アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 噛み癖歯ぎしり食い縛り やってませんか？ 上の写真のように頬杖ついてませんか？ 1日中、下を向…
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リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。実家の両親の散髪は、ワタシの役目。 散髪屋の椅子へ移動が難しくなって、自宅での散髪へ切り替えた。…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 朝晩、随分と過ごしやすくなって、更年期ウエタの汗だくも少しマシ(笑) やっと気候の良い…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 みんな、自分の前からの姿なら、めちゃめちゃ気にしてるよね？ 少しでもスタイル良く見せる為、…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 マスク、いつ外せる？ いや、この夏から外で1人！のタイミングは外してるけどね。周りのお姉さん…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 「寝ても寝ても疲れが抜けない」 健康食品のCMにありそうなフレーズ(笑) でも、実際によく…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。ネットに好きな服のお店があって、そこの商品をチラチラ覗いてた時に 「小顔に見せる〇〇！」って服が…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。以前よりもストレートネック率が高い。 ご来店頂くお客さまの90％は、ストレートネック状態になって…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 顔がひょこっと前に出てるいっつも背中丸まってるそんな人には「大きく深呼吸をして下さいねー」っ…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。深呼吸してますか？ 深呼吸できてますか？ 「深呼吸なんか誰でも出来るわ」って思った？ ブブー…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮スタッフの森本です。 まだまだ最高気温は30℃超えな日々が続いてますがいかがお過ごしですか？そんな中凄い強さの台風が来たりとよ…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 リュック使ってる人が増えたねー 上の写真みたいな使い方してる人、結構いてるんちゃう？ が、コ…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。ゲームやりますか？ 電車の中とかでスマホゲーやってる人、相変わらず多いよなぁ さすがに歩きなが…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 ワタシは、他人に厳しく！自分に厳しく！タイプの人間なんで（実はね） 人様に何かを教えるの…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 もう、日傘を使う人は珍しくなく、男性の日傘使用も増えてきたね。 1年中、日傘を使ってる人…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮スタッフの森本です。 来店して頂くお客様の中に足の小指が爪が外側に向く「寝指」という状態になってる方がちらほらおられるんですが…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 職業柄、自分のケアは自分でやってるよ。 どうしようもなくなったら森本に「助けてー」言うけど(…
筋トレ、ストレッチ、ヨガ、ピラティス、真面目な人ほど続かない謎(笑)
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。ウチのお客さまには、ジム通って筋トレする人ヨガ通ってますって人ピラティス始めましたって人YouT…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 頭蓋骨の歪み＝顔の歪みは、どこから始まる？ ずっと昔にも書いたかなぁ 自分のしゃべってる顔…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 他人を正面からジロジロ見る訳にもいかず、後ろから観察するのが習慣の上田。 まぁ、チェック項…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 スマホ見とる時、上の写真みたいに顔を斜めに傾けたり、斜め下を向いていたり、いや酷い人やと、真…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 何気にやってる頬杖 これ、顎を歪ませますね。 「そんなしょっちゅうやってる訳じゃないし」って…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。更年期以降の女性は、骨粗しょう症に注意をせなアカン。 ずーっと言われてる事やね。 けど、実際、自…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。ウォーキングレッスンなるものをワタシは行った事が無いんやけど 美しく歩く方法！を教えてくれるのが…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 ようやく、朝晩は少し暑さが落ち着いてきて「そろそろ・・・体動かさないとなぁ」なんて考えてる人…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。50を過ぎてから体の使い方を考える。 ワタシは、成長期に足の爪が変形して、浮き指→XO脚→反…
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アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 噛み癖歯ぎしり食い縛り やってませんか？ 上の写真のように頬杖ついてませんか？ 1日中、下を向…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 顔の歪みは、毎日見るから気が付くね。 毎日見てる内に気になってくる。 「どうしよ？」「どこに相談…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 骨延長の手術があるのは知ってた。 以前、TVで取り上げられてたのは、比較的若いお兄ちゃんやったわ…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本です 何回か”手”の話が続きましたが今回も(笑) スマホ、パソコン、タッチパネルの操作に食事…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本です 少し前の手の話で調べていた際に手首の不調、病気に関わる記事で産後の骨盤矯正専門整体院のブロ…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です なんだか・・・気が付いたら二の腕がたるんたるん え？年取ったら当たり前？ いやいや、当たり前じゃ…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本です こうやってブログを作ってる時に煮詰まったり、手が止まったりするとリフレッシュ、頭の中の…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 頭皮、柔らかいですかー？ 自分の指で押した時に弾力がある？指がブスッと沈み込まない？ いや、それど…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 毎日、鏡は見てるし、顔のケアも欠かさずやってる！ 毎日のメイクも力を入れてる！ なのに、出掛け先…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 膝の変形と脚の筋力低下は、深～い関わりがあるんです！ 膝に痛みが出る膝に違和感があると、階段…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 毎日、鏡を見て 「あー前よりたるんできたなぁ」「ここが引き上がったらいいのに」 とか思ってる時に、…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 頭蓋骨だってスカスカになる。 40代、50代からの顔のたるみは、頭蓋骨が痩せてきてるから・・・…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 若い頃から運動習慣がある人には、何も言う事が無い。 素晴らしい。ずっと続けてね。 って感じやし よ…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 「筋肉は裏切らない！」 骨格を支えるのも筋肉血管をしなやかに保つのも筋肉 ぽっこりお腹を解消するの…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本です 乾燥が一番大きいとは思うんですが体がかゆい。かゆくなる場所はだいたい決まってるんですが新…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 全体的に丸い佇まいやね。 この方、そんなに姿勢は悪くないように見えるが・・・ 少し、後ろ重心だ…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です こういう横座り確実に骨盤と股関節が歪みますよ。 股関節が硬いと痩せません！ 180度開脚は出来なく…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 更年期に突入してから気が付くと横になってる(笑) 昼寝とかする訳じゃないけど、だら～っと横にな…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 急に暑くなって「もう半袖を出さなアカンやろか？」と焦る上田です(笑) 半袖とまでいかなくても、薄手…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です いつでもどこでも座った瞬間に足を組む。 足を組んだら体が歪むって分かっててもやってしまう。 そん…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 いつまでも若く見られたい？ 年を取るのは嫌だ？ 若さは、いくら求めたって戻ってけーへん。 …
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 40代、いや50代でも、認知症なんて、まだまだ他人事。 60代になったら・・・ちょっと真…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 加齢臭 嫌な言葉やし、気になる言葉。 つい最近「更年期の口臭にご注意！」みたいな記事のタイ…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 体、硬いですか？ 今でも、履くだけダイエット！骨盤ガードル！って、バンバン広告が出てるよねー…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 ぼちぼち、昼間は上着無しでもいいよね。 上着が無くなったら気を付けなアカンのが、背中の食…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 「小顔になりたーい」「リフトアップしたーい」 と、日々、美への追求を求め続ける人は、結構いてる…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 「綺麗になりたいなぁ」「若く見られたいなぁ」と思う気持ちにつけ込んで(笑) 美容業界の宣伝…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 運動好き？ ワタシは苦手(笑) なぜか、子供関連のママ友からはバレーボールかバスケットをや…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 長かったねー！マスク生活 ワタシは、黄砂が飛んでる間は、まだしばらく外でもマスク着けるけど…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 シワ対策にはボトックス注射が有効！ ワタシ、事務職をやってる時に、毎日もの凄い目の疲れと戦い…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 ワタシが調べるからやろうけど、ワタシのスマホでYahoo!を開けると、更年期関連の記事多い。 …
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 前に、今更ながら【コウノドリ】を読んでますと、「まだ途中ですけど・・・」って書いたけど、あ…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 毎日、何時間眠ってますか？ 世界で一番、睡眠時間が短いのは日本の女性って、CMで言われて…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 春眠暁を覚えず春の夜はまことに眠り心地がいいので、朝が来たことにも気付かず、つい寝過ごしてしま…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 美容と睡眠関係は、当然ある！ ついでに言うなら、ダイエットもね。 だが、悲しいかな・・・…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮スタッフの森本です。 春が来たって感じですね。 新生活の始まる時期でもあるんで新大阪の旅人の多さは一旦落ち着くのか？(笑)…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 このところ、整形の記事が多いわー そして、みんなビックリするぐらいの費用。 おばちゃんから…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 エラ張り頬のたるみ二重顎 マスクを外したら気になる！気になる！ この3年間。「顔をほぐして…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 4年前に書いた記事 美容と健康の情報ヲタクなもんで(笑) ↑（実際にやる訳では無い …
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 脚痩せ、下半身痩せと切っても切れへんのが偏平足とハイアーチ。 ちなみに、アナタは？どっち…
