ちゃーちゃんの畑・花new

雨の日のlaunchは友達と。お買い物

です。FBの友達と「おもや」さんでlunchです。早い目に出て、「お買い物」です。「かっぱ市」・「くろしおの市」・「やすらぎ市」で。紅はるか10本11:45分到着です。体に優しい料理です。食後のミニケーキ（お手製・おからの🎂）とコーヒー丁度、フルーツトマトが来ていたのでお買い上げです。6月16日【日曜日）イベントがあります。是非午後4時半に「玩具」が来ました。スマートウオッチです。設定終了です。暫くこれで遊べそうです。雨の日のlaunchは友達と。お買い物

2024/05/31 19:52

木曜日は二本のサークル・畑

です。木曜日は軽めの朝ごはんです。cheesebagelサンド＋ゆで卵＋ヨーグルトにきな粉ミニトマト＋ブラックペッパー＋アスパラ9：50～健美操今日までは「春~夏」の養生綺麗な姿勢・上質な睡眠・黒い食べ物（胡麻・古米・ブルーベリー等）深呼吸・運動11：00～バランスボール尾骨~仙骨の動きの確認尾骨をマットに押し当てると背中にトンネルができ、仙骨の場合は背中がぴったり付く上半身強化（腕立て伏せ）①太もも～②膝～⓷足首へと移動しながらインクラインプッシュアップリバースクランチ音楽に合わせた、有酸素運動（エアロビクス）～チューブを使った筋トレ～ストレッチ今日も大汗かきました。ひと息ついたら「畑」です。2種類のジャガイモ（レッドムーン・シンシア）2株づつ）シンシア、ビッグサイズです。耕転しました。疲れました・・・...木曜日は二本のサークル・畑

2024/05/30 21:36

紫陽花が綺麗(^_-)-☆

です。ピ～カン洗濯だぁ~めっちゃ気持ちいいなぁ~~~ほんじゃ朝ごはん行っときますハーブ入りソーセージ＋ハムエッグミニトマト＋🍌＋トーストヨーグルト＋きな粉やってきました「畑」です。今日は飛ばされた葉っぱ拾い、と見回り・・・・・「ブルースカイ」「隅田の花火」薔薇の先生から頂いた1本だけして活けてます。「カラー（ピンク）」ちょっとだけお仕事高騰中のキャベツ大事に大事に育ててます。大きくなってきたので二重にしてあった寒冷紗を一重にし直しです。キタアカリ1株だけ抜いてみました。今年は「寒」にやられて成長がストップしたみたい12時回って日差しが強くなってきたので収穫した「キュウリ」は「白だし」で簡単浅漬け中ズッキーニと小さいキタアカリは煮込み中玉ねぎ2個＋ズッキーニを漬け込んだニンニクと炒めてキタアカリ投入豚肉は一...紫陽花が綺麗(^_-)-☆

2024/05/29 15:44

サークルの後の畑仕事（5月27日編）

予報です。日曜日の「金毘羅」参拝の筋肉痛を感じながら起床です。さぁ~今日も頑張って朝ごはんは久しぶりにピザトースト：ハム・トマト・玉ねぎ・チーズ＋ゆで卵ヨーグルト＋きな粉10：30～ストレッチポール整いましたひと息ついたら2~3日遠のいてる「畑」へ①苦土石灰＋ナンチク（肥料）いれて1週間たってます。時なし五寸（人参）幡種この後「不織布」掛けました。②バンタム（トウモロコシ）幡種女子が大好きなトウモロコシの時間差植えです。時間がないので見回りと収穫です。まずミニトマト（千果）熟れてますよ！頂きました。お口へポイポイ苺これもお口へポイポイおつな姫（枝豆）ナスの赤ちゃん（亀子が付いていたのか傷がついてます）ボコボコのズッキーニブラックナジョー巨大化したキュウリ「シャキット」これは「白だし」で浅漬けにしますね。文...サークルの後の畑仕事（5月27日編）

2024/05/28 20:37

金毘羅さんへ（5月26日）

みたい。出かけるには十分なお天気。女子とくろしお鉄道10:15発～～JRに乗り換えて～～12：46琴平駅着お得チケット利用します。往路は指定席で、復路は時間が未定なので琴平駅の発券機で指定席へ変更します、駅から参道まで歩く。お昼ご飯は勿論「うどん」ちゃーちゃんは「きつねぶっかけ」このあげさんびっくりするくらいでっかいmisakiはとり天ぶっかけ。ayamiはsimpleにぶっかけさぁ～がんばろか奥社1368段女子にお賽銭は投げてはいかんぞね！鳥居の下くぐるときは一礼（気持ちだけでも良い）真ん中は通らない参拝は軽く礼深く2礼👏2回2礼頼みごとをしてはいけない等々教えたら、いよいよ下ります。ayamiさん：おばちゃん下りはこわ～～いちゃーちゃん：足元だけみて、手つないで「①・②①・②」のリズムで降りよか？mi...金毘羅さんへ（5月26日）

2024/05/27 20:16

背高のっぽの百合さんと野菜

です。洗濯機回しながらの朝ごはんです。畑の頑張ってる「アスパラ」＋ちっこい🍌＋半熟卵＋レーズンクルミ🍞ヨーグルトには和歌山の柏木さんちの「エゴマ油」＋ハチミツ畑では1m60㎝まで伸びた「百合」の蕾がはっきりしてきました。花ゾーン紫陽花ゾーン「隅田の花火」「ブルースカイ」レインリリーも咲き始めてます。何時ものプリンセス・ダイアナアスチルベそうそう「虫コナーズ」雨でもOKのを吊りくってます。ローズマリーと虫コナーズの効果かどうかは判明しないけど？？？亀子20匹が、眠ってましたミニトマト「千果」ちょっと色がついてきてます。亀子対策しとかないといけませんね。甜瓜がやっと伸びてきてます。去年は「甜瓜」コーナーで買ってきた苗が・・・「タイガーメロン」でした。さぁ～暑くなったので退散・退散あれ？女子からline「お昼ご...背高のっぽの百合さんと野菜

2024/05/25 12:06

晴れ間のお仕事は？

です。五月晴れです洗濯機回しながら、朝ごはんです。ヨーグルトには冷凍ブルーベリーフルーツ＝ゴールドキーウィ＋紅小夏ミソスープには大きな🥚ポトン冷凍パンはチンしてトースターで＋バター🍌＋フルーツトマト今日のお仕事は①先日収穫した「ニンニク」をのこっていた「インカのめざめ」。掘り起こした後は苦土石灰＋ナンチク（鶏糞入り肥料）を鍬でえっちらおっちら耕して整地しときました。予定としては「時なし人参」に。ついでにニンニク抜いた後苦土石灰入れて待機していた畝にも「ナンチク」入れて耕しときました。ここはayamiさんご要望の「トウモロコシ第二弾」の予定です。時々ストレッチ兼ねての見回りです。これもayamiさんご注文の「おつな姫（枝豆）」鞘が付いてますブラックなジョー活着してます。なのでお座布団用意しときました。セレベ...晴れ間のお仕事は？

2024/05/20 17:22

ニンニク収穫と野菜さん

です。朝ごはん出来ましたベーコンエッグ下にはキャベツ＋キュウリ＋ミニトマトヨーグルト＋サクランボジャム＋白🍓クルミとレーズンと無花果とクルミ入り🍞さぁ～行こか！昨日の強風で畑は大丈夫やったろ～～か？・・・キュウリの先っちょが、しんどそうに下向いてます。（これはすぐ元通りに。）薔薇・柿・ネクタリン・梅・キーウィの新枝があっちこち折れてます。畑中に、葉っぱが舞い降りてます。これくらいの被害で助かった。きょうの畑仕事はニンニクの収穫（2013/10植え付け）ニンニク抜きましたマルチも剥がしました苦土石灰鋤きこみましたこれで1週間待ちますね。中には腐っていたのもあったので・・・・これだけです。結構大きいのもあった。干してあった去年のニンニクを植えたのでエンドレス栽培かな？ミニトマトの様子頑張ってる「アスパラ」は？...ニンニク収穫と野菜さん

2024/05/17 17:16

月一のメンテナンスとご褒美

ですがめっちゃ風が強い！飛ぶ～～～～（な＾＾んてこと皆無だぁ～）何時ものように「くろしお鉄道」で片道￥1250（一日切符は￥2300）8：01発～8：55着ここから路面電車（均一料金￥200ICカード（ですか）持ってます~~）桟橋行に乗り「はりまや橋」で乗り換えします。「高知城前」下車～・「ジュジュ」さんへご主人：お！月一回のカイロかよ？：そう。木曜日はサークルやけんど、今日は先生都合でやすみながよ。あれ？今日はソーメンながやねぇご主人：木曜日は体操にいっきゅう常連さんの希望で「ソーメンとコ―ヒーゼリー」が定番になっちゅうがよ。けんど、みんなぁ～年いってきて、すくのうなったっちゃわしくは7：30開店ながやけんど7時には開けちゃらんとまっちゅうがよ。ほんじゃき、この時間はすっからかんやろがよ～これで￥500...月一のメンテナンスとご褒美

2024/05/16 18:56

白い🍓を訪ねて90Km🚙～～

です。ではない。朝ごはんから紅小夏・ヨーグルト・サクランボジャムパンサラダ：サニーレタス；ミニトマト＋ゆで卵FB友の「いくみ」さんから白いイチゴで出したよ~~~って。行きました・行ってきました。韮生の里（にろうの）「（美良布）びらふ」値段は￥310～￥430お味はめちゃくちゃ甘くはないけど値段の割には美味しい。これなら合格ここに来たら、現役のころからこれは外せない「大栃饅頭」大栃の先輩が、夜勤の時このまんじゅを買ってきてくれたなぁ~~帰りも芸西の「かっぱ市」でお買い物あら、反対向きだ！🙇芸西は「花卉園芸」でも有名です。専売特許の「ブルースター」という名前で売れるのは芸西の農家さんでも2∼3軒だとか？このブーケ￥300（胡蝶蘭は別）買い物ツワーしてたらすっかり、「お昼ご飯」忘れてた。で、買ってきた「田舎寿司...白い🍓を訪ねて90Km🚙～～

2024/05/15 17:45

サークル参加の後は畑仕事

です。サークルのある日は軽めの朝ごはんです。ミニトマト＋ブラックペッパー＋ゆで卵ヨーグルト＋サクランボジャム🍌9：30～10：15walkingエクササイズ①のpartone・two・threeのテンポで下りたら①反対向いてレックカール④回二歩横に移動しながら両腕を横・上・横・下～元に戻りながら横・上・横・下元の位置に戻ったら、台にゆっくりのベーシックステップ2のpart5回マンボ③回～Vjステップしながらの脳トレは片手づつ前・前・腕を折る・腕を折る・真横・真横・グルリンと回す・〃台から下りて、上記運動を。10：20～11：20yoga勾玉のポーズワニのポーズバッタのポーズwalkingエクササイズで心拍数した後のyogaでクールDown良い汗をかきました。ひと息ついたらはたけへGO～～水仙クルクル今日で...サークル参加の後は畑仕事

2024/05/14 21:20

無花果の剪定と蕗の整理と水仙のくるくる巻

です。CMみたいに「いと清々しい」・・・・・・さぁ～朝ごはんだぁ～～森永さんちのビフィズス菌「ブルーベリー」＋小夏＋チーズ乗っけパンサラダ:：アスパラ・ゆで卵・ミニトマト小夏の酸味が食欲そそるなぁ～よし行くぞ～～今日のお仕事は①イチジクの剪定去年「カミキリ」に壊滅的にやられちまったこの子駆除して、保護して（根元に麻網）、大事に大事に頑張ってくれて、あっちこっちから新芽が出てきましたが？長く伸びた枝の下向いてるのは摘枝混みあってる枝も整理しときました。お仕事②毎日続けてる「水仙のクルクル巻き作戦」花好きさんは「三つ編み」にしてるそうだが？？？そんなぁ～～無理で、我が家はクルクル巻き今日で5か所終了。後は見て見ぬふりここからは見回りtimeみてみて土を「これでもかぁ～～」って・・セレベスさんユキノシタアスチル...無花果の剪定と蕗の整理と水仙のくるくる巻

2024/05/11 23:17

カボチャの受粉・トマトとバラの植え替えとジャガイモの試し掘り

です。週末はお天気下り坂との事で、洗いまくりました。シーツにこたつ布団等々洗ったら、干さないかん・・8Kの容量にしておいてよかった。「毛布」専用ボタンで「こたつ布団」洗いました。その間に朝ごはん用意できましたよ～～サラダ：レタス・トマト・アボカド・アスパラヨーグルト；サクランボジャムパン：雑穀米＋ゆで卵コーヒ飲みながらnewspaperを斜め読みしたら行きましょか？今日の畑仕事①ブラックなジョーの受粉②ミニトマトの植え替えサークル友さん「I」さんに頂いた、お高いミニトマト3本先日、エンドウ畝を苦土石灰入れて1週間たったのでトマト専用肥料を鋤きこんで3カ所穴にジョロでたっぷりのお水お水が引いたら、そーっと仮植えしていたのを優しく植え替えし、防虫シートで。耕しているとき「コガネムシ」の幼虫が1個出てきたので、...カボチャの受粉・トマトとバラの植え替えとジャガイモの試し掘り

2024/05/10 18:05

木曜日はサークルとご褒美

ですが、ひやい・・・・・朝、左目が痒い？？？鏡を見ると「きゃぁ～腫れてる」冷水で洗い、目薬を差し、様子見してたら腫れが引いて、う～～ん何時もの「👀」で、安心して、朝ごはん頂きます。塩分無のbutter付けたパン＋ウインナーエッグ＋🍌ヨーグルトにはサクランボジャムミニトマト＝山中春美さんちの9：50～10：50健美操この時期の体の変化等のレクチャーから（心経）①きれいな姿勢②良質な睡眠⓷赤と黒の食物の食事②の睡眠のツボについて。「足」三陰交と踵の失眠「手」「耳」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・11：00～12：00バランスボールハンズプッシュアップ上体を起こしボールに乗り込む（この時尾骶骨側に）片足の脹脛を持ち手前に引き頭に近づける。次は膝裏を持ち同じよ...木曜日はサークルとご褒美

2024/05/09 20:43

水仙ぐるぐる巻き・ネクタリン袋掛け・カボチャに藁いらず

ですが、結構、風強し朝ごはん出来ました。クラブサンド：粒マスタード＋マヨネーズでサニーレタス＋ハムヨーグルトにはサクランボジャムミソスープには🥚ポトン。フルーツ＝バナナとゴールドキーウィ午後1時から美容室です。（自宅から東へ片道13km）昨日lineで予約入れときました。帰る途中で「小松農園」さんの「小夏販売」の幟発見。今年はこれで最後と、おばちゃんが言ってました。ここの柑橘は評判がいいんですよ！関西の姉と、姪、長野の羽生田さんちへゆうパックです。お昼ご飯をパッパッと食べたら、畑へきょうの畑仕事は①咲き終わって、ざわざわしている水仙をグルグル巻きに。以前は「輪ゴム」で纏めてましたが、お日様でだめになるのでグルグルと巻き込んでます。結構な労働になりますが、こういう、ちまちましたこと好きなんです、②ほぼ、ない...水仙ぐるぐる巻き・ネクタリン袋掛け・カボチャに藁いらず

2024/05/08 21:44

グイミとアボカドの剪定とかぼちゃときゅうりの芽掻きとブルーベリーの摘果

～から、う～～んっぽい。今朝は気圧のせいか血圧が低い乱気流か！日替わりでったりったりまぁ気にせんと朝ごはん食べよっとトマトにはチリメンジャコたっぷり。ヨーグルトにはサクランボジャム。🍌トーストにシナモンたっぷりかけてっと。味噌汁は🥚ぽとりんこ。・洗面台・台所・まな板をシュ～～シュウと漂白・・・その間に家の「ビワ」を観察。昨日「かめ子」がぴちゃ～～とくついていた～～さぁ～そろそろ行こかきょうの畑仕事は①びっくりグイミの剪定【実がついてない極道もんは切る】②アボカドチャンとお利口で、越冬したこの子達には追肥も。⓷キュウリの芽掻き（味サンゴ）参考にしているブロ友さんの「蔓下ろし作戦」真似てネットは張りません。④カボチャの芽掻き（ブラックなジョー）うどん粉病予防で親蔓の周りをスッキリさせました。⑤ブルーベリーの摘...グイミとアボカドの剪定とかぼちゃときゅうりの芽掻きとブルーベリーの摘果

2024/05/07 17:03

雨ですね！ゴロゴロの日決定(^_-)-☆

です。夕方からは大雨予報に。昨日から右の鎖骨の下あたりから腕の付け根に違和感があり、指先で刺激を与えるとコリに似たような痛みが出ます。湿布を右肩全体に張り、肩甲骨体操を念入りにしたら今朝は、ほとんど違和感なく、いつも通りに動いてます。なんだったのかなぁ？さぁ～気分取り直して朝ごはんtime大好きなベーグル、今日は「柚子味」プランターのサニーレタスたっぷりいれて。トマトには黒コショウ＋美味しい酢フルーツ＝バナナ＋ゴールドキーウィヨーグルトにはサクランボジャムそうじして、部屋干ししたら、撮り溜めしていた「日本の城」の収録鑑賞です。おやおや？？いつのまにか、うたたねしていたようです。そろそろお腹も空いてきたので、お昼ご飯の準備しましょうかね。（時刻は午後2時）高野豆腐の煮物・茄子の南蛮漬け・長芋のもずく酢かけに...雨ですね！ゴロゴロの日決定(^_-)-☆

2024/05/06 21:32

子供の日ですね。女子と(^_-)-☆

緑の風~~に誘われてぇ～～～ひらひらはためくふきながしくるくるまわるかざぐるまおもしろそうにおよいでる。🎏2番が好き歌いながら朝ごはんの用意です。ちっこいジャガイモさん、チンしてゆで卵と混ぜてマヨネーズで。ヨーグルトにはいつものサクランボジャムふるーつ＝ゴールドキーウィ基本、食パンには何もつけません。洗濯物干したらいきましょか！ブルーベリーに水やりしたら、キャベツに万田酵素あげときます。後は見回りかな？真っ赤な「アマリリス」が満開です。情熱の赤・・・八重の。赤と比べて涼やかそうで好きなんだなぁ~~今年はお世話が行き届いたのか「背・丈」もあり見応えがあります。ちびっこさんもここに植え替えてから何年もご無沙汰してたけど？？？今年はどうしたのかな？付近の「スズラン」やら「グラジオラス」に負けるんじゃないよ！植え...子供の日ですね。女子と(^_-)-☆

2024/05/05 21:22

えんどうの撤去と耕転＆カーコ対策

です。五月らしい季節ちょっと遅めの朝ごはんできました。良ー降ると＋🍓＋サクランボジャムたまごとハムのサンドウィッチエネルギーチャージしたらいきましょか？きょうの畑仕事はエンドウさんの撤去です。苦土石灰入れて耕しときます。（何回も、鍬でも行ったり来たり）あれれ？去年10月に植えていた「じゃがいも」さんでてきましたもうかりもうかり近くの電柱にいたカー子「かえれ～～」って言ってます。あ！やられた！色ずいてきた🍓食べもせず・・・シートに転がしてあった！これでどうだぁ！やれるもんならやってみな！なんていっていたら、うちの「カーコ子」にひっくり返されます。お！line電話だ！女子からです。「おばちゃんちへいきたぁ～～い」丁度、切も良かったのでOKこの後は女子に遊んでもらいます。えんどうの撤去と耕転＆カーコ対策

2024/05/04 21:42

畑の花

です。爽やかぁ~~~何時もの時間の朝ごはん頂きます。🍌トーストにシナモンたっぷりベーコンエッグ＋ミニトマトヨーグルトには🍓関西の姉達に「ゆうパック」の準備です。中身は：エンドウ・ソラマメ・キュウリ・茗荷・ピーマン・インゲンミニトマト・小夏・味噌頼まれていたCiCaの化粧水1000ml（2番目の姉は2本）11時頃出してきました。・・・・これで一安心さぁ～出陣だぁ～～水やりしたら何時もの見回り畑の花

2024/05/03 21:59

5月になり、初めてのサークルと畑

ですがちょっと寒いかな？？？今日はサークル。早い目の軽めの？朝ごはん出来ました。大好きなベーグルは雑穀入りフルーツ＝バナナ・ヨーグルトには🍓ミニトマト＋チリメンジャコ9：50～10：50健美操東洋医学から始まります。5月5日までは土用です。この時期は胆経（消化器系）に変化があります。予防深い呼吸をする姿勢をよく（体の側面に小指をつけて、母指球で踏ん張る）身体を伸ばすこの後、音楽に合わせて動きます。11：00～12：00バランスボール小さいボールを使って、（仙骨＆恥骨）＆（背中）腹筋バランスボールに両ひじを置く両足を伸ばす片足づつマットの外へ広げたり戻したりバージョンアップは両肘をくっつけての動作です。有酸素運動（エアロビクス）して筋トレからのストレッチ片手の上にバランスボールを乗せる（肩の高さ）筋トレが結...5月になり、初めてのサークルと畑

2024/05/02 19:35

ゴロゴロの日か？

です。しっかり降ってます。・・何時もの時間の朝ごはんできました。ヨーグルトには冷凍ブルーベリー（去年の）味噌汁には🥚ポトンと。プランターのサニーレタス敷いといてミニトマト添え（重宝してます）🍌トーストにはシナモンたっぷり撮り貯めしていた「お城・・・・」と「ネプチューン」を消化したら、お出かけです。（ちょこっと畑）なんでこんなネーミングなの？って思いません？❔「白」＆「赤」のアスチルベ食べれない植物ゾーンに毎年元気よく出てきます。畑には入れません。ズボズボ・・・・明日はマーク出てるからサークルの後から来るね！ゴロゴロの日か？

2024/05/01 17:29