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15キロジョグ
にほんブログ村 本日お休み。昨日は緊急の要件がありトレオフ。今日こそ走ろう。 15キロジョグ15.02 km距離1:17:27タイム5:09 /km平均ペース…
2025/03/20 18:00
5キロ走
にほんブログ村 本日仕事明け。連勤谷間なのでメニューは一択。ようやっとこのメニューをやる日が来た。 5キロ走5.02 km距離24:21タイム4:51 /km…
2025/03/14 17:57
にほんブログ村 本日お休み。朝は良い天気だったがどうも曇ってくるらしい。雨降る前に走る。 15キロジョグ15.02 km距離1:17:07タイム5:08 /k…
2025/03/12 18:21
名古屋シティマラソン ログ
にほんブログ村 本日仕事明け。書類整理などで帰宅も遅れ、終日雨ときたら。推してしかるべき。。。まあ、大会明けなので良しとしよう。名古屋シティのログをさらしとく…
2025/03/11 18:24
名古屋シティマラソン 速報
本日大会だ。名古屋シティマラソンに参加してきた。結果どんほぼ撃沈タイムだ。ワーストじゃなかっただけ良しとしよう。でもあと38秒削りたかった。19キロでの失速。…
2025/03/09 13:39
刺激入れとウェア選定
にほんブログ村 本日お休み。大会前日はいつもならトレオフにするが、今回はオフにするほどトレーニングしてないのでちょっとだけ走る。まあ、調整ジョグ位で良いかとス…
2025/03/08 18:25
ランナー受付
にほんブログ村 本日お休み。今日は名古屋シティマラソンのランナー受付日だ。電車に乗っていざバンテリンドーム名古屋へ向かう。なので終日トレオフだ。 電車を乗り継…
2025/03/07 18:19
12キロジョグ
にほんブログ村 本日仕事明け。ようやく雨も上がり今日は一応良い天気だ。でも風が強い。でも走る。 12キロジョグ12.04 km距離1:03:18タイム5:15…
2025/03/06 18:05
ジム活
にほんブログ村 本日お休み。午前中は雨天につきトレオフ。午後からはジム活だ。 ジム活ガーミン様のデータ。 下半身をメインに行う。特に股関節周りの筋肉にアプロー…
2025/03/03 18:50
にほんブログ村 本日仕事明け。貴重な晴れ且つ暖かい気温だ。今日こそ走ろう。 12キロジョグ12.03 km距離1:03:14タイム5:15 /km平均ペース1…
2025/03/01 18:03
2025年3月 (1件〜100件)
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