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風邪引いてダウンで月間300km届かず
風邪引いて微熱で寝込む月曜日。朝起きたらややくしゃみが出るなとは思っていましたが、仕事に行ったら、ずっとくしゃみと鼻水が止まらない状態に。もう仕事はやって…
2025/04/30 07:10
メタスピードシリーズ新作(？)は超軽量
アシックスが厚底レーシングシューズの新作情報を小出しに発信中最近、アシックスの公式Xアカウントが新作シューズ情報をにおわさる投稿を続けています。今までは何か出…
2025/04/29 07:52
【週報】Stravaとガーミンのレース予測タイムが全く違う
Stravaアプリの新機能「パフォーマンス予測」Stravaアプリで新機能が実装されたようです。それはガーミンにもあるレースタイムを予測する機能。Strava…
2025/04/28 07:11
【春日部大凧マラソン5kmの目標達成に視界良好？】インターバル1km×5本
4月27日(日)の練習記録10.7km(5:20/km)インターバル1km×5本(r=200mjog)3:48-3:47-3:47-3:47-3:49ダウ…
2025/04/27 09:25
【回復目的のjogでペースを上げた愚か者は私です】トレッドミル60分Eペースラン+2分ダッシュ
4月24日(木)の練習記録12km 1:02:01 5:10/km昨日は仕事帰りにトレッドミル。水曜日にいつもよりも少し長めのEペースランと坂道ダッシュ5…
2025/04/25 07:10
【体が重いのは走ったら気のせいだったりする】13kmEペースラン+坂道ダッシュ5本
4月23日(水)の練習記録14.1km 1:17:35 5:30/km昨日は仕事帰りに走りました。夕方くらいまで雨が降っていて、なんだか体全体が高湿度で重…
2025/04/24 07:09
走ったことのある都道府県
これまでのレースで走ったことのある都道府県なんか土日の練習の疲労と天気の悪さからくる体の重さで走れずに迎えた水曜日の朝。書くことがないので、ふとレースで走った…
2025/04/23 08:16
【週報】どんなスポーツでもシューズの話題になるw
どんなスポーツでもシューズが気になるんだなと思った話ランニングやっていると、大体の人が気になるのがどんな練習したらいいのか？とどんなシューズを履いたらいいのか…
2025/04/22 07:16
【たまには薄底で不自由を味わってみる】21kmEペースラン
4月20日(日)の練習記録21km 1:56:29 5:33/km昨日は午前中に自治会の資源回収があり、段ボールや新聞紙などの重くてかさばるものを運んで疲…
2025/04/21 07:00
【石の上にも3週間】レペティション300m×7本
4月19日(土)の練習記録アップ 3.8kmレペティション300m×7本(r=300mwalk)55-54-54-54-54-55-55ダウン 3.3km…
2025/04/19 10:23
【走りたくない気持ちの日はトレッドミルで無理やり走る】トレッドミル47分jog+3分ダッシュ
4月17日(木)の練習記録9.1km 50:02 5:29/km昨日はリカバリー目的の緩いjogをやってきました。仕事帰りに外の気温がちょうどよい涼しさだ…
2025/04/18 07:03
【気になっていた中強度練習を実践してみる】トレッドミル60分中強度走
4月16日(水)の練習記録12.5km 1:00:02 4:46/km昨日は仕事帰りにトレッドミルを走ってきました。当初の練習計画では、6kmLTペース走…
2025/04/17 07:07
次シューズを買うならS4+かマジックスピード4か
そろそろ寿命が近づいてきたマジックスピード3現在の自分の手持ちのシューズは用途別にこんな感じjog→グライドライドマックス、ノヴァブラスト5ポイント練習、…
2025/04/16 07:10
【次の目標は春日部大凧マラソン5km】6.4kmEペースラン
4月14日(月)の練習記録6.4km 33:36 5:13/km昨日は朝に少し走りました。先週の金曜日に帰宅ランしたので、職場に自転車を置いてきたのを取り…
2025/04/15 07:03
【週報】鬼レンチャンの400mサバイバルに驚愕
2025/04/14 07:25
【俺的やるのが嫌で自宅を出るのに時間がかかる練習第1位】レペティション300m×7本
4月13日(日)の練習記録アップ 3.6kmレペティション300m×7本(r=300mwalk)56-56-56-57-56-56-56ダウン 3.4km…
2025/04/13 09:16
【土日の練習を入れ替えてロングラン】20.1km起伏Eペースラン
4月11日(土)の練習記録20.1km 1:46:56 5:18/km今朝は本来の予定だとレペティションで300m×7本の予定で、明日ロングランの予定でし…
2025/04/12 09:34
【不安定な4月だけどランで安定】帰宅ラン10.5km
4 月11日(金)の練習記録10.5km 1:01:32 5:49/km今日は仕事帰りに帰宅ラン。今年度は自分→異動妻→転職長女→バレーボールチームに入団…
2025/04/11 23:06
週2回ポイント練習は厳しいから中負荷のガチユル走を実施
4月10日(木)の練習記録11.4km 1:03:19 5:32/km 今朝は久しぶりにガチユル走をやってきました。そもそも本当は昨日1km×5本のインタ…
2025/04/10 07:32
【質の良いjogとWSが実は一番大事？】12.3km芝生Eペースラン+WS5本
4月8日(火)の練習記録13.5km 1:10:50 5:14/km今日は次女の小学校の入学式で休みをもらっています。長女の時にはコロナ禍の入場制限で晴れ…
2025/04/08 08:07
【週報】アシックスの株主優待券で何を買おうかな
アシックスの株主優待券が届いた！先日、アシックスの株主優待券が届きました！25%オフのチケットが10枚！アシックス公式サイトでも使えます。※保有期間が1年以上…
2025/04/07 07:09
【30kmをケロッと走れるくらいのタフさを身につけたい】30.1km起伏Eペースラン
4月6日(日)の練習記録30.1km 2:43:41 5:26/km今朝は30kmのロングランをやってきました。昨日のレペティションでのスピード強化練習で…
2025/04/06 12:22
【全力ダッシュのフォームとjogのフォームを同じにしていきたい】レペティション300m×7本
4月5日(土)の練習記録アップ 3.5kmレペティション300m×7本(r=300mwalk)56-56-56-55-56-56ダウン 5km今日は春のス…
2025/04/05 12:54
この時期だけの夜桜RUNを満喫
4月4日(金)の練習記録帰宅ラン10.5km+WS5本今日は帰宅ランでこの時期ならではの夜桜を楽しんできました。帰り道を真っ直ぐ行くとあまり桜がないので、…
2025/04/04 23:10
【月間302.5km】4ヶ月連続月間300km達成！
2025年3月の月間ラン振り返り早いもので、2024年度が終了！もう1年の4分の1が終わったなんて信じられません。年度末と年度初めはなにかとバタバタしています…
2025/04/04 07:00
【2025年度初練習は閾値走】トレッドミル6kmLTペース走
4月2日(水)の練習記録アップ トレッドミル3kmトレッドミル6kmLTペース走6km 24:51 4:08/kmダウン トレッドミル15分jog昨日は仕…
2025/04/03 07:10
2024年度の全レース結果
2024年度の全レース結果2024年度が終了！気づいたら全13レースを走っていました。よくこんだけでたなw1年前には痛風発作が出て痛みでほぼ走れず、くすぶって…
2025/04/02 07:47
【週報】月間走行距離が増えると心拍数は下がるけど…
月間走行距離が増えると心拍数は低くなるけど出力は上がらない先日の吉川なまずの里マラソンで今シーズンのレースは全て終了！吉川なまずの里マラソンやそこに向けたポイ…
2025/04/01 07:27
2025年4月 (1件〜100件)
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