2024年03月の明日も暮らす。新着記事

アマゾンプライム、最近の映画の視聴記録から。

おはようございます。梅つま子です。 amazon プライムビデオで見た映画の最近の視聴記録から、いくつか紹介したいと思います。友だちのうちはどこ？（字幕版）友達の宿題を間違えて持ってかえってしまい、なんとかその友達に宿題を返そうとして、家探しに奮闘する話。「友だちのうちはどこ？」タイトルそのままです。アッバス・キアロスタミ監督の名前すら知らず、「すごくいいので、見てください」とオンライン英会話のレッスンで生徒さんから教えてもらって早速視聴しました。もう、少年の表情が、上の画像のとおり、あどけなくてかわいくて。少年時代の心もとなさや一途な思いが、「ああ、そういうことある…

2024/03/31 05:00

ポイントは給水のしやすさ。ブリタのリクエリからマレーラに乗り換えました。

おはようございます。梅つま子です。春休みいかがお過ごしでしょうか。いつもよりやること（子どもの世話、家事）が増えるのに、自分のしたいこと（仕事や趣味）の時間は減るという、長期休みは過酷な時期であります。買い物も増え、洗濯物も増え、洗い物も増え。ひとつひとつを見ればちょっとずつかもしれない、でも気づけば、「いつもならこの時間、もう少しゆとりあるのに」と思う時間に忙しく、「いつもならこの時間、もう少し体力あるのに」と思うときにもうくったくたです。そんななかひとつの買い物をしました。ブリタです。ブリタは細身の「リクエリ」を使っていたのですが、本体に亀裂が入ってきちゃいまして…

2024/03/30 05:00

娘が作るアイロンビーズが変わったこと。

おはようございます。梅つま子です。子ども部屋を、この春休みに少し見直しています。まずはベッドを導入します。そしてぬいぐるみとか、赤ちゃん～幼稚園時代に遊んでいた、「さすがにもう使わないね」と思われるおもちゃを処分。その作業の途中で、アイロンビーズに目が留まりました。「捨てる…のやめようかな」と。ちょっと興が乗ったみたいで、これから出かける前だというのに、「ままにも作ってあげる！アイロン出して！」とのこと。何かが急にやりたくなったら待てない、すぐにでもやりたい。その行動パターン、私そっくり！そして数分後、出来上がったのは、とてもかわいいピンクのイルカでした。 …

2024/03/29 05:00

『DUOセレクト』377本の例文暗記にチャレンジします。

おはようございます。梅つま子です。毎日英語を勉強しています。英検1級を持っていて、教えることさえしていても、まだまだまだまだわからないことがありすぎて。いつも単語の意味を調べ、もともと知ってた単語との違いを調べ、使い方を調べ、例文を調べ…。常に何かを調べています。そして忘れ、また調べ、の繰り返し。これが語学だよなあ、と思いながら。受験勉強からきっちり勉強したはずの英語なのに、ぽろぽろ抜け落ちている知識はいくらでもあるし、「わかるけど使えない」表現はもっとあります。それを補うために、いまや古典といえるような定番テキスト、『DUO セレクト』を購入しました。鈴木陽一…

2024/03/28 05:00

自分らしくいたい春休み、英語で『IKIGAI』読書。

おはようございます。梅つま子です。春休みが始まりました。この一年、子どもたちの頑張りがたくさん見られた一年でした。長期休みは私にとって、自分が自分らしくいることがちょっとだけ難しくなる時期です。楽しいことに目を向けながら、無理をしすぎずに過ごすことが目標です。いつも長期休みの直前と直後に一人で行くカフェは、神妙な気持ちになります。ノートを前に、「春休み中にやりたいこと」をメモしました。毎日少しでも空手をすること、そして英語はできる限りしっかりやって、春休みの終わりには「これができるようになった」と言えるものが、ひとつでもあるように。 ↓今読んでいる本。いつもは、日…

2024/03/27 05:00

いつも使うものを10%オフで。無印良品週間で買ったもの。

おはようございます。梅つま子です。昨日までの無印良品週間で、お買い物してきました。右側に写っているのは、大きめのマグカップです。小さいのは現役で使ってて、大きいものも以前持っていましたが、割ってしまいました。この数年で、何個割っただろうマグカップ…。それでもやっぱり必要だし、マグカップは毎日、いや、毎日どころか毎時間のように、使うものです。特にオンライン英会話はしゃべる仕事なので喉が渇くので、 300ml以上の容量だと安心します。緑茶を飲んだり、ほうじ茶を飲んだり、コーヒーにしてみたり、はたまた白湯に戻ったり。いろいろ忙しい飲み物事情ですが、一杯目を決めてみようか…

2024/03/26 05:00

ダイソーのノート、多様性。

おはようございます。梅つま子です。 4月からの新学期を前に、一足早く娘とダイソーに行ってきました。 5ミリ方眼ノートを使う科目が多いらしく、何冊か揃えておくことにしました。学年が変わってノートが変わる可能性もあるけど、 5ミリ方眼なら、どのみち何かに使えそうです。「まま、このノートもかわいい。買っていい？」「もう一冊同じの買っておこうかな？」と尋ねる娘に、「イイヨー」「イイヨー」と答えるマシンと化していました。（ダイソーですし）私も見せてもらいましたが、表紙のかわいいこと！キャンパスノートは、動物の親子のイラストシリーズなのでしょうか？シロクマ。毛のフワフワ感が大変いと…

2024/03/25 05:00

おやつの量が増える春休み、最近のお気に入りおやつ。

おはようございます。梅つま子です。春休みが始まります。長期休み中の子どもたちは、家にいる時間が長くなり、おやつの量も増えるので、買い物の量も増えるし出費も増えるし…なかなか頭を悩ませる問題です。最近の子どもたちの好みは、「チョコあ～んぱん」。あらためて「チョコ」はカタカナで「あ～んぱん」はひらがなで、伸ばす棒は「ー」じゃなくて「～」なのね、と。昔からあるおやつだけど、このおじさんは何者だろう。アンパンマンにおけるジャムおじさん存在なのかな？パッケージごとにおじさんの表情が違うのですね。私も好きで、子どもが食べてると必ず「ひとつちょうだい」と言いたくなります。昔からあ…

2024/03/24 05:00

一番好きなナッツは何ですか？

おはようございます。梅つま子です。今まで、アーモンドは定期的に買っていましたが、趣向を変えて、「ミックスナッツ」にしてみました。同じなとりのミックスナッツなんですけれども、こちらのほうはくるみの比率が高そうに見える…？くるみ、アーモンド、カシューナッツを食べ比べてみて、気づきました。私、圧倒的にカシューナッツが好きだなと！今まで「ナッツ」は「ナッツ」と思って認識していて、そのうちのどれが好き、というのはなぜかあんまり考えませんでした。でも食べ比べてみると、アーモンドは硬く香ばしく、くるみは少し渋みがあり、口の中で崩れるときも繊細な感じ、カシューナッツは甘みがあってし…

2024/03/23 05:00

手帳にマステを携帯すると便利。

おはようございます。梅つま子です。 A5サイズの手帳を持ち歩くのが好きで、外出先で広げては、思いついたことを書いています。最近の手帳関係の工夫としては、ポケットに、適度な大きさにカットしたマスキングテープを貼り付けていること。長さや柄は適当に、家にあるマステを数種類選んで、貼り付けておいています。手帳が見当たらないとき、メモ帳などに適当に走り書きしてしまうことがあるのですが、その走り書きしたものを、あとで手帳に貼り付けるときなどに便利です。書き写すのはめんどくさい。せっかく紙に書いたなら、貼り付けておいたほうがいい。マステってしまいこんであると、取りに行くのがめんどくさ…

2024/03/22 05:00

思わず目を閉じる気持ちよさ。リラックスタイムに使いたいシャンプーブラシ。

おはようございます。梅つま子です。楽天スーパーセールで、自分の恒例イベント、月誕生日ということで「18日プレゼント」を買いました。今回購入したのはこちら。シャンプーブラシです。わかってはいたけど、ものすごいピンク！こういうの、フーシャピンクというのでしょうか？「チョロギ」っぽいなとも思いました。色だけ見るとなんだかおもちゃっぽさもあるのですが、実際やってみるとしっかり気持ちいいです。私のひざで失礼します。ぐっと力が加わり、気持ちいいです。押した後、少しグルグルするように回すのがお気に入りです。両手に一つずつ持って、同時に、片方は頭の右半球を、片方は左半球をグリグリ…

2024/03/21 05:00

長年使ったジャングルジムを手放しました。

おはようございます。梅つま子です。昨年の終わりになりますが、長年使ったジャングルジムを手放すことにしました。メルカリで、購入してくださる方がいたので、スムーズにお譲りすることができました。今までありがとう！新しいおうちでも、活躍してくれますように。派手じゃない色合いが気に入って買ったもので、購入したときは7,000円くらいだったのですが、今、楽天でシンプルなものを探してみると、 2倍～3倍くらいのお値段のものが目に付きます。子どもがいる家、という感じがしますね。段差に座ってゲームしたり、空手の練習に行く前、これから着替える空手着を置いたり（！）、まさに生活の一部になっ…

2024/03/20 05:00

パイプ椅子に脚キャップ。床に傷がつかないようにしました。

おはようございます。梅つま子です。 2月に、パイプ椅子を購入しました。 www.tsumako.com バイクマシンの前に置いて、使わないときはたたむようにしています。すると、今までよりもずっとバイクマシンを使うようになりました。ただ、パイプ椅子というのは、 1．床に傷がつく、2．踏ん張りがきかないという点で問題がありました。床の傷はもうついているし、あまり神経質になってもいないのですが、同じところばかり傷ついて、大きな穴になるのはよくなさそう。かといって、毎回布などを敷くのも面倒くさい。パイプ椅子、体育館の集会で使う場合のように、床を多少引きずったりするようなことがあっても…

2024/03/19 05:00

邪魔にならず、すぐに使えるダンベル置き場を見つけました。

おはようございます。梅つま子です。軽いダンベルを買ったら、ダンベル自体が楽しくなってきました。 www.tsumako.com その結果、今まで使っていた2キロ、3キロのも、ちょっとずつ使うようになりました。メインで使うのはこのサムネイルに出ている、新しく買った0.9キロのものですが、ダンベルの動作によっては重いものでもできるので、余裕があれば、2キロ、3キロのものに持ち替えています。それとともに、置き場もどうしようかな、と考えていました。その辺に散らばらせておくには危ないし。ダンベルって、当然ながら重さがあり、落としたら危険なので床に置きますが、床に置いておくと足を引っ掛け…

2024/03/18 05:00

アーモンドと金山寺味噌を合わせて食べてみたらどうだろう？

おはようございます。梅つま子です。金山寺味噌は、最近になって食べ始めたものです。タレなしの納豆を買ってきて、納豆と混ぜて食べています。 www.tsumako.com ほんのり甘くて塩気もあり、でも全体的にやさしい、複雑な味が楽しめるのが好きなので、購入するようになってからは切らさないようにしています。先日、アーモンドも「一日のおやつ」にセットしてみて、思いついたことがあります。 www.tsumako.com それはタイトルのとおり、「アーモンドと金山寺味噌を合わせて食べてみたらどうだろう？」という思いつき。「ピーナッツ味噌」は、千葉県や茨城県では郷土料理として食べているも…

2024/03/17 05:00

カフェに行く時間を大幅に減らしたら、起こったこと。

おはようございます。梅つま子です。在宅ワークで仕事をしていますが、 1週間のうち、1~3回はカフェに行きます。 …なのですが、 1月末に子どもが風邪を引き、私ももらってしまい、調子が良くないな、が何週間か続いた結果、治ったあとも、必要なものの買い物以外はうちにいるような日々が続きました。仕事はできたし、家事も大丈夫だったので、「カフェに行かなくてどうだったか」への問いに答えるならば、「まあ、大丈夫だった」ということになります。ブログも更新できました。でもやっぱり何かが足りず。カフェタイムがなかったときの私はどうだったのかな、と、カフェに行って考えました。言うなれば、…

2024/03/16 05:00

おやつのルール、「最初にまず食べる量を決めて、それを守る」をやってみます。

おはようございます。梅つま子です。先日買ったデーツが美味しくて、ついつい、ひとつふたつみっつ…と、いや、数も気にせずどんどん消費してしまいそうな勢いです。 www.tsumako.com これではよろしくないので、「今日と明日の分」ということで、 2つのカップに入れてみることにしました。・アーモンド8粒・プルーン3粒・デーツ3粒デーツは指先くらいの大きさにカットしました。ちょっとした難しさは、プルーンはペタペタしているくらいのウェットさなのに、デーツとアーモンドは乾きもののグループです。ひとつのカップに入れてしまうと、「これはいったい何で食べるのが正解なんだ、手で？…

2024/03/15 05:00

以前食べていたデーツ、再び購入してみました。やっぱり美味しいです。

おはようございます。梅つま子です。先日の楽天セールで、久しぶりにデーツを買いました。過去の記録をさかのぼると、デーツに目覚めたのは3年前のことらしい。 www.tsumako.com 自分の中でもブームがあって、しばらくデーツなし生活が続いていたのでした。特に理由もなく。思い出したように買ってみたのがこちら。そうそう、こうだった、デーツ！懐かしい。朝、白湯と一緒に3粒食べました。黒糖みたいにしっかり甘くて、即効性の元気が出る感じです。美味しいからどんどんいけちゃいそう。毎食、ご飯の後にこれくらい食べたいのですが、パッケージによると、「1日2~3粒」くらいがいいみたいです…

2024/03/14 05:00

高校生のときに読んだ洋書を、今度はタブレットで再挑戦しています。

おはようございます。梅つま子です。日本語と英語で読む読書、現在読んでいるのは、『動物農場』です。どちらも豚が大きく表紙に描かれているとおり、豚が指導者となり、人間を追いやって、動物たちが自分たちの農場を作る…というストーリーです。さて、人間がいなくなった後の農場では、動物たちが自治的なコミュニティーを作り上げることができるのか？権力を持った豚たちや、その他の動物たちがどんな振る舞いをするのかが、順を追って描かれています。私にとっては、高校2年生のときに読んだ思い出の本です。読んだといっても授業ではなく、 1対1で英語を教えてくれていた親戚のところで読んだのです。 www…

2024/03/13 05:00

1キロ以下の軽いダンベル。小さい負荷で習慣形成に挑戦します。

おはようございます。梅つま子です。「続けるためには、負荷を下げる」。今年意識している、習慣形成のためのコツです。 www.tsumako.com 考えていたのは、ダンベルのこと。 2キロと3キロのダンベルを持っていて、部屋に置いているんですが、たまにしか使いません。ダンベルしたいな、と思うことはないでもない。だけど、あまりの重さに、「めんどい＆しんどい」が襲ってきて、ほんの数回でダウンしてしまう。そんな私にぴったりな重さのダンベルを見つけました。 2LB、これは、2ポンドのことで、約900グラム。一個1キロに満たないこのダンベルを使ってみようかな。色もビタミンカラーでかわい…

2024/03/12 05:00

『ファクトフルネス』で学ぶ、「悪い」と「良くなっている」が両立する世界の見方。

おはようございます。梅つま子です。日本語の英語の2言語での読書を習慣にしています。今回読んだのは、『FACTFULNESS』です。副題は、「10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣」。例えば、この本に出てくる質問から4問抜粋してみます。 A、B、Cの3択なので、ぜひ考えてみてください。世界の平均寿命は現在およそ何歳でしょう？ A 50歳 B 60歳 C 70歳世界の1歳児の中で、何らかの病気に対して予防接種を受けている子どもはどのくらいいるでしょう？ A 20％ B 50％ C 80% 世界中の30歳男性は、平均10年の学校教育を受けています。同じ年の女性は何…

2024/03/11 05:00

ふわふわで少し冷たくてあったかい、ホイップクリーム×コーヒーで至福の味わい。

おはようございます。梅つま子です。カフェでしかできない考え事や、浮かばないアイディア、読めない本というのがあるので、定期的にカフェに行くことにしています。いつも頼むのはアメリカンかブレンド。 8割はそうです。そして、お店によってはカフェラテ。気分が向いたらルイボスティーや、ロイヤルミルクティーも。でもこの日は、「何か特別なものが飲みたい…」という気持ちでおりました。タリーズコーヒーで注文の列に並びながら、悩むことしばし。自分の番が来たとき、ひらめきました。そうだ！コーヒーにホイップクリームを追加してみよう…！ MY FAVORITE Taste TULLY'S …

2024/03/10 05:00

洗剤移し替えの救世主。あの光でラインが浮かび上がる、という新発見。

おはようございます。梅つま子です。洗濯洗剤は、緑の魔女を愛用しています。楽天市場 Amazon by カエレバ圧倒的ボリュームの5リットル容器です。一回買えばしばらく安心なので愛用していますが、唯一にして、ながらく頭を悩ませている問題が、「大きすぎて移し替えのときにこぼすこと」であります！というのは、大きすぎるので、いったん違う容器に移しているのです。 5リットル容器をそのままよいしょ、と持ち上げることはできたとしても、洗剤を注ぐときにドバンと入れてしまいそうなので、 5リットル容器を直接使うのはちょっと非現実的なのです。この問題は2年以上も格闘してきました。ボールを入れ…

2024/03/09 05:00

楽天スーパーセールのお買い物リスト。お米におやつに、母の日の花まで。

おはようございます。梅つま子です。楽天のスーパーセール、ここぞとばかりに参加決定です。お米いつも買っていたところが値上げをしたようで、ちょっと違うお米を試してみます。パッケージがかわいらしい。 10キロが、2袋に分かれて入っているようです。シャンプーとコンディショナー私自身は湯シャンをしているので、使いませんが、家族のために買っているシャンプーとコンディショナーです。私のヘアスタイリング剤くせ毛をある程度まとめるために、ジェルが不可欠です。使ってみた以下の2つがよかったので、併用しようかなと思っています。ジェルの前には、くせ毛のボリュームを落とすためにこちらを使…

2024/03/08 05:00

「私に英語を教えてくれたのは誰だろう？」と考えると、思い浮かぶ人。

おはようございます。梅つま子です。世の中に英語の本はたくさんあり、英語を教える先生もたくさんいます。私も中学から英語を勉強し始め、高校、大学、そして今はオンライン英会話で、今までたくさんの先生に英語を習ってきました。そして今、「私は誰に一番英語を習っただろう？」と思い出すと、その時々にお世話になった先生方のお顔が浮かびます。受験のテクニックを教えてくれた高校の先生。大学時代に出会ったアメリカ人の先生とは、何度も食事に出かけたし、自宅に来ていただいたこともありました。一番印象的な先生のお一人は、お会いしたこともないこの方なのです。遠山顕先生。アマゾンで見つけて、思わ…

2024/03/07 05:00

夜のポテトチップという抗えない魅力。

おはようございます。梅つま子です。夕飯後。片づけをして、さてお風呂に入ろうかな…と思った夜の8時ごろ。ぱっくりと、テーブルの上で、口を開けているものがありました。はあーっ！ポテトチップー！！！しかものり塩！Lサイズ！なんでしょう、のり塩の「体にいいチョイス感」。のりだし、塩だし、ポテトチップ界のミニマリスト的フレーバー。食べちゃう？中をのぞくと、いい感じに「誰かが食べた後」。これは私がちょっとつまんでもわからないやつ。わあ…ポテトチップの隙間に深遠が見えるよ…。で、まあ、食べますよね、2，3かけらくらい。 2、3で済んだかどうかは、まあさておき。ポテトチップは好…

2024/03/06 05:00

継続するためには、負荷を低めにしておくべきだった。

おはようございます。梅つま子です。わかっていたのです。無理したり、見栄を張ったりしたことは続かないと。何のことかというと、握力アップのために購入した、ハンドグリップのことなんです。 www.tsumako.com これ、目に付くところに置いておいて、使うようにはしているのですが、心の声が言っているのが聞こえるのです。「しんどい」と。 20キロの負荷、ちょっと自分には、高いハードルだったんですね。店舗で試したとき、「これならいける！」と思ったのは、買い物中の元気さが後押ししていたんでしょう。でも考えてみれば、家にいるときの自分って、買い物中の自分より、ちょっと低めのモードで…

2024/03/05 05:00

フラフープ、続いています。

おはようございます。梅つま子です。今年1月に買ったフラフープ。その後、無事に続いています！ www.tsumako.com こういう健康グッズに関しては、「継続できるのか？」がいつもカギになります。かくいう私も、できたりできなかったり…。実際に導入してみないと、生活になじむかどうかはわからないな、と思っています。フラフープが良かった理由を挙げてみます。 1. 両手が空く →スマホゲームをしたり、タブレットをちょっといじったり（音量調整など）、くらいならできます。 2. 短時間でスッキリ 5分でも、「フラフープやった！」という達成感を得られます。 3．いつでも始められる、やめられる…

2024/03/04 05:00

ブログを毎日書くようになって変わったこと、わかったこと。

おはようございます。梅つま子です。 2023年12月9日から今日まで、続けていることがあります。それは、毎日ブログを書くこと。毎日書き始めたきっかけこのブログを始めたのは2016年で、この年月の間、せっせと毎日書き続けた年もあれば、気の向くままに、数日間あいだが空いてしまった日もありました。今回継続している理由ですが、ふと、「書くことは好きなことなのに、やりたいことなのに、どうして毎日やらないんだろう？」と思ったのです。別に自分を責めたり、自分ってダメだ、と思ったわけでもありません。ぽん、と、疑問が文になって出てきた感じです。 www.tsumako.com そして、「…

2024/03/02 05:00

3個のタイマーを、3つの場所に。長時間タイマーを使った生活の整え方。

おはようございます。梅つま子です。 2022年の末に購入した、長時間タイマー。 9時間59分59秒計れる優れものです。これ、このたび2個買い足して、3個持ちすることになりました。 3個も要る？と何度も自問自答したのですが、やっぱり3個欲しかったのです。 3つ買ったのには、もちろん理由があります。場所を固定して使いたいから。場所その1、冷蔵庫。冷蔵庫に貼り付けておけば、料理をするときに使えます。また、家の中の中心ともいえる場所なので、思いついたときにセットできます。「30分後に子どもを起こそう」「1時間後にオンライン英会話やろう」「2時間後に洗濯ものを取り込もう」次の作業…

2024/03/01 05:00