hide310のブログ

インターバルごっことジム活

にほんブログ村 本日仕事明け。昨日は会議とロードショーでトレオフ。今日は風も緩いし絶好のトレ日和だ。 アップジョグ3.51 km距離15:48タイム4:30 …

2024/01/30 18:32

5キロ走

にほんブログ村 本日仕事明け。年が明けてから一番平和な一日だった。めいびー。今日も走ろう。 5キロ走5.02 km距離24:19タイム4:51 /km平均ペー…

2024/01/27 18:08

バイク錬

にほんブログ村 本日お休み。今日はバッカス隊長とうーみんさんとのバイク錬だ。が。。。朝準備しようと車に行くとこんな感じ。そんな中でもバッカス隊長は開始30分前…

2024/01/25 18:42

15キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。今日は絶好のトレ日和。でも午前中検討会に出席しなけりゃならんのでしぶしぶ職場へ行く。小一時間検討会に参加したが、なんだかなぁ。。帰…

2024/01/22 18:11

5キロ走とジム活

にほんブログ村 本日仕事明け。連勤谷間だ。昨日の雨が嘘みたいに上がって天気も穏やか。しっかりと走ろう。 5キロ走5.02 km距離23:05タイム4:36 /…

2024/01/19 17:53

大会エントリー

にほんブログ村 本日お休み。昨日は雪が舞う天候でとても寒く動く気になれなかったので終日トレオフ。今日は天気は良かったが中途半端な時間に健康診断が入っていたので…

2024/01/17 17:58

10キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。寒いけど天気は良い。ジョグにはちょうど良いかも。 10キロジョグ10.01 km距離53:07タイム5:18 /km平均ペース17…

2024/01/14 17:51

ショートインターバルごっこ

にほんブログ村 本日お休み。天気はあんまりすっきりしないが風は弱そう。よし、トレーニングだ。 アップジョグ3.51 km距離16:19タイム4:39 /km平…

2024/01/13 18:32

ギア比変更

にほんブログ村 本日お休み。昨日のこと。ブログを書き上げた後に息子から喉が痛いとの報告を受ける。熱を測ったら37度越え。とりま学校を休ませ午前中病院へ行くと計…

2024/01/12 18:26

オーバーホール終了

にほんブログ村 本日仕事明け。弾丸出張も終わり丸々30時間ほど寝てない。さすがに眠気に勝てず午前中はお休み。昼からショップに出向きオーバーホール終了した決戦兵…

2024/01/11 18:20

よもやま話

にほんブログ村 本日お休み。さて、元日の揺れたことに対して我が社でも出張が立て込んでいる。で、明日おいらも出張予定なのだが直前に方針変更やらいろいろありまして…

2024/01/09 16:05

15キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。心配した天気は晴れているが風が強い。ポイント錬か迷ったがジョグとしよう。 15キロジョグ15.61 km距離1:20:07タイム5…

2024/01/04 17:51

よもやま話

にほんブログ村 本日仕事明け。正月休みなんて存在しないのでいつも通り。だが、いろいろゴタゴタがあり帰宅も遅くなったので本日トレオフ。箱根駅伝を鑑賞。青学すげぇ…

2024/01/03 18:07