ジョン・クルンボルツが語ってくれたこと

こんにちは！愛菜料理家yukaing（ゆかりん）です。 今日はキャリアコンサルタントの更新講習を受けていました。敬愛するジョン・クルンボルツ氏の理論について。…

フレッシュジュース

こんにちは！愛菜料理家yukaing（ゆかりん）です。矯正ワイヤーが入ってから、噛んだり、飲み込んだりが大作業💦頑張って食べても、噛むと痛いし、ワイヤーに詰…

満開の桜

こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 あちこちから桜の便りが届く時期になりましたね。  満開の桜を見て、ふと思いました。 この桜の木は、今…

【歯列矯正】矯正ワイヤー装着！！

こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 とうとうこの日がやってきました…矯正ワイヤーの装着です。 歯を抜かないで矯正するため、上顎・下顎とも…

南仏料理 ダイニング旬

こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 今日は、いよいよ歯列矯正ワイヤーが入ります。 歯間ゴムも落ち着き、やっと食事が出来るようになってきた…

【歯列矯正】歯磨きセット

こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 歯列矯正が始まると、歯磨きがし難くなるので、いろいろグッズを揃えてみました♪  この中でも特にオスス…

【レシピ】アボカドとトマトのサラダ

こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 アボカドは栄養価も高く、美容にとても良い食材ですが、歯列矯正をしている人にとっても、オススメの食材で…

【レシピ】基本のミネストローネスープ

こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 「材料を細かく刻む！」作戦、不足しがちな野菜をたくさん入れたミネストローネスープです。 基本としたの…

【レシピ】ロメインレタスとツナのパスタ

こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 歯間ゴムが落ち着き、ワイヤーが入るまでの間は食べたい物が食べられそう。と言っても、奥歯で噛むとそれな…

【歯列矯正】ワイヤーの型合わせ

こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 歯間ゴムを入れて1週間。だいぶ落ち着いてきて、奥歯で物を噛んでも我慢できるくらいになりました。 今日…

【レシピ】基本の塩酒粕

こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 私は発酵食品をよく使います。その中でも簡単に取り入れられる物が「塩酒粕」。 酒粕も最近ではスーパーで…

【レシピ】カブとケールのポタージュスープ

こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 歯間ゴムが入り、徐々に食生活が変わってきました。奥歯で噛むと痛いので、前歯で噛めばよいかというと、そ…

【歯列矯正】たかが歯間ゴム、されど歯間ゴム

こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 歯列矯正をすることにして、ワイヤーを入れる前準備として、奥歯4本の前後に歯間ゴムが入りました。こんな…

歯列矯正を始めます！

人生折り返しの歳になって、歯列矯正を始めます！ これからの人生の中で、今日が一番若い日！先の人生を考えて、歯並びを治したいと思いました。 ずっと気になっていた…