今更ながら糖質制限3

外食の時は割り切って、うちで食べる時は低糖質高タンパクをこころがけるようにしてます。朝ごはんゆで卵少し果物昼ごはん外食炭水化物祭り夜ごはん舞茸チンアボカドオリーブ油と塩みたいな。息子にお味噌汁つくるのでお味噌汁は飲んでます糖質制限サンドイッチはじめはローソンのブランパンでつくってました。添加物が多いのが気になって、富澤商店のブランパンミックス購入してホームベーカリーでやきました。原価的にはローソンの方が安いくらい（笑）アホか（笑いつまでつづくやら。今更ながら糖質制限3

たまにだめになる うそ よく

平成最後に富士宮まで行きたいと思ってたぱんやさんによって行きたいと思ってたカフェに行くことができました楽しかった美味しかった嬉しかったこれから注射だけど、手術のあわせて自分の身体がどう変わるのか自分の気持ちはどうなるのかわからくて、本当になえます。たまにだめになるうそよく

今更ですが糖質制限2

糖質制限に旦那が興味もってきた。彼のお昼ご飯はだいたい炭水化物祭りなので、ちゃんとやったらすぐ痩せそう（笑）エリスリトールとこんにゃく米を楽天で購入してみました。不味かったらやめるけど。金曜日は朝ココナッツオイル入コーヒーおからドーナツ2個昼ローソンのブランパン2個舞茸ゆで卵前の日の残りの豚夜油淋鶏厚揚げとキャベツピーマンのオイマヨ炒め切り干し大根とほうれん草のピリ辛和え味噌汁サラダ油淋鶏は片栗粉をたっぷり使うので私が食べたのは一切れ。タレにすし酢を使うんですが、ここにも糖質満載（笑）でも美味しくないと意味ないからそこは割り切ります。サラダはだいたいレタストマトきゅうりスプラウト。あとはブロッコリーやらセロリがあれば入ります。オリーブ油と塩で食べます。トマトは大好きなとまとまと。美味しい。お味噌汁はだいたい野菜...今更ですが糖質制限2

今更ですが、糖質制限1

ずっと高値な体重だったのですがこれはそろそろ妊婦の初期体重なのでは？な体重になってしまったので、ここ数日ダイエットしました。日曜日暴食しまくった月曜日朝の体重に青ざめるやばい！とおもって過食したときにいつもやる18時間断食。とりあえず胃の大きさを戻しました。夜はトマト、モッツァレラをオリーブ油であえたものと野菜満載味噌汁でもお酒はのんだ…火曜朝ゆで卵昼舞茸オリーブ油和えゆで卵夜カレーだったのでご飯の代わりに豆腐にカレー水曜朝ゆで卵昼舞茸オリーブ油和えゆで卵夜わかめと竹輪煮鳥の塩焼き味噌汁木曜の朝月曜の朝からマイナス2.7！！木曜朝ココナッツオイル入コーヒーゆで卵昼パン満載のランチ…デザート付き夜ポークソテー味噌汁サラダいとこんのきんぴら白菜のしらす和え木曜の夜はさすがに朝よりプラス0.8（笑）金曜の朝木曜の夜よ...今更ですが、糖質制限1

大好きな和食のお店文次亭

こちらは何食べてもおいしくて毎回楽しみ今回は娘も一緒。八寸大きいハマグリのお吸い物お造りカラスミのお蕎麦賞味期限は2分揚げ物焼き物など。ご飯〜〜鯛茶漬けデザートまで完璧です大大満足でした大好きな和食のお店文次亭

子宮筋腫と私3

腹腔鏡手術専門医との診察この間の婦人科の先生からはこのままできるかも？みたいなニュアンスがあったのですが腹腔鏡手術するなら、生理を止めて筋腫を小さくする注射を3回うってからの手術になる説明がありました。やはり小さい方が手術しやすいし、出血もすくなくてすむらしい。次の生理中に1回目を注射しましょうとのことで4月30日に。ん？ゴールデンウィーク中も外来あるんだ！大変ですね。って会話に（笑）私としては助かりましたけど。一回ずれるってことは、1ヶ月ずれるんですもんね。夏中には終わらせたい。息子の大事な時期にごめんね、って気持ち。予定としては7月末に手術です。次の生理が人生最後になるのかと思うと、感慨深いです。でも、排卵時期の便秘やら生理前の過食やら生理中の大量出血腹痛がなくなるかと思うと、嬉しい。術後の痛みや、注射中の...子宮筋腫と私3