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「どう生きたらいいのかわからない」と悩むとき、やるべきことは？
こんにちは。薬剤師・心理セラピストの大西智子です。「どう生きたらいいのか、わからない・・」「どう生きたいか、わからない・・」生き方に悩む人が、どんどん増えてい…
2020/04/27 08:30
目に見えないものを整えて、心を整える
こんにちは。 薬剤師・催眠心理セラピストの大西智子です。 仕事で色々なところ（職場）に行くのだけど、いつも思うことがある。 その〝場〟のキレイさは、そこで仕…
2020/04/23 23:58
自分の〝価値〟を、つくるには
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 自分の価値、ということを今日はテーマにしますが、 人の価値って、何だと思いますか？ 人の価値には、…
2020/04/22 20:30
激動の時代の今。ほんの少しの選択が、未来を変える。
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今、本当に激動の真っ只中にいるなー、と思います。 今回のコロナで、さらに加速し、一気に変わっていってい…
2020/04/20 23:00
一生使える、「免疫力」の基礎知識。自分に合った、免疫力の高め方がわかる！
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、「免疫力を高めたい」という人が増えてきました。 実際、わたし…
2020/04/20 12:14
理想の未来は、先に決めること。信じきること
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今日のテーマは 理想の未来は、先に決めること。信じきること 自分に欠けていた、重要なこと。 数時間前に…
2020/04/17 23:58
コロナで仕事がなくなったら どうしたらいいか？
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 コロナの影響で経済悪化のため、仕事への不安を抱えている方が増えています。 コロナで仕事がなくなった…
2020/04/16 23:56
ネガティブな自分を上手に扱う方法
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 「ネガティブな自分を何とかしたいんです」 「どうすれば、ポジティブになれますか？」 「メンタルを強くし…
2020/04/15 23:50
能力の無さに嘆くより、「磨く」選択をする
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今日のテーマは 能力の無さに嘆くより、「磨く」選択をする 「もっと能力があれば・・」 「もっとうまく出…
2020/04/14 23:58
全体像をみて流れをつかむ
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今日のテーマは 全体像をみて流れをつかむ わたしは本日は、学びの日でした。 今日の講義の内容は、 文…
2020/04/12 23:59
困ったこと、トラブルが起きたとき、心がスーッと軽くなる方法
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 お仕事や人間関係で、 何か困ったことが起きたとき、トラブルが起きたとき・・・ 胸がドキドキしたり、び…
2020/04/11 23:59
自粛により、どんどん不健康になっていく、という現実
こんにちは。薬剤師・心理セラピストの大西智子です。コロナで自粛生活は、いかがお過ごしでしょうか？わたしは大阪に住んでいて、緊急事態宣言も出されているので、「お…
2020/04/11 08:19
自分のルール（マイルール）を、人に押し付けるな
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今日のテーマは 自分のルール（マイルール）を、人に押し付けるな わたしたちはみんな、一人ひとり、自分の…
2020/04/09 23:59
尊敬していない人からの指示は受け入れられない
こんにちは。薬剤師・心理セラピストの大西智子です。今日のテーマは尊敬していない人からの指示は受け入れられない人から指示を受けたとき、抵抗なくスーッと心に入って…
2020/04/09 09:40
不安をマネジメントする力をつける
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 緊急事態宣言が出ましたね。 これにより、一気に「不安症」が増えることになるでしょう・・。 昨日は、ネ…
2020/04/07 23:59
イライラや不安を、他人にうつさないこと、うつらないようにすること
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今日のテーマは、 イライラや不安を、他人にうつさないこと、うつらないようにすること イライラや不安って、…
2020/04/06 23:23
我慢をストレスに変えないためには？
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今日のテーマは、 我慢をストレスに変えないためには コロナの影響で自粛されている方が多いと思います。 自…
2020/04/05 23:53
「力を抜く」ことは「手抜き」をすることではない
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今日のテーマは 「力を抜く」ことは「手抜き」をすることではない 突然ですが・・あなたは、頑張りすぎてし…
2020/04/04 23:59
相手に言われた「チクリ」「グサッ」ときた言葉から、自分のセルフイメージを変える
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 チクリ、グサリ、もやもや、ザワザワ、どんより・・ 最近、人から何か言われた言葉で、嫌な気分になったこ…
2020/04/03 23:59
「マイチョイス」と「マイライフ」の関係
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今日は、毎日の「選択」と「人生」の関係について書いていこうと思います！ 「人生は選択の連続だ」 と…
2020/04/02 23:59
未来は、「どうなるんだろう？」ではなく、「どうしたい？」
こんにちは。 薬剤師・心理セラピストの大西智子です。 今日のテーマは 未来は、「どうなるんだろう？」ではなく、「どうしたい？」 最近、よく耳にするんですよね…
2020/04/01 22:32
2020年4月 (1件〜100件)
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