hide310のブログ

よもやま話

にほんブログ村 本日仕事明け。交代後に事務処理やってたら帰りがちょっとだけ遅くなる。で、洗濯物を出しに行ったときにこんなものが目に留まった。キター！風も強くて…

2023/11/30 18:08

15キロジョグと映画鑑賞

にほんブログ村 本日仕事明け。本当なら整形外科へ行こうと思ってたが明日午前中仕事で検討会に参加しなけりゃならんので絶対に走りたかったのでトレーニングだ。 15…

2023/11/27 18:02

5キロ走とジム活

にほんブログ村 本日仕事明け。連勤谷間なのでメニューは例のアレ。ここんとこ走ってないけど頑張ろう。 5キロ走5.02 km距離23:03タイム4:35 /km…

2023/11/25 18:12

6キロジョグ

にほんブログ村 本日仕事明け。且つ職場の飲み会なので帰宅後にしっかりとトレーニングだ。幸い天気も良く風もほぼない。 6キロジョグ6.55 km距離34:30タ…

2023/11/22 11:45

よもやま話

にほんブログ村 本日お休み。今日はポイント錬の日。風が強いとの事前情報を得ていたのでウェアを冬用にすべく準備してたら。外からなんか嫌な音がする。外を見ると晴れ…

2023/11/20 18:11

15キロジョグとジム活

にほんブログ村 本日仕事明け。昨日ほど寒さを感じないがウェアはロングスリーブを出す。でも冬用の分厚い字奴じゃない薄いの。防寒タイツの出番はまだ後だ。足振りアッ…

2023/11/19 18:10

ジム活でトレッドミル

にほんブログ村 本日仕事明け。朝から冷たい雨のため午前中はトレオフ。美容院へ髪を切りに行く。午後からトレーニングだ。 トレッドミルトレーニングをやるにあたって…

2023/11/17 18:30

チャリティマラソンTRY-10

にほんブログ村 本日大会。隣町のチャリティマラソンに参加だ。いつもの大会ほど早起きしなくても良いのがうれしい。会場に着いてトイレを済ませて着替える。開会式セレ…

2023/11/12 17:34

6キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。起床時から両ハムに張り感が凄い。昨日の3＋2＋1錬で頑張り過ぎたかな。今日は大会前だし疲労抜きのジョグとする。 6キロジョグ6.9…

2023/11/11 17:45

ジム活でトレッドミル

にほんブログ村 本日お休み。天気予報通り雨のため午前中からジム活だ。そしてトレッドミルに乗る。 アップジョグ3.03 km距離14:58タイム4:56 /km…

2023/11/10 18:30

ジム活

にほんブログ村 本日仕事明け。午前中は定期残業につきトレオフ。午後からはジムに行く。 ジム活一応下半身メインでスクワット多めでやってみる。ケツの打ち身もだいぶ…

2023/11/09 17:40

インターバルごっこ

にほんブログ村 本日お休み。昨日は午前中整形外科へ行き経過診察。無問題。午後からはジム活してた。今日は風が強いけど走る。スピ練の再開だ。 アップジョグ3.52…

2023/11/07 18:50

5キロジョグと映画鑑賞

にほんブログ村 本日仕事明け。昨夜仮眠時間前になんとなく足に違和感を感じていた。が、特に気にせず就寝。帰宅してトレ準備してた時に気が付いた。足が太い。。。いや…

2023/11/04 18:06

15キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。今日も日中は暑くなりそう。ポイント錬と迷ったが今週はジョグで行こう。 15キロジョグ15.02 km距離1:16:58タイム5:0…

2023/11/02 18:03

5キロジョグ

にほんブログ村 本日仕事明け。薬の力は偉大だ。あれほど痛かったケツがかなり治まってきた。違和感はちょっと残っているが、走れなくはない。 5キロジョグ5.54 …

2023/11/01 18:28