子宮筋腫

1人に対し4人で

昨日の朝のメモで 「通勤途中で鼻血出ませんでした」 とか書いていた私ですが、 その後、 お昼の時間に急に「あれ、霧？」 と感じる程度に視界が悪くなり 霧が濃くなってきて前が見えない、遠くに明かりが・・・

2023/02/28 23:44

自分を管理すると言うこと

お陰さまで 今朝は通勤電車内で鼻血はでませんでしたよ。 逃げ場の内場所での鼻血ほど困るものはありません。 あれから自分でも調べてみましたが、 どうやらこの鼻血も 更年期障害ででてくる体だの変化のひとつかもしれないと言われましたbyお医者様 となると 通うのは耳鼻科じゃなくて婦人科になるのかな。 …

2023/02/27 07:48

流血の日々

止まってホッとしては、 また 突然鼻血が出るという日々。 病院では、確かに鼻の粘膜に傷があるということでしたが 「焼いて止血するほどではない」 とのことで、塗り薬を処方されました。 「鼻の中のかさぶたは絶対に触らないでください」 としつこく言われてしまいました。 （どうしても鼻を掃除してしまう癖があるため）

2023/02/26 23:56

ホラーな夜

★流血メモです。ご注意★ 昨日夜、寝る間に顔をあらって、 つい つい つい うっかり 鼻を上から思いっきり、ごしごししてしまったんですよ、 で、 なにかが「がりっ」とした感触があって どばーーーーーーーーーーーーーーーーー またしても流血。うっかり、鼻の中のかさぶたとっちゃったらしいです。

2023/02/21 07:53

無意識でやってしまうんです。

私はどうも寝ている間に 鼻をいじってしまうらしく、 たまに 鼻の中を傷つけてしまうのか ものすごい鼻血がでます。 これは、去年くらいから始まった現象なのですが、検索しまして、これかなと言う回答を得ました。 （近いうち病院にいくのでその際また確認するとして）

2023/02/20 07:46

ダイエットに明日から、は無い

摂取したカロリーをひたすらメモる。 これは以前流行した 「レコーディングダイエット」 というやつなんですが、 これをやっていると、 たとえば家で甘いものをたべちゃおう 等という誘惑にかられたとき、 「ちょっとまった、これひとつで100キロカロリーこえてるよ」 という脳内の声がするようになります、 するとアラ不思議 「きょ、今日はやめておくか」 という理性が働くのです。

2023/02/17 08:09

こんな理由のダイエット

久々に立ち寄ったチェーン系カフェ 悩みながら選んで いただいたそのモーニングメニューが 今調べてみたら、 メニュー中、もっともカロリーが高かったのでへこんでます。 なんなら 「これは高そうだからやめておこう」 と諦めたメニューの方が遥かにカロリー低くて泣きました。

2023/02/16 08:12

トイレにいくよ

今さらなのですが、 私はなにか食べて、シメにコーヒーを飲むと、 きまって きまって きまって 大きな方を もよおしてしまうのですが、これってなんの現象ですかーーーーーー。 こ、コーヒーのときだけなのです。しかもホット。 アイスではこの現象起きないんです。

2023/02/14 08:11

ささ、カロリーをメモるのです

私以外の誰かも引き込みたい、 そう思わなくもないですが、 子宮筋腫ホルダーにとって 体重管理は大切です。 特に腹部は脂肪がつきやすく、禁酒が大きくなったか分かりにくくなってしまうので 本来ならば太らない方が吉。 ですが、

2023/02/13 07:55

薄毛対策にはこれ確定

さて、毎日少しずつ体感している。 産毛が増えているよ現象ですが。 かなり伸びまして今では 「私は最初から前髪でしたが、なにか？」 という感じで伸びています。 こめかみの薄い箇所もぞくぞくと産毛がうねりまして、

2023/02/12 13:28

ちまちま現実と向き合う

数日前から 現実と向き合うための、 摂取食品のカロリーを きちんとメモにとり、エクセルで管理し、 年齢にあう、基礎代謝の沿うカロリーを越えたら赤字になるように 設定したところ、 やだー ほぼほぼ越えてるぅ、じゃありませんか。 （なんとなく気づいていましたけど） プラスマイナスを1週間毎に調整することにして お気楽ルールで始めたものの、 あー、赤字だらけです。お気楽設定なのに、…

2023/02/10 07:57

トルコとシリアの復興を願う

私は通勤の際 列車の遅延がないか、必ずTwitterで確認します。 なぜなら、一番情報が早いからです。 公式サイトはおっそいので、Twitterでの情報収集が一番早いのです。（大事なので2回言いました） 私は自分のメモ程度にしか呟きませんが、 ほぼ情報収集のためにアカウントがあると言っても過言ではありません。 さて本日、 いつもみたいに遅延の確認をして問題ないので家を出て、

2023/02/09 08:09

今頃カロリー計算に目覚める

昨日、 カロリー管理してくれるアプリを探そうっと、 何て気楽に考えて アプリ検索したら、 カロリー計算とかてんこ盛りのアプリがありすぎて 逆にどこのアプリにも手を出せないじゃありませんか。 私のような昭和の人間は

2023/02/07 08:25

アラフィフの食事

40代〜50代女性の 一日の必要摂取カロリーは 大体2000キロカロリーだそうです。 食事内容は、 タンパク質を意識してとる 水分油分もしっかりとり 糖質制限は必要異常にしないこと、

2023/02/06 08:09

タンパク質すご

先日から、 産毛が生えて、しっかり伸びてきた、 とメモしておりますが、 本日こめかみの、あのちょっと毛が薄い部分あるじゃないですか、 あそこを持ち上げてみたら、 やはり わさ〜〜 と、生えていまして それで、 思い出しました。 私、整くん（要検索）と同じくらいの 天然パーマだったことに。 …

2023/02/03 08:05

べ、別に出世なんて

昨日から、すき家に通い始めた私。 コラボマニアな私は、しばらく通いそうです。 これに限らず、企業コラボが大好物なのですが、 ジョージアのラムちゃんクリアホルダーはすごくかわいかったです。 くら寿司のスパイファミリーコラボもかわいいです。 （恵方巻き通販してたらしいですね。当日は無理かぁ）

2023/02/02 08:09

うぶ毛→黒々伸びてきた

40代になって 頭のてっぺんとか 髪の毛の分け目とか 髪のボリュームが気になり出したら あなたがとる道は、 タンパク質摂取 一択です。 ホルモンを刺激するような高い増毛剤は最後の手段。

2023/02/01 08:23