双極性障害とともに

みかん。

28日夜遅くに娘が帰ってきた。3日まで、ゆっくりと「家」で過ごすとのこと。嬉しいなぁ。家族揃っての和やかな時間。娘は来年22歳。ワンコは来年10歳。あっという間に月日が流れていく。私、いろいろなことがあった。不調も長く続く。が、こうして家族で新年を迎えることが出来る。愛おしい。夫が買ってきてくれた「みかん」とびっきり甘い。私たちが食べるとワンコが急いでやって来る。そんなワンコを見て3人で笑う。今年もたくさんありがとうございました。ご縁に感謝する日々です。来年もどうぞよろしくお願いします。良いお年をお迎え下さい。みかん。

2023/12/31 01:01

波平さん。

年内最後のメンタルヘルス診察。続く明け方からの動悸のご相談をする。眠りが浅いので、深くする薬に変更しましょう。そして、動悸を抑えるメンタルのお薬はないとのこと。今の主治医のことは信頼をしている。が、またまたお薬が変わった。変わらない時でも毎回のように投与の量が変更されてきた。それが、メンタルヘルスの治療と凹む私に夫は言ってくれる。我が家には飲まずにいる残薬がわんさか、わんさかである。「先生今年もありがとうございました。来年もよろしくお願いします。」診察室を出た。家に戻り、私「メガネがない、メガネがない！どこに置いたんかな？」と困っていると夫が一言。「今、かけてるやん」わわわ、わわわ〜。ほんま。私波平さんとお揃い。ハハハ〜（苦笑）波平さん。

2023/12/25 14:43

柚子の香。

今年も元上司から小包が届いた。まぁ、たくさんの柚子も入れてもらっている。柚子風呂。うん、それにはたくさんやね。やっぱり、やっぱり、夫が柚子ジャムを作り始めた。まぁ、とっても良い香りやこと。北欧の方が歌うクリスマスソングの中、部屋いっぱいの柚子の香。我が家ならでは我が家らしいイブの夜。豊かやね。柚子の香。

2023/12/24 18:32

中学生までに。

本。全く読むことが出来なくなっていた。好きだったのに。今はその本。少しずつ「読みたいな」の気持ちになってきている。とは言え、一飛びはよそう。ぼちぼち、ぼちぼちや。図書館に予約をした本を取りに行った。いつ以来かな？嬉しいな。借りたのは、「中学生までに読んでおきたい日本文学」どんな作家さんに出会えるんやろうな。ぼちぼち、ぼちぼち。中学生までに。

2023/12/23 20:45

チーズフォンデュ。

娘、クリスマス🎄に帰ってくるって。24日のイブは友人たちと過ごして25日は帰ってくるって。次の日朝一で約束があるのにね。気合いれてプレゼントを選ぶって。夜ごはん気合いれて（笑）作ってね、やって。チーズフォンデュに決まったよ。動悸、明け方からひどくべそをかいてしまう。チーズフォンデュ。

2023/12/23 00:11

脈拍数。

昨日も明け方から、激しい動悸で目が覚める。苦しい。哀しい。が、頓服は飲まない。飲めない。飲んだなら、ふらふらになる。午前中にどうしても通院しなければならない。年末。お薬を処方してもらわないと。眼科、そして内科のクリニック。共に、徒歩圏内。クリニックで動悸のことをお話する。先生、「動悸がひどくても、脈拍数は正常。明らかに数値が上昇すれは内科の治療が必要。今は正常値。動悸はメンタルからのものでしょう」丁寧にお話下さる。眼科に内科。ともにしっかりと通院できた。ほら、大丈夫やったでしょ。コンビニでレモン味の炭酸水を2本買った。家に帰り、ワンコと昼寝。娘から「今晩、雪が降るって」とラインが届いた。脈拍数。

2023/12/21 20:01

目玉焼き。

昨日の私。朝からひどい動悸。頓服を飲んで一日寝ている。夜ご飯は夫が帰ってきてから用意をしてくれた。生協さんのレトルトカレー。「栄養つけなあかん」と夫、目玉焼きを作って、カレーの上にのせてくれた。ありがとうね。目玉焼き。

2023/12/20 08:57

ありがとうね。

ヒーターはお休み。電気毛布でお昼寝。ワンコとお昼寝。お外は寒い。でも、こうしていると温かい。遅くに帰って来た夫に「寒いなか、ありがとうね」と一言言った。夫「うん？何もしてないよ」と小さく言った。ありがとうね。

2023/12/18 20:53

一緒に帰ろう〜。

娘も一緒。昨日は家族揃ってのお出かけ。ドライブね。温かいお蕎麦を食べ温泉に入って。最近ずっと一人で入るお風呂。昨日は娘と並んで入ることが出来た。それだけで、心がほっこり。さぁ、ぼちぼち娘を下宿先に送って行こうかぁ！もう下宿先も後わずか。すると娘。「私も一緒に家に帰ろうかな？」と。うん？？？明日は朝から講義でしょ。大丈夫？？いやいや、そんなこと関係ないのね。夫も私も「一緒に帰ろう～！」娘、「明日の用意を持ってくるから、ちょっと待ってて！」忙しく下宿先に戻った娘。たくさんの荷物をリュックにいれて、走って車に戻って来た。たくさんのお喋りの中進む車。BGMはXmas🎄帰ったなら、ワンコ飛び跳ねて喜んでいた。一緒に帰ろう〜。

2023/12/18 08:34

一緒に帰ろう〜。

娘も一緒。昨日は家族揃ってのお出かけ。ドライブね。温かいお蕎麦を食べ温泉に入って。最近ずっと一人で入るお風呂。昨日は娘と並んで入ることが出来た。それだけで、心がほっこり。さぁ、ぼちぼち娘を下宿先に送って行こうかぁ！すると娘。「私も一緒に家に帰ろうかな？」と。うん？？？明日は朝から講義でしょ。大丈夫？？いやいや、そんなこと関係ないのね。夫も私も「一緒に帰ろう～！」娘、「明日の用意を持ってくるから、ちょっと待ってて！」忙しく下宿先に戻った娘。たくさんの荷物をリュックにいれて、走って車に戻って来た。たくさんのお喋りの中進む車。BGMはXmas🎄帰ったなら、ワンコ飛び跳ねて喜んでいた。一緒に帰ろう〜。

2023/12/17 23:08

kanちゃん。

FMで、ワンディスペシャル。先日逝ったkanちゃんの曲が流れた。夫と聴いた。kanちゃん。発症したばかりの私。25歳の私。ふらふらの中、なんとなくいったライブ。新聞の小さな広告を見て、本当なんとなくいった。なのに、笑顔になった。楽しいなぁって思えた。その感覚、今でも覚えている。ふらふらの私に母がホールまで付き添ってくれた。ライブの間、ずっと喫茶店で待っていてくれた。母の姿、思い、忘れることはない。kanちゃんのこと夫、娘も大好きになった。3人で何度もライブに足を運んだ。kanちゃんは、いつもの笑顔で「またね」って逝った。いやいや、kanちゃんは「股ね」やね。kanちゃん。

2023/12/17 09:13

こんな1日。

昨日、久しぶりに朝から頓服を飲んだ。やはり、ふらふらに。1日、寝て過ごす。夕飯は生協さんの中華丼。夫に用意をしてもらった。こんな1日もある。今朝も頓服を飲みたい。が、少し様子をみよう。こんな1日。

2023/12/16 09:27

感染せず。

夫のインフルエンザ。家庭内感染なし。よかったぁ。私、看病疲れで、身体のだるさが出たがとにかく感染はなし。うん、頑張ったもんね。昨日良いお天気。ワンコとの森の公園へ。ワンコ、私の顔をみて、キラキラ。これは、一緒に走って欲しいんやなぁ。「ちょっとしか無理やよ」で、一緒にグランド一周ダッシュ、ダッシュ。夜。。。ワンコもお疲れ。私はもっとお疲れ。一頭とお一人。早々に就床。感染せず。

2023/12/14 17:35

最小限。

身体のだるさ、昨夜も続く。今朝は明け方、目が覚める。うーん。それにしても、掃除機をかけたい。ワンコの毛がいっぱい。でもなんだかしんどい。そうよ。ワンコの毛で体調を崩すことはないし。パス！今は、必要最小限よね。では、今晩は、温かい青梗菜のクリーム煮を作りましょう。最小限。

2023/12/13 08:57

寝ときます。

熱はなし。咳もなし。食欲普通。が、昨日から体がだるくて。今朝も起きられず。ゆっくりと寝ときます。寝ときます。

2023/12/12 08:35

夜の公園。

昨日夜のワンコとの散歩。いつもの田畑に向かおうとする。が、ワンコ、動こうとせず。名前を何度呼んでも頑固？？に動かず。これは、森の公園に行きたいんやわ。では、方向転換ね。ワンコ、跳ねるように歩いている。夜の公園でたくさん遊びました。うん。1時間半の散歩。ワンコの疲れた？？早々に私の布団で寝ています。夫、今日から仕事です。私、感染しない50％になることが出来るのかな。。。夜の公園。

2023/12/11 09:28

明日から出勤？？

夫、熱もなし。食欲あり。スマホでのやりとり、声も随分と元気に戻っている。で、明日から、日常生活に戻ると。勿論、出勤もする。？？？？？の私に、しっかりと医師に話してもらったと。うーん。。。そうかぁ。。。。ということは、私は感染せずにいるの？？いやいや今日も一日、感染対策を整えてしっかりと過ごそう。ワンコ。夫の声はするけれど、姿は見えず。くーんくーん言っていたけれど、もう慣れたみたい(笑)明日から出勤？？

2023/12/10 08:47

20,1％。。。

夫、熱は下がったとのこと。身体のだるさが残り、しんどいとのこと私、かなりお疲れ・・・。頓服を飲んで、休んでいた私。今は頓服？？？どんでもないです。でも、やったら出来ている？？？底力。とにかく、私が感染しないこと！スマホで「家庭内感染の確率」なるものがのっていた。20，1％。私は、感染しない79，9％やからね。さぁ、ワンコとの散歩へ行こう。20,1％。。。

2023/12/09 08:54

仕方のないこと。

夫、熱が下がった。食欲も出てきた。さぁ、良いお天気。ワンコとのお散歩へ。いつもの畑のおばあさんの野菜直売所へ。まぁ、美味しそうなお野菜たち。ブロッコリーは、畑に採りに行って下さった。で思い切ってお尋ねした。「建築予定」の看板。「これは？？？」の私に「ここら辺みーんな〇〇病院になるんや。」とおばあさん。わぁぁぁぁぁーーーー。仕方のないこと。お野菜と一緒に、おじいさん、おばあさんのお気持ちをいつも頂いてきた。「これ食べてくれるか？」と長ネギを頂いた。お揚げさんと炊こう。仕方のないこと。

2023/12/08 10:16

A型。

夫、受診。やはり、インフルエンザA型やった。辛くてうなっている。先月うった予防接種は、何やったんやろう。1月に同じく感染した娘もしっかりとうっていた。家庭内感染予防。除菌シートを使い捨て手袋を使って。そして、手洗いをしっかりと。ワンコの散歩もなんとかOK。さぁ、今日も、なんとか、なんとかやな。A型。

2023/12/07 09:03

発熱。

昨夜、喉が痛いと言っていた夫。今朝、38度の発熱。おそらくインフルエンザ。どうしよう？？？家庭内感染？ワンコの散歩。自信がない・・・・。発熱。

2023/12/06 08:33

枕の上。

朝から頓服飲まず。ならね、夕飯、作れたんよ。ワンコを見たら私の枕にあごを乗せて気持ちよさそうに寝ていた(*^^*)枕の上。

2023/12/04 18:54

長風呂。

悲しい程に入浴が出来ない。臨床心理の先生が「鬱の間は入浴が出来ない」と言ってられたことをいつも思い出す。で、気分をかえて、昨日は大好きなスーパー銭湯へ。夫が連れて行ってくれた。お湯加減がとってもよく、ゆっくりと入る。あらまぁ、こんな時間。なんとなんやかやと2時間近く入っていた。テレビで「笑点」が始まった（笑）洗髪も丁寧に出来た。さっぱり、さっぱり。夫、いつものように、お休み所で待ってくれていた。「待ったよね。ごめんね。」の私に「そんなに待ってないよ」といつもの言葉。ありがたいな。追伸、、、ワンコは道の駅まで、ドライブを楽しみました🤗長風呂。

2023/12/03 21:17

長風呂。

悲しい程に入浴が出来ない。臨床心理の先生が「鬱の間は入浴が出来ない」と言ってられたことをいつも思い出す。で、気分をかえて、昨日は大好きなスーパー銭湯へ夫が連れて行ってくれる。お湯加減がとってもよく、ゆっくりと入る。あらまぁ、こんな時間。なんとなんやかやと2時間入っていた。洗髪も丁寧に出来た。さっぱり、さっぱり。夫、いつものように、お休み所で待ってくれていた。「待った？」の私に「そんなに待ってないよ」といつもの言葉。ありがたいな。長風呂。

2023/12/03 21:17

今日のおやつ。

調子が戻りたい。ワンコとの散歩に出かけたい。走らせてあげたい。もうすぐワンコ10歳や。日々気が焦る。そんな私の側でワンコ、寝息をたてている。すやすやと寝入っている。それを見る夫。私に「〇〇（ワンコ）これで満足しているんやから。」と話してくれる。本当よね。さてさて、ワンコ。毎日、お昼12時になると、お目目キラキラで私を見つめる。毎日12時。わかった、わかった。おやつやね。ワンコのおやつ。リンゴ↓ふかし芋↓リンゴ↓ふかし芋概ね、こんな感じ。さぁ、一緒に食べましょう。今日のおやつ。

2023/12/02 16:43

お味噌汁。

寒い一日。夫の帰宅にあわせて、温かいお味噌汁を、具たくさんで作った。それだけなんやけど、嬉しかった。お風呂に入る夫が「お味噌汁美味しかったわ。ありがとうね」と言ってくれた。夫はたくさんの「ありがとう」を私に届けてくれる。お味噌汁。

2023/12/01 19:45