今のステージから“軽やかに”ステージアップするためには、物理的にも“軽く”いる必要があります。 そのためには『手放す』ことが必要不可欠。 要らないもの、や…
攻撃してしまう理由は傷つきたくないから。 信じられない理由は裏切られたくないから。 等身大以上に見せる理由は見下されたくないから。 そうやって必…
「公開セッション中は、何年分？というくらい涙が出ました」というお声をいただいた本当の私で自分の人生を生きるセミナー。 参加者さまからのこの言葉を見…
明日はいよいよ初の公開セッションです！ドキドキとワクワクな気持ちでいっぱいな現在です＾＾ 「練習では自分が一番下手。本番では自分が一番上手。」そう…
『今の自分の人生がこのまま続いて欲しいと思えないあなたへ』 毎日悶々と過ごしてる。今日も、朝起きた瞬間から。 心がいつも曇っていてスッキリしない…
「変わりたい」と思っている人が変われない理由は、『変わりたいけど、怖い』が本音だから。 『怖い』って感情の中でもすごく強いから、「変わりたい」よりも『…
締切まであと3日‼️8月27日(土)10:00〜12:30参加費：5,500円(税込) ▽詳細・お申し込みはこちらから8／24(水)23：59〆切大野仁実 …
「答えって本当に自分の中にあるんだ！！」を初めて体感した出来事がこれ↓『私がコーチになったのは（5）』昨日の続きです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＜これ…
今日、母校が甲子園で負けてしまった。 最後まで絶対に諦めない彼らの姿を見ていたら、「私も諦めたくない！！」という気持ちが強く湧いてきた。 勝つか負…
“私を生きる”っていうのは、“誰かのために生きない”ではない。 「誰かのために生きることが私のやりたいことだ！」って自分の心からの本音で言えるなら…
皆さん、夏休みいかがお過ごしでしょうか？ お盆期間中は主人がお休みでしたので、一緒に夏休みを過ごしていました＾＾ 1日目に私の地元のお祭り、2…
「これさえなければ」って問題を取り除きたくなるんだけど、それって愛がないなと思うんです。 その問題が起きている“理由”があるはずだから。 その…
今日の個人セッションでクライアントさんに「公開セッション、申し込むの怖かった」と聞いて、怖いくらいでちょうどいいと思った。 怖いから、やめておく。怖い…
『傷つかない人』を目指すということは、『独りで生きていくこと』を目指しているということ。 あなたはひとりぼっちで生きたいですか？ ひとりぼっ…
今回の公開セッションでクライアントを引き受けてくださった方は、40代の独身の女性。 キャリアのこと、パートナーのこと、自分の人生をこれからどうしたい…
実は先月、10年以上愛用していたPCが突然動かなくなって・・・涙 やっと昨日、新しいPCが届きましたー！ （笑顔ではなくただの半目です・・・） （…
大人になった私たちの悩みや問題は、子供の頃の傷が原因となって起きていることがほとんど。「誰も分かってくれない」「誰も守ってくれない」「誰も味方になってくれない…
私のセッションは、実は、過去と向き合うことがメインです。それをすることは、自分の見たくなった傷や痛みを見ること。過去の重荷を背負ったまま幸せな未来にはどうした…
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今のステージから“軽やかに”ステージアップするためには、物理的にも“軽く”いる必要があります。 そのためには『手放す』ことが必要不可欠。 要らないもの、や…
感情には【本物の感情】と【偽物の感情】があります。 私たちは【偽物の感情】を自分の感情だと思っていることが多いです。 感情のコントロールが苦手！な方、…
先日、無事に誕生日を迎えまた新たに歳を重ねました♡ （起きたら年齢分のバラの花束が・・・!!涙） そんな私の今後の抱負ですが、【受け取ることの強化】にし…
皆さま、来年の手帳は買われましたでしょうか？ 私はまだ絶賛吟味中です！！（今年は候補が複数あるのですー(*´艸`)） 実は私はある手帳の“元”認定講師で…
“心穏やかに過ごせること”というのは本当にありがたくなんて幸福度の高いことだろうと思います。 今の私は、昔を思い出すとあまりのギャップに信じられなくな…
『なりたい自分』という言葉はよく目に耳にしますよね。 が、『なりたい自分』という言葉ってふわっ・・・としすぎていて、いまいち「これっ！」って掴みにくいもの…
最近更新が滞っていましたが、去年の11月に書いたこちらの記事が今でもアクセスが多くて。（ありがとうございます!!!!） こちら↓↓『『不満』と『文句』は違…
モヤモヤするのは「分かって欲しい」が自分の中にあるからです。 我慢したこと無理してること頑張ったこと本当は嫌なこと そういうことを『分かって欲しい』…
よく「そんなの気にしなくていいんだよー」というアドバイスがあります。 私もかつて会社員として働いていた時は苦手な人がいて、その人のことをずっと気にしてい…
幸せにはタイミングがある気がします。 “幸せになるタイミング”、“幸せに気づくタイミング”なるものが。 いくら周りから「結婚したら幸せになれるよ」「…
人が行動する動機はたった2つです。 ・快を求める・不快を避ける この2つ。 どっちの生き方がラクだろうと考えた時、答えは“快を求める”だと思うのです…
『誰かみたいになりたい』と人はよく思うけれど、実はこれ、違います。 少し考えてみてください。 「すごい自分になりたい」「できる自分になりたい」「素敵な…
息子が1歳になりました♡ 週末は両家の家族が集まって誕生日会。 おもちゃをたくさんもらったり、一升餅（米）を背負ったり、選び取りカードをしたり、スマッ…
『幸せ』って“気づく”もの。でも気づくためには余裕が必要。 この前、仕事から帰ってきた夫に、その日の息子の様子を話していた時。 「いいな～」「仁実ちゃ…
ふと気づいたこと。 私は、『安心感』をものすごく大切にしているし、『安心感』をものすごく必要としてるんだなって。 パートナーにもドキドキは求めてない…
先日、私たち夫婦の4回目の入籍記念日がありました♡ 仕事から帰ってきた夫が後ろにこっそりお花を持ってた姿を見た時嬉しかったな～。 お花を不思議そう…
『後悔』はできればしたくない。 小さな後悔から大きな後悔まであるけれど、どの後悔に対する感情もとても不快だから。 後悔が不快なのは、過去の自分を…
毎日同じことの繰り返し。 最初の新鮮さがなくなり、慣れては飽きるの繰り返し。 そんな時にいつも思い出す考え方があります。 ＊ 「私は“今日”を過ごしたくて…
ネガティブ感情と呼ばれる不快な感情は一刻も早く取り除きたいものです。 嫌だからこそ手っ取り早く、・誰か（または何か）にぶつけるとか・買い物や食べること…
今月で10ヶ月になった息子。 だんだんと賢くなってきて、いろいろ分かるようになってきました。 我が家はわんこを飼っているので、行ってほしくないスペースがありま…
『後悔』はできればしたくない。 小さな後悔から大きな後悔まであるけれど、どの後悔に対する感情もとても不快だから。 後悔が不快なのは、過去の自分を…
毎日同じことの繰り返し。 最初の新鮮さがなくなり、慣れては飽きるの繰り返し。 そんな時にいつも思い出す考え方があります。 ＊ 「私は“今日”を過ごしたくて…
ネガティブ感情と呼ばれる不快な感情は一刻も早く取り除きたいものです。 嫌だからこそ手っ取り早く、・誰か（または何か）にぶつけるとか・買い物や食べること…
今月で10ヶ月になった息子。 だんだんと賢くなってきて、いろいろ分かるようになってきました。 我が家はわんこを飼っているので、行ってほしくないスペースがありま…
イライラするのは、 分かってほしいことがあるから です。 例えば職場の人やパートナーに「私はこんなにやってるのに」ってイライラするのはよくあることだと…
「私でよかった」って人生の最期に思えたらそれが幸せな人生。 「私に生まれてよかった」「私でよかった」って思えるためには、自分を愛せていることが鍵になる…
昨日息子と児童館に行った時のお話しです。 何回かお会いしたことのあるママさんが来ていて、その方が息子のことを「いつも笑顔ですよね～」と言ってくれたんです…
先日、とっても久しぶりに対面セッションを行いました！ もう何年もずーっと継続して受けてくれているクライアントさんと。 定期的にZOOMでお顔を見ながらお話…
今日はママになって初めての母の日。 “母の日”が自分ごとになるなんて正直まだ信じられません。（なので母の日、忘れてた・・・笑） 母の日に思うのは、この…
可愛くなりたいのも、痩せたいのも、稼ぎたいのも、成功したいのも、 自分を好きになりたいから が理由です。 可愛くなれたら、痩せたら、稼げたら、成功したら…
突然ですが、あなたは幸せになりたいですか？ ほとんどの人が「YES」と答えると思いますが、幸せでいることが苦手な人もいます。 私は昔そうでした。 『幸…
悩み解決のゴールは悩みが悩みでなくなることだなーと思います。 そんな私も昔は悩み事があるとそのことで頭がいっぱいになり、ずーっと悩み続けていました。 …
3月で息子が8ヶ月になりました！ ずり這い、ハイハイ、つかまり立ち・・・いろんなことができるようになりました＾＾ 成長が嬉しいような、寂しいような感情が…
赤ちゃんを見ていると、幸せな状態が当たり前なんだなーと思わされます。 いつも安心していて、穏やかで、満たされていて、守られていて、愛されていて。 それが当…
丁寧に生きたいと思っています＾＾ でも、息子が生まれてからはそれが難しくて。。やっぱり息子を優先にして動くし、考えるから。 なんかいつも焦ってる感じがす…
今日は息子の初節句に兜を買ってもらいました♡ そのお店に妊婦さんがいたので、思わず話しかけてしまった私。(妊婦さんを見ると話しかけたくなる！笑) なん…
（もう生後8ヶ月になっていますが・・・）7ヶ月はあっという間に過ぎ去りました。笑 2月の中旬、夫 → 息子 → 私の順番で家族全員コロナになっていました…
少し前の週末、家族でショッピングモールへ行こうということになりました。 出発してすぐ、夫が道を間違える。（！） 特に急いではなかったけれど、「なんで？…
息子がもう半年になりました！毎月書いていると思いますが、笑早い。早すぎます。。 6ヶ月ということで、ハーフバースデー！ ・・・でしたが、特に何もしません…
「こうでないと幸せになれない」って思ってると、パートナーをコントロールしたくなる。 だってそうしてくれないと、 「愛されてるって思…
