尋常性乾癬、掌蹠膿疱症、アトピー治療専門の寶元堂薬

シナモンとハチミツのホットドリンクは、冬の冷えや乾燥を改善し、体を温める

シナモンとハチミツのホットドリンクは、冬の冷えや乾燥を改善し、体を温める効果のある薬膳的なドリンクです。シナモンは血行を促進し体を温め、ハチミツは喉を潤し消化を助ける効果があります。この組み合わせは、免疫力向上や疲労回復にも役立ちます。材料（1人分）シナモンスティック：1本（またはシナモンパウダー小さじ1/2）ハチミツ：小さじ2お湯：200mlレモンスライス（オプション）：1枚作り方シナモンを抽出するカップにシナモンスティックを入れ、熱湯を注ぎます。約5分間抽出して香りを引き出します（パウダーを使う場合は直接お湯に溶かします）。ハチミツを加えるシナモンの香りが十分に立ったら、ハチミツを加えてよく混ぜます。ハチミツは熱すぎるお湯に入れると効果が損なわれるため、少し冷ましてから加えるのがポイントです。仕上げお...シナモンとハチミツのホットドリンクは、冬の冷えや乾燥を改善し、体を温める

2024/12/15 06:56

牛肉と生姜の薬膳炒め冷えや疲労を改善し、滋養強壮効果が期待

牛肉と生姜の薬膳炒めは、冷えや疲労を改善し、滋養強壮効果が期待できる冬にぴったりの料理です。牛肉は「血」を補い体力を高め、生姜は体を温め血行を促進します。この組み合わせは、寒さから体を守るだけでなく、エネルギーを補給し疲れを癒します。材料（2～3人分）牛肉（薄切り）：200g生姜：1片（千切り）ピーマンまたはパプリカ：1個（細切り）玉ねぎ：1/2個（薄切り）調味料：醤油（大さじ1）、酒（大さじ1）、片栗粉（小さじ1）サラダ油またはごま油：適量塩・胡椒：少々作り方牛肉の下ごしらえ牛肉に醤油、酒、片栗粉をもみ込み、10分程度置いて下味をつけます。片栗粉でコーティングすることで、肉が柔らかく仕上がります。生姜と野菜を準備生姜を細い千切りにします。玉ねぎとピーマン（またはパプリカ）は食べやすい大きさに切ります。牛...牛肉と生姜の薬膳炒め冷えや疲労を改善し、滋養強壮効果が期待

2024/12/14 06:51

薬膳お粥は、体を温めながら気血を補う効果

薬膳お粥（もち米＋クコの実＋ハチミツ）は、体を温めながら気血を補う効果があり、疲労回復や冬の乾燥対策に最適な一品です。この薬膳お粥は、もち米の滋養、クコの実の補血・肝機能向上、ハチミツの胃腸調整を組み合わせたシンプルで栄養価の高い料理です。材料（2人分）もち米：1/2カップクコの実：大さじ1水：3カップハチミツ：適量作り方もち米を洗うもち米を軽く水洗いし、30分ほど水に浸けておきます。浸けることで米が柔らかくなり、煮込み時間が短縮できます。クコの実の準備クコの実はさっと水で洗い、スープに加えやすいように水気を切っておきます。お粥を炊く鍋に水ともち米を入れ、中火で沸騰させます。沸騰後、弱火にしてかき混ぜながら20～30分ほど煮込みます。途中で水が少なくなれば適宜足します。クコの実を加えるクコの実をお粥がトロ...薬膳お粥は、体を温めながら気血を補う効果

2024/12/13 06:47

滋養強壮や体の潤いを保つ効果を持つ冬にぴったりの薬膳スープ

山芋と紅棗（なつめ）のスープは、滋養強壮や体の潤いを保つ効果を持つ冬にぴったりの薬膳スープです。山芋は胃腸を整え、気を補う作用があり、紅棗は血を養い、冷えや乾燥対策に優れています。この2つを組み合わせることで、美容と健康をサポートするスープが完成します。材料（2～3人分）山芋：200g紅棗（なつめ）：5～6個鶏がらスープ：500ml生姜：1片（薄切り）塩：少々お好みで白ごまやパクチー：適量作り方材料の下準備山芋は皮をむいて水にさらし、1cm程度の厚さに輪切りまたは一口大にカットします。紅棗は軽く水で洗い、種を取り除いておきます。スープのベースを作る鍋に鶏がらスープを入れ、スライスした生姜を加えて弱火で加熱します。生姜の香りが立ったら紅棗を投入します。山芋を煮るスープが沸騰したら山芋を加え、中火で10～15...滋養強壮や体の潤いを保つ効果を持つ冬にぴったりの薬膳スープ

2024/12/12 06:38

冬の寒さに負けない体を作るための薬膳料理

栗と鶏肉の滋養煮込みは、冬の寒さに負けない体を作るための薬膳料理です。栗は「腎」を補い、鶏肉は「気」を補う滋養効果があるため、この組み合わせは特に疲労回復や免疫力向上に効果的です。以下に詳しい作り方と効能を紹介します。材料（2～3人分）栗（皮をむいたもの）：200g鶏もも肉：300g生姜：1片（スライス）ニンニク：1片（みじん切り）ネギ：1本（斜め切り）調味料：醤油（大さじ2）、みりん（大さじ1）、酒（大さじ1）、水（300ml）ごま油：適量お好みで八角やシナモンを少量作り方下準備栗は熱湯に1～2分つけて皮をむきます。冷凍のむき栗でも代用可能です。鶏もも肉は一口大に切り、軽く塩をふっておきます。材料を炒めるフライパンにごま油を熱し、生姜とニンニクを香りが立つまで炒めます。鶏肉を加え、表面に焼き色がつくまで...冬の寒さに負けない体を作るための薬膳料理

2024/12/11 06:31

冬の冷え対策や疲労回復におすすめの薬膳スープ

黒豆とショウガのスープは、冬の冷え対策や疲労回復におすすめの薬膳スープです。この料理は、腎を補う黒豆と血行を促進するショウガを組み合わせ、体を芯から温める効果があります。以下に詳しい作り方や効能を説明します。材料（2人分）黒豆：50gショウガ：2～3片（薄切り）鶏がらスープまたは水：500ml塩：少々お好みでネギやパクチーを添える作り方黒豆の準備黒豆は軽く水洗いし、一晩水に浸けて戻します。これにより、スープの旨味が引き立ちます。ショウガの準備ショウガを薄くスライスします。香りと辛味がアクセントになるので、量はお好みで調整してください。スープを作る鍋に黒豆とショウガ、鶏がらスープ（または水）を入れ、強火で加熱します。沸騰後、弱火にして約30～40分煮込みます。黒豆が柔らかくなり、スープに旨味が出たら塩で味を...冬の冷え対策や疲労回復におすすめの薬膳スープ

2024/12/10 11:27

体内に蓄積された有害物質短時間で足裏から排泄されます。

体内に蓄積された有害物質（アルミニウム、鉛、水銀、薬、農薬、食品添加物などが）短時間で足裏から排泄されます。大人気、大注目のゴットクリーナーゴールド！体験会実施中！1回6000円の「デットクス療法」が、12月末まで3000円7000円以上お買い上げの方には無料で体験できます。LINE相談受付寶元堂薬局住所：〒神戸市中央区籠池通4-1-6☎：078-262-7708📠：078-262-7709体内に蓄積された有害物質短時間で足裏から排泄されます。

2024/12/09 06:01

冬の基本「腎」を養う薬膳：冷えとエネルギー不足を防ぐ健康法

冬の基本「腎」を養う薬膳：冷えとエネルギー不足を防ぐ健康法中医学では冬は「腎」を養う季節とされています。「腎」は生命のエネルギー源であり、特に冬にはこのエネルギーを蓄えることが重要とされています。「腎」が弱ると冷えや疲労感、老化の進行が加速すると言われており、季節に応じたケアが必要です。この記事では、「腎」を養うための基本的な考え方、食材の選び方、そしておすすめの薬膳について詳しくご紹介します。「腎」の役割と冬にケアが必要な理由中医学でいう「腎」は、現代医学の腎臓だけを指すものではなく、広範な意味を持つ概念です。「腎」は以下のような働きを担います：生命力の根源（精の蓄え）生まれながらに持つエネルギー「先天の精」を蓄える場所であり、これが不足すると疲労や免疫力の低下、老化につながります。骨と髄の生成骨や歯、...冬の基本「腎」を養う薬膳：冷えとエネルギー不足を防ぐ健康法

2024/12/08 06:03

冬のデトックス薬膳：疲れをリセット

冬のデトックス薬膳：疲れをリセット冬は体が内側にエネルギーを蓄え、休息をとるべき季節ですが、忙しい年末は体内に疲れや老廃物が溜まりやすい時期でもあります。年末年始の暴飲暴食や冷えが重なると、消化機能が低下し、むくみや倦怠感、肌荒れを引き起こすこともあります。この時期こそ、体を整え、老廃物を排出する「デトックス薬膳」を取り入れるのがおすすめです。以下では、デトックスの考え方や食材、具体的なレシピについて詳しく解説します。冬のデトックスの考え方冬のデトックスでは、以下の3つのポイントを意識しましょう：胃腸を温めて働きをサポート冷えにより機能が低下しがちな胃腸を温め、消化吸収を高める食材を活用します。温性・熱性の食材（生姜、ねぎ、にんにく）を積極的に摂る。余分な水分を排出してむくみを改善むくみの原因となる余分な...冬のデトックス薬膳：疲れをリセット

2024/12/07 10:00

インフルエンザ予防にクコの実とほうれん草の炒め物

クコの実とほうれん草の炒め物主な効果免疫力向上抗酸化作用による老化防止目の健康維持材料（2人分）クコの実……大さじ1（約10g）ほうれん草……1束（約200g）にんにく（みじん切り）……1片オリーブオイル……大さじ1塩……適量胡椒（お好みで）……少々下準備クコの実を水に10分ほど浸して柔らかくし、水気を切る。ほうれん草をよく洗い、食べやすい長さ（約5cm）に切る。作り方フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを弱火で炒めて香りを出す。ほうれん草を加え、中火でサッと炒める。クコの実を加えて全体を混ぜ、塩で味を調える。お好みで胡椒をふりかけ、すぐに火を止めて皿に盛り付ける。ポイントほうれん草は過度に火を通さないことで、ビタミンCや葉酸を効果的に摂取できます。クコの実の鮮やかな赤色が料理に彩りを加えます。解説...インフルエンザ予防にクコの実とほうれん草の炒め物

2024/12/01 06:22