鬱るんです

漢方薬が手に入らなかった

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は久しぶりによく眠れた。3時20分頃だったか、1回だけ目を覚ましたが、またすぐに眠れた。朝は布団の中でだらだらして9時起床。ちょっとなってない。今日はメンタルクリニックへ通院。診察では、ビ...

2025/02/20 19:43

言語地理学

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中目が覚めて時計を見るとまだ0時20分。とほほ、2時間しか寝てない。その後も何度か目を覚まして朝になった。8時半起床。今日も何もせずに1日が終わった。YouTubeで「ゆる言語学ラジオ」を...

2025/02/19 21:34

整形外科に通院

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は目が覚めたような気がするが、あまり覚えていない。わりとしっかりと眠れたと思う。朝は8時半起床。午前中は寝てた。最近毎日だ。ちょっと前までは午前中も頑張って起きていたのだが、どうにも辛くな...

2025/02/17 20:46

皮膚科とマック

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは悪く、ぜんぜん眠れなかった。妻が遅れて寝室に入ってきて、すやすや寝てしまった。一晩コースかと思ったが、じきに眠れた。朝は9時に起床。起きるのがつらくてずっと布団の中にいた。今日は皮膚科に通院した。アトピーはわ...

2025/02/14 19:32

やたらお腹すいた日

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もわりとしっかり眠れた。朝は8時半に起きたが、朝食を食べてまた横になってしまった。11時半に起きて少し早い昼ごはん。今日はなぜかお腹がすいてばかりだった。昼ごはんにチャーハンを食べたという...

2025/02/12 19:44

なぜか歯医者が休み

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは久しぶりに悪くて、1時間以上経っても眠れなかったが、そのうち眠れて長い長い夢を見ていた。朝は8時半起床。朝食を食べた後、しんどくてまた寝てしまった。起きてから、そうだ歯医者を予約しなければ、と思って電話したら...

2025/02/10 22:00

久しぶりにヨドバシへ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚ました記憶がない。朝は8時20分起床。今日もしんどい。しかし朝から横にならずにずっと頑張っていた。14時過ぎだったか、妻が「ヨドバシにハンディクリーナーを探しに行こう」と言うので、...

2025/02/09 19:12

入室工事2日目 流し台とガス台を交換

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中1回目が覚めた。その後なかなか眠れなかった。しかし夜全体でわりと深く眠れた感はある。朝は7時40分起床。今日はなかなか大掛かりだった。流し台とガス台の交換。うちの流し台はけっこうでかいのだ...

2025/02/07 20:21

入室工事1日目

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もけっこうしっかり眠れた。やっと睡眠が安定してきた。朝は7時40分起床。今日から雑排水管交換工事の入室工事。住人の我々もいろいろ物を動かしたりして協力しないといけない。めんどくさい。工事の...

2025/02/06 19:02

何もしないのに疲れた

昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。昨日は久しぶりにしっかり眠れたような気がする。夜中目を覚まさなかったわけではないが、すぐに眠れた。朝は8時過ぎに起床。今日も1日疲れた。何もしないのに疲れた。ひたすらテレビで録画した番組を見てYo...

2025/02/05 21:39

排水規制で不便

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。しかし1時間くらいで目が覚めた。どうなってるんだ。神経が高ぶっているのか。その後眠れるか心配だったが、無事眠れた。ぶちぶち睡眠が途切れるのはいつも通り。8時すぎに起床。うちの団地では今雑排水管...

2025/02/04 19:52

整形の通院で疲れる

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中またしてもぶつぶつ途切れて目が覚めたが、目が覚めて眠れなくなることはなく、わりと深く眠れた。朝は7時40分起床。最近にしては早い。今日は2週間前に神経ブロック注射を打った2つ隣の区の総合病...

2025/02/03 21:02

寒い

昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もそんなにたくさん目覚めなかった。少しずつ眠りが深くなっていってるのかもしれない。目は6時半には覚めていたが、今日も8時半起床。今日1日も長かった。寒かった。でも今週は最強の寒波が来るというか...

2025/02/02 21:09

1日が長い

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。またしても夜中にぶちぶち目が覚めたが、昨日は少しましだったか。多少深く眠れた感じがする。朝は6時には目覚めてたが、今日も8時半起床。今日は朝から横にならず頑張った。テレビを見たり音楽を聴いたり...

2025/02/01 19:22