2024年04月のアラフォー主婦の非定型歯痛・仮面うつ病ブログ新着記事

何者にもならなくていい

先日、主人の誕生会をしました。息子はプレゼントに和菓子を買ってきて、娘は折り紙でバラの花束を折り、そこに袋入りのチョコレートをトッピングしていました。私はヘッドスパのチケットをプレゼントしました。私が体調を崩してからもう10年になります。主人は慌てることなく、淡々と私の症状に付き合ってくれます。また、私がどこかから見つけてきた怪しげな治療、薬なんかも否定せずにやらせてくれます。私は、今でもそうですがずっと自分の生き方にコンプレックスがありました。バリバリ働いている周りのママ友や、同級生と比べて、社会の役にたっていないような気分になり。子どもの手が離れた今も、体調のために仕事をセーブしなく…

2024/04/29 09:36

2024年1月残尿感がつらい

23年の年末から突然頻尿が始まりました。何度か膀胱炎にはなったことがあるので、とりあえず病院に行きました。2日後には帰省（長時間ドライブ）を予定していたので尿問題は切実です。「あんまり尿に汚れはないんだけどね。膀胱炎なりかけかな。抗生剤3日分だしておきますね」いつもの膀胱炎であれば、薬をのんで翌日には治まっているはずですが、今回はききませんでした。いつもの膀胱炎と違って、排尿痛や血尿がなく残尿感のみなのですが、大変つらい症状です。症状を抱えたまま10時間ドライブ（休憩含む）以前高速渋滞でトイレいけず苦しい思いをしたので、意を決して尿取りパッドを付けていくことにしました。座布団のような分…

2024/04/23 09:53

楽しいこともストレスになる

日の出が早くなり、朝も早く目が覚めるようになりました。ここ一月程、睡眠の質がよくありません。気持ち悪くてねつけなかったり、夜中飛び起きて不安に駆られたり。それなのに朝は早くに目が覚めてしまうため、睡眠時間が短くなっています。今年に入り、仕事に復帰する事になりました。1年半ぶりです。ただ、シフトはかなり減らしています。仕事は楽しいのですが、やはり疲れがあるのかと思います。夜〜朝にかけて調子が悪いのですが、昼間は体調がよいので嬉しくてついつい欲張って色んな事をしてしまいます。以前、スポクラにまた通い出した事をメンタルクリニックの先生に伝えた時、「週に何回行ってるの？」「え〜と…」（週6とか…

2024/04/16 21:43

医者も驚く鍼灸

調子が悪い時は、心療内科に月に2度通って色々薬を変えていました。けれど、副作用（アカシジア、吐き気）があったり眠くて1日中動けなかったり、しかも効かない事へのストレスで自己嫌悪に陥っていました。精神科の薬が5種類、胃薬、マグネシウム、おまけに漢方薬。薬の管理も大変でした。鍼灸で、「今何種類の薬を飲んでいるんですか？」と聞かれ、「えっと………。わかりません」となった時。自分が嫌になり、恥ずかしいとさえ思いました。体調を治したい一心で薬に頼っていたのですが、自分の管理できる範囲を超えてしまっていたのです。よく、テレビでお年寄りが大量の薬を自宅に保管して、きちんと飲めていないのを見ますが、…

2024/04/11 18:05

思春期の子ども達からの悩み相談

前回の記事で、人の愚痴や悪口を聞くのがしんどいと書きました。当然、家族（子ども達）の話を聞くのも辛いのですが、これは親の努めだと思って聞いています。「嫌なことがあったら、お母さんに言いなさい。友達の悪口もお母さんには言ってもいいよ。ただし、学校の子には言わないで」と言っています。悩みを聞いていると、友達にキツく言われた、無視された、先生がむかつくとか、まあ私の中高時代と内容は変わりません。「きつい子がいて嫌だ」「大丈夫、学校時代の友達関係なんて卒業で終わりだよ。」「同じ班の子が班活動の仕事全然してくれなくて腹が立つ」「その子に無理やりやらせるほうが大変だよ。自分でさっさとやった…

2024/04/06 15:13

人の悩み相談を聞くのがしんどい

長らくお休みしていたスポーツクラブに再入会しました。昔はエアロやズンバなどのダンスをしていましたが、ダンスの振り付けが覚えられない、ズンバの陽気なノリについていけず、筋トレのクラスのみ参加しています。私が参加している時間は平日昼間ということもあり、年配の人が多く、経験も長いため皆仲良さそうに話をしています。私は、特に話をすることもせず、黙々と参加しているのですが、時々話しかけられることがあります。「すごく重いウエイトでやってるのね〜」「その下着ワコールの（スゴ衣）でしょ？私も同じのもってるのよ」（ロッカールームにて）年配のおば様方に、ほんとに軽〜く話しかけられます。私の母もそうですが、…

2024/04/05 13:42

2023年9月鍼灸通いだして9ヶ月

鍼灸に通いだして9ヶ月になりました。初めは自律神経失調症のコース8000円だったのですが、半年後に「だいぶ良くなってきてるから、軽い体の不調のコース6000円でいいと思いますよ」と言ってもらえました。 8000円のコースでやっていた電気の針はなくなり、マッサージと普通の針、お灸と整体で1時間位のになりました。 1ヶ月に2回の通院も、月に一度になりました。何度も通いなさいという圧もなく、過剰に不安を煽ることもなく、優しいけれど淡々とした先生だったので、（早く治さなくては）というプレッシャーがなかったのがよかったです。以前記事にしましたが、昔かよった、自信満々のクセの強い整体の先生は、精…

2024/04/03 11:10

2023年9月鍼灸通いだして9ヶ月

鍼灸に通いだして9ヶ月になりました。初めは自律神経失調症のコース8000円だったのですが、半年後に「だいぶ良くなってきてるから、軽い体の不調のコース6000円でいいと思いますよ」と言ってもらえました。 8000円のコースでやっていた電気の針はなくなり、マッサージと普通の針、お灸と整体で1時間位のになりました。 1ヶ月に2回の通院も、月に一度になりました。何度も通いなさいという圧もなく、過剰に不安を煽ることもなく、優しいけれど淡々とした先生だったので、（早く治さなくては）というプレッシャーがなかったのがよかったです。以前記事にしましたが、昔かよった、自信満々のクセの強い整体の先生は、精…

2024/04/03 11:10

紅麹問題で思うこと

2024年3月、小林製薬の紅麹サプリが問題になっています。この問題をきっかけに、サプリを飲む事に疑問を呈する意見を見ることが増えました。食物からとる以上の成分を取ること、サプリをコーティングしている物の安全性、それによる肝臓への負担。昨年、メガビタミン療法にハマってサプリを大量に飲んでいた時期がありました。大量にサプリを購入したのですが、海外製のサプリは粒が大きくて飲むのが苦しかったです。私は錠剤を飲むのが苦手なので、余計にしんどかったです。サプリメント以外に、漢方薬や心療内科での薬や胃薬なども飲んでおり、飲むだけで気持ちが悪くなっていました。手のひらにジャラジャラと薬をのせ、一気飲み…

2024/04/01 17:24