いかがお過ごしですか。ここ最近のわたしはよりいっそうごはん作りを楽しんでます♪これまで、ほぼ晩ごはんだけに注力。朝ごはんは主人のみで、お味噌汁さえあれば、勝手…
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だしソムリエ、野菜ソムリエで温泉ソムリエ主婦の徒然。日々のお料理のこと。ときどき放浪旅♪
だしソムリエ＆野菜ソムリエ＆温泉ソムリエの主婦です。食育アドバイザー、ボランティア活動。好奇心旺盛、日々勉強中。食いしん坊で大食漢。食べることが大好きです。
＊めかぶ酢(新玉ねぎ漬け甘酢)＊コールスロー＊ブロッコリー＊長芋とろろ(松前漬たれ、青のり)＊惣菜クリームコロッケ＊キーマカレー豚ひき肉、男爵、にんじん、玉ね…
＊酢の物(めかぶ、新玉ねぎ)＊かぼちゃ甘露煮＊干し椎茸煮＊長芋とろろ(松前漬たれ、青のり粉)＊からし豆腐ご当地名物♪お豆腐の中心にからしが仕込んであります。＊…
＊かぼちゃ甘露煮＊干し椎茸煮＊酢の物(きゅうり、新玉ねぎ)＊真昆布煮＊長芋とろろ汁＊惣菜メンチカツ(キャベツ、ブロッコリー)＊赤だし(新じゃが、新玉ねぎ、えの…
＊酢の物(長芋とろろ、きゅうり、新玉ねぎ)＊豚もやし炒め(焼肉のたれ)＊赤だし(さつま揚、お豆腐、わかめ他)＊麦入りごはん他に、煮物(残り物)たくあん、しそ梅…
＊酢の物(ミディトマト、わかめ、新玉ねぎ)＊きゅうり(ちりめんじゃこ佃煮)＊長芋とろろ(青のり粉、松前漬たれ)＊たけのこ煮(真昆布)＊かぶ漬＊しそ梅＊生ほっけ…
＊若竹煮＊なす漬(市販品)＊長芋とろろ汁(おだし、淡口醤油、青のり粉)＊牛ごぼう(干し椎茸、舞茸)＊さんま塩焼(惣菜)＊赤だし(ねぎ、えのき、大根、わかめ)＊…
＊煮物(真昆布、干し椎茸、玉こん、かぶ葉)＊ヤンニョム冷奴＊惣菜あじフライ(キャベツ)＊赤だし(わかめ、大根、えのき)＊ちりめんじゃこ佃煮＊麦入りごはん以上は…
＊からし豆腐＊たこ酢(新玉ねぎ)＊煮浸し(小松菜、お揚げ、干し椎茸)＊豚肉キャベツ炒め＊しじみ出汁お味噌汁(お豆腐、わかめ、えのき、大根、キャベツ)＊麦入りご…
＊炊合せ(干し椎茸、真昆布、秘伝豆)＊ほたるいか(辛子酢みそ、新玉ねぎ甘酢)＊長芋とろろ汁(おだし、淡口醤油、青のり粉)＊牛焼肉(キャベツ、もやし、鬼おろし)…
＊酢の物(もずく、長芋とろろ、新玉ねぎ)＊煮物(わらび、お揚げ、干し椎茸)＊はまち刺し(妻だいこん、わさび)半身フィレ600円で1人前300円♪＊赤だし(お豆…
＊酢の物(長芋とろろ、新玉ねぎ)＊数の子松前漬(自家冷凍ストック)＊わらびの煮物(干し椎茸、真昆布、お揚げ)わらびを油揚げと淡く煮て炊合せ風に盛込み♪わらびを…
玉子、カニかま、干し椎茸、豆苗もやし、しそ紅生姜。ごまだれ冷やし中華は蒸し暑い日の晩に♪主人は今シーズン3度目で(お昼に2度作りました)わたくしは初めての冷や…
＊干し椎茸＊真昆布煮＊酢の物(たこ、もずく、新玉ねぎ)＊冷奴＊焼くだけ餃子＊玉子スープ(にんじん、もやし)＊麦入りごはん玉子スープのベースはこちら☆生協から買…
＊もやしおひたし＊ブロッコリー(甘酢漬け新玉ねぎ)＊煮物(根菜、干し椎茸、真昆布など)＊鶏ちゃん焼(キャベツ、玉ねぎ、もやし)卓上コンロ＆フライパンです。焼肉…
＊冷奴＊ほたるいか醤油漬＊精進炊き(根菜3種、秘伝豆、干し椎茸、真昆布)＊もやし胡麻ナムル(ブロッコリー)＊赤だし(お豆腐、わかめ、玉ねぎ、ねぎ、えのき)＊ち…
＊ほたるいか(生姜、松前漬たれ)＊松前漬(大根ミックス)＊ブロッコリー＊長芋とろろ汁(おだし、淡口醤油、青のり粉)＊炊合せ(たけのこ、真昆布、秘伝豆)＊味噌漬…
＊松前漬(だいこんMIX)＊キャロットラペ(新玉ねぎ、ブロッコリー)＊長芋とろろ汁(ふき煮の煮汁)＊炊合せ(たけのこ、ふき、干し椎茸)＊若ぶり冷風干し焼生協の…
＊数の子松前漬＊めかぶ酢(新玉ねぎ)＊炊合せ(たけのこ、ふき)＊長芋とろろ汁(おだし、淡口醤油、青のり)＊赤だし(お揚げ、わかめ、ねぎ)＊麦入りごはん＊小梅、…
＊キャロットラペ＊たこのあたま(ヤンニョム)＊めかぶ酢(じゃこ)＊数の子松前漬＊炊合せ(ふき、生わかめ、青のり角天)＊赤だし(お豆腐、生わかめ、ねぎ、えのき)…
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いかがお過ごしですか。ここ最近のわたしはよりいっそうごはん作りを楽しんでます♪これまで、ほぼ晩ごはんだけに注力。朝ごはんは主人のみで、お味噌汁さえあれば、勝手…
“騒動” が起きて間もないころ、ほんとうのことを知りたい、わたしの探究心は加速してゆきました。好奇心、集中力、感性…わたしの生まれ持つ個性が、そうならざるを得…
(春のたより続々と…お元気ですか)ショッキングな出来事がありました。もう何年もフォローして彼女の綴るブログ記事を読んできました。愛猫家、およそ同年代、勉強好き…
すっかりブログをご無沙汰していますがおかげさまで元気です、こんにちは♪去年ブログの方向性を変えて自分語りなど始めてみたものの、やはり気恥ずかしさのような自意識…
“騒動” が始まってから、もうじき4年が経とうとしています。その間、わたしの未熟さ故に葛藤の連続でしたが、おかげさまで、明るさを見出し生かされていること、ブロ…
アナスタシアシリーズ6巻「一族の書」を読んで気づいたことを記します。 『こころのともしび。おすすめしたい本☆』今日は本の紹介をさせてくださいね。ウラジーミル・…
シリーズ化なるか！？ 『ひとまず手放したもの☆』前回は幼少〜小学時代でしたが今回は、比較的最近のエピソードです。よろしければお付き合いください。この3年で手放…
今日は本の紹介をさせてくださいね。ウラジーミル・メグレ氏の著書「アナスタシア〜ロシアの響きわたる杉シリーズ〜」こちらをご存じですか？先日シリーズ6巻「一族の書…
必要な方に届きますように。(神宝塩の新パッケージ裏面)“身体は海”ほんとうのことを知って本物のお塩を摂って目醒めましょう♪こちらの冊子も素晴らしいですよ♪詳し…
わたしの妹は看護師です。“騒動” が起きてすぐの春にわたしは、看護師の妹にどうしても伝えたいことがあり妹の仕事終わりの時間を見計って電話しました。離れた地に、…
お塩について、ご興味はおありですか？日頃どんなお塩を使っていますか？塩分摂取量を気にしていますか？ お塩に関して、わたしが初めて意識したのは高校生のときでした…
『与り知らぬ世界！☆』 『そしてループいきづまる☆』前回の記事はコチラ↓ 『変人より愛をこめて☆』この3年は驚くことの連続だった。その中でいちばんは自分の価…
『ちいさな目覚めの始まりは☆』わたしの小さな目覚めの始まりは、小学生になったばかりの頃のあの体験だったと、ずいぶん大人になってから気づきました。風邪をひいたわ…
『水泳少女が克服したもの☆』たわいない物語です。よろしければお付き合いください♪幼少の頃わたしは喘息を患っていたらしい。そこそこひどい症状だったらしいけど喘…
『そしてループいきづまる☆』前回の記事はコチラ↓ 『変人より愛をこめて☆』この3年は驚くことの連続だった。その中でいちばんは自分の価値観が、“世間” では …
今から十年以上も前の話です。わたしたち夫婦は、主人の知人からの誘いでとある講演会へおもむきました。当時わたしは存じませんでした真弓定夫先生は、その筋では既に大…
わたしは学生時代に栄養学をかじっていた。必要な栄養素や献立のしくみ等をひととおり、栄養士をめざしていたわけではないのでごく初歩的なことのみ。だけれども食べるこ…
前回の記事はコチラ↓ 『変人より愛をこめて☆』この3年は驚くことの連続だった。その中でいちばんは自分の価値観が、“世間” では “変人” だったということ。以…
この3年は驚くことの連続だった。その中でいちばんは自分の価値観が、“世間” では “変人” だったということ。以前から薄々は感じていたけれどこれほど決定的な出…
前回は幼少〜小学時代でしたが今回は、比較的最近のエピソードです。よろしければお付き合いください。この3年で手放したもの、幾つかありました。その中のひとつがボラ…
＊キャロットラペ＊たこのあたま(ヤンニョム)＊めかぶ酢(じゃこ)＊数の子松前漬＊炊合せ(ふき、生わかめ、青のり角天)＊赤だし(お豆腐、生わかめ、ねぎ、えのき)…
＊たこのあたま(ヤンニョム)＊炊合せ(ふき、干し椎茸、にんじん他)＊めかぶ酢(じゃこ、新玉ねぎ)＊おぼろ豆腐＊塩ます焼＊赤だし(しじみ出汁、わかめ、ねぎ、えの…
＊めかぶ酢(新玉ねぎ)＊数の子松前漬＊精進炊き(作りおき)＊焼アスパラガス今回の地元産アスパラはジューシーさイマイチで残念〜＊赤だし(お豆腐、わかめ、大根、え…
＊田舎の煮豆＊もずく酢(新玉ねぎ)＊煮物(根菜3種、干し椎茸、糸こん、真昆布)＊ほたるいか辛子酢味噌(ブロッコリー)目取りは毎度主人にお願いしてる♪＊赤だし(…
＊数の子(ブロッコリー)＊干し大根漬＊たくあん＊もずく酢(長芋とろろ、新玉ねぎ)＊ソース焼そば(牛ばら肉、キャベツ、にんじん、ピーマン他)＊お味噌汁(お豆腐、…
＊干し大根漬(にんにく風味)＊煮物(ちくわ、干し椎茸)＊もずく酢(新玉ねぎ、たこ)＊牛焼肉(もやし、玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリー)前夜の材料が残っていて連日…
＊煮物(ふき、干し椎茸、ちくわ)＊酢の物(たこのあたま、もずく、新玉ねぎ)＊長芋とろろ汁(おだし、青のり、淡口醤油)この日のメインは卓上コンロにフライパンで牛…
＊もずく酢(新玉ねぎ甘酢)＊もやしナムル(ヤンニョム、ブロッコリー)＊焼アスパラガス(バター、神宝塩、黒胡椒)＊煮物(厚揚げ、ふき、干し椎茸)ふき煮(作りおき…
＊ふき煮＊干し椎茸煮＊真昆布煮＊干し大根の松前漬(にんにく風味)＊煮物(大根、こんにゃく、地鶏もも肉)親子丼の余り煮汁で大根(下ゆで済)、こんにゃくをあめ色に…
＊ふき煮＊干し椎茸煮＊真昆布煮＊卯の花＊ブロッコリー＊冷奴(ヤンニョム)＊赤だし(お揚げ、新じゃが、わかめ、えのき、キャベツ)＊味ごはん(たけのこ、にんじん、…
＊真昆布煮(作りたて)＊ブロッコリー＊卯の花(作りおきを解凍)＊牛すき煮(糸こん、干し椎茸、ごぼう、舞茸、真昆布)すき焼用の牛もも肉はひとり2〜3枚ずつ。1枚…
＊煮物(昆布巻、ふき、干し椎茸)＊酢の物(とろろ長芋、もずく、新玉ねぎ)＊ごぼう煮＊親子丼(地鶏もも肉、新玉ねぎ、のり)つゆ “ほぼ無し” で☆地鶏の濃ゆい旨…
日高昆布 × 無漂白の干瓢芯なしの昆布巻(乾物)でちゃちゃっと煮物♪コレね♪生協より購入〜♪単品で煮てふき、干し椎茸と相盛に☆つややか柔らかく郷愁の味にリピー…
＊甘酢コールスロー(新玉ねぎ、キャベツ、大根)＊田舎の煮豆＊折菜ボイル＊真昆布煮＊さば竜田揚げ(ブロッコリー、にんにく)＊赤だし(お豆腐、わかめ、大根、ねぎ、…
＊折菜の茎(甘辛煮)＊田舎の煮豆＊真昆布煮＊干し椎茸煮＊ナムル(折菜、もやし、ヤンニョム)＊〆さば昆布〆(大葉、わさび)生協の冷凍品。わさび、大葉で和えてクセ…
＊真昆布煮(濃い味)＊こんにゃく煮＊解凍まぐろ大葉和え(ヅケ風)＊ほたるいか折菜ぬた折菜(おりな)は、アブラナ科の変種。当地の郷土野菜です♪苦味なく甘く柔らか…
＊煮物(作りおき)＊コールスロー風＊長芋とろろ汁(青のり)＊赤だし(新じゃが、お豆腐、わかめ、ねぎ、えのき)＊ちりめんじゃこ佃煮＊麦入りごはん＊しそ梅＊たくあ…
めかぶ酢(新玉ねぎ甘酢漬のせ)長芋とろろ汁(青さ、おだし、淡口醤油)呑む人にねばり優しいとろろ2点セット☆めかぶ＆新玉ねぎMIXしつつ～♪昆布入り甘酢に浸しお…
＊卯の花(自家冷凍を解凍)＊コールスロー風(新玉ねぎ浸し甘酢で)＊めかぶ酢とろろ(新玉ねぎ)＊煮物定番の煮物に秘伝豆をプラス♪＊ほたるいか辛子酢みそ＊トマト豚…
＊ブロッコリーにんにく炒め＊干し椎茸煮＊真昆布煮＊卯の花(作りおきを解凍)＊酢の物(キャベツ、新玉ねぎ)＊だいこん鬼おろし(ほっけ薬味用)＊ほっけ焼＊しそ梅＊…
