Cycle Log

Fulcrum Speed40Tホイール

ディスコンになった、FulcrumSpeed40Tをが安く出ていたので買って乗っている。そもそも、私はディスクブレーキに懐疑的。重いのもあるが、乱流を生み出すフロントホイールのスポークが多いのが致命的で、規格が残る限りキャリパーブレーキのバイクに乗り続けたいと思っている。スペックリム形式：チューブラーリム：フルカーボン/3Kカーボンフィニッシュブレーキ面：3Diamant処理リムハイト：40mmリム幅：24.2mmハブ：カーボン製ボディー/アルミ製フランジ、アルミ製アクスルハブベアリング：CULTフリーボディ：シマノ用HG（プラズマ電解酸化PEO処理済み）スポークキング：フロント18本（ラジアル）/リア21本（2:1、左7本/右14本）スポーク：ステンレス・スチール製、エアロ形状、ストレートプル仕様ニップル：ア...FulcrumSpeed40Tホイール

2021/03/29 10:43

若葉台公園、花見ピクニック

妻が泊まりがけで結婚式に行ってしまったもので、娘と2人で花見ピクニック。娘が生まれてから、常々遊びに連れて行く場所を探しているのだが馴染みの尾根幹線道路沿いの若葉台公園なんか、花見にも良いので行ってみることに。稲城のあたりは公園が多く、住みやすそうだなあと思う。路線の弱さがちょっとネックか。広場の桜の木の下にシートを引き、ランチにする。人も多からず少なからず、良い雰囲気。シートは、最近ピクニック用に買ったコールマンのもの。210cm×170cmで大人が十分になれる。シートは嵩張る代わりにふかふかしていて、肌触りが良い。娘も靴下を脱ぎ、私は寝転がる。若葉台公園は、テニスコートやちょっとしたレストランがあってなかなか整備されているし、見晴らしが良い。大きな遊具があり、娘は何度も滑り台を下りていた。とても良い日。コー...若葉台公園、花見ピクニック

2021/03/28 23:55

spot

ソト(SOTO)レギュレーターストーブST-310外形寸法:幅170X奥行150X高さ110(使用時・本体のみ)・110(収納時)mm/重量:350g(本体のみ)ソト(SOTO)spot

2021/03/23 20:41

奥多摩一周ロングライド160km

先週、ライドに行かなかったので、待ちに待ったロングライド。行くは、武蔵五日市側から風張峠まで登るルート。朝は肌寒いなあと、ロングのジャージと下にタイツを履いて。ポケットにウィンドジャケットを入れる。武蔵五日市までは、淡々と走っていくが、途中パラパラとにわか雨が降ったこともあり、やめておけば良かったかもと思ったが、幸い以降は回復基調。武蔵五日市に近いセブンイレブンでパンの補給。武蔵五日市を過ぎると登りが始まるが、ギアが52-36と11-30なので比較的アウターで登っていける。ショップでメンテしてもらったばかりなので、調子も良い。年末に、12-25で青梅側から登った時は地獄を見たような。フルクラムSpeed40tも良く登るというか、むしろあまり存在感のないホイールという気がしている。踏んだだけ進み、ブレーキもしっか...奥多摩一周ロングライド160km

2021/03/20 23:51

レジャーシート

コールマンレジャーシートコールマン(Coleman)レジャーシートデラックスネイビーホワイト約1.1kg2000036157使用時サイズ:約210×170cmコールマン(Coleman)レジャーシート

2021/03/20 07:05

今月前半のトレーニング

緊急事態宣言のせいというのが正しいのかは分からないが、テレワークと出勤が半々くらい。出勤日は夜遅くまで働くので、トレーニングが出来ない。不健全なありようという気はしている。また、スポーツジムも営業時間が短縮されているので、スイムの練習にも多少悪影響。それでも、スイムは着実に泳げるようになっている。やはりポイントは、水の抵抗か。また、ずっと4ビートで泳いでいたが、アイアンマンディスタンス（スイム3.8km）を見据えて、2ビートを練習し始めた。最初は脚は沈むはリズムはズレるは酷いものだったが、慣れるとこれは楽だ。心拍数が上がらないし、脚が疲れない。ただ、私は推進力に占めるキックの割合が多いようで、4ビートと比べるとスピードは明らかに落ちる。4ビートと遜色ないスピードで、2ビート泳げるように練習を進める。リオオリンピ...今月前半のトレーニング

2021/03/19 14:16

先月後半のトレーニング

週末は、子供と一緒に過ごしてやりたい気持ちがあるので、ロングライドになかなか行けず。良い日に子供と散歩などしていると、散歩楽しいなというのとロングライド行っておけば良いなというのと半々。そんな中でも、Zwiftのおかげでトレーニングの質量は確保できているので、助かるなあと思いもする。2/15月Zwift60min2/16火Zwift45min2/17水残業でトレーニングなし2/18木残業でトレーニングなし2/19金Zwift30min2/20土スイム2000m2/21日ロングライドライド100km宮ヶ瀬湖まで。オギノパンでランチするが、とても人が多い。2/22月Zwift30min2/23火Zwift70min2/24水残業でトレーニングなし2/25木Zwift36minZwift30min2/26金Zwift...先月後半のトレーニング

2021/03/19 13:41

サーモス真空断熱カップ

サーモスの真空断熱カップ。アウトドアに使えるかと。使ってみると色々なメリットがあった。・軽い・口当たりが良い・熱い飲み物を入れても熱くない。・子供が落としても傷まない。・洗いやすい何より、ペットボトルから直飲みだと辛かったサンペレグリノを、カップに注ぐことでかなりまろやかに飲めるようになったのが良い。サーモス真空断熱カップ280mlステンレスJDH-280Sサイズ(約):幅7.5×奥行7.5×高さ9cmサーモス(THERMOS)サーモス真空断熱カップ

2021/03/05 20:43

先月のトレーニング

2/1月昼Zwift40min夜Zwift30min2/2火Zwift46min2/3水Zwift36min2/4木スイム1200m2/5金Zwift30min2/6土ライド154km785mUp三浦半島ぐるっとライド2/7日スイム3000m効率を増すために勉強と試行を繰り返し、3000mをペースを落とさずに泳げるようになった。2/8月Zwift80min2/9火昼Zwift50min夜スイム1750m2/10水トレーニングなし2/11木夜Zwift40min2/12金トレーニングなし2/13土朝ローラー台40min昼Zwift40min夜スイム2800m2/14日Zwift140minPOLAR(ポラール)【日本正規品】H10NブラックM-XXL92075957ブラックM-XXL設計:フィンランド原産国:中国...先月のトレーニング

2021/03/05 20:29

先々月のトレーニング

トレーニング日誌をサボり過ぎたような。残することが多くなり、トレーニングできない日も。スポーツジムの営業時間が短くなり、スイムの機会も減少。1/18月トレーニングなし。1/19火昼Zwift80min夜Zwift60min1/20水Zwift55min1/21木トレーニングなし1/22金Zwift60min1/23土朝Zwift43min昼Zwift70min夜スイム1250m1/24日朝ローラー台24min1/25月Zwift40min1/26火朝ローラー台30min昼Zwift50min夜スイム11001/27水Zwift60min1/28木トレーニングなし1/29金トレーニングなし1/30土昼Zwift60min夜スイム2200m1/31日ライド132km1200mup最近外乗りしていないとはいえ、という...先々月のトレーニング

2021/03/05 19:49

モーガンブルー・チェーンキーパー

輪行用に、モーガンブルーのチェーンキーパー。チェーンステーを痛めないためにスプロケの代わりにチェーンを受けるアイテムである。似たような品は各社から発売されているが、モーガンブルーのものがノブが大きくて作業性がよさそうだったため採用。しばらく輪行をしていなかったけれど、春になったら伊豆大島に船輪行をしたいなと計画中。モーガンブルーは、シャモアクリームも使っているし意外とお世話になっているメーカー。MORGANBLUE(モーガンブルー)輪行保護チェーンキーパー[chainkeeper]フレームの傷防止に輪行時のチェーン擦れを軽減MORGANBLUE(モーガンブルー)モーガンブルー・チェーンキーパー

2021/03/05 18:58

TUFO S3 Lite <215g 予備タイヤ

TUFOS3Lite<215gをパンク時の予備タイヤとして購入。前も同じものを使っていたが、一度使ってしまったのと、買ってから3年くらい経ったので新調した次第。このタイヤは、縫い目がなくしなやかでコンパクトに畳めるため、パンク時予備タイヤとして割と定番の品らしい。少なくともそのつもりで買っている。</div>ただし、ワイドリムが流行る以前のモデルのため、タイヤ幅は狭め、23C相当か。そんなわけで、あくまでパンク時の予備である。クリンチャーもチューブレスも試したが、当分はチューブラーかなあと思っている。クリンチャーは下り中のパンクが怖く（一度だけあった）、チューブレスは安定運用が難しい。リムまわりが軽く、パンクに強い（ただし、パンク修理は慣れないと難しい）チューブラーはまだ有効じゃないかなあと。次点でラテックスチ...TUFOS3Lite<215g予備タイヤ

2021/03/05 18:50

グロータックのブルカットと、ジョイントマット

Wahookickerのトレーニングで、振動が出ていたため、Growtacグロータックのブルカット3とノーブランドの2cm厚のジョイントマットを買った。ブルカット3は、kickerに入れるため、計6個買ったので、それなりの出費。まずは両方を設置したのだが、さすがに振動が減った印象。またブルカット3がたわむおかげで、ペダリング時の踏み心地がに弾力感が出た（kickerはAXIS対応モデル）。しかしながら、特にkickerclimbを使ってダンシングをすると、車体が前に引っ張られつつ重心が左右に移動するので、ブルカットが後ろ方向にずれ込んでいく。よくある現象らしく、輪ゴムで縛ったりして対策を打つ人もいるみたいだが、たぶん私の環境では解決策にならない気がする。乗るたびに位置を直すのも面倒なので、結局ブルカットは取り払...グロータックのブルカットと、ジョイントマット

2021/03/05 18:27

スタンレー マスターフラスコ

2021年はアウトドアを始める予感。トライアスロンとアウトドアの相性が意外と良いのではと言う発想からなのだが。そこでというか、何故か買ったフラスコ。ウイスキーなどを入れて、くいっとあおるあれである。こういうものはケチると後で不満が出るので、定番ブランドのハイクオリティなラインを選ぶことにしており、Stanleyスタンレーのマスターラインを買うこととなった。ステンレスの削り出し？なので、頑丈かつ重量感がある。胸に入れておけば、銃弾も受け止めてくれそうだ。活用方法としては、①キャンプに持って行って寝酒をあおる。②レースの前日に寝酒をあおる。③家で寝酒をあおる。という、とにかく寝酒をあおるものである。焼酎でも良いが、やっぱりウイスキー、特にバーボンだなと。生活に必要かというとそうでもないが、豊かに演出してくれるアイテ...スタンレーマスターフラスコ

2021/03/05 17:22

シマノ RC-9シューズ

ShimanoRC-9シューズ。今となっては一つ旧型になってしまったが、メインシューズとして活躍中。BOAダイヤル型は確かに調整が楽で良いなと思う。性能的な違いが特にあると思わないが、マジックテープやラチェット型よりもスマートだ。シマノのシューズで特に気に入っている点は、土踏まずが高めでしっかりしており、土踏まずで踏める感覚がある点。踏み込んでいっても、足がシューズの中で前にずれていくこともない。足が幅広なので、ワイドサイズがあるのは大変ありがたい。他のメーカーのシューズと比較したことはほとんどないが、不満もなく。最近思うのは、良い機材は乗り手の足を引っ張ることがないので、結果的に気にならない＝存在感がないのではないかと言うこと。そう言う意味で、シマノの製品は存在感のないものが多い気がする。シマノ(SHIMAN...シマノRC-9シューズ

2021/03/05 16:50