いつもながら、タイミングがいいね

まぁ、色々急に出てくるものです。このタイミング。桜を見る会の話題で、来年中止から費用の出所の追及が盛り上がってきたところ。何が来るかなと予想してましたが、重ねて来ましたね笑沢尻エリカさん逮捕織田信成さん関大提訴世間の目をずらす見事なタイミング。政府からしたら、「国民の皆さんはこういう話題大好きだからね💓」というところ。報道、マスコミ各社はここぞとばかりにメインで扱い、世間の目はこの話に移る。前に言いました。巧みに操られている。マスコミだけでなく、インターネットやAIによって。真実は何か。何が正しいのか。やって良いことと悪いことの区別より、儲かる儲からないの区別のほうが優先されて良いのか。誰が教えるのか。その背中を見せられるのは誰か。何者かが発する情報は、全て発信者がある方向へ導こうとしていると踏...いつもながら、タイミングがいいね

禁煙するのはいいことだね～

健康運動指導士なのに、タバコを吸ってちゃいかんよね。思えばまだ一箱400円前半だった。そんなヘビースモーカーではなかったけど、ストレス発散と習慣で吸ってた。これといって別に辞める理由もなかったから。そんな人が多いんじゃないかな。今はだいぶん喫煙者にはつらい環境になってきたけどね。で、4年前辞めました。理由はいろいろ。ひとつめ金がもったいない。試しに計算してみたら、1年でざっくり18万使ってた。でそれまでいくらタバコに使ったか。約20年でざっくり360万…てことは、これから死ぬまで吸ったとして、40年以上720万以上は使う。これはひどい😅煙に消えていく…これが結構大きな理由。二つめ手と歯が黄色い、息が臭い。これはね、結構長い付き合いの友達に言われて気づいた。ショックだったけど、言ってくれて良かった...禁煙するのはいいことだね～

今の体重と体脂肪率を発表します！

前回体育館で測ったのが10/14、てことはほぼ1ヶ月経ちました。どうかなぁ。結構改善してたんだけどなぁ。ということで発表！まずは体重うーん、56.3kgだったからほぼ変わってない。で、体脂肪率！前回13.3%だったから、脂肪量7.48kgだった。今回12.6%ってことは、7.06kg400g体脂肪減！で体重はそこまで落ちてないから、筋肉が増えてるかな😊こりゃあなかなか先が長い…でもね、1ヶ月でこれ。半年やればどうなる？？体脂肪率10%切るぞーそんなにうまいこといかんけどね。筋肉落とさないでいけるかどうか。絶対アスリートレベルになってみせるぞ！また報告します～今の体重と体脂肪率を発表します！

これはうまい！コスパ最高！

体調崩して、ちょいと時間が空いてしまいましてすみません今日は、久々大正解な発見！そんなの知ってるよって人もいるだろうけど、まぁ聞いてちょうだい。オーケーストアで買った「大阪の王将」の50個冷凍餃子。値段から考えてね、正直期待してなかったのよ。王将、名前だけ貸しちゃった系かなって。だって1個11円。文句は言えんでしょ。でもね、やってくれました。コスパと味、最高です！おいしいよ～お試しあれ！これはうまい！コスパ最高！