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筋トレ効果が出始めてきた
筋トレとバイクの相乗効果 あっという間に毎日が過ぎて行きます。もうすぐ師走ですからね!あぁー、もっと紅葉見たか
2023/11/28 14:12
久々の飲酒と肉体改造状況
26日振りの飲酒で2日酔い(笑) 20日は、久々に集合形式での研修で蒲田の研修センターの方に行きました。研修は
2023/11/23 17:33
増量してパワーアップ目指す
筋肉量アップで絶対的なパワーを! 今週は結構食事をしっかり摂って摂取カロリーを基本、2600kcalまで上げま
2023/11/19 21:22
筋トレがヒルクライムで速くなる近道かも
筋トレ重視の日々 前回のブログで有酸素運動やり過ぎによる影響や筋肉を増やすことによるメリット等を書かせて頂きま
2023/11/13 17:46
有酸素運動で痩せない理由
痩せない原因が判明し筋トレの重要性を認識 急に寒くなってきました。今週末は師走並みの気温だとか。山行くの嫌にな
2023/11/10 16:22
ファットアダプテーションによる肉体改造
脂質多め生活満喫 昨日のブログで現在『筋肉量を維持しながらの軽量化』への取り組みを行っていると書かせて頂きまし
2023/11/08 17:54
今の時期だからやれること
今試していること レースも終わりオフシーズンに近づいてきました。来年の富士ヒルまで7カ月でしょうか。Xで富士ヒ
2023/11/07 19:44
禁酒継続中なのに増量中
最近のコンディション デカ盛りライドの翌日から禁酒開始して14日目となりました。毎日、色々なノンアル飲料呑んで
2023/11/06 15:54
2023年11月 (1件〜100件)
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