンプ Depth Jump]3x5reps[アンクルホップ An

2019/12/11 12:45

ウエイトトレーニング Day 266 (ピストルスクワット)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月10日(火) 体重 Body Weight 69.3kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx180kgx82.5kgx080kgx182.5kgx085kgx87.5kgxSet1 67.5kgx3[デプスジャンプ Depth Jump]3x5reps[アン

2019/12/10 11:46

ウエイトトレーニング Day 265 (逆立ち腕立て)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月9日(月) 体重 Body Weight 70.5kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx177.5kgx80kgx182.5kgx082.5kgx085kgx87.5kgxSet1 72.5kgx2[デプスジャンプ Depth Jump]3x5reps[アンクルホ

2019/12/09 15:18

ウエイトトレーニング Day 264 (ショルダープレス)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月06(火) 体重 Body Weight ?kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx80kgx82.5kgx85kgx87.5kgxSet1 67.5kgxSet2 67.5kgx[デプスジャンプ Depth Jump]0[アンクルホップ Ankle

2019/12/06 16:26

ウエイトトレーニング Day 263 (プルオーバー)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月5日(木) 体重 Body Weight 69.5kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx180kgx82.5kgx85kgx87.5kgxSet1 65kgx3[Depth Jump デプスジャンプ]3x5reps[Ankle Hop アンクルホッ

2019/12/05 12:28

ウエイトトレーニング Day 262 (リアレイズ)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月4日(水) 体重 Body Weight 69.5kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx77.5kgx075kgx177.5kgx180kgx182.5kgx085kgx87.5kgxSet1 72.5kgx2[デプスジャンプ Depth Jump]3x5reps[アン

2019/12/04 11:18

ウエイトトレーニング Day 261 (ショルダープレス)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月03(火) 体重 Body Weight 69.7kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx177.5kgx80kgx077.5kgx180kgx182.5kgx085kgx87.5kgxSet1 67.5kgx3Set2 67.5kgx3[デプスジャンプ Depth Jump]

2019/12/03 11:35

ウエイトトレーニング Day 260 (プルオーバー)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/12月2日(火) 体重 Body Weight 70.5kg[ハングクリーン Hang Clean]75kgx180kgx077.5kgx180kgx082.5kgx85kgx87.5kgxSet1 70kgx2Set2 70kgx2Set3 70kgx2[Depth Jump デプスジャンプ]3

2019/12/02 12:39