自転車通勤を目指して
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住所
出身
ハンドル名
THさん
ブログタイトル
自転車通勤を目指して
ブログURL
http://bicicleta.blog.jp/
ブログ紹介文
古いMTBトレック6000?を引っ張り出し再生し片道20キロの道のりを自転車通勤するするブログ。
自由文
片道20キロを走り続けるために体力作り。合わせてダイエット、スピードアップを図る。
更新頻度(1年)

61回 / 365日(平均1.2回/週)

ブログ村参加:2015/05/25

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INポイント 0 10 10 0 0 0 0 20/週
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PVポイント 10 90 130 120 20 60 160 590/週
ハンドメイドブログ 2,082位 2,133位 2,279位 2,342位 2,276位 2,149位 2,167位 46,928サイト
革・革小物 39位 40位 45位 46位 46位 45位 42位 1,042サイト
観賞魚ブログ 374位 383位 403位 411位 415位 385位 393位 7,841サイト
メダカ 120位 122位 131位 132位 132位 119位 121位 1,090サイト
自転車ブログ 385位 406位 494位 513位 524位 420位 416位 9,603サイト
自転車通勤・通学 4位 4位 6位 5位 5位 2位 2位 355サイト
今日 10/19 10/18 10/17 10/16 10/15 10/14 全参加数
総合ランキング(OUT) 19,650位 16,086位 17,029位 17,626位 17,132位 16,986位 17,522位 975,307サイト
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PVポイント 10 90 130 120 20 60 160 590/週
ハンドメイドブログ 1,675位 1,396位 1,479位 1,516位 1,503位 1,504位 1,534位 46,928サイト
革・革小物 27位 20位 20位 19位 20位 21位 24位 1,042サイト
観賞魚ブログ 361位 312位 331位 338位 333位 332位 333位 7,841サイト
メダカ 109位 102位 107位 108位 106位 105位 110位 1,090サイト
自転車ブログ 302位 254位 270位 283位 268位 269位 276位 9,603サイト
自転車通勤・通学 1位 1位 2位 2位 2位 2位 1位 355サイト
今日 10/19 10/18 10/17 10/16 10/15 10/14 全参加数
総合ランキング(PV) 11,124位 11,171位 11,333位 11,609位 11,899位 11,773位 11,827位 975,307サイト
INポイント 0 10 10 0 0 0 0 20/週
OUTポイント 0 110 80 0 0 30 110 330/週
PVポイント 10 90 130 120 20 60 160 590/週
ハンドメイドブログ 538位 536位 537位 556位 571位 563位 565位 46,928サイト
革・革小物 16位 15位 15位 15位 14位 15位 15位 1,042サイト
観賞魚ブログ 133位 133位 138位 141位 143位 143位 142位 7,841サイト
メダカ 24位 24位 26位 27位 29位 28位 28位 1,090サイト
自転車ブログ 238位 245位 247位 259位 268位 264位 266位 9,603サイト
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自転車通勤を目指して
  • 先月の箱根

    8月に行った箱根。大涌谷の火山警戒レベルが上がったために、ロープウェイが運休。フリーパスを買ったのに・・・・でも安全第一だから仕方ない。バスの振り替え輸送もあるし。振り替え輸送のバスに乗り海賊船に乗るために桃源台(芦ノ湖)へ。なんと、悪天候のために運休。観

  • いつかの写真

    これは確か先月9/21の画像。撮ったはいいが忘れっぽくて・・・・世田谷、桜新町で毎年行われるねぶた祭でした。毎年たくさんの人でにぎわい、ねぶた?山車?も気合が入る。お祭りの出店がなく、通り沿いの飲食店が軒先で露店を出すので、食事も本格的。地域の自治会や近隣の

  • 多摩サイ

    多摩川サイクリングロードに行ってみた。通称多摩サイ。多摩川近いのにどれがそれなのかわからなくて。丸子橋から羽田方面に走ってみた。なるほどこれか。その昔、学生時代にガス橋当たりをマラソン大会で走ったことがあったな。羽田まで10キロくらいだったかな。その足で羽

  • ギアリングカバー取り付け

    ジテツウ用にこんなものを買った。フロントスプロケのカバー。ズボンのすそが巻き込まれなくなる?アイテム。夏場は基本短パンなのでいいけど、それでもふくらはぎにスプロケが触れたりしてグリス汚れがついてげんなり。そこでこのカバーをつけてみた。ビアンキのフロントア

  • VAAM

    ジテツウの時はヴァームを飲んでいく。タイムセールで買ったから良いけど、コストがかかるから少し躊躇してしまう。この間は行きと帰りで半分ずつ飲んでみた。なんか微妙・・・・。汗が出ない。汗が出ることに意味があるわけでは無いと分かっているけど、なんか実感がないん

  • 9月の自転車

    先月からスタートした自転車通勤ですが、合計6回。他の自転車ログと合わせているので合計で371.6kmなかなかいい感じ。でも大体11月で終わりだからあと2か月。できる限り乗ろうっと。 

  • ジテツウ再開

    ジテツウ再開した。梅雨も案外長く、そして夏の暑さで無理すると死ぬんじゃないかと言うほどだったので控えた。そしたら体重が右肩上がりで増えた。これはいかんでしょう。怖くなってスーパーヴァームまで勢いで買ってしまった。使った感想はめちゃくちゃ汗が出る。発汗が凄

  • 発酵ぬかどこ

    無印良品で発酵ぬかどこというものを買ってみた。発酵の過程や毎日かき混ぜたりしなくていいんだって。昔、母が米櫃くらいの大きさの容器に入れたぬかみそを毎朝かき混ぜて、そこから漬物を出していたのを思い出す。それって結構手間だし精神的にも負担がある。水分量の調整

  • 怖い

    この黄線。けっこうバランス崩しやすくて怖い。歩道を走るなって話かもしれないが、仕方なくという場面もあるの。

  • 一風堂辛つけ麺

    一風堂のつけ麺辛いバージョン本当に辛い・・・・ちょうど口内炎で苦しんでいたのでもう痛くて辛くて。なんで頼んだんだろ。口内炎の人にはお勧めできません。健康な時に注文しましょう。

  • 自転車通勤6/20

    先週は家のベランダのペンキ塗り替えで、バイクが邪魔とのことでほぼバイク通勤。自転車通勤はお預けだった。フロントのディスクブレーキが引きずっていてシャリシャリなっていてストレスがあり、走行にも支障があっただろう。そのメンテナンスもしたので早くジテツウしたか

  • アゲハ蝶

    家で育てていたアゲハが羽化した!2センチ無いくらいの小さな蛹だったが立派な蝶に。感動。ベランダの花に移してあげた。しばらく動かず問題があるのか?と思ったが、朝方に飛び立っていった。元気に生きてほしい。

  • 久しぶり

    皆さんお久しぶりです。お元気ですか?私は元気です。連休以来なにかと忙しく更新できませんでした。楽しみにしている人も居ないと思うので問題ないでしょうが。先月の自転車通勤は10回。週に2回以上行けたからまずまず。これから梅雨になるから回数が減ってしまう。今

  • 平成から令和と最近の体重

    平成最後の飲み会は散々だった。いや、飲み会自体は楽しかった。そのあとだ。初めてホッピーを勧められて飲んだ。ま、別にうまいとか飲みやすいとかそういうのでもなかった。正直後半のほうはよく覚えていない。やれやれ。昼のみだったので夕方解散。帰りはバス。バスから降

  • 今日の体重(4/26)

    今日の体重62.7kg(-0.4kg)体脂肪率18.2(-0.1%)全体的に減った。けど前日が増えたのでそれほど喜べない。それよりもここ数日天気が悪く自転車通勤できていない。今日も雨。明日からの連休も天気悪い日が多そう。昨日元日産会長のカルロス・ゴーンが再保釈された。今回はス

  • 今日の体重(4/25)

    今日の体重63.1kg(+0.3kg)体脂肪率18.3%(-0.4%)体重が2日連続で増えている。昨日の夜レモンサワーとポテチいってしまった。いけないと思いつつ我慢できない。意志が弱いなぁ。

  • 今日の体重とGPSロスト

    今日の体重62.8(+0.5kg)体脂肪率18.7(+0.3%)ちょっと増えてしまった。夕飯は餃子だった。食べ過ぎたかな?今日のお昼はおにぎりにしょう。セブンイレブンでおにぎり100円セールやっているっぽい。そしてGPSの件いつもスマートウォッチのワークアウトモードでログをとって

  • 今日の体重と東京タワー

    今日の体重62.3(±0)体脂肪率18.3%(-0.6%)体重は変わらず。体脂肪率が減った。昨日は自転車通勤。連休前の追い込みで疲れているが、できる日は自転車で行こうと思う。昨日の東京タワー。夕方は曇ったので発色が良くないが東京タワー。日本人なら(?)東京タワーと富士

  • 今日の体重(4/22)とチェーンの洗浄

    今日の体重62.3kg(-0.2kg)体脂肪率18.9%(±0)体重が3日連続で減少。これはうれしいここで気を抜かないように気をつけなきゃ。昨日はチェーンの洗浄をした。ドロドロだこのツールを使用するこのケースに洗浄剤を満たしチェーンを通し蓋をしたらひたすらペダルを回す。中

  • クワガタの世話→ビートロンへ

    昨日は久々にクワガタのお世話。そろそろ暖かくなってきたのでミズゴケを入れ替え。と思ったらオオクワガタにダニがこびりついておる。これはキモイ!どうやら人体に悪影響はないらしいが、それにしてもキモイ!何度も言うがキモイ!もういいか。大田区のカブトムシやさん「B

  • 今日の体重(4/21)

    今日の体重です62.5kg(-0.7kg)体脂肪率は18.9%(+0.1%)体重が少し減りました。昨日は家族が出かけていたため、一人でご飯。午前中歯医者に行ったので近くのお肉屋さんでこんなものを買いました。鶏キムチです。これ美味いんです。鶏肉ときゅうりのキムチ。アツアツのご

  • リアキャリア外す

    思うところありリアキャリアを外してみる自転車通勤は持続力が必要だから軽量化してみる。取り外しは簡単。ビスを4か所外すだけ。キャリア外して持ってみた。軽っこれは影響なさそう。でもキャリアないのも新鮮でいいな。

  • 今日の体重(4/20)

    今日の体重63.3kg(+0.1kg)体脂肪率18.8%(-0.3%)昨日は休息のためジテツウなし。大きく変わらず。

  • 今日の体重(4/19)

    今日の体重です63.2kg(前日差-0.2kg)体脂肪率19.1%(前日差-0.6%)ネットで体脂肪、特におなか回りが減らないのは運動強度の不足が考えられるのだと。軽い有酸素運動では脂肪と一緒に筋肉も溶かしてしまうらしい。よって激しい運動も取り入れる、猛スピードで走るとか坂

  • やっぱり買ってしまったサイコン

    やっぱりサイコンがないとものすごく不便。現在時刻と距離、速度もたまにだけど見る。この情報が一つの画面に表示されている安心感。こんな感じ左上には走行中のスピードが表示。2段目に現在時刻3段目に走行距離この表示があれば良し。あるのとないのでは大違い。GPSを補足し

  • 今日の体重(4/18)

    昨日はインターバルの為ジテツウはお休み。バイク通勤。バイクって手首をひねるだけでグワーッて進むのね。こんなに楽だったとは・・・。汗もかかないからシャワーも必要なし。よって出発時間が大幅に遅い。けれど今日はジテツウしますよ。で今日の体重63.4kg(+0.5kg!)体

  • DAFI浄水器ボトルケージで傷がつくことが判明

    先日購入した携帯浄水ボトルDAFIボトルケージに傷がつくことが分かった。透明度の高いプラスチックだから擦れに弱いのだ。傷は二か所まず下の傷は下の膨らみがまずストッパーのリングがこすれる。それで傷がつく。そして上の傷は収納時に同じストッパーで傷がつく。全体的に

  • 昨日のジテツウと今日の体重(4/17)

    今日の体重62.9kg(±0)体脂肪率20.2%(+1.2%)すごい増えた!計るタイミングで変化するようだ。一喜一憂しないでこつこつ続けましょう。今日はインターバルでジテツウはお休み。昨日一日で700kcl以上消費している。1kg減らすのに7000kcl必要だったと思うから一日で100g減

  • 豊洲市場おいしい土曜マルシェ

    自転車通勤時に気になっていたおいしいマルシェ。こんなの。リンクを見てみると3月いっぱいなはずなんだけど、土曜出勤だった4/13の朝8時前に通りかかったときにはすでに列ができていたからまだやっているみたいだ。帰りに通ったらもう終わっていた。なんだか面白そうだから

  • 昨日のジテツウと今日の体重

    昨日の自転車通勤帰りのデータえ?31キロ?よく見るとデータが飛んでる。なんだよ。こういうのがあるとけっこうがっかりするんだよな。修正はできないんだろうか?ちなみに行き。1時間。まあこんなもんでしょう。もっと早くなる気がしない。あとは信号とか歩行者の数だとかそ

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