深呼吸で『交感神経バランス』を整える

人生は選択の連続であり、常に何かしらの思考の中にいることが多いと思います。更に現代社会は、時間に余裕がありませんから、交感神経が活発になりやすいのです。交感神経とは『戦い』をイメージしてもらうと分かりますが、呼吸が浅く、視界が狭く、筋肉は硬直します。

不運や悪い流れを断ち切る『バランスの法則』

なぜかいつも『自分だけが上手く行かない』とか『同じ結果になってしまう』ことってありますよね。これが続くと、心底嫌になってしまうかも知れません。勿論、ネガティブな感情から作られる流れもあるのですが、理論的にはどうなのでしょうか？

スピリチュアルの終着駅『魅力』とは自分自身の領域

人はなぜ、スピリチュアルを求めるのでしょう。それは、何かしらの苦しみを抱え、迷子になっているからだと思います。だって、心底幸せであれば考えもしない領域でしょうからね。ただ問題なのは、いつまでも抜け出せないという事実です。

もっと素敵な人になる魅力磨き計画

自分が嫌いだったり、自信が持てなかったりする人は多いものです。人より技術があるのに、それを生かせなかったり、誰よりも練習しているのに自滅する人もいます。表現として『緊張しちゃう』とか『恥ずかしい』となるのですが、原因は自信の無さと経験不足にあります。