23日（火）仕事後は筋トレとフラメンコレッスンへ 25日（木）夕方からの会議は色々とあって長引いて帰ってきたのが21：00をとうに過ぎていた。お風呂入ったら…
15日（月）お休み消化日ホットヨガに行こうと思っていたんだけど土曜日に行ったヨガの好転反応が少し残っていたので久しぶりにまつパーへ 筋トレがある日はマスカラも…
今年度中に消化しなければならない休みが数日ある。 あれからなかなかホットヨガ行けてなくて11日にとっていた半休を使って入会してきた。 前回の体験の後は全…
筋トレをはじめて自分の身体と向き合うようになった。 有酸素運動を増やすためにプールにもまた通いたいと思っていたけどなかなか腰が上がらず 家でのストレッチ…
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