ちゃーちゃんの畑・花new

週末までお休みします

所用で今週は週末までお休みしますm(__)m週末までお休みします

2023/09/24 17:17

大急ぎで大根・人参蒔きました。(^^♪

から始まりましたが、洗濯機回ってます。きっとへと変わってくれるはず。遅れている畑仕事にアワアワしていますが朝ごはんはいつもの時間です。サラダ:レタス・キュウリ・トマト・豆・キーウィ畑のトウモロコシ＋卵焼きチリメンジャコ味噌汁：豆腐・シメジ・キャベツ・ネギさぁ～いこか！昨日畝作ったので金時人参＝不敷布掛けときました。手前は「黄色人参」奥は「紅かおり」手前～奥に向けて三分の二が「おでん大根」三分の一が「聖護院カブ」➡お初穴に3粒づつやっちゃんの「オオマサリネオ」の試し掘りをみてて、半分だけ抜いてみました。だいぶ虫食いがありましたが、まずまずとしときましょう～～～里芋も根っこの方をこちょここちょっと2個だけ最後にたっぷりの水やりして、5時間ぶっとうしの作業は体力切れとなり「はい！終了」お昼ご飯は手抜きしません？...大急ぎで大根・人参蒔きました。(^^♪

2023/09/23 19:22

朝から畑仕事です。

ですお昼ごろにマークが出てます。行こ行こ15日に苦土石灰鋤きこんだ畝に「ナンチク（肥料）」をいてれ鍬でエッチらこっちら耕します。一辺に仕上げるのは・・・・・で途中宮内伊予柑（大事な大事な2個）カー子対策です。トウモロコシ収穫して（ネットは伊予柑へ転用）苦土石灰鋤きこみです4日前に刈り取った「ニラ」新しいのが(^^♪出してます。レモングラスも自ばえしてきた「メランポジューム」満開です。紫式部あれ～～～「ベコニア」が何度見てもきれいな「オクラ」そろそろ帰り仕度です。またあしたね。朝から畑仕事です。

2023/09/22 21:10

9月21日分（サークルとご褒美）

です。木曜日も2本のサークルです。朝ごはんは早い目の？？？？チリメンジャコたっぷりスープ＊ホタテ味モヤシ・シメジ卵とじ9：50～健美操チェック片足立（20秒）～目を閉じての片足立ちフラフラするのは足裏のセンサーが脳への伝達が劣っている対処法：ゴルフボールで足裏を「ゴロゴロ」足裏のアーチを作る足の親指と人差し指の間にタオルの端っこを入れて向こう側に引っ張る反対側を両手で持ち指先と両手での引っ張り合いっこ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・11：00～バランスボールチューブ編HP引用チューブを2重にして太股あたりに固定する。踵はくっつけておく。上記図のように開いたり閉じたり。（できるならわき腹のあたりを浮かす）続いて、膝の近くまで移動して同じように開閉運動をする。足首にチ...9月21日分（サークルとご褒美）

2023/09/22 20:46

今日はメンテナンスの日

っぽい日です。5:30起床6：46発8：00着暑いので、歩くのをやめて今日は路面電車に乗り換えて何時もの喫茶店でモーニングここからは徒歩・・・30分で「ハマカイロ」へ予約時間は10：00からです。濱田Dr今日は「頭蓋骨」の調整でした？？？？？先日「耳つぼ」の先生から「睡眠不足からくる自律神経の乱れ」を指摘されて「腸」が弱っていると。何故か？言ってないのに濱田Drも施術に「腸」辺りを・・・・・見る人が診るとわかるのですね！今日はメンテナンスの日

2023/09/20 23:46

火曜日も2本のサークル・ちょっと畑

です。いい天気運動するにはキツイかな？新米頂いてるので朝ごはんは和食味噌汁：豆腐・厚揚げ・シメジ9：30～walkingエクササイズ①のpartonetwothree2回ニーアップ1回台の上でレックカール④回台の周りを二歩移動のL字移動しながらの脳トレは両腕を進行方向に横・横～上下・上下～横・横~上下・上下で元の位置へ最後は台にゆっくりベーシックステップ④回上記運動を左右します②のpart5回（両手を思い切り広げます）台にマンボでタッチ③回V字ステップしながらの脳トレは交互に手を肩上・下2回～左右の手を肩の位置と腰の位置で2回台から降りて右へ方向変えて上記動作。再度右～左～元の位置最後は前向きから台の反対側に回っての上記運動です残り5分はストレットです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...火曜日も2本のサークル・ちょっと畑

2023/09/19 20:20

植替えです。（芍薬・ボタン）

です。二度寝～ウトロウトロ三度寝気が付いたら8時回ってました注文していた「土」が届いていたので早速今日のお仕事は芝桜に占領&侵略された「芍薬」＆「牡丹」の植え替えです。伐採した「ラ・フランス」の周りを掘り返し新しい土を入れて鍬で耕して見えづらいですがブルーのポールで目印時期的には間違っているかもしれないと思いながら、救済です。根っこが張ってあっちゃこっちゃにひん曲がっていたのを整理して埋めました。知り合いの方から頂いた「芍薬」は10～12・3年になり花数も少なくなってきたのでこの場所ならお日様もお昼から当たるし風当たりも良し！ついでに八重の鬼百合・千両・都忘れにも土追加投入はい！きょうはここまで。無理せられん（無理してはいけません）植替えです。（芍薬・ボタン）

2023/09/18 17:34

今日も畑・明日も？？？

です。それもピーカン畑へGO～～～きょうの畑仕事は「カー子」対策です。まだ未完成ですが一応、カー子に「ネットしたぞ～～」来るんじゃないぞ~~っていう威嚇です。うちのかー子はこんなもんじゃ応えません。鼻で笑ってますよ！ふふん！上からでも下からでもはいっちゃうきん！😝ちゃーちゃんの「くるなよ～」っていう意思表示です。火に油かなヒョウタンに使用してたネットを転用です。収穫したヒョウタンは、天日干しです。甥っ子社長が回収に来るとの事。キーウィ棚にヒョウタンを這わしていたので、撤去した後は剪定です。風通し・日光も良く通ってます。この後は剪定した枝・葉っぱの回収・始末です。流石に、お昼過ぎるとお日様が背中に痛い・痛いここで普段なら帰るところですが、洗い場をたわしでゴシゴシ・・・水垢のいて、ピッカピッカ手首やら指先を井...今日も畑・明日も？？？

2023/09/16 15:23

苦土石灰鋤きこみました

です。何時もの時間の朝ごはん出来てます。先日収穫してきたトウモロコシを本日の畑仕事は「苦土石灰」の鋤きこみです。鍬では一遍にはようしません。プラム・プルーン・オリーブの剪定しながら休み休みです。脇芽を採取して植えた「家宝」のちっこい実見っけ！本日の収穫は、アスパラとオクラ①個だけです。一週間後には肥料入れて「種蒔き」できるかなぁ～～～苦土石灰鋤きこみました

2023/09/15 17:20

木曜日のサークル&耳ツボ

ですがかな？湿度が今日のサークルは9:50~からなのですが朝ごはんはいつもの時間6：40一応軽めかな？？9：50～健美操東洋医学＋気功＋ヨガこの時期に気をつけたい「肺」。「肺」に良い食べ物は（白いもの）？？？何だと思いますか？梨・豆腐・先生お勧めは「お粥」です。血の流れには、小指の線上を上から下へ摩擦します続いて、この時期は「膝・腰」痛が多くなるのですが、足裏のセンサーが鈍くなってませんか？足のアーチはありますか？で、タオルを使った運動をレクチャーしてくださいました。まぁ~まぁ～・・・辛うじてアーチらしきカーブが有そで無さそで足のアーチ作りタオルを足裏に巻き付けて、指先は向こう側に曲げてタオルの両端片手で持ち引っ張あいこ次は足の親指と人差し指の間にタオルを差し込み向こう側に曲げ。差し込んだタオルの反対側は...木曜日のサークル&耳ツボ

2023/09/14 15:35

🐛退治から～～～

です。昨日いつものHCさんいったら、「棚卸のため午前中のみ営業」えええ～～～予定狂うやんけ！今日は8時にはあいてるはず！朝ごはん食べてからいくぞ～～米粉🍞＋カボチャパン＆バナナミソスープ＊卵入りヨーグルトは明治の緑のヨーグルト（青野菜＋キーウィ）8；45何時もの🐓さんへお～今日は開いていた。車も2～3台止まってるが！門扉がシャウト・・・・なんじゃ・・・はりがみもない苦土石灰要るがやに~~~しゃぁ～ないそのまま畑へご出勤・・・鍬で、えっちらおっちら掘り起こし・・・やり過ぎは行けません。間に「無花果」のお世話またまた木くず発見です。カミキリ幼虫用スプレーをシュ～~（細い針金みたいな）穴が開いてるところがあればそこから消毒液が漏れて出てきます。穴を埋めるゼリー状の薬品を塗り込みます今年の春にカミキリ被害に遭い剪...🐛退治から～～～

2023/09/13 15:56

火曜日はサークル・少しだけ畑

です。8kの洗濯機がfull活躍さぁ～軽めの早い目の朝ごはんは新米でTKG卵は（モミジ🥚）・味噌汁＝冷凍カボチャ・サツマイモ・ジャガイモ＋花ニラ漬物：きゅりのキューちゃん・チリメンジャコ・生姜の甘酢漬け9：30～walkingエクササイズ1のpartone・two・threeのテンポでtwo二―アップ（2回連続）台の端を片足ずつタッチ（踵でもつま先でもOK混合でもOk）8回L字で台の横を2歩移動して元に戻るボックスステップ2回②のpartアラベスク⑤（両手を横に大きく開く。）マンボのリズムで台をタッチ③回v字ステップしながらの脳トレは片手ずつ①上・②上・⓷横・④上・⑤上⑥最初の横と反対の手⑦・⑧台から降りて上記運動を繰り返す・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10：2...火曜日はサークル・少しだけ畑

2023/09/12 20:12

月二のストレッチポールと畑

です。第二と第四の月曜日は「ストレッチポール」です。10：30～なので気持ち的にはゆったり・・・です。が、朝ごはんはいつもの時間で、頂きます。🍌・ゆで卵・レーズンパン・ヨーグルト＋醗酵カシス＋フレーク10：30～「ストレッチポール」基本のポーズ胸開きのポーズ・股関節回し・ストレッチして終了です。さぁ～お昼ご飯に。なすのみそ炒め＋もやし（生姜いっぱいすりおろしてます）ミソスープ＝カボチャ・豆腐・ネギ・豚肉生姜のおかげで身体ポカポカ・汗びっしょりです。雨止んでます・・・・行こか？トマトのネットをトウモロコシへ（カー子対策）マリーゴールドが蔓延ってきて🐛🐛🐛🐛がいっぱいです。刈り込みました。ナスの足元スッキリです。後は草引きして6時です。河原に近い畑には秋風が吹き始めてます。お隣は「人参」「白菜」を植えてます気...月二のストレッチポールと畑

2023/09/11 20:22

昨日9月9日分

今日は涼しいうちに畑仕事です。蕗柿の下回りサクランボと・金柑の周囲アボカドが上へ上へと伸び放題だったので寒波予防のビニールで囲えるよう少しだけ見回りセフィランサス紫式部11時前に出かけるので今日はここまで。家に帰りシャワーしてからのあさごはんは簡単に。レーズンパンサンド：レタス・ゆで卵・もやし10時50分発～～行った先は「こうちわんぱーくらんど」入場無料。水曜日がお休みだったかな？？？（曖昧ですので、行く前に、ネットで調べてから行ってね。）こうち県鳥です。想像してたより大きかった！ちびさん達大喜びで乗り物（有料）三昧でした昨日9月9日分

2023/09/10 11:02

tomatoの整枝とトウモロコシの補強

と熱帯低気圧の影響を受けてるのか？？？？何時もの時間の朝ごはんです。レタス・アボカド・ゆで卵レーズンパン＋ヨーグルト＋醗酵カシスフルーツ：メロン・ぶどう今日は「ゴロゴロの日」に認定か？？？？10：30～てきてます、雨雲レーザーも消えてます。ちょっくら、畑見に行ってこうミニトマトがなんか？？？そうです・・・ちっこい🐛がいっぱい伸び放題の「桃太郎」「千果」キュウリみたいに蔓下ろし風に。左から二番目が🐛被害切り落としました。かぜになびいていたトウモロコシに塩ビで補強しました。後は見回りです。じ~っと休憩中のキュウリ色こっちは金柑の葉っぱ色ロロン3兄弟受粉しときました。午後1時過ぎになると背中が焼け付いてきたので退散・・・家に帰ってすぐシャワーで一息ついたらお腹すいてきたので、お昼ご飯です。ちゃんぽん麵＋冷ややっ...tomatoの整枝とトウモロコシの補強

2023/09/06 15:34

火曜日はサークル&ご褒美

です。サークルのある日の朝ごはんは早めの軽めで。チリメンジャコいっぱいのサラダ🍇・🍌・メロンレーズンパン＋ハチミツヨーグルト＋醗酵カシス9：30～walkingエクササイズ1のpart昇降台の端っこをone・two・threeのリズムで「スパイダー」~反対もtwoニーアップ次に台の上で足をクロス（BOXステップ）2回降りたら横に2歩移動～元へベーシックステップしながらの脳トレは①・②・⓷・④のリズムで両手を横～横と左右に⑤↑両手を上～⑥↓両手を下②のpart台に片足タッチの「マンボ」3回レックカール左右2回Vjステップしながらの脳トレは上・上~台を降りて床で下・下~上・上～下・下で元の位置に戻ったら片手、違う片足でVステップ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10;20...火曜日はサークル&ご褒美

2023/09/05 20:01

ヒョウタンちょこっと収穫

です。暑いです食欲あります。こじゃんと（沢山）レーズンパンのサンドイッチ（ロースハム＋レタス）フルーツ：メロン・ぶどう・🍌ヨーグルト＋醗酵カシス＊冷凍ブルーベリーきょうの畑仕事は斑入りツワブキ・枯れたアスチルベの刈込ヒョウタンが枯れてきたので、何個か収穫して天日干しです。伸びたローリエも、少しだけ刈込して陰干ししてみます。本日の収穫はナス＝キヌカワアスパラ暑くなってきたので見回りして帰りますトウモロコシクレマチス（プリンセス・ダイアナ）ロロン3号はい！じゃ～～ね。ヒョウタンちょこっと収穫

2023/09/04 14:41

生姜甘酢漬け

です。AM中に宅配があるので動けません。朝ごはんでもいっとこか！頂き物の新種の🍇ピオーネかと思いきや、新種との事で植えて4年目でやっと収穫でき出したとの事。サラダ：キャベツ・レタスゆで卵＋チリメンジャコたっぷりさてさて時間つぶしに昨日収穫してきた新生姜を美味しい酢に漬けてみました。お呪い「おいしくな～～～れ」宅配さん10時前に来てくれたけど、畑は夕方にします。それまでにディスカウントショップやらドラッグストア巡りです。生姜甘酢漬け

2023/09/03 14:30

生姜試し掘り。

です。朝ごはん食べたら「畑」へいこっと。茹で卵＋🍌＋メロン＋サラダにはチリメンジャコチーズトーストヨーグルト＋醗酵カシス生姜試し掘りです。一番大きいのをついでに収穫したのは「無花果」「キュウリ」「アスパラ」畑で頂きました。とろり～～っと甘い。トウモロコシに「蜂」足に花粉秋薔薇も咲いてました。12時になったので帰ります。お昼ご飯は岩手の細蕎麦畑の「おくら」「アスパラ」のトッピング湯葉の下にはきゅうりが一本3時半から「美容院」です。大忙しの9月2日です。生姜試し掘り。

2023/09/02 14:53

ゴロゴロの日と♨

なのか？なのか？ざぁ～～っと降ってきたリ朝ごはんできましたヨーグルト＋醗酵カシス＋エゴマ入りきな粉さらだ；レタス＋🍌・無花果＋チリメンジャコレーズンパン＋ゆで卵アイスコーヒー洗濯物干して、新聞見てたら・・・・う？雨か駐車場濡れてる。洗濯物は軒下なのでセーフ今日は「ゴロゴロの日」に決定何にもしないのに「お昼」です。お城下の「下田豆腐」で購入した（おぼろ豆腐）甘くてめっちゃ美味しい生姜たっぷりとチリメンジャコでお醬油✖✖厚揚げ∔マイタケ＋もやしの焼肉のたれ炒め。キューちゃんダラダラとしていたけれど女子確保！して、♨です。温泉1時間・・・ミニ卓球1時間小2と小4ではラリーは中々・・・・・・今日もおばちゃんと遊んでくれてありがとうゴロゴロの日と♨

2023/09/01 14:39