釣り*伊良湖岬

こんばんわ、YUMAです。 今日は一日、釣りをしてきました(^^)高校生の頃は夏になると祖父とよく釣りに行ってましたが、それ以降は全くやってなかったので初心者です。釣り場は伊良湖岬の港で、餌は青イソメ釣りした時間は三時間釣果は小さいメバル一匹(笑)ボウ

本日、精神科受診日②

精神科受診結果…俺は最近、ネガティブ思考ではあるが精神的に落ち着いてきているのでエビリファイを定期から屯用へ移行して薬の減量を図ります。妻は現状維持ですね。鬱の回復期ですが、気分のむらが激しいのと疲れているので少しずつ上がってくるのを待つことになり、

葛藤

おはようございます、YUMAです。今日は精神科受診日で只今診察待ちです。ブログ更新する余力があるので待ち時間に更新することにしました。最近、全くもってブログ更新する余力がなく放置していたためブログをやり直したい衝動に駆られてます。記事の整理くらいならして

新年のご挨拶

明けましておめでとうございます、YUMAです。新年の挨拶が遅れました(汗元旦から仕事で、次の日が夜勤という今年のお正月は仕事ばかりでした。なんだか、新年早々仕事だったので年が明けたっていう実感がわかない。要因は仕事だけじゃなく正月らしいことをしてないこと

職場の忘年会

こんばんわ、YUMAです。今日は職場の忘年会に参加してきました。職場の忘年会といっても堅苦しいものではなく、ラフな形で催されます。職員のライブや余興、抽選会など出し物が多く、去年は飲まずに参加した結果、ばか騒ぎに付いていけず大変な思いをしました。なので

普通に仕事が出来ることは当たり前じゃない

こんにちわ、YUMAです。今年も残りわずかですね。年末、年度末は体調が悪くなります。今年の自分がどれだけ変われたのか、成長出来たのか過去の自分と比べて変わってないと嘆いて焦って鬱になる変われたのに、認めれないのが辛い今年は発達障害の治療開始して、以前

只今、鬱期

こんばんわ、YUMAです。現在も鬱期の真っただ中なんですが、デパスを飲んだらブログを更新する気力が復活したので久しぶりに更新することが出来ました。先日は精神科通院日&カウンセリングの日でした。最近、立ち上がる際に立ちくらみがするので起立性低血圧のことを相談し、

自律神経の乱れと抑鬱

こんにちわ、YUMAです。更新が滞ってました、毎日足を運んでくれている方には申し訳なさで一杯です(*_*)どうやら、急に冷えたことで自律神経の乱れと周期的な鬱が重なり、朝は起きられない、だるい等大変でした。まだまだ寒い日は続きます。極力これ以上心身のバランス

スタミナ不足対策

こんばんわ、YUMAです。寒い日が続きますね(*_*)俺は冷え性なので今の時期は辛いです、そしてこれからもっと冷えるので防寒対策をどうしようか悩んでます(苦笑とりあえずは厚手の靴下を雑貨屋で買ってきました(^^)めっちゃ、暖かいですな(*´ω｀*)あとは手だ体は上

精神障害者手帳って何？

こんにちわ、YUMAです(^^)今回は精神障害者手帳について書きたいと思います。11月中旬に精神障害者の手帳申請依頼をして、12月下旬から1月中旬には等級結果、手帳が配布される予定です。現在結果待ちです(ドキドキちなみに、精神障害者手帳の結果を待ちながら年金取得の