子宮筋腫

熱中症、やばすぎる

もう テレビや ネットや ありとあらゆる通信情報で言われていることですが 今の夏の暑さは異常で、でもこの異常は これからのあたりまえ になる可能性があります。 命にかかわりますので、 お天気ニュースで本日の最高気温を確認したら 朝9時〜午後4時まではよほどのことがない限り、 外出は避けるべき、またはエアコンのある施設、ファミレスへの逃亡が必要だと思います。

2023/07/31 20:19

あいみょんとかAdoとか

ここ数年で 芸能界も変わったなぁと思うのです。 私はバブル体験者なので、 その頃の一番キラキラしていた芸能界を見ていたわけですが、 あのときトレンドだったイケメン俳優さん達は軒並み淘汰されつつ、残ったかた達は ナイスミドルなしぶい俳優さんになり 女優さんは結婚して半数以上が芸能界を一時撤退か引退され （女優としての地位と、女性としての幸せは違うんだろうなと思う） こんな感じで テ…

2023/07/27 08:15

子供か、という腹

暑いですね。 と、 テキストでかいてしまうとより一層暑いですね。 毎日水と、1日1本程度ポカリ系の飲料を飲んでいます。 ポカリ系も飲みすぎるとあまりよくないときいたので お水の割合を増やしています。

2023/07/25 08:16

あたまの位置を調整する

肩凝りがひどいので、 まくらの体に当たる位置を、 あたま→肩口までのせる、 に変えました。 肩と首をメインに枕にのせ、 あたまは上に突き抜ける感じにして、 といってあまり上にずれても首が苦しいので、 などと、寝る前に細かく調整しつつ、

2023/07/24 08:13

肩凝り対策

骨盤に歪みがあるせいなのか それとも仕事がハードなのか 利き手側の肩凝りがひどいのです。 家族からPCの使いすぎではと言われていますが、 私はスマホよりも断然PC大好きなものでして、 キーボードにさわっていないとダメらしいのです。 職業病です。（ゲーマーでもないのに）

2023/07/21 08:05

熱中症とエアコン

ある朝、 うっかりエアコンにタイマーをして寝てしまったらしく、夜中にエアコンが切れておりました。 起きたら体は汗でぐっしょり ものすごい頭痛と吐き気（子宮筋腫の症状もにたようなもんらしいですが） たてないくらいの疲労感、 これは、これは、ヤバイです、いつの間にエアコンが

2023/07/20 07:43

コーヒーを飲むと

ホットやアイスに関わらず、 コーヒーをたっぷり飲むと 30分から1時間後に べんいーが やってきます。 他のドリンクでも試してみたのですが、 アイスコーヒーが一番効果が高い(笑) お薬要らずですね、

2023/07/14 07:53

熱中症にご注意

暑さでめげそうです。 混雑を避けるため、 朝は早めに家を出るのですが、 いまは混雑よりも暑さ対策ですね。朝早いと温度が2度くらい違います。 昨日 仕事が終わって自宅に戻ってからたまった家事をしたのですが、 掃除機かけ→洗濯＆料理 をこなしただけで。 エアコンで冷えている家のなかなのに、

2023/07/11 08:08

口笛で知る

突然ですが口笛ってふけますか？ いままで得意でいい音が出ていましたよ、 というかた限定なのですが、 いま吹いてみてください。 いい音出ますか？ あれ、すかすかな音しかでない？ あれれれ？ というかたは 顔の筋肉が衰えています。（鏡の自分に言うように）

2023/07/07 07:44

体調管理について

私はこれからも 自分の体調管理に ものすごく気を使わねばならない、 と、 気を引き締めております。 といいますのも、 同居家族の介護がいよいよ本格的になりそうだからです。

2023/07/03 08:09