ちゃーちゃんの畑・花new

体育座りとうんこ座り

です。月一のメンテでお城下へ6:46発～～～8:00着購入したのは1日切符￥2300（通常の切符購入は￥2500往復）が降っていたので路面電車で「高知城前」下車何時もの「ジュジュ」さんでモーニングです￥500ここからで25分ハマカイロプラクティックでの予約は10:00です。5分前に到着今回は「体育座り」は出来るのに「うんこ座り」が出来ない原因を享受です。膝を開いて曲げ座るのは簡単。踵と指先をつけて座ると後ろにひっくり返りそうになります。一般的には「足首」が硬いらしいが、DR曰く・・・・右は少し硬いが左は十分股関節：両足を開いて片方の足裏を床伸ばしながら股関節を伸ばす【上体を前に移動）施術しながら何度も効果を確認。自分の行けるところまで曲げて、そこから「ふ～～っと」息を吐き続ける。お尻の部分。股関節。そして...体育座りとうんこ座り

2023/08/31 18:51

ロロン2個目の収穫

へんなお天気です。朝方ざ～～っと6時頃はです。台風12号ができつつこっち向いてますこないで～～～朝ごはん出来ました。各皿プレート：サラダ＋卵のホットサンドカフェオレヨーグルト＋醗酵カシスフルーツ：メロン・🍌・無花果昨日収穫してきた大きいやつね。関西の姉にゆうパックするので畑へそして、2個目の「ロロン」1217g1個目は1245gちょい負けた台風の進路にビクビクしながら収穫で来る作物は早めに郵便局へ預けてきたら安心したのか、お腹が空いてきた。遅くなったお昼ご飯はお取り寄せの山形「卯月製麺」の細そば畑のオクラをトッピング豚しゃぶ（もやし・キュウリ・トマト）辛子は得意でないけど、「ワサビ・生姜」は大好き今日もチューブのワサビだら～～っとだして頂きます。つ～～んといい味出してます。ロロン2個目の収穫

2023/08/30 18:33

火曜日はサークル＆ご褒美

ちょっと秋を感じる朝の風・・・・・さぁ~軽くあさごはんいっとく？？芋粥＋味噌汁＋キューりのキューちゃん＋メロン＋グルコサミン先日収穫した「紅はるか」鍬で掘ったとき傷がついたお芋さん（右下）9；30～walkingエクササイズです1のpart台の上で1・2・3ニ―アップ連続2回・続いてレックカール④回（片足の踵をお尻へ）台を跨ぎながらの2歩移動（L字）は脳トレで進行方向に横・上・横・下と両手で元の位置へ次はベーシックステップ④回2のpart5回～マンボ③回V字ステップしながらの脳トレは両腕で両肩を交差しながら2回ずつ下に入りて肩・下・肩・下～方向変えて交差2回上下2回元の位置へ今日もエアコン入れてくれてますが汗が滴り落ちます・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...火曜日はサークル＆ご褒美

2023/08/29 16:12

紅はるか収穫しました。

お～～スッキリです。朝ごはん出来てます。さらだ；キャベツ・キュウリ・レタス・アスパラベーコンエッグ・🍌・ヨーグルト＋醗酵カシス今日のコーヒー・・なんか美味しい昨日、試し掘りした「紅はるか」明日から、またお天気下り坂予報なので、掘り起こしました。①②全て引き抜き綺麗な「茎」をきりとりました。⓷掘り起こし3株にしては上出来です。半日干して保存ですね。超でっかいのは使い勝手が悪いので（左上）知り合いにお届けします。お芋の茎もね。鍬で何回も何回も掘り起こして耕転です。・・・・・今日はここまでにしといたろ～～さぁ~見回りtime「花」？？？鈴蘭の実・・・食べたらいかんろうねぇ~~セフィランサス次から次へと咲いてくれてます。畑の「花」がない時に「ホット」人心地する可憐な色ですよね。千成ヒョウタン・・・産毛が何ともいえ...紅はるか収穫しました。

2023/08/27 14:13

サツマイモの試し掘り

です。が！すっきりはしてませんまずは朝ごはんといきますか・サラダ：レタス・リーフレタス・サニーレタス・アスパラ・ゆで卵カフェオレ・ヨーグルト＋醗酵カシスフルーツ：🍌・プルーン畑仕事草引き・と収穫ロロン・ナス・キュウリ＋アスパラもう一つキュウリ＋ニラ花＋オクラ見回り紫式部メランポジュームUPにしてみました。金柑時季外れのネクタリンﾉ花ナスのコンパニオンプランツの「マリーゴールド」雄花しかないぞ～～～形までなくなっていた「無花果」復活です。何回も咲いてくれる「ゼフィランサス」甥っ子社長のヒョウタンの現在は12時なったので帰ります・・・・・・・試し掘りした「サツマイモ」追熟せずにイモ天に変身ニラ花＋アスパラも甘くはないけど、あっさりしてホクホク・・・後引きます・・・・・サツマイモの試し掘り

2023/08/26 13:54

火曜日はサークルです。

変なお天気です。・・・・・・・・・・・朝ごはんは「お粥」と梅干しと醗酵カシス入りヨーグルト写真撮り忘れましたサークルは2本9：30～walkingエクササイズ1のpart①マンボ②回（台に軽く片足をタッチ）②ニーアップの変則台の上でニーアップしながら腿の下で台から降りて床でニーアップしながら腿の下で再度台の上でニーアップしながらの腿の下で⓷レッグカール（膝を曲げて、お尻に近づけるよう蹴り上げる）2回④L字を書くように台の周りを2歩移動⑤ベーシックステップしながらの脳トレは両手を平行に曲げて胸の前～両手を垂直～上～横を2回②のpartアラベスク⑤回台の両端を片足づつ踵ORつま先でタッチVステップしながらの脳トレは両手を①前・②下・⓷肘を手前に曲げて・~~片手づつ前・前・曲げる・曲げる上記運動を台から降りて行...火曜日はサークルです。

2023/08/22 18:33

暑い(;'∀')

朝からあ・つ・いが！食欲はある。ベーコンエッグ＋岩佐breadのレーズンパンサラダ:レタス・キャベツ・オクラ・キュウリバナナ味の豆乳タイガーメロン・エゴマ入りきな粉のヨーグルト今日の畑仕事①ブルーベリーの剪定②タイガーメロン・人参の撤去と畝お越し鍬でゴチゴチトマト・トウモロコシ・キュウリ・茄子への追肥5回目の蔓下ろしここからは見回りtimeお花からネクタリンさん切り戻し後の桔梗サフランモドキここからは果実と野菜無花果（収穫までまにあうか？微妙）宮内伊予柑ロロン背中が熱くなってきたので退散です。シャワーして洗濯したら、お昼ご飯かな？ナスをレンチンして、大葉と胡麻∔めんつゆ＋最後に、ごま油で梅干し＋味醂＋鰹節をジップロップ内でモミモミきゅうりは乱切りで。栗坊は茅乃舎の出汁だけで大好きな冷ややっこチューブの生姜...暑い(;'∀')

2023/08/21 15:36

朝ごはんとお昼ご飯

です。台風の影響で畑仕事できないので1週間分の朝ごはんとおひるごはんです。朝ごはんとお昼ご飯ここからは本日8月16日です。朝ごはんさらだ：キャベツ・レタス・グリーンレタスゆで卵・ゴールドキーウィ・🍌・ぶどうレーズンパンカスピ海ヨーグルト＋冷凍ブルーベリー今日の畑仕事は1⃣八重の鬼百合の「むかご」とり。2⃣無花果・レモン・伊予柑の誘引。強化まず無花果去年、カミキリに浸食されて枯れ枯れになっていたのが、ここまで復活です。ここは風が半端ないのでポールで誘引です。レモンも、枯れていたのですが新芽が頑張って出てきたので補強です。ついでに「宮内伊予柑」も。3⃣ズッキーニ・撤去13時前になってき、500mLのペットポトル3本目です。限界ですね退散です。～～コス○○へ帰り着いたらまず、シャワー🛁お～さっぱりしたぞ～汗でボ...朝ごはんとお昼ご飯

2023/08/16 16:41

雨の合間にモーニング&避難中の蛙さん

台風6号の影響でモーレツに降るかと思えば晴れ間が見えてる・・・2度寝？3度寝？？？？そろそろ起きよかあ！パンがない。そや！この前から気になってる喫茶店へモーニングへ行こか！ガソリンもいれないかんきね。現役のころ、ここのママさんと知り合いになって、営業させてもらいました。20~30年ぶりかなぁ～～このボリュームで￥600素朴でいいでしょう～雨が止んでるのでちょこっと畑の偵察です。避難中の「🐸」さん金柑で。トマトのポールでロロンでタイガーメロンの整理しました後7個残ってます。キュウリも4回目の蔓下ろし収穫はジャンボトマト、最後です。これが一番尖がってますここ数日の雨で実割れしてきたので収穫しました。後は見回りです。ナスの足元にマリーゴールド（コンパニオンプランツ）反対側からトウモロコシがこの2日でぐっぐ～～っ...雨の合間にモーニング&避難中の蛙さん

2023/08/09 20:42

台風に備えて

こっち向いてるのかあっち向いてるのかようわからん台風6号(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ降ってない。ほんなら朝ごはんから最近は朝トマトがルーティンになってきている。黒コショウ＋チリメンジャコ＋美味しい酢パンには「黒砂糖の密」きょうの畑仕事①台風の風で傷まないように「ヒョウタン」の固定う～～ん暑い・・・・500mL2本目です。人参に（こいつ、パセリにもいたなぁ）ミニトマト（千果）にこんなんと待ってる～～～無花果の赤ちゃん見っけジャンボトマトの脇芽を植えてます。最後の一個かな？レモングラスは「トトロの森」になんか？座ってて、立ち上がると？？？？「こりゃ熱中症もどきか？」あぶね！かえろ～～おっと収穫今年は貴重な「ネクタリン」頂きます。帰り道で「ゆうパック」姉のとこに出してきました。家に帰りシャワー・・・・あ～～～生き返った...台風に備えて

2023/08/06 18:47

サークルと少しだけ畑

朝方の豪雨に一度目が覚め・・・直ぐ寝たので後は知らない木曜日はサークルがあるので早めの軽め毎日頂く「トマト＋チリメンジャコ＋大葉＋美味しい酢」🍌・ゆで卵・カマンベールチーズ9：50～健美操東洋医学から始まります「陽」と「陰」陽＝男昼上春・夏火外明左陰＝女夜下秋・冬水内暗右土用今年は8月7日頃この後運動して、ツボを押して終了・・・この時点でうっすら汗かいてます11：00～バランスボール今月は「お尻」の筋トレです。「ヒップエクステンション」HP引用ちょっと上級編「ワンレックヒップエクステンション」HP引用バランスボールを前にして、仰向けになり→両手をカラダの横に伸ばして、手の平を床につき→足の幅を腰幅くらいにして、両ひざを伸ばして、両足をバランスボールに乗せて→左ひざを約90°曲げて持ち上げて→右側のおしりに...サークルと少しだけ畑

2023/08/03 21:13

うつぎ・紫陽花の剪定

今日も暑い朝ごはんできました。タイガーメロン・ゆで卵・自家製カスピ海ヨーグルト＋かりかり桃子のジャムトマト（桃太郎）＋ブラックペッパー＋大葉＋美味しい酢バナナトースト＋シナモンきょうの畑仕事はうつぎと紫陽花の剪定まず「うつぎ」ついでに伸び放題の「紫式部」も紫陽花シュウメイギクの蕾みっけ！暑いので木陰を追いながらの作業です。ここからは見回りです。2個目の「家宝」ポンデローザブルームーンロロンもう一個のロロン歪のまま成長中です。熱中症になる前に帰ります。シャワーしたらお昼ご飯です。昨日は冷麺・・・・・今日はソーメン鯖缶の出汁で頂きます。コリコリの味サンゴ（キュウリ）は麺類に合います。ひややっこ＋チリメンジャコ＋ネギ＋大葉お腹いっぱいです。勿論この後はゴロン体力温存大事ですよ～～～うつぎ・紫陽花の剪定

2023/08/02 19:08

家宝＝ポンテローザ

本日もです。今日は朝畑仕事があるので早い目の朝ごはんです。収穫した「家宝」でサークルは会場が他の催しがあるのでお休みです。畑に到着したら一番先に蛇口を開きバケツに流しっぱなし・・・・・ペットボトル2本とジェル1個ドボンしときます。アボカドとオリーブの剪定したら収穫です。そうそう苗を頂いた「家宝」実は[ポンデローザトマト]という名前です。■特徴・1個が200g以上にもなる大玉種です。・戦前から育てられてきた桃色系の固定種で、丈夫で生育旺盛です。・やや扁平な形をしていますが、時によりいびつな形になることもあります。・中はゼリー質部分が少なく、ジューシーな果肉が楽しめます。・昔のトマトのように、青臭さと酸味、甘みがうまく調和した味をしています。・固定種のトマトなので、自家採種した種を使って育てることができます。...家宝＝ポンテローザ

2023/08/01 16:17