ダイエットのことなんかを書いていきます。ポジティブとネガティブが突然出てきます。
タイトル変えました。 旧 双極性障害のぼちぼちダイエット
体調が良いからすぐ終わる。座って体調どうか聞かれて、調子良いですって答えると薬そのままで行こうかと言われ、終わり。早い。でも話したいときはじっくり聞いてくれる…
気分を整える為にやることが筋トレだって言う人の話を最近読んだ。筋トレが良いんじゃなくて、筋トレできるくらいの精神状態な事が良いって話。自分の元気の目安を知るこ…
今日は寒かったけど。だいぶ暖かくなったから、気分が変えられそう。変わり目はイライラしてた。なんか揉めてばっかりで疲れた。うまくいかないことばっかり。心が重くな…
なんだかやけにしんどい鬱っぽさが抜けないだるいし、しんどいし、イライラする。こんなにしんどい思いして働いてるのに呑気に旅行してる家族のツイッター見ると腹が立っ…
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