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職場訪問・定着面談 -4月 -
大人になった 高機能自閉症のsanaのサバイバルブログです ⓒ計画入院を活用しながら障害者雇用で働いています 発達障害に治るという概念はなくてもいくらでも…
2025/04/30 18:15
【質問箱】歯を大切にするために気を付けていることは?
おはようございます☀️今日も出勤前にいつものカフェ、ひと息ついて整えています。今朝の気分は 5点。睡眠時間は11時間。 いくらでも寝てしまうな😪明日から始まる…
2025/04/30 07:50
【休日】疲れて何もできないときも、AIがあれば大丈夫。
2025/04/29 16:30
【質問箱】小さい頃から片付け上手?片付けのために意識してることは?
おはようございます☀️今日は休日。いまは自室でゆっくり、のんびり過ごしてます。 今朝の気分は 5点。睡眠時間は11時間。今日こそ入院の荷造り、その前に今朝も質…
2025/04/29 08:35
【障害者雇用】社内のeスポーツ大会に出ることに...!
2025/04/28 18:05
【質問箱】人生を諦めたことはある?
おはようございます🌦川崎フロンターレの準々決勝、26:30~ライブで観られましたー!!延長戦のすえ勝って準決勝へと駒を進められた🙌このままいこう、悲願のアジア…
2025/04/28 05:40
【写文セラピー練習帳】今日から「書くマインドフルネス」はじめました!
2025/04/27 15:35
【質問箱】メイクってどうしてる?
おはようございます☀️今日も休日。いまは自室でゆっくりのんびり過ごしてます。今朝の気分は 5点。睡眠時間は10時間。昨日は頭痛が酷くてつらかったけど今日は少し…
2025/04/27 08:50
【休日】えらいぞ、わたし!
2025/04/26 16:00
【質問箱】趣味にハマったきっかけは?
おはようございます☀️今日は休日。いまは自室でゆっくりのんびり過ごしてます。今朝の気分は 4点。睡眠時間は10時間。 昨日からはじめた質問箱ですが、記念すべき…
2025/04/26 09:50
【障害者雇用】今日もペースを落とすことを経験できました。
2025/04/25 18:10
【質問箱】みなさまからの質問を募集します!!
おはようございます🌤今日も出勤前にいつものカフェ、ひと息ついて整えています。今朝の気分は5点。睡眠時間は8時間。 今週も最終日だから安心感から気分がフラット。…
2025/04/25 08:35
【障害者雇用】『自分のペース』で取り組めた一日。
2025/04/24 17:40
新しく飲み始めた漢方薬が効き過ぎてる朝。
おはようございます🌤 今日も出勤前にいつものカフェ、ひと息ついて整えています。今朝の気分は5点。睡眠時間は9時間。ワケあって睡眠がかなり浅めでした😓そのワケ…
2025/04/24 08:40
精神科4/23(水) 「仕事をするということは、本当に大変なこと。」
今日は精神科の外来受診に行ってきました 今日はあまり混んでいなくて、すぐに診察室に呼ばれました。先生にどうですか?と聞かれたから疲れはあるけど入院…
2025/04/23 14:05
©計画入院まで、あと一週間。
おはようございます🌧今朝は通院前にドトールコーヒーでひと息ついて整えています。今朝の気分は 4点。睡眠時間は10時間。昨日に比べたらだるさはマシなんだけれど、…
2025/04/23 08:45
体調悪かったけど、乗りきれたことに感謝。
2025/04/22 18:00
サボる練習、今日から再開します!
おはようございます☀️今日も出勤前にいつものカフェ、ひと息ついて整えています。今朝の気分は、4点。睡眠時間は8.5時間。ちょっと身体がだるいので気分は5点を下…
2025/04/22 08:25
【サッカー観戦】ホームとどろき vs東京ヴェルディ戦
おはようございます☀️いまは出勤前に自室でゆっくり過ごしてます。今朝の気分は、5点。睡眠時間は8.5時間。 やっぱりお仕事かある日の朝のほうが気持ちがフラット…
2025/04/21 07:25
【休日】衣替え完了、ミニマムな暮らしが楽しみ。
こんにちは☀️今日は午後からサッカー観戦、午前中は自室でゆっくり過ごしてます。今朝の気分は 4点。睡眠時間は10時間。 たくさん寝れるのは休日ならでは、それで…
2025/04/20 11:00
ちょこちょこ工夫しながら過ごせた一日。
2025/04/19 17:55
【休日】お仕事してるほうがラクだね。
おはようございます☀️今日は休日。お昼からのPC教室の前にコーヒーを飲んで目を覚ましてるところです。今朝の気分は4.5点。睡眠時間は8.5時間。お仕事してるほ…
2025/04/19 10:55
来週の楽しみを残しながら、週末のはじまり...!
2025/04/18 18:10
卒業生の会と、ジョブローテーション。
おはようございます☀️今日も出勤前にいつものカフェ、ひと息ついて整えています☕️今朝の気分は6点。睡眠時間は9時間。 今日がんばれたら週末だから朝から少しテ…
2025/04/18 08:45
今日の幸せを、わたしは忘れません。
2025/04/17 17:35
今後のイベントいろいろ、楽しみだなぁ。
おはようございます☀️今日も出勤前にいつものカフェ、ひと息ついて整えています☕️今朝の気分は5点。睡眠時間は9時間。昨日の夜は疲れてたみたいで眠剤の効きが速く…
2025/04/17 08:40
次回の©計画入院、確定しました。
2025/04/16 17:15
【メンタルヘルス】整えることの重要性。
おはようございます☀️今日も出勤前にいつものカフェ、ひと息ついて整えています☕️今朝の気分は5点。睡眠時間は9時間。フラットな感じを保ててます。しっかり睡眠が…
2025/04/16 08:30
【お給料日】久しぶりのコンビニアイス、幸せ♡♡
2025/04/15 18:20
【2025年度】わたしの支援体制
おはようございます☁️今日も出勤前にいつものカフェ、ひと息ついて整えています☕️今朝の気分は4点です。睡眠時間は8.5時間、不安定な気圧の影響で少しだけテンシ…
2025/04/15 08:10
【ひとり暮らし計画】入居可能時期、内覧の申し込み。
2025/04/14 19:15
【ひとり暮らし計画】父にも打ち明けてみたところ・・・
2025/04/14 07:10
【ひとり暮らし計画】初めて母に、切り出しました。
2025/04/13 17:05
“仕方がない”と思えない人が、はやく諦めたほうがいいこと4選。
2025/04/13 12:45
【障害者雇用】働くうえで必要な「素直さ」。
おはようございます☀️今日は休日。久しぶりに休日の朝からドトールコーヒーでひと息ついてます☕️今朝の気分は 5点。睡眠時間は10時間。わたしの場合、毎日の気分…
2025/04/12 10:40
【障害者雇用】社内の反響が大きい状況を踏まえて・・・
2025/04/11 18:30
精神科の治癒のゴール、個人的にしっくりくる考えかた。
おはようございます☁️今日も出勤前にいつものカフェ、ひと息ついて整えています☕️今朝の気分は6点。睡眠時間は9時間。金曜日だからか、朝起きるのがしんどかった🥱…
2025/04/11 09:00
【訪問看護】まずは週2→1回に減らして続けてみます。
2025/04/10 17:30
定着面談 1on1 -4月 -
おはようございます☁️今日も出勤前にいつものカフェ、ひと息ついて整えています☕️今朝の気分は6点。睡眠時間8.5時間、目覚めもよかったです。睡眠によって疲れを…
2025/04/10 08:35
抑うつが抜けて、体力が維持できるようになった。
2025/04/09 18:45
◤発達障害ライフハック◢ 期待しなければラクになる。
おはようございます♡♡今日も出勤前にいつものカフェ、ひと息ついて整えています( •̀ᴗ•́ ) ̖́-期待しなければラクになる 特に書くことが思いつかないの…
2025/04/09 09:00
【ステップアップ】今日から早上がり週2回→1回、28時間勤務。
2025/04/08 18:15
【BZP再服薬】やっぱりぜんぜん違う!
おはようございます♡♡今日も出勤前にいつものカフェ、ひと息ついて整えています( •̀ᴗ•́ ) ̖́-昨日の夜は久しぶりにフルニトラゼパムを飲んだんだけどや…
2025/04/08 08:55
月初の山場業務ではミスなし、いろいろと吹っ切れた!!
2025/04/07 18:50
フルタイム制導入に向けて、自分なりにコツコツ準備。
おはようございます♡♡今日も出勤前にいつものカフェ、ひと息ついて整えています( •̀ᴗ•́ ) ̖́-昨日の夜は 珍しく、寝付きが悪かったです。寝る前のお薬…
2025/04/07 08:50
【BZP断薬】フルニトラゼパムをジアゼパムに置き換えた結果。
2025/04/06 11:55
【BZP断薬】もう少し現実的、やめていこう。
2025/04/05 19:45
離脱症状、今季初のやらかし。
今日は休日。午前中は耳鼻科に行って午後はPC教室あるから電車で移動( •̀ •́ )୨ぼんやりしてると・・・ 今日のPC教室は12:20から!!そう信じ込ん…
2025/04/05 13:30
今週もよくがんばりました( •̀ᴗ•́ ) ̖́-
2025/04/04 18:15
離脱症状その後。再服薬するか悩ましいです。
おはようございます♡♡今日も出勤前にいつものカフェ、ひと息ついて整えています( •̀ᴗ•́ ) ̖́-ようやく晴れた今日は4日ぶりにようやく雨が上がって晴れ…
2025/04/04 09:05
【訪問看護】わたしも筋トレがんばろう(๑•̀ㅂ•́)و✧
2025/04/03 17:25
憂うつな朝が続くから、今日も出社できたら合格!!
おはようございます♡♡今日も出勤前にいつものカフェ、なんだけど、、、今日もまた朝から冷たい雨(ノ_ _)ノ 火曜日から続いてるから、3日連続。そりゃ疲れるし…
2025/04/03 08:50
精神科4/2(水) 春恒例の...?(解離?離脱症状?)
今日は精神科の外来受診に行ってきました 予定通りに行ってこれたけど、、何だか今日は終始、ぼんやりするというか、感覚のおかしさ(?) があった。今…
2025/04/02 14:25
だるくてがんばれない日。事務職でよかった。
2025/04/01 17:30
憂うつな火曜日の朝、今日はこのまま出社できたら合格!
おはようございます♡♡ 今日も出勤前にいつものカフェ、ひと息ついて整えています( •̀ᴗ•́ ) ̖́-憂うつな火曜日の朝今日は朝から雨だし真冬の寒さだし、…
2025/04/01 09:05
2025年4月 (1件〜100件)
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