最近注目度があがっている健康食「ミューズリー」 ざっくり言うと健康的なグラノーラと言った感じ？ パッと見は、オーツ麦などの穀物、ナッツやドライフルーツとミックスされているものが多く、ほとんどグラノーラと変わりません。 グラノーラと違ってオイルやシロップが添加されていない＝カロリーが低い 食物繊維も摂れて、手軽に食べられるダイエット中の朝食におすすめです。
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