好きなことの為なら…望んでることが実現するのなら…

好きなことの為なら…望んでることが実現するのなら…想いと行動の習慣化は簡単じゃないね①痩せたければ、食べる量を増やしてよく動くこと（運動は気分転換になるけど、痩せるには食事からだよ）②上手に話したいと思うのなら、失敗を恐れて不安になるより、どうしたら話せ

ぞっとした。

某大手スーパーのトイレ入り口の全身鏡を見て唖然・・・「誰だ、このデブスは・・・」と我が姿を見て正直に、こう思ってしもたわ。鏡の構造上、離れた場所から見ると実際より良く見えてないのは分かるけど。マジで凹んだ。特に下半身が痛過ぎる、私の体型。どーしようもなら

ダイエットは進んでいません。

痩せたい願望よりも、食べたい願望の方が強くて本当に、だめだ、こりゃ！そして、夜更かし。連日25時～26時に寝て、朝は6時前に起きる生活。そら、髪をカットしてもらっている間や職場での昼休み時間に記憶が飛ぶほど寝るのは、当然だわ・・・

ダイエットノートは付けていますが（大汗）

たまーに、暴食して、その翌日も暴食してパターンに入りますノートを付けることで、日頃どんなものを食べるかを客観視できるけど、食べ過ぎた日に何か有ったのかを考えるとたとえば、凄くストレスを感じた出来事が有ったとかね。そしたら、特に何も特別な事はありませんでし

ダイエットノートは続けていますが（汗）

毎朝、体重を測っているけど。Tシャツ・薄手のフリース・ジャージズボンを履いた状態で測ってるけど。60㎏を切ったことが無い・・・ダイエットノートに記入した内容を見るとお菓子が多い日は有るけど。押し込むように食べている日は、なし。これは嬉しいけど。60㎏を切ったこ

ダイエットノート買いました。

90日間、食べた内容に加えて、体重や体温、気持ち等も記入するノート。私は食べた内容と体重しか記入してないけど。なんか良い、これ良い！気のせいか、いつもより噛んで食べてる感じがするのよね。1冊750円くらいするから、ちゃんと使いこなしたいな。

なかなか止められない事。

ネットゲーム。食べ過ぎること。膝が痛いのに卓球。やっぱり痩せないと卓球する上でも厳しいんだけどな。運動より食生活を見直す方が絶対に痩せるって分かってるんだけどな・・・

自分の問題だ…の意味を痛感する1日でした。

○○さんが苦手だから。何か、やりにくい雰囲気だったから。そんな時に、自分の思うままの態度とっていたら。子供と言うか…いや、自分の問題を人のせいにしてる。問題を摩り替えてるな。と言うフレーズを何度か聞いたの。子供さんの話や、同僚の人の話を聞いてるとこういう

食べ過ぎた。

うその食欲に負けて今日も食べ過ぎてしもた本職で、あまりに暇で寒さもあって、身体が硬くなったのが原因かな。決して、ストレスとかではないです。なんか、毎日、振り出しに戻ってるような気がするしかたないか、自分の問題、自分の責任やし。

ダイエットから遠ざかる事してしもた。

仕事の帰りに、焼き芋と美味い棒とぶっかけうどんと、ポテチ・・・食べ過ぎたーと一か月に、こんな反省を私は何度するのだろうかストレスで食べたんではなくて。ストレスが有ろうが無かろうが、私は食べたい。痩せたいけど、食べたい、食べてしまったら後悔して。客観的に見

努力は嘘つかない。

日頃のモヤモヤは卓球で解まだまだ基本を勉強中だけど、とにかく、環境が良いから、練習に参加しては、気持ちいい汗をかく！汗と一緒にモヤモヤが飛んでいく～‼しんどいけど楽しい、気持ちいい～‼私が卓球を始めたきっかけと目的は?(・_・;?今の目標は?(・_・;?

気になることは有るけど。

気になること有るけど。それは私の中で納得いかない、モヤモヤしたもの。それは変でしょ？と特に思ったのが、いつも遅れる人の頭の中でした。遅刻したら、謝れば終わり。また同じく事しても謝れば終わり。気をつけようではなく、色々あるから遅れるのは仕方ないと

今日も。

仕事が少なくて、給料泥棒な1日でしたもっと動きたいのにな。私は仕事をとってくる営業でないから、仕事を待つしか出来ない。ごめんなさい。仕事してないのに、お給料もらって。ごめんなさい。

だるい。

幸せすぎるから、だるいのかな⁉たた、ドキドキワクワクは無いよ。

感情が流れまくる。

良くない感情って、1日何個浮かんでくるんだろ。時間の流れとともにこの感情も流れて行ってくれる。嬉しいな。同じ場所に、ずーっと居る訳で無いからこの感情も流れて行ってくれる。嬉しいな。これがもし、一緒に暮らしてるとか同じ部屋で一緒に仕事している人だとしたらス