中年おやじの生活を綴るブログ

今シーズン最後の朝市に行ってみた

12/30（土）ノヘが誇る舘鼻岸壁朝市今シーズンはこの日が最後で、次回は春まで休止になるということで、今シーズン最後の朝市に行ってきた🚗年末の買い出しと思われる人も多数いて、いつもにも増して混雑していたょやっぱり市価よりかなり安いね↓この350円の鮭カマを買いましたようやく空が白んできた🌄因みにこの日の日出は7時前🕖イカメンチじゃなくてイガメンチだかんね🦑夜明け前に行ってウロウロしていたらすっかり夜が明けたょ鮭カマ（↑で売ってたやつ）4個で350円（税込）冷蔵庫で在庫にしていた人玉スープもこれが最後の一杯🍲1人でスープとか汁物作ると、食べ切るのに苦労するんだよね😅玄米MIXご飯（冷凍）朝市で買った魚で作る朝ごは...今シーズン最後の朝市に行ってみた

2023/12/31 10:33

肉の次の日は魚で

12/29（金）年末年始休暇の初日先ずは日帰り温泉で温まる♨️この、温泉の前にいつもの三沢漁協の直売所に行って、今年お世話になった人にお魚を送り、ついでに晩酌のアテを仕入れてきた🐟よって、晩酌はこのお魚さんで刺身を造ることに🔪鯵@130円（税込）鰯@100円（税込）と、リーズナブルに食材をゲットチョチョイと捌いてお造りの出来上がり鯵と鰯のほかは、ムキホヤとブリ（お勤め品でお安くなってましたので）この時期の鰯は脂ノリノリで捌いてると、脂で手がヌルヌルになるくらいほんとお勧めですわ鰤も美味い（これは出来合いのモノです）ホヤも美味い（って、全部美味いやん）鯵はアニサキスのトラウマがあるので、少しでもリスクを減らすためにタタキにしました🔪（もちろんブラックライトでの...肉の次の日は魚で

2023/12/30 08:13

暴飲暴食週間の始まりは1人焼肉からスタート

12/28（木）仕事納め＼(^o^)／暴飲暴食週間のスタートは、家に戻って肉でスタートするぜぃ🍺あらかじめ冷凍から解凍しておいた牛豚セット🐂🐖↑前日から解凍してるところが飲む気満々🈵🈵玉ねぎとウインナーも🧅野菜が玉ねぎだけなのはチト寂しいが、まぁ良しとするばい（ハイテンションで九州弁になる中年オヤジ👨🏻）今宵はエバラのタレでいくかな🍖焼肉のタレにこだわる人って結構居るけど、中年オヤジはタレに対するこだわりは全くなし休み前だからニンニクも大量投入しまっせ🧄お酒を3日休んだのでプチ贅沢に豊潤でスタート🍺豊潤の登場はクラフトビールが手軽に飲めるという、クラフトビール界の...暴飲暴食週間の始まりは1人焼肉からスタート

2023/12/29 18:15

12月の当選報告⑤

今年はもう当選報告はないかなと思っていたけど、こんなものが滑り込みセーフで届きましたのでご報告青森県産品愛用応援キャンペーンcoopの商品券千円分🎯少額だけど当たるとやっぱ嬉しいな☺️令和5年の締めくくりは年末ジャンボ大当たりで締めくくるとするか12月の当選報告⑤

2023/12/28 12:16

休肝日メニュー3連発

年末年始の暴飲暴食に備えて12/25（月）〜12/27（水）と三連休肝日且つノヘザップで日々の軽い運動🏃‍♂️そんな3日間の晩御飯は全て家の中の在庫品処分で（年末年始は豪華にいくためにも冷蔵冷凍庫をできるだけあけないといけないからねぇ）月曜日🌙豚汁を作る🐷具材は、豚肉、白菜、ニラ、人参、厚揚げ、菊芋菊芋って知ってる？イヌリンっていう成分が血糖値の上昇を抑えてくれて食べるインスリンなんて言われてます秋から冬が旬で、この間行った日帰り温泉の地元野菜のコーナーに売っていたので初めて買ってみた食感はレンコンに似てるかな🤔冬の間だけでも積極的に摂るように心掛けます水菜、ミニトマト、ブロッコリー、コーンのサラダ🥗辛子明太子と浅漬け玄米MI...休肝日メニュー3連発

2023/12/27 21:09

青森県おいらせ町間木堤に白鳥がきました

12/25（月）前日に続いて三沢まで車を走らせて、ホッキ丼に続いてこの日は、自衛隊三沢基地空自唐揚げを食べに🍗詳しくはココ↓三沢基地空自空上げ-三沢市ウェブサイト-MisawaCity-三沢市ウェブサイト-MisawaCity-道路の向こうに見える山は八甲田山系🏔️全国的に超ドカ雪で有名な酸ヶ湯温泉はこの山の中にあります♨️中年オヤジがチョイスした店は「灘萬」🍗なんでこの店にしたかって？それは…一番安かったから空自唐揚げ定食着盆コレで800円ね🤑唐揚げは手羽先もあるょ鮪の刺身もついてるお腹いっぱいになって、車でおいらせ町に移動🚗やってきたのは観光農園アグリの里詳しくはココ↓観光農園『アグリの里おいらせ』山羊やポニーが飼われてる...青森県おいらせ町間木堤に白鳥がきました

2023/12/26 19:59

奥さんとの逢瀬2日目 R5.12.24

12/24（日）奥さんとの逢瀬2日目は今が旬のホッキ丼を食べに行こう！ホッキ丼と言えばこの辺りでは三沢市毎年12月から3月まで、こんなイベントをやってるらしいほっき丼-【三沢市観光協会】青森県三沢市観光ガイド来て！みさわこの中から「鮨大竹」さんをチョイスして電話で予約完了📞奥さんと一緒だからちょっと高級店をチョイスしたよお店に到着🚗ノヘに比べて三沢市は雪が多いし、気温も冷えてる感じ🤔店構えからしていい感じ雨樋の鎖樋が凍ってるここでは、ヅケあぶりホッキ丼と生ホッキ丼の2種類を提供している両方頼んで奥さんと半分こして食べることに夫婦ならではだね先ずはヅケあぶりホッキ丼あかん！めちゃ美味そう🤤汁ものもホッキ貝🦪下にウニも入っていてノ...奥さんとの逢瀬2日目R5.12.24

2023/12/25 11:43

奥さんとの逢瀬1日目 R5.12.23

12/22に逢瀬1日目の予定が急遽奥さんの所用で1日順延となり、12/23逢瀬の1日目昼前にノヘ駅に奥さんをお迎えズンズンそのままうちに来て中年オヤジ特製とろろそばでランチちょっと拡大🔍我ながら美味かったょ今夜は結婚記念日イブなので夫婦で街飲みに🚌その前に街中を散歩ハッチというポータル施設でミニチュアの展示いちご煮ってのへの名物なんだけど、苺じゃなくてウニと泡の汁ねご存知せんべい汁はB1グランプリで優勝してるんだよね🏆マチニワは、クリスマスの装い奥さんと横丁散歩今宵の河岸は久しぶりに回らない寿司🍣食べ物メニュー寿司屋なので海鮮ものばかりだね🐟ポン酒はこんな感じ一杯目は生でスタート🍺奥さんは梅酒ソーダつき出しはぶ...奥さんとの逢瀬1日目R5.12.23

2023/12/24 10:22

1人キムチ鍋

12/22（金）ホントは夜から奥さんと逢瀬の予定だったけど、奥さんに急用ができて逢瀬は本日に順延仕方なく、夫婦でキムチ鍋晩酌の予定が1人キムチ鍋にキムチ鍋の素はエバラのコレ（懸賞応募するためと特売でこの鍋の素を沢山買ったので消費！）おっさんが作った割に結構美味そうやん🤤（鍋なんて誰が作っても同じやんっていうツッコミはなしね）中年オヤジさん、キムチ鍋にはビールで合わせる（吉田類の酒場放浪記風に🏮）ホントは向かいの席に奥さんが居るはずだったのにでも、奥さんは今日から来るので昨夜はビール二本で1人晩酌を終えて早めに就寝早く寝たので朝の5時に目が覚める（ジジイなので一旦目が覚めると眠れない👀）仕方ないのでベランダから朝のマジックアワーを楽しもう（気温マイナス7℃）徐...1人キムチ鍋

2023/12/23 09:09

休肝日ご飯

今週は、12/18（月）12/19（火）12/21（木）と、休肝日3日を確保偉いぞ、中年オヤジ月曜日は青森のはらこ飯弁当だったので火曜日のご飯からサバの塩焼き久しぶりにせんべい汁を作って冷凍玄米MIXご飯🍚シンプルイズベスト（映えてないけど）昨日の朝のノヘ青森県だけど太平洋側なので晴れてますでも最高気温がマイナスの真冬日が続いてます木曜日は休肝日恒例のうどんで具は卵、海苔、ネギ、どん兵衛の天ぷら（これだけ別物で売ってます）ちょっと拡大🔍今夜から奥さんとの逢瀬です休肝日ご飯

2023/12/22 12:21

懸賞当選のコツってほどのもんでもないですが

ブログで当選報告を書いていると多くの人から「当たるコツがあれば教えてください」というコメントをよくいただくので、当たるコツではないですけど、私が実践じている方法を公開します（そんな大袈裟なもんでもないですけど）まずは、当選確率の高い地元スーパーのネットやスーパーにおいてある懸賞応募はがきのコーナーをチェック。ちなみに私がよく応募する地元スーパーのキャンペーン情報はコレ↓https://www.universe.co.jp/campaign/基本的にクローズド懸賞（商品を購入してレシートやバーコードで応募する懸賞）が中心なので、スーパーに行ったときにどの商品を買えば懸賞に応募できるのかをスマホのメモアプリに記録しておいて、これを常時リバイス。スーパーで買い物しながらチェック🔍↓これが実際のメ...懸賞当選のコツってほどのもんでもないですが

2023/12/20 12:52

これぞ青森のはらこめし

12/18（月）宣言通り2連休肝日の初日の晩御飯は、仕事帰りにスーパーに寄ってこんなものを買ってきました🍱はらこ飯って宮城県のご当地グルメで鮭とイクラが入って腹と子ではらこ飯ってわけ宮城県の亘理町辺りが特産で秋鮭のシーズンになると町内の食堂のあちこちでだしていて、むかーし食べに行って、感動した記憶があるもちろん、亘理町に限らずこの時期県内のあちこちのスーパーでもお目にかかれる。そんな宮城県民のソウルフードなるはらこ飯の青森版とは？サブエリアには…あっ！イガメンチね🦑イカメンチでなくてイガメンチね訛ってるのがいいね👍なるほど帆立を入れて青森感を出すんやね🤔青森感出すならイガメンチの上のコーナーは、高菜でなくてりんごでしょ🍎冷蔵庫...これぞ青森のはらこめし

2023/12/19 14:52

揚げ物に負けちゃいました

12/17（日）朝のブログで三連休肝日を誓った日お昼は軽くうどんを作って昼からは恒例のノヘザップで1時間汗を流す🏋️ノヘザップでトレーニング中に「何か揚げ物食べたいなぁ」って考えながらランニングマシンをやっていたら、ノヘザップを出る頃には完全に揚げ物の口になっとりました🍤そいでもって揚げ物食べるならやっぱ揚げたてだよなぁと思って、「そや！冷凍庫に冷凍の海老フライとこの間買ってきた肉厚アジフライがあるやん‼️」と思いついて帰宅てなわけで海老フライとアジフライの揚げ方開始ホント冷凍食品って便利やねサクサクに揚がりましたよ因みに消費期限がこの日までだった半額ゲットの紅鮭も焼いて弁当用に温存「冷凍保存」最近、魚を焼くときはグリルではなくフライパンを使います。何故かって？洗い物が楽だ...揚げ物に負けちゃいました

2023/12/18 16:31

日帰り温泉からのしゃぶしゃぶ

12/17（土）気温が上がり金曜日からの積雪も雨に☔そんな土曜日は、日帰り温泉で温まるなんてったって青森県は銭湯の数日本一あちこちに銭湯やら日帰り温泉があります♪さらに当地では400円くらいで温泉に入れるのでリーズナブルな余暇の過ごし方冬はたくさんお世話になりそう♨️行った先は、ノヘにある熊ノ沢温泉雪の中の温泉って風情があって良いよね🙆温泉上がって、さて、今夜は何食べるかなぁと考えていて、しゃぶしゃぶが食べたいなぁ🤔てなわけでスーパーでぶーちゃんゲット🐷野菜はもやしとしめじオンリーにして、肉メインでサッポロの東北ホップでスタート🍺しゃぶしゃぶの間にスーパーで買った特大アジフライなんかをつまんでみる🐟アジがめちゃくちゃ分厚くて美...日帰り温泉からのしゃぶしゃぶ

2023/12/17 08:58

12月の当選報告④

12月の4本目の当選は地元スーパーの商品券2,000円分🎯昨夜は、東京から戻ってスーパーの半額祭りの1人お疲れ様会でした♪中トロ美味かったなぁ🤤昨夜のノヘ市内ふらっと入りたくなるね🏮めちゃ雪国だわこの土日はのんびり日帰り温泉でも行ってこようかな12月の当選報告④

2023/12/16 10:17

東京さんぽ

12/15（金）ちょいと所用で昨日から東京に来てまして、時間があるので東京駅周辺をさんぽ東京駅丸の内口🚉皇居方面に歩いて街はクリスマスムード🎄銀杏並木と東京駅🍂皇太子殿下御結婚記念噴水⛲️今年は東京も紅葉が遅いね🍁久しぶりに博多ラーメンでも食べてみるか博多ラーメン由◯スタンダードに博多らーめんを攻める着丼ここまで食べてもちろん替玉久しぶりに博多ラーメンを堪能中途半端な時間だったので店内はガラガラでしたこれは、昨日新橋で食べたロースカツ定食🐷専門店の味👅今からノヘに戻りまーす時間があったから在京のブロ友さんと飲めば良かったな東京さんぽ

2023/12/15 16:15

12月の当選報告①②③

12月の当選報告3連発からその①ちょっと小物ですがまずはデジタルポイント500円分その②スーパーのポイント2000円分企画ビラ当選ハガキその③お米券3枚企画ビラ当選通知前半で3回の当選なのでまずまずかな12/12（火）久しぶりにノヘザップで汗を流して、晩御飯は…先週から飲みすぎていたので久しぶりに休肝日鰤の塩焼きを焼いて冷凍庫の椎茸、しめじ、白菜、油揚げで味噌汁久しぶりに肝臓くんにも休暇さあ、12月後半戦東京で買った年末ジャンボに期待ソーリの会見やってるけど、相変わらず心打たれない会見ですな。この人について行きたいって気持ちにならないことが一番の問題だな12月の当選報告①②③

2023/12/13 18:35

昼宴会

12/11（月）この日は、姉宅で昼飲みしながら14時からは施設に入っている父とWEB面会の予定🧑‍💻施設って未だに外出と面会の制限があるんですよねぇコロナ5類移行後もあまり変わらないみたいです。入所してる人はたまらないですわさて、姉は孫の子守りがあるので中年おやじが買い出しに出発まずは、ドンキ北池袋店に行ってお酒ゲット東京は銀杏がいい感じで紅葉していますねでも、例年よりかなり遅い感じ🤔ドンドンドン♪ドンキー♪ドンキーホーテー♪と口ずさみながらお酒をお買い物🐧次は、食料を調達するため、大山ハッピーロード商店街に店街は東京を代表する商店街で、「十条銀座」、「戸越銀座」と並んで東京3大商店街だと個人的には思ってますせっかく東京に来たので年末ジャンボ...昼宴会

2023/12/12 10:40

奥さんとの逢瀬3日目 R5.12.10

奥さんとの逢瀬3日目はホテルの朝ごはんから🍚朝ごはんもバイキングで、昨夜に続き食べ過ぎ確定奥さんピース✌️朝ごはんを食べてiPadを取りに行くため早めにチェックアウト（何故iPadを取りに行くのかは昨日の記事を参照ください）🏨上諏訪から松本駅まで普通電車でスタコラサッサと移動🚞松本駅に到着🚆今回の逢瀬はホント金土日の三日間快晴で天気に恵まれましたわ松本駅から特急あずさに乗って東京駅でやまびこに乗り換え🚆奥さんは月曜日から、仕事だけど中年おやじは火曜日まで休暇を取っているので、せっかくなので東京に住んでいる姉のところにお邪魔することに👩‍🦱ほんでもって、乗り放題きっぷなので奥さんと一緒に白石蔵王駅...奥さんとの逢瀬3日目R5.12.10

2023/12/11 16:01

奥さんとの逢瀬2日目② R5.12.9

昨日の旅の続きから諏訪湖でちょっとカッコつけてみた👨🏻（久しぶりに登場の中年おやじ）さて、昨日のブログに書いた大事件の話ですが、ホテルについて、iPadを見ようと鞄をまさぐったもののiPadが見当たらない(-｡-;iPhoneを開いてiPadの位置を確認すると…あっ！松本駅におるやんそう、特急あずさの車内のシートポケットに入れたまま忘れて来てしまいまして、慌ててJR東日本の忘れ物センターに電話したら、松本駅の忘れ物事務室で預かってるので撮りに来てくださいとのことてなわけで翌日（今日12/10）当初の予定を変更して、松本駅までiPadをを取りにに行くこととしました。こんなん大人の休日倶楽部パスで乗り放題やから松本駅まで行くけど、そやなかったらえらい出費になるところでしたわ&#...奥さんとの逢瀬2日目②R5.12.9

2023/12/10 14:15

奥さんとの逢瀬2日目その① R5.12.9

12/9（土）奥さんとの逢瀬2日目朝の3時に目が覚めてトイレに行くとその後、眠れなくなってしまって👀そのまま夜が明けてしまいました今回は朝食付きにして、久しぶりにホテル日航の高級ブレックファースト🧇ハイ！バイキングあるあるの食べ過ぎメニュー🐷お皿の真ん中の干物はのどぐろ🐟奥さんも食べ過ぎ🐷ホテルを出発してバスで新潟駅へ🚎上越新幹線で東京に向かうょ🚄東京から中央線で新宿へ🚃久しぶりの大都会🏙️そして、新宿から特急あずさに乗車🚆「12時丁度のあずさ21号で私は私は貴方から旅立ちーますー🎶」（この狩人の歌を知ってる貴方！ハイ昭和ね）なかな...奥さんとの逢瀬2日目その①R5.12.9

2023/12/09 18:27

奥さんとの逢瀬1日目 R5.12.8

12/8（金）今回の奥さんとの逢瀬は、JR東日本の大人の休日倶楽部パスのJR東日本乗り放題切符を購入🚄これは、50歳以上が入れるJR東日本の大人の休日倶楽部っていうやつの年4回あるフリーパスシステム本ノヘからスタートJRノヘ線でノヘ駅に到着して、はやぶさで南下まずは、こいつで盛岡まで行ってやまびこに乗り換え。奥さんと合流するのがはやぶさが止まらなくてやまびこしか止まらない駅だから仕方ないよね😅盛岡到着🚄実は新幹線の盛岡駅ってコレもウリにしとります時間もあるし、写真撮ってみよー📷てなわけで、はやぶさの最後尾秋田から来たこまちが近づいて来て合体間近合体❤️（←この合体❤️をみて釣りバカ日誌を思い出した貴方、ハイ昭和生まれね😁）途中...奥さんとの逢瀬1日目R5.12.8

2023/12/08 20:43

休肝日明けの外飲み

12/6（水）三連休肝日を無事に乗り切り、昨夜は久しぶりの外飲み🏮刺身盛り合わせマグロは大間産🍣霜降り倉石牛のすき焼き🐮横丁で楽しい飲み会でした🍻飲食に集中しすぎて写真はこれだけでした今晩もお付き合いで外飲みして、明日から奥さんと2泊3日の信越方面漫遊記の始まりです🚄休肝日明けの外飲み

2023/12/07 12:15

三連休肝日達成

日月火と三連休肝日を違い本日無事達成しましたので報告12/4（月）まずはベジタブルファーストで血糖値上昇防止🥗そして、冷凍庫整理でカレー12/5（火）まずはベジタブルファーストで血糖値上昇防止🥗そして、休肝日の定番うどん具材は、かき揚げ、玉子、葱麺をほじくり返して昨日と今日はノヘザップにも行ってどんだけ健康的なん（イッコーさん風にどんだけぇ♪）無事に三連休肝日達成🎉ノヘザップの前庭もイルミネーションが飾られてました🌃明日は外飲みで飲みますよめちゃくちゃ酒が美味いやろな三連休肝日達成

2023/12/05 20:53

三連休肝日を誓う

休前日の昨日は思い切り飲み過ぎた朝起きたら津波注意報が出ていてびっくり自分の住んでるところだったら、果たして注意報に気づいていたか…そんな日曜日の朝は鍋の翌日定番の雑炊で朝ごはんそして、ノヘザップに出かけて日曜天国📻を聴きながら軽く汗を流して帰宅🏠お昼は冷蔵庫整理で焼きそばなかなか美味しかったよん今週は水木と連チャンで外飲みの後、金曜日からは奥さんと旅行に出るので肝臓フル稼働になるのは間違いなし😑なので、今日から火曜日までは頑張って休肝日とします（宣言🖐️）そんな休肝日1日目の晩御飯は、昨日買った白菜を消費しないといけないので豚汁塩鮭（えーぇーお安くなっていた得意のパターンで40%引）簡単晩御飯ですわさぁ、あと2日！頑張って休肝日やっていこ（...三連休肝日を誓う

2023/12/03 19:08

酔ってます！

昨夜は外飲みで飲み過ぎてタクシーで帰宅🚕今日は電車…じゃなかった汽車に乗って職場に車を取りに向かう🚂（ノヘは新幹線が走ってる都会なのに地方線は無電化で未だ汽車なのだ）お昼は、以前から気になっていた街中のラーメン屋に行くも臨時休業その後も、以前から行きたいなぁと思って、めぼしをつけていた店を2軒ほど回ったけど臨時休業と長蛇の行列（今日はツキがないなと理解）だったので諦めて家に戻ってこんなもので🍜とりあえず腹ごしらえを終えたので、ノヘザップで軽く汗を流して、晩酌に突入🍺ノヘザップに行くまでは、この間冷凍食品のカキフライを揚げて美味かったのが忘れられず、今宵は、テーブルで冷食を揚げながら飲むかなぁって考えていたけど、ちょっと運動して汗を流したら鍋も...酔ってます！

2023/12/02 19:13

すっかり雪国に

11/30（木）平日の休みをいただいて平日にしか行けない銀行やら市役所やらの用事を済ませに。ノヘは、昨夜からの雪ですっかり雪化粧☃️蕪島神社⛩️ウミネコが産卵して子育てしていた頃が懐かしいくらい、ウミネコは皆無港には巻網の運搬船が停泊中⚓️陽がさすときれいなんだけどね午前中の用事を済ませて、ランチは100円割引券を握りしめて、月に一度のかつや詣でに🚗定番のロースカツ定食🐖安定の美味しさやね何度来ても、飽きないですわさて、そんな夜は二日間休肝したのでマルちゃん焼きそばを作って晩酌具はキャベツ、もやし、豚肉焼きそばのお供はトリスハイで久しぶりに焼きそば作ったらなかなかいい出来でしたわ12/1（金）朝は冷え込んでいて、出勤前の車の窓ガラスに雪の結晶がついてましたょ&#129482...すっかり雪国に

2023/12/01 14:18