hide310のブログ

インターバルごっこ

にほんブログ村 本日お休み。今日も良い天気だ。準備万端でトレーニングだ。 アップジョグ3.63 km距離17:57タイム4:57 分／km平均ペース146 b…

2021/09/30 18:15

6キロジョグ

にほんブログ村 本日仕事明け。交代間際に緊急業務が舞い込んで定時に帰宅できず。しかも重大な落とし物をしてしまい帰宅後に一台捜索しなければならず午前中はトレオフ…

2021/09/29 18:25

インターバルごっこ

にほんブログ村 本日お休み。昨日の不調は回復した。気がする。今日も頑張ってトレーニングだ。 アップジョグ3.51 km距離16:23タイム4:40 分／km平…

2021/09/27 18:25

よもやま話

本日お休み。起床時からめっちゃだるい。もう全身だるだる。特に下半身と肩周り。何故なんだろう。昨日は釣りをしただけ。原因を考えてみる。そういや堤防の上がり下がり…

2021/09/26 21:04

8キロジョグと明日の準備

にほんブログ村 本日仕事明け。今日から資格取得を目指す後輩が居残り練習をやるため帰宅が遅くなる。で、午前中トレオフとなるところだが、今日は昼飯を後ろにずらして…

2021/09/24 18:15

インターバルごっことジム活

にほんブログ村 本日お休み。昨日は帰宅が若干遅くなり、走ろうか迷った挙句、時間切れトレオフ。いや、走れたのだが覚悟が足りなかった。今日は雨が降りそうだが走る。…

2021/09/22 18:10

三本ローラー

にほんブログ村 本日お休み。朝から予報通りの雨だ。分かっていたので落胆なくローラー台を準備する。今日は久ぶりにマスクトレーニングしてみるか。 三本ローラーwi…

2021/09/18 18:15

インターバルごっことお買い物

にほんブログ村 本日お休み。昨日の不調はというと、改善したのかしてないのか良く分からん。朝は微妙な重頭感があり一旦はトレオフを検討した。が、軽くジャンプしてみ…

2021/09/17 18:20

不調ジョグ

にほんブログ村 本日仕事明け。定時に上がりいつも通りのルーティンを経てトレ準備。 6キロジョグ6.46 km距離40:46タイム6:19 分／km平均ペース1…

2021/09/16 18:15

流し10本とジム活

にほんブログ村 本日お休み。天気は曇りで今にも雨が降りそうだ。まだ今ならいける。そう考えて外に出ると降りだしてきた。こりゃトレオフか三本ローラーかと考えたが、…

2021/09/14 18:30

15キロジョグ

にほんブログ村 本日仕事明け。今日も定時でアップっぷ。今日はなんだか涼しい気がする。よし頑張って走ろう。 15キロジョグ15.43 km距離1:25:50タイ…

2021/09/13 18:10

三本ローラーとジム活

にほんブログ村 本日仕事明け。帰宅は定時で、走る準備して外に出たとき。雨が降り出した。。。いつもならここでトレオフ宣言だが、今日のおいらはちょっと違うぜ。即バ…

2021/09/11 18:20

ショートインターバルごっこ

にほんブログ村 本日お休み。昨日は夜中の緊急業務のおかげで終日トレオフ。気が付いたら寝落ちしてた。今日は朝の雨も上がって良い感じだ。 アップジョグ3.50 k…

2021/09/09 18:30

3．5キロジョグ×2と大会延期

にほんブログ村 本日お休み。今日も天気が良い。走る準備をしつつふとスマホで検索。。。 アップジョグ3.51 km距離17:04タイム4:51 分／km平均ペー…

2021/09/06 16:25

12キロジョグ

にほんブログ村 本日仕事明け。珍しく定時上がりで帰宅する事が出来た。このチャンスを逃さず？に走る。 12キロジョグ12.80 km距離1:07:34タイム5:…

2021/09/05 18:20

3000m＋1500m走

にほんブログ村 本日お休み。昨日はいろいろあってトレオフ。よその課から仕事の進め方に物言いがついてもやもや。いったいどの権限で（以下略）今日は曇りで走りやすそ…

2021/09/01 18:25