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【5月末とは思えない肌寒さの中でシャワーラン】2時間Eペースラン+WS5本
5月31日(土)の練習記録22.8km 2:03:29 5:24/km今日は娘の小学校の運動会の予定でした。少し娘とラダートレーニングでかけっこの練習もし…
2025/05/31 09:44
【スピードはつきやすいけど落ちやすい】60分トレッドミルリカバリーラン
5月29日(木)の練習記録10.3km 1:00:03 5:50/km昨日は仕事帰りにトレッドミルを走ってきました。外を走ろうかとも思ったけど、雨が降りそ…
2025/05/30 07:13
【レースレポ】撃沈のedogawa長距離トライアル
レースレポート:edogawa長距離トライアル昨日走ったedogawa長距離トライアルのレースレポートです。この大会は江戸川区陸上競技場(通称スピアーズエドリ…
2025/05/29 07:30
【レース速報】edogawa長距離トライアル
レース速報:edogawa長距離トライアル 5000m今日は江戸川区陸上競技場で、5000mのレースにでてきました！レース結果5000m 20分03秒3:55…
2025/05/28 22:45
【週報】今週は2つのレースに出場予定
今週は2つのレースに出場予定早いもので、今週で5月も終わり。この春はスピード強化で5kmのタイムを上げていこうと取り組んでいましたが、4月の終わりに風邪を引い…
2025/05/28 07:02
【ノー残業で走った日の景色】12kmEペースラン
5月26日(月)の練習記録12km 1:04:40 5:22/km昨日は仕事が落ち着いていて、ノー残業で帰りました。太陽がでているうちに職場を後にできるの…
2025/05/27 07:09
運動会のかけっこのために娘とラダートレーニング
5月26日(月)の練習記録6.4km 31:31 4:54/km今朝は昨日朝は雨。夜は飲み会で走るのサボったので、帰宅ランして職場に置いてきた自転車を取り…
2025/05/26 07:08
【調子がイマイチでも我慢のポイント練習】インターバル1km×5本
5月24日(土)の練習記録アップ 4.2kmインターバル1km×5本(r=200mjog)3:52-3:52-3:56-3:58-3:58ダウン 4.3k…
2025/05/25 08:58
【涼しさは正義】帰宅ラン12.1kmEペース+WS5本
5月23日(金)の練習記録13km 1:11:50 5:29/km昨日は花金！飲みに行くのではなく、リュックを背負って走って帰りましたwいつも帰宅ランはリ…
2025/05/24 08:43
【WSをすると体がスッキリ軽くなる】10.4kmjog+WS4本
5月22日(木)の練習記録10.4kmjog+WS4本昨日は仕事帰りにjog。天気予報をみたら、今週はムシムシした日が続いていると言っていたけど、走ってい…
2025/05/23 07:03
【上り坂×向かい風で地獄を見る】8.2kmEペースラン+坂道ダッシュ7本
5月21日(水)の練習記録11.7km 1:06:14 5:39/km今週は月火とヘビー級の会議が連発であり、ヘロヘロで走れなかったので、今日は意を決して…
2025/05/21 22:27
【週報】サボった分を2部練習で取り返すのは効果があるのか
サボった分を2部練習で取り返す先週は週4日のランでした。湿度が上がってきて、疲労がたまりがちで、常に体はだるくて重いような感覚。そんな中で、準備までしたのにど…
2025/05/20 07:10
【湿度と食べ過ぎでグロッキーだけどポイント練習完遂】6kmLTペース走
5月18日(日)の練習記録アップ4.3km+WS4本(5:30/km)6kmLTペース走26:31(4:25/km)4:24-4:25-4:24-4:26…
2025/05/19 07:18
【そろそろ気温と湿度補正を考えて走らなきゃ】20.4kmEペースラン
5月17日(土)の練習記録20.4km 1:52:23 5:30/km昨日は朝からずっと雨が降っていて、走るのを諦めかけていました。雨はやっと夕方に上がっ…
2025/05/18 08:39
娘の運動会用にハイパースピード4を購入
足が大きくなってきた娘にハイパースピード4を購入小4になった長女は身長が学年で3番目くらいに大きいらしい。身長が大きくなってくると、もちろんそれに比例して足も…
2025/05/17 09:13
【ムシムシ度と虫虫度が上がってきた】10kmEペースラン+WS3本
5月16日（金）の練習記録10.3km 53:45 5:10/km5月中旬なので、昼間は暑くなってきましたが、まだまだ朝晩は涼しさを感じる時期。走るにはギ…
2025/05/16 07:24
【トレッドミルは器材によって走りやすさが全然違う】30分jog
5月14日(水)の練習記録5.2km 30:01 5:46/km昨日は朝も走ったのですが、夜も軽く走ってきました。 朝芝生を走った時の記事はこちら↓…
2025/05/15 07:10
【体育祭の疲労が強くてダッシュ回避】11km芝生Eペースラン
5月14日(水)の練習記録11km 1:01:09 5:32/km今朝は芝生を薄底のハイパースピード2で走ってきました。 アシックス（ASICS）（メンズ…
2025/05/14 07:09
【週報】鶴谷ターンなるものをかましてみる
高校駅伝で話題になった「鶴谷ターン」を試してみる昨日は自治会の体育祭がありました。自治会単位で体育祭までやるなんてなかなかないと思いますが、活動に熱心な方が多…
2025/05/12 07:10
【本格的な練習再開に向けた卒検完了】10kmEペースラン
5月11日(日)の練習記録10km 54:15 5:24/km今朝は風邪引いてからの練習再開に向けた卒業検定のような感覚で10kmEペースで走ってきました…
2025/05/11 07:06
5月はため息の税金支払いの季節
自動車税と固定資産税の通知がキター先日ランニングブログなのに全く関係のない住宅ローン金利上昇の件を記事にしたら、もう今まで見たことないくらいバズりました。 …
2025/05/10 10:43
【やっとEペースで走れるところまで回復】70分Eペースラン
5月9日(金)の練習記録12.6km 1:10:01 5:33/kmなかなか風邪引いて治らない状態が続いていて、走ってもペースは遅いのに心拍数は高めの状態…
2025/05/10 08:33
【年のせいか風邪が治らない】10.2km起伏jog
5月8日(木)の練習記録10.2km 58:26 5:44/km昨日は仕事帰りにjog。GW前に引いた風邪がなかなか治らず、まだ時々咳き込んだりしています…
2025/05/09 07:05
秋のフルマラソンの計画
秋のフルマラソン何を走ろうか問題すでに秋のフルマラソンのエントリーが開始されていますね。最近は秋は仕事やプライベートが忙しいし、12月の第一週に駅伝があるので…
2025/05/08 07:11
【寝て過ごしたGW最終日に復活の兆し】10kmjog
5月6日(火)の練習記録10km 1:00:02 5:59/km昨日は朝雨の降る中で走ってきました。5月5日に風邪でダウンしてから1週間ぶりの練習再開のj…
2025/05/07 07:01
【病み上がりの練習再開ランで絶望】6.6kmjog
5月5日(月)の練習記録6.6km 47:09 7:07/km昨日は風引いてから1週間ぶりの練習再開！久しぶりの朝の河川敷を走ってきました。この1週間休ん…
2025/05/06 08:32
【週報】風邪で全てがパーになった1週間
風邪引いて全ての練習がパーになった1週間練習計画の振り返りをしますが、先週は風邪引いて全く練習をこなせなかった1週間になってしまいました。その前の日曜日は本当…
2025/05/05 10:36
しゅんすけはDNSの呪文を唱えた！
春日部大凧マラソンはDNS今日は春日部大凧マラソンで5kmを走る予定でした。本来であれば、今頃走ったレース速報をアップしている時間ですが…DNS(棄権)を選択…
2025/05/04 11:20
メタスピードシリーズ新作は3種類！今夏発売！
メタスピードシリーズ最新作の情報が公開！昨日アシックスからメタスピードシリーズの最新作の発表がありました。史上最高傑作と言われ、パリオリンピックのために開発さ…
2025/05/03 08:42
【5ヶ月連続月間300kmを阻んだのは風邪】月間256.9km
2025年4月の月間走行距離早いもので新年度も最初の1カ月が終了。月間ランを振り返りたいと思います。2025年4月の月間走行距離 256.9km走ったのは18…
2025/05/02 07:32
住宅ローン金利が購入時の約2倍
住宅ローン金利の利率変更の通知が届いた風邪引いて走ってないので、全くランニングとは関係ないネタですwワイはマイホームを2020年に購入。35年ローンで70…
2025/05/01 07:15
2025年5月 (1件〜100件)
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