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今日から車で福島です
今日はこれから福島へ向かいます今年の初めに行った時は冬でしたので新幹線を使いましたが今回は自家用車で向かいます茨城県と福島県は隣の県になりますがワタシの住んで…
2023/06/30 03:47
痛みを再考
先日の學びで内臓痛は感覚の薄いところに現れるという話があった痛みを出すことで位置覚を教えてくれている痛いところは使い過ぎこれまで筋肉や関節(骨)といった部分の…
2023/06/29 02:27
競馬のコト(第165回)〜上半期終了、当たり前を疑った上半期
先日の宝塚記念はイクイノックスの勝利で幕を閉じました宝塚記念が上半期の最後のGⅠでそのGⅠが終わり競馬は本格的な夏競馬、下半期に突入ということで上半期を総括今…
2023/06/28 02:48
ワタシの体内時計
平日は毎日2:30起き 土日祝日は寝る時間が遅くなったりするので朝食の時間や、適当な時間にアラームをセットする訳ですが最近わかったのはどんな時間にアラームセッ…
2023/06/27 02:47
適度な距離感
先日、セミナー会場から徒歩3分ほどのホテルに宿泊しました部屋は問題なく、帰りもすぐにホテル着朝食付きにしていてセミナーの時間まで待っていた訳ですが…いつ出発し…
2023/06/26 02:32
安心してください
紙おむつが股関節を締めることで制限をつくることがある、と先日の學びであったのだが自分に振り返ってみると最近はボクサーパンツがメイン最近、睾丸を引き上げるという…
2023/06/25 02:11
振動
世の中須く振動で成り立っている音、色、人に会う波動という名の振動も存在しその振動をどう受けるか？によってストレスの受け方が変わるこの動画をみてその歌声、メロデ…
2023/06/24 02:49
意識するところは肚と睾丸
先日の公認講座での動きをやる他のレッスンをすることで安定性は向上銀マットの上でもゆっくり動けるように他のレッスンとしては脚ワーク、股関節いじめるワーク、ハリハ…
2023/06/23 02:23
骨について
※ワタシの曲解シリーズ先日の學びでの新たな知識骨と交感神経 について骨代謝研究の最近のトピックス―基礎と臨床― 神経と骨代謝 M-Review レプチンお…
2023/06/22 02:45
歩き方を學びから再考する
来月100km歩く予定のワタシにとって楽に歩くことには興味がある最近の學びでは歩く上で必要な學びが立て続いたそれを組合せるとより良い歩きになるのでは？と思い実…
2023/06/21 02:44
釣りでの氣づき〜姿勢制御、インナーとアウター
先日、生まれて二回目の鯵釣りに行きましたこの日は前回よりも波が荒くそれを利用してトレーニング(笑)前回からの教訓として、船酔い対策として立位保持をテーマにして…
2023/06/20 02:41
かいだん
最近、階段が氣になってこれまで以上に意図的に階段を利用するようになりましたそれも先日の學びがあったからこそPFC(殿筋と大腰筋を協調的に使うこと)をうまく使っ…
2023/06/19 02:45
適応能力
ストレスは絶対になくならないストレスを与えるストレッサーは無限に存在するがその人によって受けるストレスの度合い、ストレスの占有時間、ストレスの種類が異なる子ど…
2023/06/18 02:58
変化に氣づく
今日はどうですか？の問いに特に変わりはないと答える一番具合の悪い答え、とワタシは思っているまして毎回同じなら尚更具合が悪いその言葉、思考が習慣化しているから毎…
2023/06/17 02:07
競馬のコト(第164回)〜今後につながる6着
2023年6月11日(日)東京10Rに出資馬トラモントが出走しました最近のシルクはレース後当日にコメントが掲載されるようになりましたが騎手の情報よりも調教師の…
2023/06/16 02:17
安心感
先生の話を聞いたら安心感が出てくるんです先日、自ら卒業を決めた患者さんの言葉痛みの捉え方を間違うと痛みにとらわれるはじめの頃は？を頭に浮かべて痛みはなくなるこ…
2023/06/15 02:07
呼吸と息の違い
呼吸と息は違うもの呼吸は漢字からみても口で行うもので息は鼻で行う鼻で行う作用として脳のクーリングがある鼻の奥の直上にはすぐに脳がある頭を使えば脳に熱が生じるそ…
2023/06/14 02:38
船橋グランドサウナandカプセルホテル
次の日東京競馬場、その日船橋でセルフメンテナンスの日だったのでお初の利用でした 船橋グランドサウナandカプセルホテル楽天トラベル 船橋駅から歩いて1、2分の…
2023/06/13 02:33
久々の乗馬
約一ヶ月ぶりの乗馬でした(前回はGW後半)(エルミオーレ茨城さんのInstagramストーリーズより)この一ヶ月、乗馬はしなかったですが身体は動かしてました特…
2023/06/12 02:34
競馬のコト(第163回)〜初挑戦の舞台
2023年6月11日(日)東京10Rに出資馬トラモントが出走しますトラモントにとってはこれまでで一番短い距離での出走になりますそして久々の東京競馬場でのレース…
2023/06/11 02:33
脳は広げる、身体は先天に迫る
人間には先天的な要素と後天的な要素がある成熟ということを考えると先天的な要素に後天的な要素を重ねていくことが重要になるその重ねる要素として、嫌なこと、苦手なこ…
2023/06/10 02:49
月初めは
楽天のポイントの関係でホテル予約をまとめてやります2ヶ月後くらいのホテルは予約札幌以外はなるべく開拓することを意識東京は特にまだまだ未開の地が多い今週末、土曜…
2023/06/09 02:25
ワタシにとっての運動の大切さ
先日二泊三日で実家に行くことがありました実家に行けば上げ膳据え膳やることも特になくのんびり普段、仕事行くのに徒歩通勤、朝も起きて運動している人間がほとんど運動…
2023/06/08 02:24
勉強会開催予告【10月開催予定】
かなり先の話になりますが勉強会の予告です前回、4月に開催された勉強会(開催報告ブログ )『勉強会開催しました！！』4/28(金)に札幌で勉強会を開催しました勉…
2023/06/07 02:02
強化学習と運動学習
先日、二日間の公認講座を受講してきました公認講座も5年目なんですかねえ(PT何年目とかもよくわかっていない、時間の流れが早くて(笑))この二日間は動きまくった…
2023/06/06 02:35
時間の使い方の癖
知人に頼まれて先日朝ヨガデビューしました朝ヨガデビューといっても講師側で平日の朝、実施した訳ですがワタシの中で平日は仕事土日祝日はプライベート平日の時間はほぼ…
2023/06/05 07:23
食事の変化
お芋🍠の季節が終わった感じなので(飽きた感じもある)食事のメニューを変えてみました朝：0.5合の塩おにぎり、干しいも昼：0.5合の塩おにぎり夜：1合のご飯＋…
2023/06/04 02:26
お金の使い道
先日万馬券を当てて臨時ボーナスが入りましたところが物欲に乏しいワタシは 臨時ボーナスがあってもすぐに使い道が浮かばない旅が多いので少しいいホテルに泊まろうなん…
2023/06/03 02:25
目標を設定するならば…
過去の自分を改善した姿こそ理想像となる過去の自分に関わりない姿は妄想となる昔、これが出来なくて悔しかったからそれを改善させた自分を想像してみるそこで大事なのが…
2023/06/02 02:20
5月の振り返り
5月は様々な経験をした月でした5/3は水戸での茨城ヨガに参加久々のヨガは自分の身体の使えていないところを氣づかせてくれる貴重な一日となりました5/6には人生初…
2023/06/01 02:23
2023年6月 (1件〜100件)
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