腰痛予防とリハビリ

入間市と協働事業で下記の講座、「運動による心身の健康管理」躰道健康整体操を実施します。受講者2名の欠員が出ました、受講をご希望の方は、TEL04-2962-6861までご連絡ください、先着順とさせて頂きます。日時、11月4日11日18日(木)の3回、午後1:30~3時。会場、高倉公民館ホール、筆記用具とタオルを持参して下さい。受講料、1000円(資料費)今年の10月は特に温度差が激しく、コロナ禍のストレスと運動不足も重なり身体が硬くなります。腰痛、肩こり等でお困りの方は、無理なく出来る範囲内で行って下さい。【腰痛予防とリハビリ】講義と実技https://youtu.be/F3fTZLTXvX0腰痛予防とリハビリ