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第一印象を良くする為のポイントは?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 今年は、入学式まで桜が持つか?? 春、あちこちで「はじめまして」が増える時期ですよね。 ワタシの…
2024/03/27 12:00
アレルギーにも色々あります
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮スタッフの森本です もう3月も終わりだというのにまだまだ寒い日もあれば冷んやりした日もあったり暖かい日もあった…
2024/03/26 12:02
二の腕のたるみって、セルフケアでどうにかなるん?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 二の腕のたるみ気になる・・・ 毎年、今年の夏までには!って思うのに 気が付いたら、今年もたるたる(笑…
2024/03/25 12:02
隠れ外反母趾にご注意!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 親指が曲がっているのが外反母趾小指が曲がっているのが内反小趾 多くの人が、親指の付け根の骨が靴…
2024/03/24 12:02
O脚の人は、エア縄跳びやスクワットはキケン!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 健康法のひとつとして、縄跳びが定期的に取り上げられる。 最近は、縄を使わないエア縄跳び!なるモノが…
2024/03/23 12:02
ウォーキングで大事なのは、歩数じゃなくて足の使い方と〇〇!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ウォーキングと聞けば目指せ!1日1万歩!みたいなイメージがあるけども 大事なのは歩数じゃない。 …
2024/03/22 12:02
健康の為に1日10000歩より大事な事
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 春から夏に向けては、一番ダイエットに励む人が増える時期。 夜、仕事帰りのタイミングで、おばちゃん2…
2024/03/21 12:02
ウォーキングに合った靴選びが大事!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です もう少し暖かくなってきたらダイエットの為にも(笑)ウォーキングをしようかな? いや、ランニング…
2024/03/20 12:02
なぜ?高齢になると腰は曲がってしまうの?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 高齢者になったら膝が痛くなり、腰が曲がるのは当たり前? 高齢者向けのCMは、膝用サポーターや健康…
2024/03/19 12:02
寒の戻りって何度目だ?(笑)
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮のスタッフ森本です。 こうやってブログを作っていたり確定申告の作業をしていたりとしてるとまぁ、自分の体は皆さ…
2024/03/18 12:02
1日5分のセルフケアって、そんなに無理な話なんやろか?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ウチにね。来て下さるお客さまって、聞いたら引くぐらい(笑)忙しくしてる人が多いんよね。 だから…
2024/03/17 12:02
ちょび漏れには〇〇!?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 日々、夜にしかテレビを見ない。 だから、だいたい流れるCMも決まってる。 お酒、車、保険(笑) …
2024/03/16 12:02
膝が変形するのを心配するのは・・・高齢者だけ?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 高齢者になったら膝は痛いもの腰は曲がるもの と、諦めている人も多いんちゃうかな? けど、膝が痛く…
2024/03/15 12:02
100歳まで歩ける足って必要?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 人生100年時代!と言われるようになってから、「100年使える体を手に入れよう!」てな感じの健康…
2024/03/14 12:14
更年期、ポッコリお腹を解消するには、○○をやればOK!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 40代、50代と年を重ねる毎に、下腹のポッコリが気になる。 履くだけでお腹ぺったんこ!のガードルで…
2024/03/13 12:03
「何をやっても痩せない」のは、なぜなの? 続き
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 1年で10キロ太った体を半年で引き締めようと思ったら? さぁ、何をすればいい? って話ね。 前…
2024/03/12 12:02
「何をやっても痩せない」のは、なぜなの?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ウチは、90%が女性のお客さま だから、なんとなーく「太った」「痩せない」「小顔になりたい」みた…
2024/03/11 12:02
BMIなんて、ただの数字だ!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 痩せてる=美しい 細い=可愛い では無いよね。 ワタシが若い頃と違って、今は建前上(笑)多様…
2024/03/10 12:02
更年期太り、スクワットをやれば簡単に痩せる?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 更年期って、なんで太るんやろねー って、ホルモンバランスが崩れるからや! と、ここ数年、自分で自…
2024/03/09 12:02
パッと見、若くても歩けばバレル実年齢(笑)
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です この前、お客さまがね「先生、歩き方で年って分かるもんやね」って言い出した。 ん?そらそうやなぁ…
2024/03/08 12:02
噛み締め、歯ぎしり、自覚が無いと・・・
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です噛み締め、歯ぎしり、自覚のある方、無い方、どちらもお客さまの中に多くいます。 まぁ、自覚のある方っての…
2024/03/07 12:02
足の歪みセルフチェック!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 自分の脚が歪んでいる事は、見た目で分かると思うけど・・・(O脚やX脚は、すぐ分かるよね) あんま…
2024/03/06 12:02
足の指を自由に動かせるようになると、体が変わる!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 足の指、これぐらい広がる?動かせる? O脚の人X脚の人外反母趾の人浮指の人かがみ指の人 は、足の指…
2024/03/05 12:02
その靴が、外反母趾を悪化させているとしたら?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 家で、スリッパ使いますか? 前に、子供の足を守る為に、サイズの合った靴を選んでください!と力…
2024/03/04 12:02
更年期になったら、本気で体重コントロールせな!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 良く、ある程度の年齢になったら、痩せすぎよりポッチャリの方が長生きできる! なんて話を聞くよね。…
2024/03/03 12:02
端っこから!
アナタを笑顔にするセラピスト!スタッフの森本です ホテルのロビーにてそこのホテルのマスコット?とおぼしき大きなクマのぬいぐるみが必勝と書かれた鉢巻して合格…
2024/03/02 12:02
【太る】のにも【痩せる】のにも理由があるに決まってるやん
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ネットを見ていたらとあるタレントさんが「40代やけど何もしなくても痩せる」って言うてる記事があが…
2024/03/01 12:02
腹筋女子?なんで腹筋割るの?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 火曜の夜に「マツコの知らない世界」がなんとなーくついてて、なんとなーく見てたら 【腹筋女子】を取り…
2024/02/29 12:02
まーるいお尻は作る事が出来る?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 最近、フィットネスコンテストが割と一般的に取り上げられたりするよね。 筋肉美は、好みが分かれると思…
2024/02/28 12:02
動画で見たエクササイズ、見よう見真似でやったら痩せる?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 最近、お客さまから「痩せたい」相談が増えててね。 その中のお1人に言われたんが この前、動画の中…
2024/02/27 12:02
ケガで挫折をさせたくなかったな・・・ 【子供の足を守ろう!】プロジェクト
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ウチの息子、陸上やってたんよ。 高校も陸上をやりたい!で選んだ私学。 が、膝を痛めてね。整形外科…
2024/02/26 12:03
バレエの美しさと足の健康は別か・・・【子供の足を守ろう!】プロジェクト
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です バレエを習ってるのかな?って感じの女の子とお母さんを新大阪駅で見掛ける事があるのよ。 多分、新…
2024/02/25 12:02
歩くだけで、みるみる引き締まる!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ワタクシ上田、夏がきたら55歳! スキニーパンツの似合う脚になるべく、日々頑張っております。 …
2024/02/24 12:02
どれだけサウナに入っても痩せへんよ! 知ってると思うけど(笑)
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ワタシは、サウナが苦手なので・・・ 空前のサウナブームもスルー(笑) そもそも、整うって何?…
2024/02/23 12:02
ダイエットって、何を目的でやるの?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ここ最近、何人かのお客さまからダイエットの相談を受けた中で思った事。 そもそも、そのダイエットの…
2024/02/22 12:02
子供の頃って、なんで寝違えをしないのー?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 大人になって、うつ伏せで寝たら・・・朝、首が動かせなかった。 なーんて経験、大人になったら一度ぐ…
2024/02/21 12:02
高い&硬い枕じゃないと眠れない!それ、ストレートネックの始まりかも・・・
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です いつも首がガチガチの人いつも背中がパンパンの人は、聞くと高い枕を使っている。 と言うワタシも、1…
2024/02/20 12:02
O脚、X脚の改善して美脚になりたい!!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 美脚を目指したい! ワタクシ上田の諦めきれずにいた夢。 中学生の頃から、脚が湾曲しだして・・…
2024/02/19 12:02
「寒そう」「可哀想に」なんて言葉は無視していい! 【子供の足を守ろう!】プロジェクト
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ウチの子、2人共8月生まれでね。 特に息子は、元旦那のババアから「ウチの跡取りよ~」なんて大騒ぎ…
2024/02/18 12:02
子供の頃は、裸足が一番! 【子供の足を守ろう!】プロジェクト
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 家の中で靴下履いてますか? 小さい子が、自宅でスリッパ愛用!って事は無いと思うんやけど・・・ …
2024/02/17 12:02
子供の靴を選ぶ時のポイント! 【子供の足を守ろう!】プロジェクト
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です お子さんの靴を選ぶ時のポイントは? お子さんにこそ!出来るだけサイズの合った靴を! と書いたも…
2024/02/16 12:01
子供の靴、すぐサイズが合わなくなるのよねぇ・・・ 【子供の足を守ろう!】プロジェクト
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です お子さんの靴を選ぶ時、どうしてますか? 「すぐ小さくなるしなぁ・・・」と、大きめの靴を選んでませ…
2024/02/15 12:02
足の爪、どんな風に切ってますか? 【子供の足を守ろう!】プロジェクト
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 赤ちゃんの爪って可愛い 息子が生まれた時、当たり前の事やねんけど 「ちゃんと爪があるー!」って…
2024/02/13 12:02
新しいブログテーマ【子供の足を守ろう!】プロジェクト
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 子供の足って可愛いよねぇ 抱っこされてる赤ちゃんの足って、つい触りたくなっちゃう。 いや、このご時…
2024/02/12 12:02
体が硬いと疲れやすい
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です アナタは、体が硬い方ですか?柔軟性がありますか? この前見たTVで「体が硬い人は、血管も硬い」「血…
2024/02/11 12:02
何気なくやってませんか?こんな姿勢
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です この写真は、「トレーニングの休憩にスマホを見る」みたいなタイトルやったと思うけど アカンがな! せ…
2024/02/10 12:02
座り過ぎが、老化を促進させている
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です コロナ禍のおかげ?(せい?)で在宅勤務が当たり前の世の中になり ネットにさえ繋がれば、どこに居ても仕…
2024/02/09 12:02
今年こそは!スキニーパンツが似合う脚になってやる!!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 脚の歪みが目立つのが嫌で、ストレートやワイドパンツを好んで履くようになっていた。 体型が隠れるって…
2024/02/08 12:02
更年期になると〇〇が難しい問題
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 更年期になって思う事 「更年期になって太った」 これは、一番良く聞くあるある話やな。 ワタクシ上田…
2024/02/07 12:02
上手に脳を騙して、体の歪みを矯正していく 【上田の脚、矯正ストーリー】2
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ワタシの歪み歴史 足の親指の爪が痛くて浮指に ↓親指を浮かせて小指側に体重を ↓後ろ&外側…
2024/02/06 12:02
上手に脳を騙して、体の歪みを矯正していく 【上田の脚、矯正ストーリー】
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ワタシの歪み矯正プログラム(笑) やっと、40年歪んだままやった脚が、普通レベルの状態に戻ってきた…
2024/02/05 12:02
寒いと固まる
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮スタッフの森本です 寒いですね。一時寒さがマシになったような気はしたんですけど気はした止まりやったんですかね…
2024/02/04 12:02
更年期に太るのは当たり前?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 更年期の自覚がある人達が言うセリフ 「更年期になって太ってん」 これが一番多いな。 昨日も、お客さ…
2024/02/03 12:02
駅の階段問題
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 100歳まで歩ける体 人生100年って言われたって、寝たきりの100歳は迎えたくないわ。 自分で…
2024/02/02 12:02
眼精疲労には、目薬?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 今、新しい事を始める準備に追われていて、パソコンの画面見るのが辛い 目が疲れるわ(老眼もあるからか…
2024/02/01 12:02
今のガチガチ頭皮を放置していると、春には抜け毛が・・・ゴッソリ!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 50代になると、白髪、抜け毛、パサパサでツヤのない髪の毛で一気に老け髪へ 割とね、「白髪さえ染め…
2024/01/31 12:02
更年期、姿勢ひとつで見た目年齢は大きく変わるよー
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 自分が更年期を迎えて思う事。 「疲れやすくなったなぁ・・・」 とにかく、気力が無い。体力も無い。気…
2024/01/30 12:02
ウエストは、意外と簡単に絞れる
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ダイエット関連の記事って、やっぱり沢山見られるんだなぁ。 それだけ【痩せたい!】と思ってる人が多い…
2024/01/29 12:02
更年期、ぼちぼち記憶力の低下が気になってきた
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 若い頃、記憶力は良い方やった。 のが、ここ数年「あれ、ほら」「え?前もこの話したっけ?」が増えた。 あ…
2024/01/28 12:02
久しぶりに、眼精疲労からの頭痛
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 来月から新しい事をやろうとしてて、HPをいじったり、ブログの下書き、案内用の紙を作ったりと とにかく…
2024/01/27 17:02
履いて歩くだけで?痩せる??
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 冬になると、脂肪を溜め込み、春になったら慌ててダイエットする まぁ、あるあるやね(笑) クリ…
2024/01/26 17:02
出張が多い人の腰痛予防には?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です コロナ禍には控えていた出張 通常通りに戻ってきたでしょ? ウチにね。コロナ禍も関係無く、出張が続い…
2024/01/25 12:02
慢性的な腰痛の原因は?腰じゃない!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ウチに来て下さるお客さまで「腰が痛くて・・・」って言う方の9割は、腰が悪く無い。 腰に原因があるん…
2024/01/24 12:02
40年、歪んだ脚で生きてきたけど・・・
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 10代前半までは、真っ直ぐで細い脚が自慢で(笑)ファッションショーのモデルに憧れ、自宅で見よう見真…
2024/01/23 12:02
毎朝、すれ違う男性の歩き方が気になる・・・
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 毎朝、自宅から駅までの道で会うたぶん同世代のビジネスマン。 ちょうど真っ直ぐの1本道で会うから、か…
2024/01/22 12:02
生涯歩ける足で、QOLの低下を防ぐ
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 能登半島大地震のニュース毎日、気になって見ますね。 この前、能登半島の先の方にある孤立地域と呼ば…
2024/01/21 12:02
あの靴が、ワタシの足を歪ませていたとは・・・
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ほんの4~5年前まで、写真ぐらいのヒールの靴を履いていた。 ヒールの高い靴しか持って居なかった。…
2024/01/20 12:02
揃ってて人数多いと壮観は壮観(笑)
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮スタッフの森本です。 寒いですね。例年通りやとこんなもんですよって言われたらそうでしたっけ?なレベルですけども。 …
2024/01/19 12:02
その姿勢!それが小顔を遠ざける原因だとしたら・・・それでも続けますか?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です つい、「楽やし♪」とこんな姿勢を毎日しとったら、顎は二重顎、胸はハリが無くなり、お腹はポッコリついで…
2024/01/18 12:02
シワ取りクリームは、本当に効果があるのか? 続きの続き
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 皮膚は伸びる! 昔、20年ぐらい前かな?たるみを隠す為のテープがあったんよね。(今もあるんやろか?)…
2024/01/17 12:02
シワ取りクリームは、本当に効果があるのか? 続き
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です シワは、皮膚に出来た溝 だから、うっすらとしたシワ程度なら、保湿効果の高い化粧品を塗りこんで、細胞を…
2024/01/16 12:02
シワ取りクリームは、本当に効果があるのか?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です シワにはコレ1本! なーんて商品に騙された・・・ 経験は、50代にもなれば一度や二度じゃないはず(笑)…
2024/01/15 12:02
着物は、美姿勢を作るのにピッタリ!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です そういや、先週の月曜日は成人の日でした。 実家に向かう途中、晴れ着姿のお嬢さんを何人も見掛けたわ。…
2024/01/14 12:02
50歳からでも遅くない!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 50歳を過ぎて、更年期と呼ばれるゾーンに入って、その間マスク生活が3年もあって・・・ 「なんか、一気…
2024/01/13 12:02
50歳からは、寒いと一気に老ける・・・
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 寒い時のおでんサイコー! やねんけど毎日おでん食べてたら老けるな(笑) 50代になりゃ老化が気に…
2024/01/12 12:02
寒い時期、外気にさらされてる頭は・・・
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 寒いと、自然にチカラが入るね。 店から新大阪駅までの帰り道。突然ビル風がビューっとくると、首や肩に…
2024/01/11 19:32
人は足から衰える
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です いつからかな?平日は、ほぼ毎日出会うおばあちゃん。 ワタシのだいぶ前を歩いてるんやけど 膝が湾曲し…
2024/01/10 12:02
高齢者や妊婦さんは、車中泊や避難所で気を付けて!エコノミークラス症候群
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 高齢者や妊婦さんが避難所で生活をする時、床に座ると立ち上がるのが大変やから、椅子に座り続ける事が多…
2024/01/09 12:02
今年もよろしくお願い致します。
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮スタッフの森本です 少し遅れてしまいましたがあけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。 新…
2024/01/08 12:02
被災地で注意したいのは、エコノミークラス症候群
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 避難所生活で大事なのは・・・この時期なら寒さ対策が一番よね。 それに加えて大事なのは、エコノミー…
2024/01/07 12:02
自分の心の健康を守る為に出来る事
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 能登半島地震羽田の飛行機事故 やっぱり、気になって見てしまうし、テレビだけじゃなくネットニュースも…
2024/01/06 12:02
今年は、大変なスタートになりましたが・・・
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 今日から、通常通り営業してます。 このお正月休み、オカンの世話(笑)いや、オカンの話し相手をするべ…
2024/01/05 18:30
今年の目標!?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 今年、辰年?ウチの息子、年男やったわ。 すっかり忘れてた(笑) 毎年、年始になると「今年の目標は…
2024/01/03 12:02
今年もお世話になりました。
リラクゼーション&整体サロン睡蓮スタッフの森本です。 早いもので2023年も終わります。 2023年1月頃に何があったかは相変わらずすっと思い出せませんが…
2023/12/31 12:02
今年も、お付き合い頂きありがとうございました!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 最終営業日も終わって、本日は、店の大掃除やってます! 今年は、変に温かくて・・・まさに【掃除日和!】…
2023/12/30 12:02
「痩せたい」気持ちに潜りこむ、悪魔のささやき
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ご馳走食べ過ぎて太った~お正月太り解消に! ○○を飲むだけ!軽々ー5キロ とかの広告が出る季節やね(…
2023/12/29 12:02
正しく立つ、歩く、座る 【続き、座る編】
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 前回、座る話まで辿りつかず(笑) なので、続きです。 美しく見せる姿勢を取る時には、体をひねっ…
2023/12/28 12:02
正しく立つ、歩く、座る
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 美しく見える立ち方と、体にとって負担のない立ち方は違う。 モデル立ちって言うて伝わるのか?(笑) ミ…
2023/12/27 12:02
カラダは、使った通りに出来上がる
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です こんなおばあちゃん、よく見るよね。 コロナ禍の前ぐらいまで、毎朝腰が90度近く曲がった状態で押し車…
2023/12/26 12:02
キケン!O脚とX脚は、スクワットをやるな!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 下半身強化!下半身痩せ!を狙うには、スクワットって最強。 なんやけど すでに、膝に問題を抱えてる人、O…
2023/12/25 12:02
O脚、X脚を放置してると、将来、膝が曲がらなくなる
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 50代、60代以降になってくると、「膝が痛くて・・・」と訴える方が増えてくるね。 そして、TVでや…
2023/12/24 12:02
全身を覆ってる筋膜タイツに、シワやたるみが出来ちゃったら?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田ですカラダ、バランス良く使えてる? 体は、全て繋がっている。 尚且つ、筋膜ってモノで出来てる、全身タイツを着…
2023/12/23 12:02
糸リフトで引っ張りあげる前にやらなアカン事
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 「マスク外したら顎のたるみが気になる」だから、糸リフトで上げましょう! って、やたらと美容整形のCMが…
2023/12/22 12:02
姿勢が悪くなると、噛み合わせも悪くなる
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 冬になると履いてる人が多い、このタイプのブーツ あったかいもんねー でも、このブーツを履いてる事が顎…
2023/12/21 12:02
歯並びの美しさは気にするのに・・・
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 昔に比べて、歯列矯正をする方って、大人でも増えたよね。 歯の健康を保つ為にも、美容面でも歯並びがキレ…
2023/12/20 12:02
人の噛むチカラって、どれぐらいあるか知ってる?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 噛み締めをすると、顔が大きくなる。 歯ぎしりをすると、顔が歪む。 歯ぎしりを続けていると、歯が削…
2023/12/19 12:02
冷えは、万病の元!いやいや、冷えは老け顔の元!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 今年の12月は、変な気温が続くね。 寒くなってきたかと思ったら、突然、20度超えに逆戻り・・・ ホン…
2023/12/18 12:02
冷え性の解消は、今のうちに!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 朝晩、寒くなって来ると気になるのが冷え。 冷え性に悩む人も多いでしょ? 靴下重ね履きしたり、カイロ貼…
2023/12/17 12:02
ゲゲゲ
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田ですゲゲゲの鬼太郎 アナタが見てた時って、鬼太郎の声は誰やった? 当然、野沢雅子さんの鬼太郎で育ち。いなか…
2023/12/16 12:02
無意識にやってる【こんな姿勢には要注意!】シリーズ 5
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です つい、やりがちなソファでウトウト この写真の子は上を向いてるけど、ソファの端が柔らかかったら、そのま…
2023/12/15 12:02
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