運動記録 7月 31日 2年7ヶ月目
2021年階段1回で高さ3m往復、ダンベル1回・2個で16㌔7月の運動記録9日8日CD残り1562回7日階段昇降100往復【200】、ダンベル176回【352】、腹筋30回【50】6日階段昇降100往復、ダンベル176回、腹筋20回5日CD残り1563回4日CD残り1564回3日CD残り1565回2日CD残り1566回1日CD残り1567回6月の運動記録階段昇降1500往復、ダンベル2150回、腹筋258回CD1568回5月の運動記録4257往復【高さ12771㍍】、ダンベル3528回【56トン】、腹筋882回ウォーキング0歩【0㎞】、CD1583回4月の運動記録3357往復【高さ10071㍍】、ダンベル3276回【52トン】、腹筋820回ウォーキング101320歩【59㎞】、CD1590回運動記録2021年4...運動記録7月8日2年7月目
2021/08/01 21:52
