自分磨きは頑張ると空回り。美の９割は心と体のインナービューティー。自然に外面の美へと表れます
オンリーワンBEAUTY♡ 心とカラダの「美」に役立つ情報をお届け☆ 年を重ねるほどに失われる若さ。そのまま放置していると、どんどん老ける一方。まるで、下りのエスカレーターのよう。年齢を重ねるほどに差がつくのが、オトナの「美」。ヘルシーに美しく♪毎日をHAPPYに♪
「どう生きたらいいのかわからない」と悩むとき、やるべきことは？
こんにちは。薬剤師・心理セラピストの大西智子です。「どう生きたらいいのか、わからない・・」「どう生きたいか、わからない・・」生き方に悩む人が、どんどん増えてい…
こんにちは。 薬剤師・催眠心理セラピストの大西智子です。 仕事で色々なところ（職場）に行くのだけど、いつも思うことがある。 その〝場〟のキレイさは、そこで仕…
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 自分の価値、ということを今日はテーマにしますが、 人の価値って、何だと思いますか？ 人の価値には、…
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今、本当に激動の真っ只中にいるなー、と思います。 今回のコロナで、さらに加速し、一気に変わっていってい…
一生使える、「免疫力」の基礎知識。自分に合った、免疫力の高め方がわかる！
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、「免疫力を高めたい」という人が増えてきました。 実際、わたし…
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今日のテーマは 理想の未来は、先に決めること。信じきること 自分に欠けていた、重要なこと。 数時間前に…
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 コロナの影響で経済悪化のため、仕事への不安を抱えている方が増えています。 コロナで仕事がなくなった…
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 「ネガティブな自分を何とかしたいんです」 「どうすれば、ポジティブになれますか？」 「メンタルを強くし…
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今日のテーマは 能力の無さに嘆くより、「磨く」選択をする 「もっと能力があれば・・」 「もっとうまく出…
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今日のテーマは 全体像をみて流れをつかむ わたしは本日は、学びの日でした。 今日の講義の内容は、 文…
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 お仕事や人間関係で、 何か困ったことが起きたとき、トラブルが起きたとき・・・ 胸がドキドキしたり、び…
こんにちは。薬剤師・心理セラピストの大西智子です。コロナで自粛生活は、いかがお過ごしでしょうか？わたしは大阪に住んでいて、緊急事態宣言も出されているので、「お…
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今日のテーマは 自分のルール（マイルール）を、人に押し付けるな わたしたちはみんな、一人ひとり、自分の…
こんにちは。薬剤師・心理セラピストの大西智子です。今日のテーマは尊敬していない人からの指示は受け入れられない人から指示を受けたとき、抵抗なくスーッと心に入って…
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 緊急事態宣言が出ましたね。 これにより、一気に「不安症」が増えることになるでしょう・・。 昨日は、ネ…
イライラや不安を、他人にうつさないこと、うつらないようにすること
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今日のテーマは、 イライラや不安を、他人にうつさないこと、うつらないようにすること イライラや不安って、…
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今日のテーマは、 我慢をストレスに変えないためには コロナの影響で自粛されている方が多いと思います。 自…
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今日のテーマは 「力を抜く」ことは「手抜き」をすることではない 突然ですが・・あなたは、頑張りすぎてし…
相手に言われた「チクリ」「グサッ」ときた言葉から、自分のセルフイメージを変える
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 チクリ、グサリ、もやもや、ザワザワ、どんより・・ 最近、人から何か言われた言葉で、嫌な気分になったこ…
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今日は、毎日の「選択」と「人生」の関係について書いていこうと思います！ 「人生は選択の連続だ」 と…
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今日のテーマは 未来は、「どうなるんだろう？」ではなく、「どうしたい？」 最近、よく耳にするんですよね…
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